Как ухаживать за кожей зимой. Жирные правила защиты от холода

Если вы хотите, чтобы ваша прическа всегда выглядела на отлично, то при смене времен года нужно обязательно менять и особенности ухода за волосами. Игнорируя это правило, вы очень скоро заметите, что волосы стали тусклыми, тонкими, ломкими, потеряли свой естественный блеск и объем, все чаще начинают сечься на кончиках. Для того, чтобы эффективно бороться с такими нарушениями, сначала необходимо понять их превопричину и уже потом предпринимать какие-либо шаги.

Почему морозный воздух опасен для кожи новорожденного и стоит ли гулять зимой

Кожа малыша нежная, гораздо тоньше, кожи взрослого. Практически полное отсутствие жировой защитной пленки и непрочные межклеточные соединения – причина особой ранимости детской кожи. Мороз, сопровождаемый жестким ветром, оказывает высушивающее воздействие на кожу. Особенно подвержены риску не прикрытые части тела – его лицо.

Однако установление морозных температур – это не повод отсиживаться в закрытом помещении.

Польза холода

1. Зимний воздух в гораздо большей степени насыщен отрицательно заряженными ионами и кислорода в нем содержится в 1,5 раза больше, чем при теплых температурах. А значит просто дышать таким воздухом уже полезно. 2. Холодный воздух благотворно влияет на сосуды, усиливает кровоток, стимулируя тем самым защитные силы в организме. А, значит, оказывает закаливающее воздействие. Говоря об улучшении микроциркуляции крови, стоит отметить, что румянец на коже малыша – это ответная реакция детского организма на вызванное холодным воздухом сужение сосудов. Таким образом, организм сохраняет тепло. Румянец появляется, как правило, через 10 минут после выхода на мороз. Если продолжается дальнейшее охлаждение, то происходит спазм сосудов, который приводит к сокращению кровоснабжению кожи. И здесь результат может быть неблагоприятным – ослабляется местный иммунитет и возможно обморожение.

Длительность прогулки в зимний период

Грудничкам, родившимся зимой, педиатры рекомендуют начинать приобщаться к прогулкам не ранее, чем с 10 дня жизни. При этом температура воздуха не должна быть ниже — 5 °С. На улице кроха должен находиться не более 20 минут. Со временем длительность прогулок стоит увеличить и довести до 60 минут.

Малышам старше 3 месяцев, можно совершать прогулки при температуре до — 10 °С. Длительность прогулки составляет час-полтора.

Почему морозный воздух опасен для кожи новорожденного и стоит ли гулять зимой

После полугода разрешается находиться на улице уже при температуре окружающей среды не холоднее 15 градусов. Гулять стоит 1-2 раза за день. Помимо температурного фактора, стоит учитывать наличие ветра. При безветренной погоде можно гулять и в более морозный день. Но все же не рекомендуется гулять с новорожденным на открытом воздухе при температуре – 20 °С.

В случае прогулки в ветреную погоду, стоит сократить время пребывание на улице. Оптимальная длительность прогулки – не более 30 минут. Если ребенок еще лежит в коляске, используйте защитный капор, который предотвратит обветривание нежной кожи лица.

Для малышей, у которых время лежания в коляске уже позади, рекомендуется периодически заходить в отапливаемое помещение. Это даст возможность детской коже «передохнуть». В этом случае стоит обратить внимание на то, чтобы малыш не перегрелся, иначе дальнейшая прогулка спровоцирует переохлаждение и приведет к болезни.

Прогулка на балконе, как способ защиты для кожи малыша

Балкон является прекрасной альтернативой обычной прогулки. Она целесообразна тогда, когда столбик термометра опускается ниже – 20 °С. Или при наличии сильного ветра, оказывающего негативное влияние на кожу грудничка.

Учитывая, что ребенок до года еще много спит, то время выхода на балкон можно совместить с одним из дневных снов. Ребенка необходимо тепло одеть, но не укутать. И уложить спать в коляске на балконе. Задача мамы периодически проверять шею ребенка, дабы не допустить перегрева или, наоборот, замерзания малыша.

Уход за кожей рук

Руки постоянно находятся на виду и подвергаются такому же сильному воздействию, как и лицо. Даже если не брать в расчет низкие температуры, кожа рук сама по себе менее защищена, чем вся остальная поверхность: на ней мало пушковых волос и сальных желез, которые вырабатывают жир для защиты. Кроме того, гидролипидная мантия, отвечающая за защиту от внешних воздействий, на руках выражена очень слабо, поэтому во время холодов кожа сильно трескается и высыхает. Зимой прибавляется еще один повреждающий фактор — микрокристаллы льда, которые травмируют кожу, а низкие температуры максимально замедляют процесс восстановления. Поскольку повреждения руки получают сильные, уход тоже должен быть особенным.

Не пренебрегайте перчатками и варежками

Когда нужно ненадолго выбежать на улицу, кажется, что можно и не надевать перчатки: что может случиться с руками за эти 5 минут? Такая тактика в корне не верна. Больше, чем низкая температура, коже навредят ее перепады. Дополнительная защита никогда не будет лишней, а перчатки вполне справятся с этой задачей, особенно, если вы не находитесь на улице долго. Правда, перчатки обязательно должны быть утепленными.

Читайте также:  Какого цвета тени подходят женщинам в возрасте 50+

Мойте руки водой комнатной температуры

Любители помыться в кипятке рискуют лишить свою кожу биологического защитного слоя, а те, кто на всю выкручивают холодный кран, поплатятся за это, заработав шелушения и огрубевшую кожу. Температура воды должна быть комфортной. Не думайте, что чем она горячее, тем больше микробов вы убьете — с микробами борется не вода, а ваше мыло. После мытья руки нужно обязательно хорошо вытереть полотенцем, иначе кожа станет более чувствительной.

Дополнительно защищайте

Уборку делайте только в перчатках, особенно если дело касается применения чистящих средств, которые разрушают тонкий слой эпидермиса и повреждают кожу. Кстати, даже мыть посуду и готовить рекомендуется в перчатках — так вы снизите агрессивное воздействие химии и жесткой воды и сохраните кожу здоровой и неповрежденной.

Нормализуйте водный баланс

Соблюдаете все правила, но кожа все равно остается сухой? Зимой особенно важно поддерживать водный баланс. Пейте побольше воды и принимайте витамины. Есть разные витаминные комплексы, которые помогут сохранить красоту и здоровье ручек зимой — посоветуйтесь с врачом, чтобы определить, какие из них подойдут именно вам.

Подберите правильное уходовое средство

Для каждого типа кожи есть свои средства: одна нуждается в большем увлажнении, другой нужен дополнительный защитный слой, третья предпочтет лифтинг-эффект. Внимательно читайте состав и свойства средств.

В линейке кремов «Ovis Olio» есть облепиховый крем для рук, в состав которого входит ланолин — воск с овечьей шерсти, который обладает большим спектром свойств. Чем этот компонент поможет вашим ручкам в период холодов?

  • за счет содержания большого количества жира создаст барьер, который защитит кожу от губительного воздействия холода и ветра;

  • проникнет в глубокие слои кожи и обеспечит достаточное увлажнение;

  • смягчит огрубевшую и подсушенную холодом кожу;

  • обеспечит более быстрое заживление появившихся от мороза ранок и трещинок и окажет антимикробное воздействие;

  • устранит покраснение и зуд;

  • обеспечит ежедневное питание и увлажнение кожи рук.

Что очень важно: ланолин не вызывает аллергических реакций, потому что его состав близок к строению и собственным липидным компонентам кожи.

Факторы, влияющие на состояние волос

  1. Слишком сухой воздух.

Зима – время, когда в атмосфере содержится пониженное количество влаги. Разумеется, это влияет на волосы самым негативным образом, пересушивая их. Более всего это сказывается на концевых отделах волосяных стержней, которые сразу начинают расщепляться на несколько частей – сечься.

  1. Мороз.

При попадании в холодную атмосферу поверхностные сосуды кожи спадаются, а капиллярное кровообращение в ней резко ухудшается. Это – нормальная защитная реакция, так наш организм сберегает тепло, которое иначе быстро уходило бы из крови в холодный воздух. Но ведь эти же сосуды снабжают и волосяные фолликулы, а значит, при низких температурах приток к ним кислорода и питательных веществ сильно замедлен. Следствие – потускневшие и чаще выпадающие волосы.

  1. Недостаточность витаминов.

Очевидно, что при зимнем дефиците свежих фруктов и овощей поступление в организм витаминов всех групп существенно снижено. А ведь от них во многом зависит и здоровье волос.

  1. Недостаток белков и энергии.

Достаточное снабжение кожи головы энергией в виде углеводов и строительным материалом в виде белков – одно из основных условий нормального роста волос. Но зимой, в холода, на поддержание температуры кожных покровов тратится намного больше калорий. Следовательно, чтобы энергоснабжение волосяных луковиц не пострадало, потребление питательных веществ нужно нарастить.

  1. Температурные колебания.

Холодный воздух на улице резко контрастирует с теплой атмосферой в отапливаемых помещениях. И для того, чтобы наша кожа адаптировалась к изменениям температуры нужно некоторое время. Любые резкие перепады – стресс для терморегуляции кожных покровов, а следовательно и для волос.

Эти 5 причин – основные повреждающие факторы. Теперь перечислим главные правила ухода зимой в домашних условиях за кожей, а также длинными, тонкими, сухими или жирными волосами.

Чтобы сохранить здоровье сухих волос:

  • мойте их не более двух раз в неделю;
  • как минимум 1 раз в 7 дней используйте питательное масло;
  • полностью откажитесь от применения фена или утюжка;
  • особое внимание уделите использованию специальных средств, предназначенных именно для сухих волос;
  • включите в диету витаминно-минеральные комплексы;
  • сухие и секущиеся кончики волос лучше периодически обрезать.

Если у вас жирные волосы, то:

  • мойте их не горячей, а теплой водой;
  • сушите их полотенцем, но не феном;
  • никаких укладок при помощи утюжков или силикона;
  • чаще используйте специальные маски для волос.

Ну и, наконец, для волос смешанного типа нужно:

  • комбинировать шампунь для сухих волос (преимущественно на корни) и кондиционер для жирных волос (на их кончики);
  • не забывать об увлажнении кожи головы;
  • включить в рацион микроэлементные комплексы, а также блюда, содержащие кислоту Омега-3 (рыба и морепродукты);
  • не сушить голову феном или утюжком;
  • массировать кожу головы специальной расческой.

Теперь, узнав в целом, как ухаживать за кожей и волосами в зимний период, перейдем к описанию конкретных шагов и мероприятий, которые помогут вам сохранить красоту прически даже в самые сильные морозы.

Что еще можно сделать

Использовать гигиеническую помаду

Кожа губ тонкая, содержит много нервных окончаний и сосудов, но лишена сальных желез — поэтому особенно уязвима к действию холода и ветра. Перед выходом на улицу не забудьте помазать губы любой жирной гигиенической помадой. Ищите в составе те же компоненты, что и в жирном креме.

Читайте также:  Аромат для мужчины: как выбрать парфюм в подарок

Защитить кожу от солнца

«Темная» сторона природного солнечного света — ультрафиолетовое излучение. В любое время года, при длительном воздействии на незащищенную кожу оно может вызвать покраснение, пигментацию, фотостарение и опухоли. УФ-лучи бывают трех типов: А, В и С. У них разная длина волны и глубина проникновения в кожу. Опасность представляют УФ-лучи типа А и B.

Что еще можно сделать

Фотостарение — преждевременное старение кожи из-за регулярного воздействия солнечного света

Чтобы защитить от них кожу, производители косметики выпускают средства со специальными ультрафиолетовыми фильтрами типа А и B. От их концентрации зависит индекс УФ-защиты — SPF. Считается, что средства с SPF 30 и более нужны людям, занимающимся зимними видами спорта или работающим на улице, а также обладателям первого и второго фототипа кожи — они имеют белую кожу, светлые волосы, легко получают солнечные ожоги и имеют высокий риск рака кожи и меланомы. Всем остальным можно ориентироваться на SPF 15-30.

Без отдельного солнцезащитного крема можно обойтись, так как производители иногда добавляют УФ-фильтры в обычные увлажняющие кремы. Для максимальной защиты важно, чтобы в составе средства одновременно были УФ-фильтры типов А и В.

Какие ингредиенты искать на упаковке

УФ-А + УФ-B: Dioxybenzone, Oxybenzone, Sulisobenzone, Titanium Dioxide, Zinc Oxide.

УФ-А: Avobenzone, Ecamsule (Mexoryl SX), Meradimate (Menthyl Anthranilate).

УФ-B: Aminobenzoic Acid, Cinoxate, Homosalate, Ensulizole (Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid), Octocrylene, Octinoxate (Octyl Methoxycinnamate), Octisalate (Octyl Salicylate), Padimate O, Trolamine Salicylate.

УВ-фильтр Oxybenzone в составе специального солнцезащитного крема

Изменить средство для умывания

Не нужно дополнительно раздражать поврежденную холодом кожу. Умывайтесь теплой водой и используйте средство для умывания без отшелушивающих гранул, спирта, салициловой кислоты.

Что еще можно сделать

Не пренебрегать одеждой

Никакой крем не спасет от порывов ледяного ветра или снегопада. Поэтому шарфы, платки и перчатки не стоит недооценивать, особенно если предстоит долгая прогулка.

Следить за влажностью воздуха в помещении

Оптимальная влажность — 30-50%. Если гигрометр показывает меньше 30% или вам кажется, что воздух дома слишком сухой, — задумайтесь над покупкой увлажнителя.

Помочь обветренной коже

Если вы опоздали, и кожа лица и рук была повреждена ветром и холодом — используйте кремы, гели и пенки с пантенолом или ниацинамидом. Эти вещества уменьшают покраснение, сухость и жжение, ускоряют заживление и улучшают состояние жирового барьера.

Двойная забота: пантенол и ниацинамид в одном флаконе

Что еще можно сделать

Сходить к дерматокосметологу

Когда перечисленные выше меры не помогают, и кожа лица упорно краснеет, зудит и шелушится — обратитесь к специалисту. Особенно это актуально для людей с кожными заболеваниями — экземой, розацеа, псориазом. Холодная погода может спровоцировать обострение этих патологий, которое нужно лечить под контролем врача.

Секреты выбора зимнего крема

Чтобы избежать преждевременного старения кожи, нужно правильно подобрать зимний крем. При этом обязательно следует учитывать тип эпителия:

  1. Обладательницам жирной кожи стоит отдать предпочтение питательному крему, который имеет легкую текстуру. Средством следует обрабатывать исключительно сухие зоны. Также стоит уделять внимание области локализации шелушений. Т-зону покрывать не следует. Немаловажное значение имеет состав средства. При наличии в нем минеральных масел от такой покупки стоит отказаться. Подобные средства приводят к закупориванию пор, что влечет появление угрей.
  2. Девушкам с сухим типом дермы стоит отдать предпочтение крему, который содержит гиалуроновую кислоту, токоферол, натуральные масла. Такие вещества поддерживают в норме гидролипидный баланс, способствуют укреплению клеточных мембран, нормализуют кровоток. Также указанные компоненты имеют выраженные заживляющие свойства и предотвращают воздействие негативных факторов на кожу.
  3. Для комбинированного типа дермы подойдет крем средней плотности. В его составе должны присутствовать противовоспалительные компоненты. К ним относят ромашку, подорожник, шалфей. Такие элементы предотвращают появление воспалений и обеспечивают надежную защиту дермы. При этом косметологи не советуют отдавать предпочтение составам, содержащим масло макадамии, ши, сезам. Эти вещества провоцируют закупоривание пор и приводят к скоплению загрязнений.
  4. Девушкам с нормальным типом при выборе крема для зимы нужно учитывать потребности эпителия. Перед выходом на улицу стоит использовать состав, который обладает более насыщенной консистенцией. Для регенерации эпителия рекомендуется отдать предпочтение кремам, содержащим витамины и ретинол.

Крем для лица на зиму: каким должен быть?

  • Выбирая дневной крем для лица, как и в случае со средством для рук, следует отдать предпочтение питательному, насыщенному и жирному крему — необходимо, чтобы эти свойства превалировали над увлажняющим эффектом. Наносите его на кожу лица за 30-40 минут до выхода на улицу.

  • Лёгкий увлажняющий крем лучше использовать перед сном.

  • Крем для лица может содержать:

    • Термальную воду (насыщает кожу полезными микро и макроэлементами),

    • Экстракт ромашки (обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом),

    • Питательные вещества – группа «E», «F» и др.

    • Жирные насыщенные масла (восстанавливают водно-липидный баланс кожи),

    • Пчелиный воск (оказывает восстанавливающее и смягчающее действие),

    • Пантенол (уменьшает воспаление, борется с шелушением, разглаживает кожу).

  • Рекомендуемая консистенция у зимнего крема — жирная, а также он должен хорошо впитываться.

  • Дополнительные средства для защиты кожи зимой

    • Если у вас проблемная кожа, которая склонна к шелушению, покраснению, раздражению и пр., то вам необходим не просто крем для рук, а комплексное средство, например, эмульсия «Ла-Кри» — она оказывает на кожу успокаивающее действие и восстанавливает водно-липидный баланс. Подходит взрослым и детям с первых дней жизни.

    • У нас есть тёплые варежки, чтобы защитить руки от холода, но вот кожа губ, увы, остаётся беззащитной. Обязательно подберите себе бальзам для губ или гигиеническую помаду.

    В холодную погоду губы особенно сильно подвержены обветриванию, шелушению и к образованию трещин. В такие моменты рекомендуется использовать бальзамы для губ с содержанием пчелиного воска. Он оказывает восстанавливающее действие на сухую и поврежденную кожу губ.

    • На зимний период необходимо подобрать шампунь для сухой и чувствительной кожи головы — он подходит для ежедневного использования.

    • Для дополнительной защиты используйте питательные маски для лица несколько раз в неделю.

    Советы по уходу за кожей зимой

    Чтобы ваша кожа зимой оставалась здоровой и красивой, важно:

    1. Помнить, что состояние организма в целом самым прямым образом влияет на состояние кожи. Ведите здоровый образ жизни.

    2. Подходить к уходу за кожей комплексно. Подобрать специальный крем для рук, гигиеническую помаду или бальзам, при необходимости — шампунь.

    3. Знать, что зимний крем должен быть больше питательным и восстанавливающим, чем увлажняющим. Однако забывать про увлажнение тоже не стоит — можно использовать лёгкий увлажняющий крем перед сном.

    4. Уделить внимание составу средства, убедиться, что в нём присутствуют витамины, а также компоненты, оказывающие восстанавливающее, защитное и питательное действие.

    5. Выбирая средство для ребёнка на зиму, обращать внимание на маркировку возраста.

    Зимний набор косметики по уходу для детей и взрослых может выглядеть следующим образом.

    Получайте от зимы море позитивных эмоций вместе с Ла-Кри!

Зимняя забота за волосами смешанного типа

Обладательницы данного типа должны тщательно заботиться о своих локонах. Пряди смешанного типа наиболее чувствительны к резким перепадам температурам. Если вы не будете заботиться о них, то корни будут быстро засаливаться, а кончики останутся сухими и ломкими.

Вот что нужно делать:

Зимняя забота за волосами смешанного типа
  1. Регулярно проводите увлажняющие процедуры (маски, ополаскивание травами).
  2. Делайте для волос витаминные маски.
  3. Включите в ежедневные мероприятия массаж кожи головы.
  4. Выбирайте шампунь для сухого типа волос, а бальзам — для жирных и пористых.
  5. Откажитесь от использования фена и утюжка для волос. Или же сведите к минимуму их применение.
  6. Мойте волосы по мере их загрязнения.

Уход за кожей губ в зимнее время

К сожалению меньше всего заботы достается именно нашим губам. Пока все меры направлены на то чтобы защитить кожу лица, на губы внимание практически не обращается. Но ведь очень важно заботиться и о кожу губ, иначе коже может стать сухой, на ней появятся болезненные трещинки, а это не добавляет им привлекательности.

В настоящее время в магазинах и аптеках есть специальные мягкие пилинги для губ, они помогают избавляться от отмерших частичек кожи и способствуют лучшему кровоснабжению кожи губ.

Как и любая кожа, кожа губ нуждается в питании. Для питания кожи губ хорошо делать маски, особенно приготовленные самостоятельно, желательно с использованием меда.

После маски на губы стоит нанести питательный крем.

В морозы важно использовать и бальзам или гигиеническую помаду для губ. Она защитит кожу от ветра, мороза, будет увлажнять ее. При выборе бальзамов и помад обращайте внимание на их состав. Чем больше природных компонентов в составе этих продуктов, тем лучше. Особенно хорошо, если в составе будут находиться еще и витамин Е и защита от ультрафиолетовых лучей.

Ежедневный уход за лицом

Чтобы минимизировать риски и сохранить кожу здоровой в зимний период, нужно поддерживать ее естественное состояние. И главное правило ухода – регулярность. То есть следовать перечисленным советам нужно каждый день, не пропуская ни одной процедуры. Это не так сложно, как кажется. Нужно просто войти в этот ритм и привыкнуть.

Ежедневный уход за лицом

Умывание

Ежедневный уход за лицом

За ночь кожа отдыхает и восстанавливается, но ее поры все равно загрязняются пылью из подушки и секретом сальных желез. Поэтому нужно обязательно умываться, чтобы очистить лицо. Эта процедура состоит из следующих этапов:

Ежедневный уход за лицом

Вымыть руки с мылом. Немного смочить водой лицо. Нанести на руки гель для умывания. Как его правильно подобрать, я писала в статье о том, как выбрать средство для умывания

Ежедневный уход за лицом

Вспенить его. Нанести полученную пену на лицо, уделяя особое внимание лбу, носу и подбородку. Смыть пену проточной водой комнатной температуры.

Ежедневный уход за лицом

Идеально использовать для умывания кипяченую воду, потому что в водопроводной много вредных микроэлементов, которые дополнительно сушат кожу. Умываться следует утром и вечером.

Ежедневный уход за лицом

Ежедневный уход за лицом

Тонизирование

Ежедневный уход за лицом

Эта процедура направлена на сужение пор и нейтрализации негативного воздействия на кожу воды из-под крана. Она проводится после умывания. Для тонизирования можно использовать обычный кубик льда, приготовленный из дистиллированной воды. Нужно провести им по массажным линиям лица. Дополнительно это еще и закалит кожу, подготовив ее к выходу на улицу.

Ежедневный уход за лицом

Также можно использовать покупные средства – тоники. Они бывают разными, но для зимы лучше выбирать тоник с пометкой «питающий», «увлажняющий» или «матирующий».

Ежедневный уход за лицом

Ежедневный уход за лицом

Увлажнение

Для зимы нужно выбирать максимально плотный крем с увлажняющим эффектом. Но перед покупкой смотрите, чтобы он соответствовал вашему типу кожи. Как определить свой тип кожи, я писала в отдельной статье. Он также наносится по массажным линиям. Нельзя забывать о шее и зоне декольте, так как зимой они нуждаются в дополнительном уходе.

После нанесения увлажняющего крема можно делать макияж.