Секреты, как отрастить крепкие и длинные ногти

Понятие о красоте – штука сугубо индивидуальная. Но если заглянуть в инстаграм или просто спуститься в метро, становится ясно, что с индивидуальностью нынче туговато.

Хотите, чтобы ногти не расслаивались и не ломались? Берегите их от воды

Особенно горячей. По словам дерматологов, ногти гораздо более чувствительны к влаге, чем мы думаем. Продолжительный контакт с водой заставляет ногтевые пластины слегка расширяться, а после высыхания, логично, сужаться до прежних размеров. Но в итоге образуются микроскопические зазоры и микротрещины, которые приводят к шелушению и ломкости. Так что в процессе отращивания старайтесь избегать длительных горячих ванн и мойте посуду в перчатках.

Хотите, чтобы ногти не расслаивались и не ломались? Берегите их от воды

Как ускорить рост ногтей

  1. В среднем пластина отрастает на 3 мм. за 30 дней. Через пару месяцев проведения регулярных процедур вы станете обладательницей красивых пальчиков. Просто простимулировать рост недостаточно, необходимо подойти к вопросу комплексно.
  2. Сначала пересмотрите рацион. Включите в него орехи, сливочное и растительное масла, рыбу, мясо, яйца, иные продукты с кальцием. Налегайте на молочку, пейте больше воды.
  3. Делайте массаж рук, в частности пальцев, чтобы усилить циркуляцию крови в этой области. Известно, что ногти растут быстрее от проведения несложных манипуляций руками: письмо, печать на ПК и пр.
  4. Не пренебрегайте местным укреплением. Под ним понимается использование ванночек и масок для ногтей. Купите в аптеке бесцветный лак «Умная эмаль», направленный на ускорение роста ногтей за 14 дней.
  5. Для организма, в том числе ногтевых пластин, станет полезным приём поливитаминных комплексов наподобие «Алфавит». Раз в год употребляйте витамины по инструкции. Не лишним станет рыбий жир.
  6. Бережный маникюр также поможет ускорить рост. Если вы научитесь правильно использовать пилку и ножницы, то предотвратите расслоение пластин и механические повреждения, которые ведут к ломкости.
  7. Все вышеописанные простые рекомендации не терпят хаотичного применения. Лишь действуя комплексно, вы сможете добиться результата в течение ближайших 30—60 дней.

как ускорить рост ногтей

Правильное питание и витамины для роста ногтей

Множество внешних факторов влияют на состояние ногтевой пластины, делая ее тусклой, слабой, склонной к ломкости. Но внутренние показатели не менее важны, именно правильное и сбалансированное питание способно помочь восстановить все запасы микроэлементов и витаминов.

Вот самые основные компоненты, которые должны присутствовать в пище:

  • Белки – помогают активно вырабатывать коллаген и кератин, поэтому в ежедневном рационе должны быть морская рыба, орехи, мясо, яйца.
  • Жирные кислоты – благодаря таким веществам ногти не теряют свою структуру, а наоборот становятся более живыми, полными сил и не ломаются. Употребляйте различные масла, жирную рыбу, добавки омега-3,6 или витамин Е.
  • Ретинол или витамин А – животные продукты, которые снабжают организм незаменимым элементом роста. Поэтому принимайте в пищу больше молока, творога, печени, икры.
  • Витамины группы В – благодаря их свойствам омолаживаются все клетки организма, нормализуется рост волос и ногтей. Большое количество витаминов группы В содержится в печени, морепродуктах, молочных продуктах.

Так же для полноценной работы организма необходимы цинк, кальций, калий, медь, селен, магний. Питание должно быть сбалансированным и комплексным, чтобы организм получал все необходимые полезные вещества, тогда вам намного проще будет стать обладательницей длинных, крепких и здоровых ногтей.

Витамины и рацион питания

На состояние ногтей сильно влияет здоровье человека. Именно поэтому так важно заботиться о нем. В этом помогут витамины и минеральные вещества. Они продаются в аптеках, где можно купить любые по желанию. Но, конечно, лучше посетить врача, который даст совет относительно подбора лучших витаминов.

К тому же, на здоровье человека и состояние его ногтей сильно влияет рацион. Потребление фаст-фуда, готовых полуфабрикатов и просто скудной пищи не принесет много пользы, а порой может повлиять и негативно. Поэтому стоит разработать систему, которая ответит всем потребностям человека, его образу жизни и физической активности. Для этого можно освоить основы правильного питания или посетить врача-диетолога, который разработает полноценный рацион. Все эти меры, безусловно, пойдут на пользу здоровью ногтям на ногах и ускорят их рост.

Как ухаживать за ногтями, чтоб ускорить их рост

Чтоб ногти были здоровыми, им нужен правильный и хороший уход, который состоит из следующих моментов:

  • Делая маникюр – обязательно подпиливайте ногти в разных направлениях, удаляйте щипцами кутикулы.
  • Берегите ногти от воздействия химических веществ.
  • Снимайте лак для ногтей и давайте им отдыхать.
  • Ногтям регулярно нужны питательные и полезные вещества: маски, ванночки.
  • Соблюдение элементарных правил гигиены – позволит иметь красивые, ровные, здоровые и крепкие ногти.
  • Для снятия лака с ногтей используйте щадящие средства.
  • Правильное и сбалансированное питание поможет обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, тем самым улучшить состояние ногтей и ускорить их рост.

Соблюдая не сложные правила по уходу за ногтями, можно стать обладательницей красивых и длинных ногтей. Конечно же, отрастить свои ногти, совсем не просто, но при большом желании, у вас обязательно все получится. Главное старание и терпение. В случаи, когда ногти нужны срочно, обратитесь к опытному мастеру по наращиванию ногтей, который не только качественно выполнит процедуру, но и даст полезные рекомендации по уходу за ногтями.

Как ухаживать за ногтями, чтоб ускорить их рост

Rate this item: Rating No votes yet. Please wait…

Читайте также:  12 самых эффективных таблеток от кожного грибка

Самые эффективные способы для отращивания ногтей

Для быстрого роста ногтей, необходимо обеспечить им надёжную защиту. Любая работа, связанная с водой и бытовой химией должна выполняться в резиновых перчатках.

Инструменты для маникюра – одна из важных составляющих в отращивании ногтей. За ними следует тщательно ухаживать. Недопустимо наличие ржавчины или какой – либо неисправности.

Инструменты для маникюра необходимо очищать и дезинфицировать перед каждой процедурой.

Самые эффективные способы для отращивания ногтей

Следует очень аккуратно срезать кутикулу. Ее поведение может негативно отразиться на форме ногтя и скорости его роста.

Подпиливать ногти нужно каждый день, чтобы избежать расслоения. Делать это лучше всего стеклянной пилочкой, а не железной. Ацетон для снятия лака сушит ногти, от него лучше отказаться и выбрать средство с увлажняющими добавками.

Как быстро отрастить ногти на руках, используя простые способы? Раньше красавицы применяли только природные ингредиенты для создания специальных масел.

Массаж пальцев для быстрого роста ногтей

 На рост ногтей благотворно влияет массаж пальцев. Он ускоряет кровообращение в кончиках пальцев, что обеспечивает большой приток крови к ногтевым пластинам. А соответственно, чем крови больше, тем больше и всевозможных полезных веществ получат Ваши ноготки. Чтобы быстро отрастить ногти делать такой массаж требуется каждый вечер.

Массаж делают специальной мягкой щеточкой для ногтей или очень мягкой зубной щеткой. Вот основные этапы массажа ногтей.

Массаж пальцев для быстрого роста ногтей
  • Удалите лак с ногтей (даже если это просто базовое покрытие);
  • Подержите пальцы в теплой ванночке с морской солью (если нет времени, можно подержать ладони 1-2 минуты под струей теплой воды);
  • Намыльте щетку или нанесите несколько капель жидкого мыла;
  • Легкими круговыми движениями помассируйте с помощью щетки каждый ноготок;
  • Затем помассируйте без мыла, сполосните теплой водой и промокните полотенцем.

Модные тенденции в маникюре 

Умная эмаль для быстрого роста ногтей

«Умная эмаль» применяется женщинами и девушками, которые хотят привести в порядок свои натуральные ноготки. В состав закрепителя для ногтей входит кальций и целый комплекс витаминов, которые способствуют ускорению роста ногтей и предупреждают их расслоение. Благодаря лаку создаётся покрытие, защищающее ногтевые пластины от влияния окружающей среды.

Массаж пальцев для быстрого роста ногтей

С помощью средств данной фирмы можно создать эффект мокрых ногтей, удалить ороговевшую кутикулу, быстро высушить лаковое покрытие, а также можно качественно ухаживать за кожным покровом вокруг ноготков. «Умная эмаль» помогает сделать ноготки более эластичными и красивыми. Все виды лаков данной фирмы используются почти одинаково. Ноготки начинают очень быстро расти. Такое преимущество очень радует девушек, у которых ногтевые пластины очень долго растут. К плюсам серии умной эмали можно отнести и доступность средств. Их можно приобрести в любой аптеке по доступной цене.

Как ускорить рост ногтей на руках: комплексный подход

  1. Делайте уборку по дому и мойте посуду только в резиновых перчатках.
  2. Питательный крем следует наносить и на ногти, массажными движениями в течение 5-7 минут.
  3. Используйте жидкость для снятия лака без ацетона.
  4. Если на улице холод и ветер, обязательно надевайте перчатки.
  5. Несколько дней в месяц не пользуйтесь лаком, дайте поверхности подышать.
  6. Укрепляющие мероприятия проводить после снятия лакового декоративного покрытия.
  7. Внесите в рацион разнообразие фруктов и овощей, орехов, молочных продуктов, морской рыбы и морепродуктов.
  8. Пропивайте курс витаминов и минералов 1-2 раза в год, рекомендуется осенью и
  9. Используйте лечебные покрытия, представляющие собой укрепляющие лаки. Рекомендуется использовать в качестве базы во время подготовки маникюра.
  10. Избавьтесь от вредных привычек, они влияют на кровообращение, которое играет ключевую роль в приросте пластин.

Парафинотерапия

Если уж отказать себе в посещении салона красоты нет сил, то посетите сеанс парафинотерапии. Результаты данной процедуры просто потрясающие. Достаточно делать ее один раз в месяц и ногти начнут расти значительно быстрее, да и состояние кожного покрова рук значительно улучшиться. Кроме того, расслабляющая терапия снимет напряжение после трудового дня.

Не менее важно также правильно ухаживать за ногтями, делая правильный маникюр. Для этого необходимо:

  • 1-2 раза в неделю следует стричь ногти;
  • ногти подпиливать рекомендуют до проведения лечебной терапии, пока руки сухие;
  • пилочки из металла лучше убрать из оборота;
  • подпиливать ногтевую пластину следует в одном направлении;
  • кутикулу перед началом процедур необходимо смягчить;
  • темные лаки могут негативно повлиять на ногтевую пластину. Чтобы этого избежать, нужно предварительно нанести слой прозрачного лака.

В статье собраны самые действенные способы, рецепты и народные средства, позволяющие быстро отрастить крепкие и красивые ногти на руках и ногах.

Длинные крепкие и красивые ногти – именно свои, натуральные, а не наращенные или покрытые искусственным материалом – не это ли мечта каждой девушки? Если одних дам природа наградила, одарив шикарными ногтями хорошей формы, то другим приходится прилагать немало усилий, чтобы получить красивый маникюр.

Процедуры для ускорения роста ногтей в домашних условиях

Существует масса рецептов и методик, которые заботятся о руках и ногтях. Народная медицина в своем арсенале содержит огромное количество способов в домашних условиях изменить и улучшить рост ногтевой пластины.

Вот наиболее эффективные:

  • Ванночки для ногтей со всевозможными компонентами. Это могут быть эфирные масла, витамины, морская соль.
  • Маски для ежедневного применения. Можно использовать любые подручные домашние средства, начиная от лимонного сока и заканчивая молочными продуктами.
  • Парафинотерапия. Нанесение специального воска на ногтевые пластины поможет укрепить их, сделать более блестящими, гладкими.

Любой из методов, перечисленных выше, доступен, безопасен и прост в приготовлении. Но если у вас ломкие и ослабленные ногти, прежде чем заниматься их лечением самостоятельно, следует проконсультироваться с врачом.