10 способов лечения сильного выпадения волос у женщин

Проблема выпадения волос стала на сегодняшний день настоящей проблемой. Конечно, причин этому явлению может быть огромное множество, начиная от неправильного питания, заканчивая недостаточным уходом за волосами, стрессами и постоянными нервными напряжениями.

Причины и лечение

Так почему мужчины начинают лысеть? Кроме генетических факторов, на которые повлиять довольно сложно, есть множество других аспектов, оказывающих влияние на наши волосы:

  • Алкоголь и курение. Люди, злоупотребляющие данными вещами, находятся в зоне риска. При наличии предрасположенности к облысению эти факторы могут сильно ускорить выпадение волос, вплоть до их полной потери;
  • Недостаточность питания. Отсутствие более-менее сбалансированного питания, обеспечивающего наличие всех необходимых нашему организму витаминов и макроэлементов, также приводит к ухудшению состояния волосяного покрова головы;
  • Уровень экологии в месте проживания. Если вы живете в зоне плохой экологии, где расположены крупные перерабатывающие предприятия, или в так называемой «Чернобыльской зоне», то это, несомненно, тоже оказывает влияние, причем не только на волосы, но и на весь организм в целом;
  • Резкие большие колебания температуры. Когда в силу работы или места проживания вы подвержены сильным скачковым изменениям температуры окружающей среды, это негативно влияет на волосяные фолликулы;
  • Стрессовое состояние психики. Нахождение в состоянии постоянной тревожности и волнения (стресса) является одной из основных причин раннего облысения;
  • Гормональные нарушения. В силу огромного множества причин, начиная от питания и заканчивая наличием лишнего веса и сидячего образа жизни, могут быть серьезные гормональные отклонения в организме от нормы, которые приводят к выпадению волос. Эта причина также, как и стрессы, является одной из наиболее часто встречающихся при лечении облысения.

Чтобы избежать этого, сохранить волосы и понять, как остановить выпадение волос, лучше всего, устранить причины, вызывающие облысение у мужчин. В реальной жизни мы не всегда можем сменить окружение, работу, даже перестать нервничать порой очень сложно. Но не все потеряно – существует множество способов, как медикаментозных, так и народных, позволяющих бороться с этой неприятной проблемой. Далее в статье мы рассмотрим народные средства, лучше всего помогающие от выпадения волос у мужчин.

Алопеция у мужчин

Подержание шевелюры в отличном состоянии – вопрос, который начинает волновать мужчин, достигших возраста 35-40 лет. Именно в этот период густота волос может резко сократиться. Поэтому необходимо знать способы борьбы с негативными проявлениями, так как алопеция может прогрессировать, если не принять мер по возвращении силы волосам.

Облысение является серьезной проблемой для любого мужчины.

Алопеция, или облысение, чаще встречается именно у мужчин, а не у женщин. Это связано с особенностью баланса гормонов в мужском организме. Дигидротестостерон, производный гормон тестостерона, воздействует на жизненный цикл волосяных фолликулов, что приводит к их ослаблению, нарушению работы, а затем и отмиранию. Алопеция у мужчин часто носит наследственный характер. Если отец и дед рано расстались с волосами, их сыновьям и внукам также следует быть готовым к внезапному облысению. Потерю волос на начальном этапе остановить можно, однако понадобится комплексный подход к решению этой проблемы.

Алопеция у мужчин

Для восстановления волос необходимо длительное комплексное лечение. Ускорить потерю волос может неправильное питание, недостаток витаминов, истощение нервной системы и стрессы.

Важно! Алопеция бывает нескольких видов (например, очаговая), и не всегда ее вызывает избыток гормонов. Чтобы определить тип облысения следует посетить врача-трихолога.

Признаки поврежденных волос у мужчин

Потеря волос — процесс естественный для каждого человека. В норме в сутки мы теряем от 50 до 100 волосков, которые отжили свое (3-4 года). Если же эта цифра значительно больше, то человек начинает визуально замечать усиленное облысение. Причем основным тревожным звоночком в этом случае для мужчины должны стать явно видимые волосы на подушке после сна или на вороте сорочки/свитера. Основными признаками поврежденной шевелюры помимо этого являются:

  • Сухость и чрезмерная ломкость волос;
  • Наличие усиленного отделения перхоти;
  • Выгорание шевелюры на солнце слишком интенсивное;
  • Сечение растительности на кончиках.
Признаки поврежденных волос у мужчин

Причинами таких изменений в шевелюре мужчины могут являться как естественные процессы старения (в возрасте 50 и старше лет), так и иные факторы в виде гормонального сбоя, стрессов, наследственности и пр.

Читайте также:  5 состояний, о которых сигнализирует повышенная потливость

Важно: прежде чем прибегать к радикальным медикаментозным мерам, необходимо проконсультироваться со специалистом-трихологом, который поможет выявить причину выпадения шевелюры и подскажет, как восстановить волосы грамотно и быстро.

Причины выпадения волос у человека

Наиболее распространенной причиной выпадения волос, как у мужчин, так и у женщин, является нервно-эмоциональное напряжение или же сильный стресс. В таком случае, человеку нужно нормализовать свое эмоциональное состояние, принимать успокоительные препараты в течение определенного времени. При правильном лечении выпадение волос остановится и вам не придется дополнительно прибегать к каким-то другим методам.

Вторая, не менее распространенная причина выпадения волос – это снижение иммунитета человека на фоне сезонных заболеваний в виде простуды или же гриппа, а также после перенесенных хирургических операций, на которые необходимо потратить определенные силы для полного восстановления организма.

Если у вас снижен иммунитет, вы часто болеете, при это видите, что волосы начали сильно выпадать, то первое – нормализуйте свой рацион питания, включите в него больше свежих овощей и фруктов. Желательно, для восстановления организма и повышения иммунитета пропить курс поливитаминных препаратов (в аптеке их огромное множество).  На рост и качество волос оказывают большое влияние витамины группы В, именно на них употребление нужно сделать акцент.

Лицам, склонным к сезонному выпадению волос – осень/зима/весна – то, есть в период острой нехватки витамин, минералов и витаминов и после перенесенных простудных заболеваний, необходимо в обязательном порядке пропивать витаминно-минеральный комплекс. Кстати, вы можете обратить внимание именно на те витамины, которые предназначены против выпадения волос – Витрум Бьюти, Мерц, Перфектил.

Итак, если у вас сильно выпадают волосы, то причиной этому может быть жесткая диета, неправильный рацион питания, дефицит витаминов в организме. Для усиленного роста волос обязательно включите в свой рацион рыбий жир, орехи в виде фундука, миндаля, арахиса или же кешью.

Если вы сильно нервничаете, то для начала попробуйте несколько дней подряд принимать наиболее простое успокаивающее средство – валерианку. Если же стресс не проходит и волосы все также выпадают на фоне постоянного нервного расстройства, то вам нужно будет обратиться за консультацией к врачу.

Профилактика облысения

Конечно, лучшее лекарство от любого заболевания, это профилактика. Так же и в этом случае. Если алопеция наживная, а не передавалась от родителей или бабушек/дедушек, другими словами не генетическая. При наживной алопеции, профилактика более действенна.

Чистота

Для того чтобы волосы не выпадали и держали свою силу не маловажным является чистота головы. Конечно, это не повод мыть волосы два раза в день. Но частота тоже играет важную роль. Слишком частое мытье, например, выматывает волосы. Но один раз в день вполне обеспечит чистоту головы.

При этом нужно учитывать качество и тип волос. Для каждого вида существует свой шампунь и бальзам. Ни в коем случае нельзя шампунем для жирных волос мыть сухие и наоборот. Бальзам также нужно подбирать под тип и качество волос. Иногда именно неправильно подобранное средство для ухода, может спровоцировать активное выпадение волос.

Профилактика облысения

Регулярный уход

Многие девушки, женщины, а в особенности мужчины пренебрегают масками и обертываниями. А они очень и очень важны. Ведь именно правильное питание и витаминный комплекс, поможет стать волосам еще лучше и избежать неожиданных неприятностей.

Читайте также:  Лазерная шлифовка для лица или химический пилинг — что лучше?

Также существует проблема пересушенных волос при сушке. Ведь добрая половина населения планеты, сушит волосы горячим воздухом фена. Это сильно ослабляет структуру волосины. Лучше всего будет, вымыв голову, тщательно протереть волосы полотенцем и оставить сохнуть самостоятельно. Если же волосы нужно высушить срочно, то на фене лучше всего будет отключить тэн, то есть сушить холодным воздухом.

Диета для укрепления волос

Существуют продукты питания для укрепления ногтей, зубов, улучшения зрения, очищения крови. Так же есть и продукты питания для укрепления волос.

  1. В первую очередь это рыба. Лучше всего подходит лосось. В рыбном мясе содержится много необходимых для волос жирных полиненасыщеннх кислот. При непереносимости или особой не любви к рыбе, можно заменить масло изо льна.
  2. Овощи зеленого цвета. Содержащиеся в них витамины А и С вырабатывают кожное сало, что способствует улучшению качества волос. Чем темнее цвет овоща, тем больше в нем кальция и железа, укрепляющих структуру волоса.
  3. Бобовые зерна. Повышенное содержание белка, железа, биотина и цинка снижает ломкость волос и сечение кончиков.
  4. Орехи любых сортов и видов. Практически все орехи содержат в себе большое количество Омега-3, альфа-линоленовую кислоту, цинк. Недостаток цинка в организме приводит к выпадению волос.
  5. Курятина и индюшатина. Как известно в мясе этих птиц находится большое количество белка. При чем не просто белка, а легко усваиваемого белка.
  6. Яйца в любом виде. Это вообще кладезь белка, биотина и витамина из группы В – 12.
  7. Продукты, содержащие цельное зерно. Это и хлеб и хлопья. В них высокий процент содержания железа витамина В и цинка.
  8. Устрицы. Или как заменитель – говядина и молодая баранина. Все дело в том же самом неизменном цинке, которого много в этих продуктах.
  9. Молочное. Практически в любом молочном продукте есть много кальция, который укрепляет волосяную структуру и фолликулы.
  10. Морковь. Любимица детей кроме приятного вкуса и цвета несет непревзойденную пользу всему организму. Она дает много витамина А, который улучшает и оздоравливает кожу головы.

При этом существуют продукты, которые не стоит употреблять при выпадении волос. Так, нужно исключить, хотя бы на время, из рациона следующее:

Профилактика облысения
  • Черный чай и кофе;
  • Алкоголь;
  • Фастфуды;
  • Копченое мясо и сало;
  • Сладкое (лучше заменить фруктами и сладкими овощами);
  • Газированные напитки.

И главный совет – нужно пить много воды. Это поможет не только волосам, но и всему организму.

Эфирные масла от поредения и потери волос

Перед началом курса масок с эфирами проверьте, нет ли у вас аллергии на натуральные компоненты. Тестируйте домашние средства на запястье или локтевом сгибе. Только при отсутствии раздражения и зуда на кожных покровах используйте активные смеси.

Основа:

  • 2 желтка из куриных яиц;
  • 1 ст. л. мёда;
  • 3–4 капли эфирных масел.
Эфирные масла от поредения и потери волос

Подбирайте эфир согласно вашему типу волос:

  • сухие – лаванда, апельсин, иланг-иланг, розовое дерево, ромашка;
  • жирные – чайное дерево, гвоздика, мята, лимон. Ещё – шалфей, кедр, эвкалипт, бергамот, сосна;
  • нормальные – чайное дерево, петигрейн, розмарин, кориандр, вербена, кипарис, мята.

[note]Важно! Используйте эфирные масла не только для масок, но и для ополаскиваний (на 1 л тёплой воды – 5–6 капель эфира). Нанесите несколько капелек целебной маслянистой жидкости на негустой гребешок, аккуратно расчёсывайте локоны в течение 2–3 минут. Эфир тонизирует локоны и кожные покровы, активизирует процессы в волосяных луковицах.[/note]

Никотиновая кислота — современный метод домашнего лечения выпадения волос у женщин

Никотиновая кислота, более известная как витамин В3 – прекрасное средство для лечения даже очень сильного выпадения волос как у женщин, так и у мужчин. Ее огромный плюс в том, что она не требует вмешательства косметолога, процедуры с ней легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Она продается в аптеках и специализированных косметических магазинах в двух видах – в таблетках (для приема внутрь) и ампулах (для наружного использования). Отзывы о ней самые благоприятные – большинство женщин, использовавших это средство для лечения сильного выпадения волос в домашних условиях, отметили заметное улучшение состояния волос. Все инструкции по использованию данного средства вы найдете в нашем специальном материале никотиновая кислота для волос – проверьте его на себе и убедитесь в высокой эффективности.

Себорея

Одна из частых причин выпадения волос – это проблемы с кожей головы, а именно себорея. Попробуем разобрасть, что это за напасть.

Себорея – это неправильная работа сальных желез, в результате чего появляются перхоть, жирная кожа головы, шелушение, зуд и даже псориаз. Себорея бывает сухая или жирная, но и та, и другая могут привести к облысению, потере волос. Если поры закупориваются, луковица не может нормально функционировать, и волосы потихоньку истончаются. Причиной этих неприятностей могут быть все те же проблемы в организме, но, возможно, и просто неправильный уход за шевелюрой. В любом случае, средства для ухода за кожей и волосами стоит поменять.

Заодно учтите одну простую рекомендацию: мойте голову чуть теплой водой. От горячей воды могут ухудшаться состояние волос и зрение. Электрического фена это тоже касается: либо не пользуйтесь им, либо держите на расстоянии сантиметров 20 от волос или больше.

Отвары и настои

Народные средства лечения представлены в виде растворов, приготовленных из растительного сырья методом отваривания или настаивания.

Кроме растительных компонентов для приготовления отваров используется вода, настоев – спиртосодержащие составы, вода, уксус, масла.

Отвары готовятся таким образом: сырье заливается водой и доводится до кипения. Точку кипения не переходят, так как теряются и разрушаются полезные вещества.

Настои могут быть приготовлены холодным способом, когда сырье заливается водой комнатной температуры, горячим – запаривают, готовят на водяной бане не доводя до кипения, выдерживают в термосе. Возможен вариант, когда ингредиенты сначала настаивают холодным способом, а затем прогревают.

Отвары и настои

Существует несколько способов настоя отвара

Вариант с термосом, когда сырье оставляют залитым кипятком на ночь является более предпочтительным. Он приближается к рецепту напара – традиционный способ приготовления народного средства для волос.

Отвары и настои используются в качестве ополаскивателей, для приготовления масок, примочек и растирок.

Жидкое лекарство готовится по общему принципу:

  • берется 2 весовых части сырья на 1 стакан воды;
  • запаривается минимум полчаса или оставляется на ночь в термосе;
  • остужается и фильтруется.

Для наружного местного применения концентрацию можно увеличить до 3 весовых долей сырья на то же количество воды.

Средство используется в теплом виде. Оно способно сохранить свои свойства в холодильнике на протяжении 2-3 дней, но желательно готовить напар ежедневно.

При выпадении волос готовят отвары (настои) на основе одного или нескольких ингредиентов.

Отвары и настои

Компоненты можно сочетать

Считается, что наиболее эффективные народные средства от выпадений волос, те которые приготовлены методом заваривания смеси следующих трав:

  • 1 вариант: крапива / лопух / хмель (шишки);
  • 2 вариант: лопух (корни) / хмель / календула;
  • 3 разновидность: подорожник (листья) / ромашка / шалфей / крапива / орегано (душица).

Возможные противопоказания и побочные эффекты

При использовании народных средств может возникнуть аллергия. Необходимо выбирать те компоненты, на которые нет отрицательной индивидуальной реакции. Если вдруг появятся признаки аллергии, надо сразу отменить это средство.

Беременным девушкам, кормящим грудью, людям с сердечной недостаточностью, высоким кровяным давлением и хроническими заболеваниями рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом, прежде чем начинать использование народных препаратов.