Ароматерапия для дома: 5 простых и уютных смесей для аромалампы

Освежать воздух

Свежий и приятный запах в помещении благоприятно влияет на атмосферу в доме и настроение всех домочадцев. Для того, чтобы постоянно его поддерживать, можно воспользоваться эфирными маслами. Выберите средство с любимым запахом и освежайте с его помощью ваше жилище. Существует несколько способов, как это сделать:

1. Купите аромалампу и капайте в нее ежедневно пару капель масла.
2. Заполните пульверизатор водой, добавьте немного ароматного средства и распыляйте жидкость по периметру дома.
3. Во время отопительного сезона капайте по несколько капель эфирного масла на батареи. Из-за высоких температур оно будет быстрее испаряться и наполнять комнаты приятным запахом.
4. Во время уборки можно добавить немного масла в пылесос, чтобы оно способствовало освежению дома.

Для большего эффекта используйте сразу несколько разных ароматов, смешивая их между собой.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ДОМА

Есть два способа ароматизации помещений. Самый распространенный – аромолампы или курильницы: в емкость наливается вода, в воду капается эфирное масло или смесь масел, вниз ставится греющая свеча. Разновидностью этого метода можно считать использования фумигатора, который наши предприимчивые граждане пристроили к ароматерапии: на металлическую пластинку фумигатора капается эфирное масло, после чего аппарат оставляют включенным на 30-40 минут.

Второй способ – ароматизация комнат с помощью стеклянного или керамического пульвелизатора (пластиковые пульвелизаторы не подходят, эфирные масла разъедают пластик). Этот способ, кстати говоря, очень эффективен для стерилизации воздуха во время эпидемии гриппа, например. В 1 столовой ложке спирта растворяют 5 капель масла чайного дерева или мирры, и вливают эту смесь в 1 литр воды в пульвелизаторе. Перед употреблением раствор обязательно встряхивать.

Также для длительной ароматизации отлично подходят сухие цветы и травы, они хорошо впитывают эфирные масла и долго потом испаряют их аромат. Классический способ – ваза с сухими бутонами и лепестками, масла можно капать прямо на цветы, потом лепестки осторожно перемешать и оставить. Когда запах выветрится, можно просто еще раз нанести смесь. Ароматерапевты советуют взять вазу с узким голом, накапать в нее масла или смесь масел, поставить букет сухих цветов и залепить горлышко воском – букет будет долго ароматизировать комнату.

По такому же принципу ароматизируются шкафы – в полиэтиленовый или тканевый мешок набиваются сухие травы и цветы, на них капается эфирное масло, после чего мешочек завязывают (в полиэтиленовом прокалывают дырочки) и кладут в шкаф. Классический рецепт наших бабушек для борьбы с молью: 5 к эфирного масла лаванды на один мешочек, лучше класть по мешку в каждое отделение шкафа.

Как сделать духи из эфирных масел

Для постижения азов парфюмерного искусства вам понадобится приготовить:

• Тетрадь или блокнот;
• Чистый лист бумаги (или несколько листов);
• Пипетку с наличием делений;
• Флаконы небольшого размера, изготовленные из стекла;
• Спирт либо базовое масло. Прекрасно подойдут масла: виноградных косточек, миндаля или жожоба;
• Воду дистиллированную (если парфюм готовится на спиртовой основе);
• Эфирные масла. Их подбирайте на свой вкус (любое количество, но менее 3-ех.).

Важные правила изготовления духов на основе эфирных масел

• Основа изготавливаемых духов может являться масляной либо спиртовой. Если выбрать первый вариант, пропорция должна быть следующей: 50% эфирных масел и 50% базового масла/масел. Второй вариант – 65% спирта, 30% эфирных масел и 5% воды (желательно дистиллированной).
• Духи, имеющие в основе эфирные масла, допускается наносить только на кожу. А духи изготовленные на спиртовой основе – на кожу, одежду и волосы. Кроме того, спиртовые духи способны дольше сохранять свой аромат.
• Во избежание покупки некачественной продукции, эфирные масла рекомендуется приобретать в специализированных магазинах либо аптеках. Ведь от качества эфира будет напрямую зависеть и качество самодельных духов.
• В зависимости от того, какой аромат преобладает, все эфирные масла условно разделяют на 5 основных групп:

1. цветочные;
2. древесные;
3. фруктовые;
4. пряные;
5. травяные.

• Чтоб сделанные своими руками духи имели гармоничный букет аромата, необходимо использовать эфирные масла одной группы. Если вы беретесь за изготовление духов впервые, я рекомендую остановить свой выбор на нескольких эфирных маслах, входящих в состав цветочной группы. Это связано с тем, что любая цветочная комбинация, даже самая неудавшаяся, будет иметь «выигрышный» аромат.
• Также важно знать — любые духи состоят из трех нот – базовой, средней и верхней. Каждая из них «звучит» на протяжении определенного временного промежутка.

Давайте рассмотрим ноты на примере цветочной композиции.

Верхняя нота будет слышна в течение получаса после применения духов, после чего улетучится.

К верхней ноте цветочных масел можно отнести ароматы:

• мимозы;
• лаванды;
• сирени;
• жасмина;
• магнолии;

Средняя нота – это основа композиции духов, которая держится на протяжении нескольких часов. К таковой относятся ароматы:

• лилии;
• розы;
• герани;
• иланг-иланга;
• ванили;
• ириса;

А вот базовая нота остается после того, как парфюм практически испарился, оставив за собой лишь приятный «шлейф» всей композиции.

Механизм действия на человека

Эфирные масла оказывают свое действие 2 путями: нервно-рефлекторным и гуморальным.

• Нервно-рефлекторный реализуется через нервные рецепторы, которые расположены на слизистой носа: они принимают, распознают запах и отправляют информацию в ЦНС.
• Гуморальный путь реализуется через густую сеть капилляров, расположенных в дыхательных путях. Молекулы эфирных масел быстро проникают в кровоток и также оказывают свое влияние на организм.

Эти два механизма объединяют со способностью изменять электромагнитное поле, что объясняет возможность ароматических веществ влиять и на нервную систему, и на гормональный статус. Некоторые медики приравнивают действие ароматических веществ к механизму работы гормонов из-за их быстрого терапевтического эффекта.

Все эфирные масла являются:

• эффективными антисептиками: быстро уничтожают бактерии и вирусы;
• противовоспалительными веществами: также быстро уменьшают выраженность воспалительной реакции;
• адаптогенами;
• стимуляторами иммунных процессов.

Помимо этого, эфирные масла способны стимулировать или успокаивать нервную систему, гармонизировать эмоциональную и психическую сферы, нормализовать работу пищеварительного тракта и других систем, обладают противоопухолевой активностью, улучшают состояние волос и кожи. Многие вещества являются сильными эротическими стимуляторами.

Полезное воздействие эфирных масел возможно только тогда, когда они натуральные, качественными и применяются с соблюдением дозировки. Природные вещества не имеют значительных побочных эффектов, не вызывают аллергии (за исключением индивидуальной гиперчувствительности) и привыкания к ним организма.

Применение ароматических масел не должно исключать этиологическую медикаментозную терапию, назначенную врачом, и превращаться в бездумное самолечение. Тут, как и в другом любом лечебном направлении, действует правило: не навреди! Лучше всего начинать домашнюю ароматерапию с посещения ароматерапевта, а если речь идет о беременных и детях – только с разрешения врача.

Каждое ароматическое масло – уникально, и обладает своим собственным терапевтическим спектром. Рассмотрим основные их виды, лечебные эффекты и влияние на организм человека, правила применения, представленные в таблице по ароматерапии:

Таблица с данными о свойствах популярных масел и ценами в интернет-магазинах

Масло	Свойства и действие	Цена в рублях(5 мл)
Лаванда	Очень эффективное средство, применяется для любой кожи. Снимает отечность и воспаление, успокаивает, ускоряет процесс заживления мелких повреждений кожного аромат лаванды помогает снимать тревожное состояние и стрессы.	155
Мята	Обладает сильными противовоспалительными свойствами. Природный антисептик применяется в лечении многих кожных болезней. Стойкий приятный запах расслабляет и средство по уходу за жирной и проблемной кожей. Сужает поры, освежает и тонизирует уставшую кожу, улучшает цвет лица, устраняет купероз, применяется при лечении различных кожных проблем.	125
Розмарин	Нормализует выделение кожного жира, сужает поры, лечит экземы, дерматиты, фурункулы. Избавляет от небольших рубцов и шрамов.	140
Апельсин	Универсальный масляный экстракт с насыщенным ароматом, пользуется большим спросом. Положительно действует на кожу любого типа. Увлажняет и смягчает сухую кожу, омолаживает увядающую, разглаживает неглубокие морщины, освежает цвет лица, делает его гладким и упругим, сужает расширенные поры, отбеливает веснушки, помогает избавиться от угревой сыпи. Подходит для приема внутрь.	100
Нероли	Успокаивает, омолаживает уставшую зрелую кожу, устраняет купероз, укрепляет ослабленные тонкие волосы.	200
Иланг-иланг	Популярный вид в косметологии, обладает чарующим ароматом. Имеет бактерицидные, успокаивающие и омолаживающие свойства. Отлично питает, увлажняет и успокаивает проблемную кожу.	205
Роза	Имеет противовоспалительные и омолаживающие свойства. Очень ценится косметологами за отличные результаты в оздоровлении кожи. Оказывает смягчающее, тонизирующее и восстанавливающее действие.	200
Эвкалипт	Приятный запах способен восстанавливать душевное равновесие. Очень благотворно влияет на кожу, оказывая противовоспалительное, очищающее и тонизирующее действие.	110
Лимон	Имеет высокие отбеливающие и антибактериальные свойства. Быстро снижает насыщенность пигментации. Полезен при жирной коже лица, разглаживает мелкие морщинки, омолаживает и тонизирует зрелую кожу. Помогает в лечении угрей, купероза, бородавок. Укрепляет ногтевые пластинки, придавая им здоровый блеск.	120

Корица	Придает лицу здоровый цвет, оздоравливает и тонизирует жирную и проблемную кожу, устраняет синяки, укусы насекомых. При добавлении в губные блески визуально придает объем губам.	130
Грейпфрут	Очищает, тонизирует и освежает кожу. Имеет антисептические и отбеливающие свойства, восстанавливает нормальную работу сальных желез, устраняет целлюлит.	162
Мандарин	Положительно действует на жирную пористую кожу, освежает и тонизирует ее, сужает поры, избавляет от гнойничковых высыпаний и прыщей, герпеса, осветляет пигментные пятна.	120
Пихта	Прекрасный ароматизатор. Повышает жизненную активность, имеет антисептические и противовоспалительные свойства, очищает и подтягивает кожу.	110
Пачули	Любимое масло царицы Клеопатры, обладает антидепрессивным и стимулирующим действием. Смягчает, питает и разглаживает сухую стареющую кожу.	240
Чайное дерево	Сильный натуральный антисептик. Помогает избавиться от различных проблем с жирной кожей, улучшает ее внешний вид, успешно лечит грибковые болезни. Можно применять в чистом виде.	150
Кипарис	Применяется в уходе за любым типом кожи, питает, увлажняет и тонизирует, оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие. Помогает при лечении купероза, бородавок и некоторых кожных болезней.	130
Барбарис	Делает приятным цвет лица, омолаживает и разглаживает кожу, осветляет веснушки и пигментные пятна, лечит перхоть и оздоравливает волосы. Применяется для изготовления косметического мыла.	70
Бергамот	Прекрасное омолаживающее и тонизирующее средство. Благодаря антибактериальным свойствам устраняет дерматологические проблемы. При постоянном применении препятствует образованию морщин.	162

На цену продукта влияет качество исходного материала, время сбора, погода, способ переработки и условия хранения.

Пряные масла и удачные сочетания

Масла-пряности получают из всевозможных специй растительного происхождения. Их объединяет терпкий и достаточно сладкий запах. Удачные сочетания запахов эфирных масел из пряностей с другими эфирами приведены в таблице.

Пряные эфирные масла	Удачные сочетания
Анис	Ромашка, роза, апельсин, эвкалипт, сосна, лаванда, корица, розмарин
Имбирь	Грейпфрут, роза, апельсин, пачули, кедр, можжевельник, ветивер, пальмароза, ладан, мускатный орех, кориандр, лимон, мирт
Кардамон	Шалфей, тмин, апельсин, роза, лаванда, нероли, бергамот, сандал, кедр, ладан, бензойная смола, иланг-иланг, кипарис, мирт, грейпфрут
Кориандр	Сандал, морковь, апельсин, тмин, ладан, мандарин, бергамот, шалфей, сосна, лемонграсс, мускатный орех, кипарис, чайное дерево, имбирь, жасмин, мимоза
Корица	Мускатный орех, эвкалипт, апельсин, лимон, ладан, бензойная смола, анис, мандарин
Лавр	Цитрусовые, иссоп, шалфей мускатный орех, лимон, кипарис, розмарин, мирт, лаванда
Мускатный орех	Лаванда, шалфей, апельсин, корица, пачули, чайное дерево, герань, мандарин, лавр, кориандр, тмин, лайм, имбирь
Тимьян	Лемонграсс, сосна, бергамот, эвкалипт, лаванда, майоран, чайное дерево, розмарин, лимон, мелисса
Тмин	Лаванда, мандарин, апельсин, чайное дерево, розмарин, кориандр, бензойная смола, мускатный орех, роза, кардамон
Черный перец	Ладан, пальмароза, апельсин, чайное дерево, кедр, лимон, розмарин

От применения пряных эфиров лучше полностью отказаться сердечникам. Аромат может спровоцировать учащение сердцебиения или повышение артериального давления.

Принципы подбора ароматов

Человек не может проанализировать и сказать, почему ему нравится один аромат и чем «не угодил» другой. Ароматические предпочтения формируются на бессознательном уровне и зависят не только от самого человека, но и от его состояния (эмоционального и физического) на данный момент. В восточной медицине есть даже такое диагностическое направление, позволяющее оценить состояние организма в зависимости от его реакции на тот или иной запах.

Усталость, головная боль, нервное перенапряжение могут быть вызваны не только большой физической нагрузкой, стрессом, «завалом» на работе. Отрицательное воздействие оказывают и синтетические запахи, в том числе используемые нами духи, одеколоны, туалетная вода, которые перегружают обонятельную систему.

Эфирные парфюмерные масла могут использоваться в лечебных целях. Для получения стойкого эффекта они должны использоваться ежедневно на протяжении длительного времени, не менее трех недель. Однако не меньшее значение имеет и правильный подбор запахов, который сможет произвести опытный специалист.

Основной принцип ароматерапии – положительная реакция пациента на запах. В каждый конкретный момент времени человек может по разному воспринимать один и тот же аромат. Использовать для лечения нужно тот запах, который нравится сейчас. Профессиональный ароматерапевт начнет прием с оценки состояния здоровья пациента, его эмоционального состояния и только затем приступит к подбору аромата, составлению плана лечения.

Правила хранения твердых духов

Твердые парфюмы считаются очень удобными, потому что они компактные. Хранить их можно в стеклянных, керамических и даже пластиковых емкостях. А если у вас есть медальон или кольцо с открывающейся нишей, то поместить кремообразный ароматный продукт можно даже туда. В этом случае ваш любимый запах станет частью аксессуаров — это не только удобно, но и очень стильно смотрится.

За счет мягкой текстуры и отсутствия спирта в составе этот продукт не нуждается в особых условиях хранения. Такие духи сохраняют все свои качества, а главное, стойкий запах до 12 месяцев.

Есть только два основных пункта, которые нужно учитывать, если вы рассчитываете сохранить ароматные свойства продукта подольше:

Не держите духи в помещении или не выносите их на улицу, если температура воздуха там выше +27 градусов. Из-за высоких температур воск может начать плавиться и менять текстуру. Чтобы остановить этот процесс, на ночь можете положить их в холодильник.
1. Не забывайте емкость с духами на солнце. Его прямые лучи нагревают баночку и разрушают структуру средства, запах испаряется и становится едва уловимым.