Как лечат шпоры на пятках? Пяточная шпора: лечение народными методами

Пяточная шпора представляет собой шиповидное разрастание кости. Шиповидное образование может иметь вид остеофита на месте прикрепления связок в стопе. Появление шпоры связано обычно с нарушением обмена веществ, но может быть вызвано сильным перенапряжением конечности или плоскостопием.

По какой причине возникают наросты

Чем лечить пяточную шпору в домашних условиях народными средствами или медикаментозными — вопрос не возникнет у человека, серьёзно следящего за своим здоровьем. Если в организме произошли сбои, прежде всего, доверить восстановление состояния тела необходимо специалисту профессиональному, он выберет эффективный способ и для самостоятельного облегчения недуга.

На пятку приходятся ежедневные нагрузочные воздействия в момент передвижения людей. Возможно возникновение воспалительных процессов в пяточном бугре. При этом образование специфического нароста, происходит в кости формирующей пятку, он напоминает шпору.

Причиной служит разрыв в соединительных местах кости с тканевой мембраной от продолжительных нагрузок, постоянных травм и новых повреждений, естественного заживления не выполняется, потому что не успевает осуществляться.

В начальной стадии процесс незаметен, его трудно диагностировать. После того, как начнется воспаление в мягких тканях, болезнь сама обратит на себя внимание болью в этих местах.

Так что учеными выявлена основная причина, по которой возникает патология – это непомерность физических нагрузок на ноги.

Пяточная шпора причины возникновения

Медики давно замети, что костное разрастание в области пятки не происходит само по себе, а обычно вызвано какими-либо сбоями в организме. Это может быть нарушение обмена веществ, следствие заболевания подагрой, артритом, ревматизма, сахарным диабетом, плоскостопием и прочее.

Причины возникновения

Микротравмы мышц и сухожилий в районе пяток, вызванные существенными нагрузками на стопы. В вертикальном положении вся масса тела давит на стопы, причем большая часть нагрузки приходится на пяточный бугорок. При максимальных нагрузках на пяточных тканях появляются микротрещинки и надрывы. При чадящем режиме они быстро заживают, а вот при постоянной нагрузке на ноги ткани не успевают восстановиться, появляются воспаления и наросты на кости.

Неправильно подобранная обувь при физических тренировках также приводит к микронадрывам мышц и сухожилий. Неудобная обувь частенько приводит к развитию шпор.

Перегрузки и значительное физическое воздействие, неправильная обувь, высокие каблуки и работа целый день на ногах приводят к чрезмерным перегрузкам стопы.

Нарушение осанки, плоскостопие приводят к неправильному распределению нагрузки на стопу, максимум которой приходится на пятку. Усугубляет положение избыточный вес тела. Зачастую параллельно с пяточной шпорой развивается воспаление костной ткани и сухожилия.

Проблемы опорно-двигательного аппарата и заболевания суставов, связок, костей провоцируют развитие шпоры на пятках. Способствуют недугу и перенесенные надрывы, растяжения, травмы связок, а также некоторые инфекционные заболевания. Недуг активно проявляется при ревматизме, радикулите.

Нарушения обмена веществ нередко вызывают развитие болезни пятки, да и проблемы с кровообращениями в нижних конечностях приводят к пяточной шпоре.

шпоры симптомы и лечение

Диагностика заболевания

Не стоит самостоятельно ставит себе диагноз. При появлении у себя признаков заболевания следует обратиться к врачу (сначала к хирургу), пройти необходимые исследования и только после установления диагноза применять народные рецепты в помощь всем прописанным врачом методам лечения.

Читайте также:  Абсцедирующий фурункул: лечение, код по МКБ

Здоровый образ жизни

Для лечения пяточной шпоры и профилактики рецидива необходимо правильно питаться. Если при исследовании обнаружено нарушение обмена веществ, то рекомендации по диетическому питанию даст врач.

Но есть общие правила для лечения недуга пятки, которых нужно придерживаться в течение жизни.

  • Следует исключить из рациона продукты, в составе которых есть глюконат калия.
  • Уменьшить, а лучше исключить совсем из питания копченые, соленые, вяленые и консервированные продукты, а также колбасы.
  • Исключить из диеты продукты, содержащие щавелевую кислоту и пурины. Именно они приводят к образованию камней и кальцинированию. К таким продуктам относятся все бобовые, щавель, шпинат, пиво, бульоны, жирные сорта рыб, кофе, какао, пряности.
  • Заменить красное мясо грудкой птицы и нежирной рыбой.
  • Уменьшить использование соли.
  • Пейте больше обычной воды и свежих соков, исключив минералку.

Лечебная физкультура

Она поможет улучшить кровообращение ног, осанку, избавится от плоскостопия, укрепит мышцы.

Упражнения подберет врач ЛФК, их проводят при отсутствии боли.

Отлично помогает массаж ног. Как делать самомассаж стоп? Технику проведения можно подсмотреть у опытного специалиста, проведя у него несколько сеансов.

Для домашнего массажа стоп можно приобрести ребристые валики, колючие коврики, речные камушки.

Если есть плоскостопие, то следует приобрести ортопедические стельки и положить в обувь.

Не стоит ограничивать движение. Желательно найти такие формы активности, при которых нет больших нагрузок на ноги.

Вот мы и разобрались, что такое пяточная шпора причины возникновения. Помните, чтобы вылечить этот недуг, необходим комплексный подход: лекарства, физиотерапия, сбалансированное правильное питание, массаж и лечение народными средствами, которые хорошо помогают. Здоровья вам.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ВНИМАНИЕ: Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом. Не занимайтесь самолечением!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Получайте новые статьи с сайта на электронную почту!

Упражнения с подручными средствами

Лечебная физическая культура обязательно включается в комплекс терапии. Конечно, необходимо, чтобы упражнения подбирал врач, но в домашних условиях тоже вполне можно заниматься. Целью занятий при шпоре является укрепление мышц, улучшение местного кровообращения. Таким образом, плантарная фасция будет растянута, что уменьшит риск травм.

Больному рекомендуется каждое утро начинать с таких упражнений:

  • катание стопой по полу небольшого диаметра бутылки, скалки, мяча;
  • хождение по рассыпанным монетам, камешкам и т.д.;
  • подбирание с пола мелких предметов пальцами ноги (можно держаться за опору для равновесия);
  • перебирание ткани (полотенца) пальцами, собирание ее в гармошку.

Задача гимнастики ясна – поддержание тонуса мышц и улучшение кровообращения. Можно придумать свои собственные упражнения. Полезным также будет хождение босиком по неровной поверхности. Как уже сказано выше, идеальным для этого будет берег моря.

Удивительное средство избавления от пяточной шпоры

Порой боли от пяточной шпоры становятся настолько невыносимыми, что омрачают существование. Человек не может нормально двигаться, то есть полноценно жить. Некоторые опускают руки, перепробовав множество средств как медикаментозных, так и из области народной медицины. Часто лечение достаточно трудоемко, человек теряет силы, но не избавляется от боли. Порой случайно вычитанная заметка в газете, либо совет постороннего человека способны совершить чудеса исцеления. Одним из таких чудодейственных средств лечения является способ, применение которого возможно в домашних условиях.

Читайте также:  Как выглядит чесотка у человека? Первые симптомы, и способы заражения

Очень эффективное средство, способное избавить от боли за короткое время, приготавливается из ингредиентов, которые есть практически в любом холодильнике:

1. одно свежее яйцо 2. 200 грамм натурального сливочного масла, не подсоленного 3. уксусная эссенция в таком количестве, чтобы покрыть яйцо в стакане

Приготовление:

Яйцо в стакане заливается уксусом. Можно использовать любую 200-граммовую посуду. Сливочное масло нужно растопить на огне, не доводя до кипения. Растопленное масло вливается в стакан. Не перемешивая смесь, емкость закрывается крышкой, оборачивается сверху полотенцем и ставится в темное место на 3 дня. Через 3 дня нужно открыть банку и тщательно все перемешать. Средство готово.

Способ применения:

Масса наносится на сложенную в несколько слоев марлю и прикладывается к больному месту, сверху одевается носок. Процедуру нужно повторять каждый день. Считается, что для излечения нужно использовать всю получившуюся мазь, однако это делают не все. Дело в том, что средство настолько эффективно, что задолго до окончания средства происходит излечение. Благотворное влияние мази сказывается и на состоянии кожи после компрессов.

Предупреждение:

Возможно отслаивание кожи на ногах в процессе лечения, что вызывает дискомфорт. В таком случае процедуры можно на несколько дней прервать, а после того, как кожа заживет, опять продолжить лечение до полного избавления от пяточной шпоры. Уже после нескольких процедур состояние человека значительно улучшается.

Наши статьи по теме:

  1. Как лечить шпоры на пятках, пяточная шпора
  2. Рентгенотерапия пяточной шпоры
  3. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ШПОР
  4. Боль в пятке при ходьбе. Причины, лечение

Профилактические меры

Для предотвращения образования данного недуга потребуется предпринять меры, которые предотвратят развитие воспалительного процесса в мягких тканях стопы и плоскостопие.

При наличии избыточного веса потребуется его снизить. Также рекомендуется снизить нагрузки, оказываемые на стопу. Полезными считаются и прогулки босиком по траве и песку. Таким образом, улучшается кровообращение в данной области, что препятствует развитию различных недугов стопы.

При развитии плоскостопия рекомендуется его лечить своевременно. При необходимости носят ортопедические стельки. Женщины должны носить обувь на высоком каблуке, высота которого не превышает 3-4 см. Отсутствие каблука отрицательно сказывается на состоянии стопы. Также не рекомендуется носить босоножки без задников. В противном случае на своды стоп оказывается излишнее напряжение. Отрицательное влияние оказывает и обувь с узким носком.

Эффективность лекарственных средств при лечении пяточных шпор

Теперь пойдёт речь о том, как лечат шпоры на пятках при помощи лекарств, а также будет рассмотрена эффективность такого лечения.

Если доктор назначил лечение шпоры с помощью лекарств, то такой метод может предполагать применение медицинской желчи. Для лечения нужно отрезать кусок марли или бинта, сложить его аккуратно несколько раз, смочить в растворе желчи и приложить к больному месту. Затем накрыть пакетом (чтобы желчь не просочилась наружу и не испачкала одежду или постельное бельё). После этого необходимо перевязать ногу бинтом и надеть носок. Эту процедуру нужно делать на ночь. Утром необходимо снять повязку, убрать бинт, а больное место обработать борным спиртом.

Эффективность лечения пяточных шпор при помощи лекарств наблюдается только в том случае, если больным будут соблюдены все предписания лечения. А именно, выполнить эту процедуру необходимо не менее 20 раз. Только тогда будет достигнут положительный результат.

Кроме желчи, врачи приписывают другие средства от шпоры на пятке. К таким лекарствам относится раствор «Димексид». Используется также мазь от шпоры на пятке под названием «Гидрокортизон». Дополнительно назначают различные гели, пластыри.

Читайте также:  Заболевания ногтей на ногах симптомы и лечение

Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях

Массаж при шпоре обеспечивает улучшенное питание для связок и мышц голеностопа, усиливает кровоток, что позволяет обогащать стопу кислородом, а так же укрепляет ее мышцы и снимает отечность и тяжесть в ногах. Видов массажа от данной проблемы существует несколько, мы же поговорим о само массаже, который вы сможете выполнить легко в домашних условиях.

Прямолинейные пощипывания

Полностью охватывается пятка фалангами пальцев и производится щипание бугра пятки, от низу до верху и в обратную сторону. При этом один палец (большой) находится с одной стороны пятки, а четыре остальных с другой, делаем несколько щипаний одной стороны, затем противоположной.

Круговой массаж мочками пальцев

Пятку следует охватить четырьмя подушечками пальцев с одной стороны, и одной с другой, кругообразными движениями производим массаж, чередуя стороны, степень и силу нажатия подбираем индивидуально зависимо от интенсивности боли.

Круговые движения фалангами

Поджимаем первые фаланги к ладони, и вторыми фалангами 4‑х пальцев, массируем по кругу пятку, уделяя особое внимание самой твердой части стопы.

Массаж фалангой больших пальцев

Фалангами больших пальцев с обеих рук поочередно растираем правую и левую стороны пятки, движения производятся снизу пятки, постепенно усиливая нажатия к ее верху.

Массаж с помощью смещения пятки

Охватываем пятку рукой или обеими руками и надавливаем на нее, как будто пытаемся сместить ее с места, сдвигая в разные стороны, на себя и от себя.

Перед началом массажа следует попарить ноги в горячей воде, каждое из массажных движений нужно делать по 3-5 минут, как правило, общий курс такого массажа состоит из 10 сеансов, после двухмесячного перерыва можно сделать еще 10 по необходимости.

Крем «Пяткашпор» и «Тигровый глаз»

В последнее время для лечения некоторых заболеваний активно используются БАДы. Одним из них является крем под названием «Пяткашпор». Даже по названию можно понять, для каких целей его необходимо использовать. Препарат снимает симптомы заболевания, напряжение в стопе и улучшает подвижность.

Крем «Тигровый глаз Орто пяточная шпора» размягчит кожу, снимет воспаление, улучшит кровоснабжение в стопе. Лечение кремами желательно совмещать с ношением специальных ортопедических стелек, которые можно приобрести в аптеке или специализированных центрах.

Лечение шпоры на пятках в домашних условиях: физиопроцедуры

Традиционные методы лечения включают в себя:

1. Массаж стопы. Способствует нормализации кровообращения в стопе.

2. Грязевые аппликации. Устраняют воспалительный процесс, уменьшают боли.

3. Минеральные ванны с теплой водой не менее эффективны. Улучшают кровообращение, способствуют рассасыванию костных образований.

4. Рентгенотерапия. С ее помощью происходит воздействие на область пятки рентгеновским лучом, что способствует разрушению патологических клеток и тканей. Приводит к снятию воспаления и прекращению боли.

5. Лазерная терапия. При помощи лазерного луча улучшается кровообращение, снижается воспаление, устраняется боль. Процедура полезна и тем, что усиливает действие медикаментозных препаратов.

6. Ультрафиолетовое облучение — не менее эффективная процедура в борьбе со шпорой.

7. Электрофорез. Процедуру проводят, используя определенные лекарственные средства.

8. Магнитотерапия — воздействие магнитного поля. В тканях возникают электрические токи, которые ускоряют метаболизм и восстановление.

9. Ультразвук представляет собой нагрев больной пятки. При помощи данного метода ускоряются обменные процессы, происходит рассасывание и снятие спазмов.

10. Ударно-волновая терапия. При помощи звуковой волны разбиваются патологические костные образования, обновляются ткани.