Как избавиться от растяжек и предотвратить их появление

Возникновение растяжек на теле отмечают 2/3 женщин в области живота, груди, бедер. Растяжки или стрии – это рубцовые изменения кожи, которые заметны на теле и у многих дам вызывают причину для стеснения и комплексов.

Причины возникновения стрий

Стрии могут появиться в любом возрасте – изменения в организме часто случаются на почве неправильного питания или сбоя в работе внутренних систем. Растяжки возникают по нескольким причинам:

  • к истончению и разрыву эластиновых и коллагеновых волокон ведет гиперсекреция гормона надпочечников – кортизола
  • плохая способность кожи к регенерации и ее слабая эластичность
  • растяжки в области ягодиц, живота, груди получаются при беременности, половом созревании или значительных колебаниях веса
  • наследственность
  • заместительная терапия гормонами и нарушения в работе эндокринной системы
  • растяжки по всему телу могут появиться у людей, принимающих стероидные гормоны (Гидрокортизон, Преднизолон)
  • сухая кожа

Предотвращение появления растяжек на коже

При борьбе с растяжками важно предотвратить появление новых. Кроме того, это поможет организму не бороться с новыми проблемами кожи, а сосредоточиться на заживлении старых, что в конечном итоге приведет и к уменьшению старых шрамов. Если вы читаете эту статью для предприятия профилактических мер, то действия, описанные ниже, могут помочь вам вовсе избежать необходимости бороться с последствиями. Для предотвращения образования внутренних разрывов кожи (а растяжки являются именно этим), а также для своевременной борьбы с ними, вам стоит воспользоваться следующими методами:

  • Увлажняющие средства для тела. Если вы страдаете от растяжек на коже или предрасположены к их появлению, то первое, что вам нужно предпринять – купить большой флакон хорошего увлажняющего крема или тоника для кожи  (а лучше и того и другого), или изготовить эти средства самостоятельно. Вам предстоит пользоваться ими ежедневно на животе, бедрах и других областях, предрасположенных к появлению стрий. Такая процедура принесет пользу не только в плане профилактики разрывов, но и для сохранения молодости кожи, что в любом случае не будет лишним. В домашних условиях можно приготовить довольно эффективное масло, эффект которого вам наверняка понравится. Для этого смешайте масла зародышей пшеницы, оливковое и алое вера в равных долях (если вам не нравиться аромат, то добавьте несколько капель эфирного масла ванили или другого по своему вкусу, но ваниль является нейтральным выбором и хорошо маскирует специфические запахи остальных масел);
Предотвращение появления растяжек на коже
  • Средства для кожи, содержащие ретиноевую кислоту или другие средства, повышающие выработку коллагена. Коллаген в свою очередь не только улучшит состояние кожи, но и сделает её более упругой и менее подверженной разрывам при растяжении. Эти средства эффективны и при наличии застарелых растяжек. Однако обратите внимание на то, что средства или продукты, содержащие ретиноевую кислоту, категорически запрещается применять во время беременности и кормления грудью, это вещество способно нанести плоду серьезный вред, и вызвать возникновение врожденных дефектов. Именно поэтому вам возможно понадобится рецепт врача на покупку подобных товаров;
  • Крем от шрамов. Несмотря на то, что большинство предпочитает домашние методы, некоторые аптечные товары могут оказаться весьма эффективными. Не стоит этим пренебрегать. Однако лечение кремами и мазями от растяжек также занимает время, которое вряд ли будет короче 3-4 месяцев. Обратите внимание, что многие из этих кремов содержат ретиноевую кислоту или экстракты туи западной. Такие средства нельзя применять во время беременности и кормления грудью;
  • Гликолевая кислота. При местном воздействии на растяжки она может существенно снизить их проявление за счет усиления выработки коллагена. Это средство является безопасным, и вы можете спокойно использовать его во время беременности даже для профилактики растяжек. Как правило, это средство продается в аптеках без рецепта и предписания врача, однако если растяжки довольно серьезные, вам может понадобиться препарат с большей концентрацией этого вещества, который отпускается в аптеках только по предписанию дерматолога. Гликолевая кислота особенно эффективна при использовании на растяжках после ретиноевой;
  • Пейте витамин Е в капсулах. Оно творит чудеса при многих проблемах косметического характера. Кроме того, советуем добавлять его в свои средства по уходу за кожей, независимо от того покупные они или самодельные;
  • Смесь яйца с оливковым маслом. Это средство весьма популярно для предотвращения образования растяжек, в частности, во время беременности. Ежедневно втирайте яично-масляную смесь в проблемные зоны тела, начиная с первого триместра беременности;
  • Эфирные масла. В частности вы можете обратить внимание на таки масла, как лаванда, роза, ладан, герань, бессмертник и мирра. Несмотря на отсутствие научных свидетельств, использование этих масел имеет много положительных отзывов. Вы также можете использовать масло какао, как основу для создания кремов с эфирными маслами, хотя само оно не имеет положительного эффекта против стрий;
  • Пейте больше воды. При обезвоживании кожа становится менее эластичной и больше подвергается разрывам;
  • Для профилактики появления растяжек во время беременности используйте вазелин;
  • Витамин С. Пейте ежедневно 250-500 мг витамина С, это уменьшит появление новых растяжек;
  • Среди масок для тела от растяжек можно выделить абрикосовые, гель алое вера, картофельные, оливковое масло и яичный белок. Эти методы требуют длительного многомесячного применения, но, по отзывам, действительно работают. Кроме того, вы можете использовать маски, содержащие лимонный сок, он отбеливает кожу и таким образом помогает выровнять цвет на определенных участках.
Читайте также:  Как заняться продажей косметики в интернете

Причины растяжек на коже

Участки тела, на которых обычно появляются растяжки – это живот, грудь, ягодицы и бедра. Причины образования дефектов разные. К внешним провоцирующим факторам относят:

Резкое изменение объемов тела приводит к повреждениям кожи и появлению растяжек

  1. механическое растяжение кожи (при внезапных интенсивных физических нагрузках, стремительном наборе массы тела);
  2. резкие колебания массы тела (быстрый набор или потеря веса сопровождается резкими изменениями объемов, кожа не может быстро отреагировать, от чего и появляются растяжки на бедрах и теле, ягодицах);
  3. отсутствие питания и увлажнения кожи;
  4. несбалансированный питательный рацион (избыток углеводов, недостаток воды и белковой пищи).

К внутренним причинам растяжек относят:

  1. гормональные расстройства и эндокринные болезни (сопровождаются изменениями веса и объемов, замедлением синтеза эластина и коллагена);
  2. наследственная предрасположенность (способность удерживать влагу, скорость обновления белков соединительной ткани и прочие особенности кожи наследуются от родителей);
  3. возрастные изменения (в подростковый период, когда организм быстро растет и в пожилом возрасте, когда замедляются и нарушаются процессы обмена и обновления в организме);
  4. беременность и грудное вскармливание (происходят как гормональные изменения в организме, так и стремительное увеличение объемов).

Чтобы не допустить формирования дефектов, нужно устранить причины растяжек на коже. А если стрии появились – правильно выбрать метод лечения.

Масляные обертывания

Обертывания можно делать не только с маслом, но и другими смесями, например, со смесью глины и эфирных масел, либо глины и морских водорослей. Состав можно изменять по своему вкусу.

  • 3 ложки масла зародышей пшеницы соедините с 20 каплями эфирного масла апельсина и 10 каплями розмарина. Нанесите на разогретое тело и оберните пленкой. Сверху не забудьте утеплить одеждой или одеялом.
  • 2 ложки голубой глины смешайте с ложкой сухих водорослей, капните 15 капель масла розмарина. Залейте состав кипяченым молоком до кашицы и нанесите на кожу под пленку. Как и в прошлый раз – утеплите.
  • Универсальный эфирный состав, который можно добавлять во многие обертывания: 20 капель розмарина, 30 капель апельсина, 25 капель ладана и 10 имбирного эфирного масла. Эту смесь можно добавлять в любую основу – масляную, молочную, глиняную, водорослевую. В чистом виде наносить на тело нельзя, так как смесь концентрированная. Она оказывает разогревающее, рассасывающее и регенерирующее действие.
Масляные обертывания

Все обертывания держат минимум час – максимальное время ограничивается только личными ощущениями. Легкое покалывание, тепло и жжение допустимы, но если начался зуд и кожу стало жечь, обертывание нужно тут же смыть. В следующий раз следует взять другой состав, либо уменьшить концентрацию эфирных масел в этом.

Хорошо делать обертывания от растяжек в бане, когда кожа распарена и очищена. Перед этим желательно поскрабить проблемный участок.

Как избавиться от растяжек (стрий) на теле

  • Лазерная шлифовка кожи. Доказано, что лазерная коррекция делает растяжки намного светлее, и уменьшает их глубину, буквально за 4-5 сеансов.
  • Пилинг. Химические пилинги также хорошие помощники в борьбе с растяжками. Они делают тон кожи ровнее, растяжки менее заметными. Также благодаря пилингам возможна выработка коллагена, из-за нехватки которого и появляются растяжки. Пилинг нужно делать у косметолога, под его контролем, чтобы не причинить вред и не усугубить состояние, и перед ним желательно проконсультироваться с дерматологом, можно ли его применять, в зависимости от состояния кожи и здоровья.
Читайте также:  Как выглядит крапивница у детей и как её лечить?

Растяжки — одна из самых частых и больших проблем у женщин. Они влияют на уверенность в себе, самооценку и красоту женщины. Но эту проблему можно предотвратить, если следовать правилам и следить за своим здоровьем и ухаживать за кожей тела. Но, если они уже появились, то чем раньше начать лечение, тем выше шанс избавиться от них и не допустить появление новых. А старые растяжки (стрии) можно сделать менее заметными, выровнять их цвет. Так благодаря современным салонным процедурам и эту проблему можно решить.

Оцените материал: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Чистим корку

Иногда даже стройные дамы стесняются демонстрировать свои бедра из-за целлюлита. Почти каждая женщина страдает от этой напасти и всеми силами старается от нее избавиться. Мы скупаем дорогущие кремы, делаем упражнения, но при этом каждый день, сами того не зная, провоцируем появление целлюлита. Итак, отчего же возникает эта пресловутая «апельсиновая корка»?

Причин не так уж и много.

Неправильное питание. По возможности исключите из своего рациона продукты, прошедшие промышленную обработку. Следует также отказаться от жирных и сладких блюд. Лучше отдавать предпочтение продуктам, содержащим сложные углеводы: овощам, фруктам, зерновым и бобовым. Они обеспечивают оптимальное питание клеток, очищают организм от избытка жидкости и продуктов распада. Задержка воды в организме – основная причина целлюлита – при правильном питании предотвращается. К тому же овощи и фрукты стимулируют обновление коллагеновых волокон и делают кожу более эластичной.

Сидячий образ жизни. Сами понимаете, при таком образе жизни мышцы теряют эластичность, во время длительного сидения в тканях нарушается кровообращение, появляются застойные явления. А целлюлит обычно появляется как раз в тех местах нашего тела, где циркуляция крови замедленна.

Обувь на высоких каблуках. Такая обувь нарушает нормальное кровообращение в нижних конечностях и деформирует осанку. А неправильная осанка приводит к дополнительным нарушениям системы кровообращения.

Тесная одежда. Ношение тесной одежды, поясов, ремней приводит к тому, что жидкость скапливается сверху или снизу места обхвата. Если это продолжается длительное время, появляются отеки. Кроме того, давая иллюзию сжатия проблемных зон, тесная одежда расслабляет мышцы и со временем снижает их тонус.

Стрессы. Напряжение нервной системы оказывает вредное влияние на все системы нашего организма, в том числе и на кровообращение, пищеварение и обмен веществ.

Обзор аптечных средств от рубцов и растяжек

Если в период вынашивания ребенка женщина не занималась профилактикой появления растяжек, и на теле образовались рубцы, необходимо приобретать аптечные препараты для борьбы со стриями. Они имеют в составе более активные вещества, но применять их при беременности можно только после консультации с наблюдающим специалистом.

Обзор аптечных средств от рубцов и растяжек

Гель Mederma

Гипоаллергенный гель от немецкого производителя предназначен для удаления шрамов, рубцов, следов от ожогов. Стрии после применения препарата становятся мягче, а их оттенок не отличается от цвета остальной кожи. В составе геля от растяжек растительный экстракт и вспомогательные вещества, поэтому его разрешено использовать даже женщинам, склонным к аллергическим реакциям. После нанесения гель быстро впитывается и не оставляет жирных следов. Чтобы повысить эффективность от применения препарата, используют специальную технику массажа.

Обзор аптечных средств от рубцов и растяжек

Мазь «Контратубекс»

В состав мази от рубцов входит экстракт лука, аллантоин и гепарин натрий. Первый действующий компонент обладает противовоспалительным эффектом, а аллантоин способствует рассасыванию рубцовой ткани. Наносят «Контратубекс» несколько раз в день и осторожно втирают его в растяжки. Если рубцы очень глубокие, допускается применение мази на ночь под фиксирующую повязку.

Обзор аптечных средств от рубцов и растяжек

Единственным ограничением к применению препарата является чувствительность к одному из активных компонентов.

Phytolastil – гель

Обзор аптечных средств от рубцов и растяжек

Французский гель предназначен для избавления от растяжек, как в период вынашивания ребенка, так и после родов. В его составе находится вытяжка из хвоща и манжетки, которые уже после первого применения средства демонстрируют эффект. Если регулярно использовать гель, растяжки начнут уменьшаться, а после и вовсе исчезнут. Наносят препарат один раз в сутки небольшими порциями на проблемные участки и слегка втирают. Разрешен для применения с 3-го месяца беременности.

Читайте также:  Гемохроматоз как фактор развития суставных патологий

Крем «Имофераза»

Обзор аптечных средств от рубцов и растяжек

Основным действующим веществом в составе крема является такой фермент, как гиалуронидаза. После применения препарата происходит улучшение внешнего вида рубца, увлажнение кожного покрова и повышение эластичности эпидермиса на месте рубца. Наносят «Имоферазу» на растяжки дважды в день небольшим слоем и втирают круговыми движениями.

Гель «Анти-рубец Mg++»

Обзор аптечных средств от рубцов и растяжек

Отечественное косметическое средство содержит в составе экстракт морских водорослей и репчатого лука, а также магниевый комплекс. После применения геля происходит активная выработка коллагена и восстановление поврежденной кожи. Препарат придает вновь образованному эпидермису естественный оттенок, а также повышает ее тургор. Наносят гель на вымытую и подсушенную кожу дважды в день и аккуратно втирают ее в эпидермис.

Крем Dokitz

Обзор аптечных средств от рубцов и растяжек

Лечебный крем американского производства предназначен для уменьшения растяжек в период беременности и удаления рубцов после родов. Длительность применения напрямую зависит от глубины рубцов. Для удаления недавно образовавшихся растяжек необходимо использовать крем на протяжении 3 месяцев, для старых рубцов этот период увеличивается до 4-5 месяцев. Наносят средство тонким слоем на чистую и сухую кожу 2 раза в сутки.

Мазь Meilibahenling

Обзор аптечных средств от рубцов и растяжек

Эта мазь предназначена для удаления всех видов рубцов, а также послеоперационных шрамов. В составе медицинского препарата находится аллантоин, витамин Е, гепарин, розовое и минеральное масло. На очищенный участок с рубцом наносят тонкий слой мази и втирают ее круговыми движениями. Проводят такую процедуру дважды в день, но не дольше 40 дней подряд.

Крем «Клирвин»

Обзор аптечных средств от рубцов и растяжек

Этот крем относится к аюрведической косметике и состоит из растительных компонентов и натуральных антиоксидантов. Средство стимулирует кровообращение и насыщает клетки кожи кислородом, тем самым способствуя их обновлению. Наносят крем ежедневно, на места, где образовались растяжки, тонким слоем и ждут полного впитывания. Для лечения уже образовавшихся стрий пользоваться средством придется на протяжении 3 месяцев.

Гель «Ферменкол»

Набор для избавления от растяжек при беременности включается в себя дневной и ночной гель. Элактин наносится утром и содержит в составе гиалуроновую кислоту, экстракт донника и глицерин. Ферменкол изготовлен на основе комплекса коллагенолитических протеаз и используется на ночь. Активные вещества обоих гелей восстанавливают волокна эластина и коллагена в районе растяжек, благодаря чему запускается процесс регенерации кожного покрова.

Растяжки на бедрах: профилактика

Растяжки на бедрах, как избавиться от которых, вы уже представляете, могут и не появиться, если вы заранее позаботитесь об их профилактике. Первое, что она должна включать в себя – это полезное и сбалансированное питание, которого нужно придерживаться еще с подросткового возраста. Ограничьте сладкое, выпечку, фаст-фуд, жирное, копченое и слишком соленое, пейте достаточное количество воды.

Другой способ профилактики растяжек – занятия спортом. Мышцы ввиду выполнения упражнений становятся выносливыми и эластичными, что снижает риски появления растяжек. Особое внимание профилактике стрий надо уделить беременным. Ожидая малыша, используйте для кожи масса и увлажняющие кремы.

Стоит отметить, что даже хирургические и аппаратные процедуры удаления растяжек не дают гарантии, что они не появятся снова. Поэтому соблюдать меры профилактики стоит всегда, и основная из них – это правильный образ жизни и забота о собственном здоровье.

Меры предосторожности и противопоказания

Перед применением любых косметических и аптечных средств лучше проконсультироваться с лечащим врачом, ознакомиться с аннотацией/инструкцией по применению, предварительно протестировать продукты на небольшом и чувствительном участке кожи.

Большинство аппаратных методик имеют строгие противопоказания. Вот лишь примерный перечень:

  • подозрительные новообразования;
  • онкология;
  • заболевания крови и проблемы со свёртываемостью;
  • туберкулёз лёгких;
  • инфекционные заболевания в острой стадии;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сердечная, почечная и печёночная недостаточность;
  • тяжёлые формы сахарного диабета;
  • психические расстройства;
  • лихорадочные состояния;
  • тиреотоксикоз;
  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость и т. д.

Важно! Если образование растяжек на спине у подростка сопровождается такими подозрительными симптомами, как повышение давление или избыточное оволосение, стоит обследовать его у специалиста и выяснить, нет ли каких-либо нарушений или недугов в растущем организме.