6 домашних способов укрепить волосы и сделать их гуще

Привлекательные локоны — мечта каждой женщины. Кому-то идут длинные прически, кто-то выглядит интереснее с короткой стрижкой, но здоровые, сильные и пышные волосы сами по себе являются естественным украшением.

Рецепт густых волос

 Помня о том, какая у нас экология, нужно заботиться о себе, лишний раз не травмировать свои локоны. Они и так подвергаются воздействию ультрафиолета, жесткой воды, сухого или чрезмерно влажного воздуха, насыщенного отнюдь не полезными элементами. В городах, где экологическая обстановка оставляет желать лучшего, это особенно заметно.

Защищайте локоны от палящего солнца и холодного зимнего воздуха, сильного ветра. Носите подходящие по сезону головные уборы. Повышение температуры воздуха и сильный мороз ухудшают состояние кожи и локонов.

Не причесывайтесь подолгу — это стимулирует выработку кожного сала и утяжеляет локоны. Не расчесывайте мокрые и совершенно высохшие пряди. Нужно браться за расческу, когда они почти высохли, чуть влажные. Регулярно меняйте расческу. Она с натуральной щетиной? Выбросить ее нужно уже через 2 месяца. Каждую неделю мойте расческу в мыльном растворе, тщательно ополаскивайте под струей горячей воды. Если вы красите локоны, не покупайте расческу с щетиной, поскольку расщепленные щетинки могут повредить неплотно прилегающие чешуйки ваших волосинок. Вообще, правильно выбирать расческу — целое искусство. Об этом мы расскажем в рамках отдельной статьи.

Не делайте слишком тугие прически: не стягивайте хвост травматичными тонкими резинками и заколками с плотным зажатием и острыми зубцами.

Постарайтесь как можно реже укладывать прическу электроприборами: утюжками, фенами. Когда этого не избежать, необходимо пользоваться защитными средствами — масками, муссами, пенками. Покупайте утюжки и фены с функцией ионизации — это препятствует пересушиванию и обезвоживанию волосков.

Во время помывки головы разотрите порцию шампуня в ладонях до образования пены и нанесите ее на голову. Пена должна стекать по всей длине, мягко удаляя загрязнения и не травмируя кончики. Используйте подходящие шампунь, кондиционер и бальзамы.

Постарайтесь избегать длительных стрессов и следить за состоянием нервной системы. От затяжного стресса волосики становятся тусклыми и выпадают чуть не клоками, а к тому же быстрее седеют. Во многом поддерживать стабильную работу нервной системы и придать локонам ухоженный вид помогает специально подобранное меню.

Когда в день выпадает более 70 волосков, это не нормальное явление. Обратитесь к трихологу: возможно, причиной этого является серьезное заболевание.

Сделать волосы блестящими помогут маски, маски и еще раз маски

Если вы хотите получить блестящую копну волос быстро, не ленитесь, делайте маски через день. Следующие маски для волос восстанавливают структуру волоса, делают его гладким и увлажняют.

Маска из кок осового масла и сока алоэ

  • Нам понадобиться качественное кокосовое масло;
  • Сок алоэ (можно добыть самой, если есть комнатное растение, а можно приобрести в аптеке).
  • На 2 ст. ложки масла нам нужно 1 ч. ложку сока.
  • Перед применением смесь немного разогреваем на водяной бане и аккуратно наносим на волосы по всей длине. Кокосовое масло для волос – одно из лучших средств, чтобы сделать их блестящими, гладкими и здоровыми. Держать маску нужно пару часов, после чего смыть шампунем.

Яичная маска для волос

Это один из самых старых рецептов, но от этого не менее эффективный.

  • Берется желток одного яйца,
  • Чайная ложка меда,
  • Соловая ложка оливкового масла
  • Если волосы длинные, нужно увеличить кол-во продуктов, соблюдая пропорции. Все перемешивают и наносят на волосы и кожу головы, втирая.
  • Держать 1,5 -2 часа. Такая маска очень хорошо питает, помогает укрепить волосы.

Для жирных волос маска для гладкости

Для жирных волос можно использовать следующий состав:

  • Кефир – полстакана, льняное масло – 2-3 ст. ложки.
  • Смешать и нанести на все волосы, держать два часа, смывать теплой водой и шампунем по типу волос.
  • Ополаскивать волосы прохладной водой.

Масляные обертывания

Чередуйте маски с масляными обертываниями. Для этого подойдут касторовое, репейное, миндальное, масло кокоса, карите, оливковое, масло амлы. Перед применением всегда нагревайте масло, а после нанесения лучше обернуть голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Время действия масляного обертывания – 2-3 часа. Смывать нужно обязательно с применением шампуня.

Экспресс-метод для гладких волос

Если вам необходимо срочно добиться блеска волос, после мытья головы нанесите свой любимый бальзам и оставьте его действовать не 3 минуты, а 20, как маску. После этого ополосните волосы водой комнатной температуры, отожмите и оберните полотенцем.

Пусть полотенце впитает влагу, не спешите сушить их феном, дождитесь, когда они станут чуть влажными. Во время сушки, старайтесь направлять поток воздуха сверху вниз, таким образом, чешуйки волос не будут топорщиться и волосы будут гладкими и блестящими.

Также будет интересно:

Домашнее ламинирование волос желатиномОтвар из крапивы для волос — супер средство для роста и густотыЧто сделать, чтобы не пушились волосы?Как заплести модную косичку рыбий хвост

Читайте также:  Ксантелазма — возможно ли удаление в домашних условиях?

Для изменения цвета используем только натуральные краски

Если прочитать на упаковке состав краски для волос, вполне можно представить, какому стрессу и химической атаке они подвергаются вследствие окрашивания. Ломкость, тусклость, истончение и даже выпадение – вот неполный перечень последствий использования окрашивающих составов. Если здоровые волосы для вас в приоритете, то либо откажитесь от окрашивания как такового, либо используйте натуральные красители — басму и хну, которые даже можно смешивать для получения различных оттенков.

Орешки и молочные продукты – в топе

Орешки – источники белка и омега-3. Помните: здоровые волосы растут только на здоровой коже, а орехи как раз этому и способствуют. Очень полезными считаются грецкие орехи и орехи макадамии.

Молочные продукты тоже благоприятно влияют на здоровье локонов, делая их гуще. Они справляются с такими проблемами, как тонкие волосы и замедленный рост. Так что специалисты рекомендуют пить больше молока, кушать сыр и йогурты.

Орешки и молочные продукты – в топе

Напомним, ранее мы рассказывали о том, как быстро отрастить волосы. Трихологи советуют правильно питаться, не злоупотреблять вредными привычками, делать различные маски, а главное – любить свои локоны.

Основные витамины, которые способствуют росту волос.

Как действовать, чтобы волосы были здоровыми и красивыми? Подпитывать их.

На сегодняшний день существует большое количество полезных для роста волос витаминов:

1. Витамин А – вызывает выработку кожного сала, предотвращающего волосы от сухости и помогающего избежать возникновения перхоти. Курение снижает всасывание этого витамина. Однако стоит избегать чрезмерного потребления витамина группы А, поскольку из-за его избытка волосы становятся слишком жирными, что приводит к появлению перхоти, выпадению волос, и прочим серьезным проблемам. Витамин А содержится в таких продуктах, как апельсины, персики, мясо, яйца, сладкий картофель, капуста, печень, морковь, брокколи, шпинат;

Читайте также:  Для чего назначают преднизолон, от чего он помогает, побочные действия

2. Витамин B – помогает крови человека получать кислород и улучшать рост волос. Витамин В6 (пиридоксин) оказывает помощь в создании меланина, останавливает процесс выпадения волос, придает волосам цвет и блеск. Суточной дозой этого витамина считается 1,6 мг. Его лучшие пищевые источники – это крупы из необработанного зерна, яичный желток, мясо, печень, овощи, пивные дрожжи. Также он содержится в богатых на белки продуктах:  картофеле, овсе, бананах, жареной говядине;

3. Ниацин также получивший известность как витамин В3 (никотиновая кислота, витамин PP, никотинамид, ниацин) – питает кожу головы, обеспечивает её кислородом. В качестве лучших источников пищи для ниацина называют рыбу, пивные дрожжи, курицу и зародыши пшеницы. Суточной дозой этого витамина считается около 15-ти мг;

4. Витамин B5 (пантотеновая кислота, или пантотенат кальция) – применяется для того, чтобы предотвратить выпадение волос и появление седины. Лучшими пищевыми источниками витамина В5 называют яичные желтки, пивные дрожжи, печень, цельное зерно злаков, кисломолочную продукцию, зеленые части растений (ботву редьки, редиса, лука), арахис. Суточная доза витамина В5 – 7 мг;

5. Витамин В12 (то есть цианокобаламин) – предотвращает потерю волос. Наибольшее его количество содержится в рыбе, яйцах, молоке и курице. Суточная доза равна 2-м мг;

6. Витамин С (т.е. аскорбиновая кислота) – имеется в таких продуктах, как апельсины, зеленый и красный перец, гуава, клубника, дыня, картофель, темно-зеленые овощи, цитрусовые, ананас, киви. Он способствует росту коллагена, необходимого для здоровых и сильных волос. Кроме того этот витамин действует в качестве антиоксиданта для кожи головы, а также предотвращает процесс выпадения волос. Суточной дозой витамина группы С считается 60 мг.

Запаситесь эфирными маслами и научитесь делать аромарасчесывание

Аромарасчесывание делается очень просто: на деревянный гребешок нужно нанести немного эфирного масла и 1-2 минуты тщательно прочесывать пряди от корней. Во время такой процедуры вы воздействуете на волосяные луковицы сразу двумя способами: расческа стимулирует корни механически, а масла слегка подогревают и раздражают их, активизируя рост.

Какие эфирные масла способны сделать ваши волосы гуще и толще:

  • Кедровое.
  • Масло чайного дерева и иланг-иланга.
  • Цитрусовое масло: лимон, апельсин, грейпфрут.
  • Масло розмарина или шалфея.
Запаситесь эфирными маслами и научитесь делать аромарасчесывание

Расчесывайтесь таким способом 1 раз в день на протяжении 2 недель, и вы заметите первые результаты.

Секрет третий – ЗАЩИТА

Вот мы очистили, увлажнили, напитали свои косы. А дальше, нужно всю эту красоту защитить от повседневных вредных факторов. Для этого существуют специальные, обволакивающие средства.

Термозащита

Должна быть обязательно на туалетном столике, если вы любите делать прически с помощью плоек и утюжков. Это средство снижает степень разрушительного воздействия термо приборов. В составе имеются полимерные, пленкообразующе вещества устойчивые к высоким температурам, и обладающие низкой теплопроводностью.

Несмываемый уход

Секрет третий – ЗАЩИТА

Тем, кто не пользуется термоприборами, тоже нужна защита. Силиконовые «несмывашки» в виде различных спреев, кремов, масел, покрывают волос защитной полимерной пленкой. Таким образом волос оказывается защищен от разрушающих факторов – трения, солнца, ветра, иссушения и т.д. Плюс ко всему, облегчается расчёсывание, волосы перестают путаться и выглядят блестящими, гладкими.

Применяя силиконовый уход стоит помнить о том, что полимер имеет свойство накапливаться в волосах приводя к неприятному виду – сухости, тусклости. Поэтому, необходимо, раз в месяц применять шампунь глубокого очищения (о котором речь шла выше).

Читайте также:  Причины и механизм развития аденомы сальных желез

Также, не стоит наносить несмываемые средства на «голые» волосы, сразу после шампуня. Необходимо применять увлажняющую маску или бальзам до. В противном случае может появится сухость и эти средства на чистые волосы, в качестве завершающего штриха в уходе. После мытья головы, маски. Лучше всего работает, когда наносится перед сушкой феном, на влажные волосы. Смывать его не требуется.

Как добиться густоты волос в домашних условиях: полезные советы

В первую очередь, вы должны позаботиться о корректном ежедневном уходе за своими локонами, чтобы придать им густоты, силы и красоты. Следуйте проверенным советам парикмахеров.

  1. По крайней мере, раз в неделю используйте маски для волос с разнообразными природными стимуляторами (масло ментола, горчичный порошок, корица), нацеленные на их восстановление и здоровый рост.
  2. При расчесывании применяйте щетку с натуральным ворсом или гребень с редкими зубьями – эти инструменты менее всего травмируют локоны и кожу головы.
  3. По возможности старайтесь сократить использование укладочных средств – лаков, гелей, пенок, помад и муссов. Они склеивают и повреждают локоны ввиду обилия в составе разнообразных химикатов.
  4. Как правильно сделать волосы густыми и крепкими? Нужно обязательно подстригаться раз в месяц! Даже если вы мечтаете о длинной шевелюре, важно регулярно срезать поврежденные и посеченные кончики. Иначе все ваши старания сойдут на «нет» ;
  5. Принимайте поливитаминные комплексы и рационализируйте питание. Без внутренней борьбы с внешними проблемами, местный уход точно не увенчается успехом;
  6. Защищайте локоны от внешних раздражителей, особенно ультрафиолета и мороза. Носите шляпы и шапки в знойную, снежную и дождливую погоду;
  7. Попробуйте готовые косметические средства с эффектом утолщения и утяжеления;
  8. Используйте продукт под названием «рогаин» . Он обеспечит вашей шевелюре оптимальную густоту.

Дополнительные советы как отрастить длинные волосы?

Как отрастить красивые длинные волосы? Для этого необходимо:

  1. Соблюдать здоровый образ жизни: правильное сбалансированное питание, прием поливитаминов, минимум стрессовых факторов, занятия спортом, полноценный сон.
  2. Обеспечить правильный уход за кожей головы: соблюдение техники мытья головы, правильный подбор косметических средств, защита кожи головы от внешних природных воздействий. Если локоны тусклые, слабые и ломкие можно прибегнуть к их интенсивному восстановлению посредством салонных процедур: кератиновое восстановление, экранирование, биоламинирование.
Дополнительные советы как отрастить длинные волосы?

Также узнайте как отрастить волосы мужчине или ребенку?

Рацион питания для роста локонов

Быстрое отращивание длинных волос требует сбалансированного питания.

Отказаться от привычки перекусывать, исключить или свести к минимуму острую, жареную пищу, газированные напитки.

Включить в меню больше овощных и фруктовых салатов. В сезон употреблять больше свежей зелени.

Волосяной фолликул питают продукты, богатые кальцием, калием, цинком, магнием, йодом, хромом, бета-каротином.

Пивные дрожжи – источник полезных веществ. В их составе белок, микроэлементы, витамины, в том числе группы В, аминокислоты. В течение года для профилактики выпадения, предупреждения и устранения ломкости волос принимать один-два курса пивных дрожжей.

Чистота ЖКТ во многом определяет здоровье кожных покровов, ногтей и шевелюры, предупреждает образование перхоти. Два раза в год в домашних условиях проходить очистительный антипаразитарный курс, уничтожать и удалять из организма патогенную микрофлору кишечника, вредные вещества.

Для роста волос достаточной длины периодически принимать витаминно-минеральные комплексы.