Баночный массаж живота для похудения и здоровья

В неустанной борьбе с целлюлитом мы стараемся использовать самые популярные и действенные средства, одним из которых является массажный антицеллюлитный крем Витекс.

Определение

Антицеллюлитный баночный массаж – вакуумное давление на проблемные участки кожи, под которыми скопилась жировая клетчатка. При проведении процедуры используют пластиковые, стеклянные или силиконовые банки, их передвигают по коже, раздражая ее и повышая кровообращение в застойных участках. Тем самым оказывается лечебное действие – кожа становится упругой, а «апельсиновая корка» буквально рассасывается. Ведь главная причина целлюлита – скопление жидкости в подкожных слоях. Оно может произойти на фоне гормональных изменений в организме, отсутствия достаточных физических нагрузок и сидячего образа жизни.

Массаж проблемной зоны живота, воздействием вакуумной банкой.

Определение

Если вы не профессионал в этой области, то не стоит пробовать делать себе подобный массаж в домашних условиях. Неграмотная проведенная процедура, может спровоцировать проблемы с венами. Обратитесь в салоны красоты, где работают профессионалы.

Чудо-банка для антицеллюлитного массажа: описание

Проблема целлюлита знакома многим женщинам, притом она может беспокоить даже молодых девушек. Так как наличие целлюлита существенно портит внешний вид бедер и ягодиц, многие женщины активно с ним борются. В ход идут самые разные способы, притом зачастую очень дорогостоящие. К сожалению, даже самые дорогие средства не гарантируют победы над целлюлитом.

Удивительно, но такое простое приспособление как массажер-банка зачастую помогает в борьбе с «апельсиновой коркой» гораздо лучше, чем самый разрекламированный антицеллюлитный гель. Специальная методика антицеллюлитного массажа чудо-банкой обеспечивает полноценный лимфодренаж, улучшает кровообращение в тканях, ускоряет обмен веществ в жировой клетчатке, повышает упругость кожи и вызывает другие благоприятные физиологические эффекты, благодаря которым уменьшается выраженность целлюлита.

Массажер выполнен из безопасных для здоровья, гигиеничных материалов. Он очень компактен, легко помешается в руке. Его легко использовать. Он очень прочный, поэтому прослужит Вам очень долго.

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях: в чем сущность процедуры?

Если вы не имеете времени на посещение салонов красоты, то данное решение будет являться для вас идеальным. Почему выгодно делать такой массаж дома? Во-первых – это экономно, во-вторых, вы не тратите лишнее время на поездку в специализированные центры, в-третьих – это дисциплинирует, ведь необходимо соблюдать определенный график, только так вы сможете добиться успехов.

Как действует данная процедура? Все предельно просто.

Во время массажа надо прикладывать специальную банку к проблемной области и перемещать её по телу. Во время этого и возникает вакуум – разреженный воздух, именно он и влияет на лимфоток, делает кожу более крепкой и насыщенной кислородом. Перемена давления во время смены положения банок провоцирует стимуляцию верхних слоев кожи. Все это и ведет к тому, что бугорки рассасываются, и вместо них появляется ровная и упругая поверхность.

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях: в чем сущность процедуры?

Обратите внимание

Отметим, что по отзывам тех, кто делает эту процедуру часто, антицеллюлитный баночный массаж значительно превосходит ручной. Ведь натяжение кожи при нем значительно сильнее, что позволяет лечить даже последнюю стадию «апельсиновой корки»– фиброз

Перед тем как начинать курс домашних процедур, необходимо приобрести некоторые инструменты и приспособления: банки и масла.

С помощью первых вы будете воздействовать на кожу, а без второго массаж невозможен. Жирные текстуры необходимы, для того чтобы сам процесс массажа не вызывал у вас болей и дискомфорта. Плюс ко всему, активные вещества, которые могут находиться в их составе, ускоряют метаболизм, а значит, делают процесс вашего совершенствования более быстрым.

Читайте также:  Генерализованный пустулезный псориаз (тип Zumbusch)

Методика выполнения

Прикрепите банку. Не перестарайтесь – всасывайте кожу так, чтобы бугорок внутри банки был не выше 1,5 сантиметра, иначе в этом месте появится синяк.

Сразу начинайте ритмично вращать закрепленную банку круговыми движениями, двигаясь снизу вверх. Будет больно, за банкой остаются красные следы. Но не расстраивайтесь: так умирает целлюлит. Затем почувствуете приятное тепло.

Можно делать движения по прямой линии, но обязательно снизу вверх, смотрите на рисунках.

Баночный массаж нужно делать, двигаясь по линиям лимфотока:

На ногах – снизу вверх На ягодицах – круговыми движениями к внешним границам На животе – делать по кругу по часовой стрелке Бока – от боков к ребрам, поднимаясь немного наверх

Над грудью – от внешних краев к внутренним На руках баночный массаж делают от ладошек к плечам На плечах – сверху вниз На шее – снизу вверх На спине – делать снизу вверх На лопатках – от шеи к зоне под мышками.

На внутренней поверхности ноги банку нужно закреплять очень аккуратно, не сильно. Не делать под коленом!

Каждый организм по-разному воспринимает баночный массаж.

Обычно после первого курса остаются синяки. Это нормальное явление, но учитывайте его при проведении массажа в открытых местах. В идеале синяков быть не должно. Это придет с опытом.

После массажа масло смывать не надо.

Можете сразу делать масляное обертывание: обмотайтесь широкой пленкой в 2 слоя.

Но следите, чтобы кожа не сильно пережималась – кровообращение в этот период очень интенсивное, ему ничто не должно препятствовать.

Наденьте теплый халат или костюм, займитесь легкими физическими упражнениями. Можно просто убраться в квартире.

Через полтора часа снимите пленку, примите прохладный, а лучше – контрастный душ, тонким слоем нанесите антицеллюлитный крем.

Максимальное количество таких процедур – 10-12.

Проводить их правильно можно через день или два, затем обязательно сделайте перерыв на месяц-полтора.

Курсы можно повторять 2-3 раза в год.

Точные рамки назвать нельзя, тут все зависит от индивидуальной переносимости, особенностях кожи, степени развития целлюлита, вашего упорства.

Советы и рекомендации

Возможно, наши советы помогут вам уменьшить болевые ощущения и усилить эффективность такой процедуры, как баночный массаж:

Во время массажа не старайтесь долго обрабатывать одну зону, превозмогая боль.

Несколько минут помассируйте один участок, затем продвигайтесь вверх.

Через 10-15 минут можете снова вернуться – от этого эффективность только возрастет.

Чем лучше вы пропотеете во время обертывания, тем лучше. В это время организм теряет воду. Затем она вернется и это никак не скажется на вашем весе. Но обменные процессы организма будут очень интенсивные. Уйдут застои межклеточной жидкости, освобождая место для здоровых клеток и для расщепленного белка.

Не забывайте много пить во время обертывания. Для этой цели подойдет негазированная минеральная вода, слабый зеленый чай, имбирный коктейль.

Баночный вакуумный массаж будет иметь ничтожную эффективность, если вы продолжаете неправильно питаться, вести малоактивный образ жизни.

В то же время при отказе от вредных привычек и соблюдении сбалансированного питания баночный массаж раскроет весь свой потенциал.

Используйте этот прекрасный метод и пишите о своих результатах!

Масляный массаж банками против целлюлита

4 голосаСредняя оценка: 3.5 из 5

Стадии целлюлита

  1. Первая стадия, которая лечится правильным питанием и народными средствами, проходит незаметно. Понять, что вы больны, можно по отечности кожи и потери ею эластичности. Раны, ссадины и царапины на бедрах заживают дольше. От простых касаний и легких ударов появляются синяки.
  2. На второй стадии бедра покрываются небольшой апельсиновой коркой. Цвет кожных покровов бледнеет, а температура снижается. Начальная стадия корректируется диетой и самомассажем.
  3. На третьей стадии кожа на бедрах становится довольно холодной, отек ― явным. Легко опознать даже невооруженным глазом. Чувствительность на пораженных участках значительно снижается.
  4. Четвертую стадию не помогут вылечить никакие рецепты ― только хирургическое вмешательство. Сосуды перетянуты, им уже нанесен непоправимый вред. Эффективность их работы снижена.

Противопоказания

Прежде чем вникать в суть вакуумного массажа для похудения, необходимо понять, можно ли делать его конкретному человеку.

Противопоказаниями к проведению массажа живота банками являются:

  • онкологические заболевания;
  • кровотечение и предрасположенность к ним;
  • тромбоз;
  • заболевания выделительной системы, почек, половых органов;
  • сердечная недостаточность;
  • обострение инфекций или воспалений;
  • воспаления лимфоузлов;
  • язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки;
  • болезни кожи;
  • мочекаменная или желчекаменная болезни;
  • присутствие родинок, бородавок, гемангиом на поверхности воздействия;
  • свежие ушибы и травмы живота;
  • беременность.

Если говорить о временных ограничениях, или относительных противопоказаниях, не стоит обращаться к технике массажа банками во время критических дней, после кесарева сечения, недавно перенесенного аборта или родов. Необходимо дождаться, когда организм восстановится после вмешательства, проконсультироваться с врачом и только с его разрешения ставить банки на живот.

Иногда организм реагирует на вакуумное воздействие не самым лучшим образом. Если уже после первой процедуры возникло недомогание, тошнота, головокружение, нужно прекратить процедуру и проконсультироваться с врачом.

Техника выполнения массажа в домашних условиях

При выполнении массажа дома следует придерживаться правильной техники:

  1. Разогрев кожи одним из способов:
    • под горячим душем;
    • влажной рукавичкой;
    • с помощью рук, смазанных масляным составом;
    • сухой разогрев очень мягкой щеткой.
  2. Нанесение на кожу проблемного участка выбранного средства:
    • массажное масло;
    • теплое растительное масло;
    • антицеллюлитный крем;
    • детский вазелин;
    • специальный гель.
  3. После двух подготовительных этапов приступаем к основному:
    • плотно сжав пальцами силиконовую банку, устанавливаем ее на зону воздействия;
    • перемещаем банку зигзагообразными и круговыми движениями по участку проблемной зоны;
    • сжав пальцами, снимаем банку.
Техника выполнения массажа в домашних условиях

Каждая зона подвергается воздействию 5-10 минут. Время в незначительных пределах можно регулировать по своему усмотрению, в зависимости от ощущений.

Как правильно делать массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками делается поэтапно:

  1. Процедура выполняется на чистой коже, поэтому необходимо принять душ. Распаривать кожу не надо.
  2. Затем следует разогреть мышцы, растерев руками все участки тела, которые предполагается массажировать. Кожа разминается до тех пор, пока не почувствуется легкое покалывание и не появится небольшая краснота. Хороший разогрев тела снизит риск появления синяков, которые часто остаются после вакуумного массажа.
  3. После разогрева на проблемный участок кожи наносится массажное масло или крем. Чем лучше увлажнена кожа, тем легче перемещаются банки, и процедура окажется менее болезненной.
  4. Банку следует сдавить с боков и приложить к обрабатываемому участку. Кожа должна втянуться внутрь емкости примерно на 1,5 см. Более сильное втягивание не позволит без труда передвигать банку.
  5. Затем начинается этап передвижения банки. Для этого надо взяться за нее пальцами с 2 сторон и плавными круговыми движениями двигать по часовой стрелке. При нарушении герметичности банка устанавливается заново, сеанс продолжается. Если ощущается сильная боль, движение банки затруднено, то надо впустить в нее немного воздуха. Завершающим этапом должно быть движение в сторону венозного оттока.

Схема массажа зависит от того, какой участок тела обрабатывается. При массаже ног движения выполняются строго вертикально от колена в сторону бедер и обратно в сторону колена. Внутренняя часть бедра не массируется. Ориентировочное время выполнения процедуры — 20 минут: как только кожа станет красной, сеанс заканчивается.

Читайте также:  Виды лишая и способы его лечение у детей

Ягодицы массируются круговыми движениями около 10 минут. Затем направление движения меняется: банку следует двигать вверх–вниз еще 5 минут.

Как правильно делать массаж в домашних условиях

Массаж живота начинается с круговых движений вокруг пупка. Длительность процедуры — 10 минут. Затем движение меняется: банку надо двигать от пупка к левому боку в течение 5 минут и от пупка к правому боку тоже в течение 5 минут.

Массаж рук выполняется в течение 5–10 минут. Направление — от кисти к плечу, движения — прямые.

После завершения сеанса следует полежать полчаса–час, укрывшись одеялом. Избежать синяков поможет применение венотонизирующих и противоотечных наружных медикаментозных средств. Рекомендуется наносить такие мази или кремы сразу после процедуры, пока кожа теплая.

Как делать правильно?

Все движения банками выполняются прямыми, круговыми и волнообразными движениями. Сеанс лучше начинать не позже, чем за два часа до еды и не ранее, чем через 2 часа после приёма пищи.

Последовательность действий

Выполняйте массаж по такому алгоритму:

  • Разогрейте все мышцы при помощи тёплого душа и короткой разминки.
  • Воспользуйтесь скрабом, чтобы удалить с кожи всю грязь и жировой налёт, а после этого ещё разотрите тело жёсткой мочалкой.
  • Смажьте участок, подлежащий массированию, маслом или кремом для массажа.
  • Прикрепите банку, нажимая на неё, чтобы выпустить воздух, а затем – прикладывая к коже. Внутри должно находиться не более, чем 1,5 см кожи в толщину.
  • Перемещайте банки вдоль массажных линий. Массаж на бёдрах начинается от колена и постепенно передвигается к ягодицам. Затем баночка мягко отсоединяется и опять двигается от колена. На ягодицах движения могут быть круговыми. Причём, выполняется он только на внешней стороне бедра. Внутренняя сторона не подлежит воздействию, так как существует риск повреждения расположенных там лимфатических узлов.
  • После массажа нужно укрыться тёплым полотенцем и полежать минут 15 – 20.

На видео: как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Узнайте больше о точечном массаже стоп.

Периодичность и длительность курса

Курс лечения целлюлита при помощи массажных банок может длиться до 2-х месяцев. Перерыв между сеансами не должен превышать 2-х дней. Для получения видимого эффекта обычно выполняется 10 – 12 сеансов. Одна процедура проводится на протяжении 10 минут.

Противопоказания

У такого массажа есть несколько противопоказаний:

  • предрасположенность к аллергии;
  • большие родинки в области предполагаемого воздействия;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • воспалённая кожа в зоне массажа;
  • инфекционные болезни;
  • беременность;
  • варикоз и сосудистые звёздочки в зоне воздействия;
  • повышенное давление.

Антицеллюлитный массаж, противопоказания и показания описаны в данной статье.

Видеоотзыв

А список лучших антивозрастных кремов для лица здесь.

Противопоказания

Разумеется, как и у любой косметической процедуры, у баночного массажа есть свои противопоказания. Последние для данного метода делятся на несколько типов: абсолютные и относительные.

Таблица: противопоказания к проведению массажа с использованием банок

Абсолютные Относительные
  • гипертония;
  • гинекологические заболевания;
  • мочекаменная болезнь;
  • варикоз;
  • ломкие и тонкие сосуды;
  • сосудистая сетка в проблемной области;
  • очень чувствительная кожа;
  • заболевания эпидермиса: экзема, псориаз, акне и др.;
  • растяжки в поражённых целлюлитом местах;
  • новообразования любой природы;
  • обилие родинок в обрабатываемой зоне;
  • эпилепсия;
  • слабая свёртываемость крови;
  • наличие тромбов.
  • беременность и период лактации;
  • инфекционные заболевания (любые);
  • восстановительный постоперационный период;
  • обострение хронических заболеваний;
  • нарушенная целостность эпидермиса в зоне обработки;
  • период менструации (нельзя массировать только живот).

Да, антицеллюлитный массаж с использованием банок имеет большой список противопоказаний. Именно поэтому перед началом самостоятельной практики настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы он исключил всевозможные риски и разрешил вам проводить сеансы.