Как избежать проблем с сосудами осенью

Смена времен года тяжело переносится даже здоровыми людьми: усиливаются головные боли, появляется нарушение сна, общая усталость, вялость, утомляемость. Нередко сосуды осенью «дают о себе знать» особенно ощутимо. Можно ли избежать болезненной адаптации организма к смене времени года?

Холод и иммунитет

В физике или какой-нибудь другой науке нет величины, называемой холодом. Это субъективное понятие, ощущение, под которым понимается отсутствие тепла. Почувствовать, что на улице или в помещении холодно человек может только, если до этого испытал на себе влияние более высоких температур. Так, люди, проживающие в условиях вечной мерзлоты, могут не обращать внимания на понижение температуры воздуха до -5-10 градусов, тогда как тем, кто живет в умеренном климате или в тропиках такая температура кажется чрезвычайно низкой, им холодно. 

Под иммунитетом понимается способность организма к поддержанию собственной целостности и биологической индивидуальности. Происходит это за счет распознавания и удаления любых чужеродных тел, веществ, клеток, попавших в организм извне. Иммунная система способна избавляться также от бактерий и вирусов, люди с крепким иммунитетом болеют реже. При этом она отличает «свое» от «чужого», запоминает чужеродный объект после первого контакта с ним. Иммунокомпетентные клетки организованы клонально. Отдельный клон реагирует исключительно на одну из множества антигенных детерминант. 

Холод и иммунитет

Иммунитет может быть приобретенным или врожденным. При этом врожденного иммунитета к холоду почти никогда не встречается, даже те дети, что родились и проживают в суровых климатических условиях, приобретают к холоду иммунитет постепенно. 

Механизм возникновения

Организм человека оснащен мощными компенсаторными системами. При повреждениях наружного, среднего и внутреннего уха, значительно снижается количество информации, которая поступает в мозг.

Читайте также:  Кофейные пятна на коже и лице: виды и способы профилактики

Слуховая система вынуждена компенсировать это расстройство усилением в других слуховых зонах.

Непереносимость громких шумов появляется, когда между механизмами усиления и торможения в слуховых зонах нарушается равновесие. При этом происходит перенастраивание всех процессов и снижение порога возбуждения.

Следствием этого, звуковые сигналы, нормально воспринимаемые в обычном состоянии, вызывают сильный дискомфорт и болезненные ощущения.

В подобных условиях очень сложно вести нормальный образ жизни. Человеку с таким расстройством приходится ограничивать общение с окружающими, отказываться от многих профессий.

Марбургский вирус

В 1967 году 31 сотрудник лаборатории немецкого города Марбурга в тяжелом состоянии был доставлен в больницу. Симптомы не подходили ни под одно из известных в то время заболеваний. У больных, которые поступали в лихорадочном состоянии, наблюдались диарея, рвота. Врачи диагностировали внутренние кровотечения, шок и коллапс системы кровообращения. Вскоре семь человек умерли. Неизвестную болезнь назвали марбургским вирусом. Врачи предположили, что заражение могло произойти в процессе работы с африканскими зелеными мартышками, которых накануне завезли из Уганды. На этих животных испытывалась вакцина против полиомиелита.

Впоследствии марбургский вирус оказался первым выявленным вирусом семейства Эбола. Его возбудители – зоонозные инфекции, то есть, передающиеся человеку от животных. Врачи так и не выяснили, какие животные являются первоначальными накопителями этой инфекции. Но человеку они передаются от обезьян и летучих мышей. Неизвестно также, каким именно образом происходит заражение: при поедании мяса больных животных или при соприкосновении человека с их биологическими жидкостями. Но от человека к человеку передача вируса происходит только через биологический материал: слюна, слезы, рвотные массы, кровь, кал, прочие выделения. Воздушно-капельный путь передачи является маловероятным.

Читайте также:  Как заняться продажей косметики в интернете

Осень и нарушение сосудистого тонуса

С проявлениями нарушения тонуса сосудов сталкивался каждый человек. Это такие симптомы как пульсирующая головная боль, мелькание мушек перед глазами, головокружения, двоение в глазах, выраженная сонливость, зябкость рук или ног. В медицинской практике данная патология носит название вегетативная дистония, или ВСД.

Как правило, выраженность данных симптомов ВСД напрямую связана как с погодными колебаниями, так и с колебаниями давления атмосферы. Снижение количества солнечного света в осенние периоды вызывает снижение выработки организмом витамина Д и серотонина, что так же негативно сказывается на сосудистом тонусе.

Для того, чтобы снизить выраженность симптомов нарушения сосудистого тонуса рекомендуется:

  • проводить закаливающие процедуры: контрастный душ, обтирания мокрым полотенцем, обмывание ног холодной водой перед сном;
  • принимать поливитаминные препараты курсами 2-3 раза в год;
  • не допускать недосыпаний, психо-эмоциональных стрессов;
  • регулярно заниматься легкими видами физической активности, что повышает выработку серотонина в организме и тренирует сосуды.
  • если ВСД не сопровождается низким сосудистым давлением, можно принимать экстракт валерианы или настойку пустырника. При низком сосудистом давлении данные препараты противопоказаны.

Все перечисленные методы носят профилактический характер. При резком ухудшении самочувствия нужно показаться специалисту.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Медикаментозное лечение клаустрофобии

Группа препаратов Механизм лечебного действия Представители Способ приема
Транквилизаторы Транквилизаторы оказывают психоседативное действие на центральную нервную систему. Они обладают сильным противотревожным и снотворным эффектом, расслабляют скелетные мышцы. Вызывают привыкание, при их приеме необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. Гидазепам Принимают внутрь: первые дни по 0,02-0,05 г 3 раза в день. Постепенно дозу повышают до 0,06-0,2 г/сут.
Феназепам По 0,25-0,5 мг 2-3 раза в день независимо от приема пищи.
Диазепам По 5-10 мг 2-3 раза в день.  
Трициклические антидепрессанты Задерживают обратный захват адреналина нервными окончаниями. Повышают психический тонус. Блокируют распад серотонина и дофамина, отвечающих за хорошее настроение. Снижают проявления фобии и депрессии. Действие препаратов становится заметным через 5-7 дней. Имипрамин В первые дни лечения применяют внутрь по 25-50 мг/сут. Постепенно дозу повышают до 150–250 мг/сут. После достижения клинического эффекта количество препарата уменьшают.
Бета-адреноблокаторы Блокируют рецепторы, чувствительные к адреналину, уменьшая проявления паники. Нормализуют работу сердца, уменьшает силу и скорость сокращений сердца. Пропранолол Внутрь по 20 мг 3-4 раза в день. При хорошей переносимости дозу повышают до 40-80 мг/сут.
Атенолол Принимают внутрь перед едой по 25-50 мг.  

Как сдают тест на коронавирус

Чтобы обнаружить коронавирус в организме, врач берет мазок из горла. Первоначально считалось, что вирусы размножаются в более глубоких областях дыхательных путей, и мазков из горла может быть недостаточно.

Однако врачи – инфекционисты вскоре обнаружили, что вирусы, как правило, часто сидят в верхней части горла, причем в огромных количествах. ПЦР-тест делают в лаборатории.

Как сдают тест на коронавирус

Второй метод тестирования, разработанный на основе теста Sars, установленного в 2003 году, обнаруживает наследственное вещество вируса.

Это стандартный экспресс-тест. Но процесс относительно сложный и занимает 7 дней, потому что для этого необходимо сначала воспроизвести крошечные количества наследственных материалов (иммуноглобулинов), присутствующих в образце. Для это берут анализ крови.