Как оказать первую помощь при родах? Инструкция

Если при беременности отходит слизистая пробка, рассуждать на тему подготовки к родам уже поздновато; самое время действовать. Важно отчетливо понимать, как поступать, чтобы промедление не стоило новорожденному здоровья, жизни. Слаженные действия роженицы – это залог безболезненных родов, возможность без патологий ощутить радость материнства. Ответить на главный вопрос, как подготовить себя к родам, поможет знающий специалист – ведущий беременность гинеколог.

Мы узнали о беременности. Что дальше?

Сначала женщине нужно встать на учет в поликлинику. Желательно успеть до 12 недель беременности: за это в Беларуси поощряют дополнительным пособием в размере одного бюджета прожиточного минимума — почти 250 рублей.

Если поликлиника — это ваш страшный сон, то беременность можно вести платно. Комплексные программы в крупных медицинских центрах стоят от двух до пяти тысяч рублей и полностью заменяют собой визиты в поликлинику — то есть вы сможете получить пособие за раннюю постановку на учет и оформить больничный лист.

На первом приеме гинеколог определит акушерский срок беременности и предполагаемую дату родов. Все время до рождения ребенка условно делится на триместры. Первые три месяца — самые тревожные, в этот период есть угроза прерывания беременности. На сроке 11−13 недель нужно сделать генетическое УЗИ, которое исключит патологии. После этого можно будет смело делиться новостью с родственниками и коллегами: считается, что основные риски позади.

Что делать?

Вызывайте помощь. Если вы оказались рядом с рожающей женщиной, то вызывайте скорую помощь. Госпитализировать женщину в необходимо как можно быстрее, чтобы ей оказали квалифицированную помощь и чтобы избежать возможных осложнений.

Соберите информацию. Важно выяснить, рожает ли женщина впервые или повторно. Если это первые роды, которые обычно протекают медленнее, то значит, есть больше шансов успеть доставить роженицу в лечебное учреждение.

Обратитесь к окружающим, ведь, возможно, рядом найдется врач или человек с медицинским образованием, который лучше сориентируется и окажет квалифицированную первую помощь.

Что делать?

Успокойтесь и успокойте роженицу. Роды — это в любом случае стрессовая ситуация, тем более, если они начались неожиданно и в непредвиденном месте. Однако спокойствие и настрой на позитивный исход — чуть ли не главные составляющие успешных родов.

Правильные роды: 7 способов расслабиться Подробнее >>

Комментарии

Нажимая «Отправить отзыв» вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальностиОтправить комментарийОставить комментарийСортироватьсначала новые

  • сначала новые
  • сначала старые

Оставить комментарий

21:22:34Олеся28 Ноября 2017

Наверно сейчас лучше рожать платно, когда бесплатные роды к тебе относятся как к куску мясу, а к ребёнку и подавно. Не подскажут как правильно прикладывать ребёнка к груди, как пеленами…а ведь роды это сильнейший стресс и молодой маме нужен уход и понимание. Чего, к сожалению, нет при родах по ОМС

22:49:09Оксана3 Декабря 2017

Главное- настрой. Рожала по сертификату бесплатно, все хорошо.

14:25:58Ася4 Декабря 2017

ладно родить, почему никто не говорит, как это сложно!!!! =((( первые две недели после родов, если бы не мама, вообще не знаю, чтобы я делала.

22:56:49Света4 Декабря 2017

Ася, после родов я была одна, с безумными швами (и прочими неприятностями), кучей работы по дому, плюс ребенок, плюс две собаки…. ничего, выжила. Главное- чтоб здоровым ребенок родился, иногда ошибки врачей-непоправимы.

17:10:29Инна8 Декабря 2017

И в первый и во второй раз мне очень помогло, то что я предварительно съездила в выбранный роддом и познакомилась с врачом. В час икс звонила и спокойно получала инструкции, а не мучилась глупыми вопросами «куда бежать?» и » что делать?», «это воды начали отходить?» Во второй раз роды были стремительными и если бы начала считать время между схватками, вместо звонка врачу, то не доехала бы до роддома. Как-то так.

Читайте также:  Первый триместр беременности: что происходит и как себя вести

13:55:00Алена9 Декабря 2017

Я заранее ходила в роддом на день открытых дверей, там можно было посетить родовые и послеродовые палаты, задать имеющиеся вопросы врачам. И уже было спокойнее от того, что знаешь где и в каких условиях будут проходить роды.

13:56:27Олеся9 Декабря 2017

Ася, точно такой же вопрос был и у меня в первые дни. Еще бы чуть-чуть и дошло бы до депрессии. Хорошо, что маме удалось приехать на пару недель и помочь. Я поняла, что нужно принять, что жизнь изменилась, и сразу стало гораздо легче и появилась радость.

14:01:47Женя14 Декабря 2017

У меня был контракт на платное ведение беременности, четко следовала всем рекомендациям своего врача и в итоге, так мне было хорошо и легко, что решилась рожать бесплатно по ОМС. Приехала в роддом одна на такси и родила сама через 7 часов. Это я к тому, что правильное позитивное отношение к родам очень мне помогло, главное в самые болезненные моменты не сосредотачиваться на своей боли, а думать о малыше..о том как сделать всё возможное чтобы ему было полегче.

01:34:36Надя22 Декабря 2017

Мы в гос. роддоме заключали контракт на роды, я так себя чувствовала увереннее и спокойнее, в итоге была довольна.

22:42:49Лариса 27 Марта 2018

Самое главное настроить себя хорошо . У меня не было возможности рожать платно , поэтому просто разузнала про роддома и выбрала наиболее мне подходящий . В итоге сестра рожала платно , в я бесплатно — условия одинаковые и роды прошли прекрасно !

Пока нет ни одного комментария

СтраницаПоказать все комментарии 4 Показать все комментарии

Стимуляция родов в домашних условиях

Прежде всего, необходимо помнить, что стимуляция родов дома или в больнице должна быть назначена только лечащим врачом. Поскольку необходимо учитывать срок беременности, а также состояние малыша и мамочки, общее течении всей беременности.

  1. Нужно увеличить время, которое вы отводите на прогулку. Также нужно не только просто находиться на улице, а активно двигаться. Можно немного потанцевать под музыку, походить по комнате, при этом подтягивая колени как можно выше.
  2. Не более трех раз в день массируйте соски, по 15минут за 1раз.
  3. Кушать следует больше свежих овощей и сливочного масла.
  4. 2-3 раза в день можно пить настой листьев малины.

Самым лучшим способом естественной стимуляции родов является секс, однако и здесь нужно соблюдать особую осторожность, чтобы не навредить будущей мамочке и малышу.

Но если самостоятельная стимуляция не дала желаемого эффекта, то придется прибегнуть к медикаментозной стимуляции прямо в больнице. Но беспокоиться не стоит. Врач назначит препарат для стимуляции, а также проследит за всеми изменениями в организме роженицы. Кстати, на течении родов такая стимуляция никак не скажется.

И напоследок, помните, что начинать стимуляцию родов без консультации с врачом очень опасно, поскольку можно сильно навредить не только себе, но и ребеночку.

comments powered by HyperComments

Питание при подготовке к родам

О значении сбалансированного питания для будущей мамы известно всем. Но также нужно помнить, что незадолго до родов желательно внести некоторые коррективы в рацион. Это позволит подготовить организм к важному процессу и сделать его более комфортным и легким. Если учесть некоторые нюансы в меню, можно повысить эластичность мышц, что позволит избежать разрывов. Можно дать следующие рекомендации по питанию перед родами:

Питание при подготовке к родам
  • в последнем триместре питаться 5 раз в день, соблюдая интервал около 3,5 часов;
  • в последний месяц стараться употреблять меньше мяса (до 2 раз в неделю), так как оно снижает эластичность тканей, заменить на рыбу;
  • кушать хлеб грубого помола;
  • есть каши, овощи, фрукты;
  • ежедневно съедать порцию овощного салата с оливковым маслом, так как это хорошая профилактика геморроя, а также такие блюда повышают эластичность тканей и сосудов;
  • на последней неделе перед родами лучше вообще отказаться от мяса и рыбы, предпочтение стоит отдать растительной пище, кисломолочным продуктам, кашам;
  • еду лучше недосолить.
Читайте также:  Немеют руки по ночам при беременности: причины затекания во время сна

Когда нужно ехать в роддом, и какие вещи брать с собой?

О времени госпитализации в родильный дом наиболее точную информацию сможет дать Ваш акушер-гинеколог. Все зависит от того, как далеко от Вас находится роддом, самостоятельно ли Вы будете рожать или с помощью кесарева сечения и т.д. Поэтому заранее обсудите все эти детали с врачом.

В том случае, если у Вас нет предварительной договоренности с определенным врачом и роддомом, беременность протекает нормально и заблаговременная госпитализация Вам не предписана, то Вас доставят каретой “скорой помощи” в дежурный родильный дом уже в первом периоде родов.

Что касается того, какие вещи необходимо подготовить с собой в роддом, то и тут есть различия. Самое важное – подготовить и не забыть документы:

  • паспорт;
  • обменную карту из женской консультации;
  • направление в роддом или договор с роддомом;
  • страховой полис (если есть).
  • Если во время родов будет присутствовать муж или другой, выбранный Вами в качестве поддержки человек, то он тоже должен иметь при себе все обязательные документы:

    Остальной “багаж” зависит от того, что предоставляет роддом. Выяснить это также надо заранее. Кроме необходимых вещей, которые Вам скажут подготовить, можно также взять: книгу или журналы, МР3-плеер, фен, кремы, послеродовой бандаж и другие вещи, которые посчитаете нужными.

    Стоит заранее позаботиться и о вещах для малыша: подгузниках для новорожденных, креме или детской присыпке под подгузники, детском масле, ватных дисках и средстве для смазывания пупка, одежде и шапочке, пеленках из ткани, одеяльце и конверте для выписки (точный список вещей также уточните у специалиста).

    Не паникуйте, если Вы что-то забудете взять с собой. Вы всегда сможете обратиться за помощью к близким, которые привезут в роддом все необходимое.

    Питание перед родами

    Для удовлетворительного состояния организма беременной женщины требуется полноценно и сбалансированно питаться, исключить сомнительные перекусы в фастфуде и ограничить потребление перченых, острых, пряных блюд (таковы стимулируют матку к выталкиванию плода). Из посещений врача важно вынести максимум полезной информации, и о правильном суточном рационе в том числе. Вот ценные рекомендации:

    • ежедневно потреблять растительное масло для повышения эластичности родовых путей;
    • включить в дневное меню свежие овощи, фрукты, горячие супы, зелень, морскую рыбу, кефир;
    • беременной необходимо питаться дробно – маленькими порциями, до 4-5 раз за сутки.

    Методики подготовки к родам (Грантли Дик-Рида, Ламаза, , )

    Существует множество методик для подготовки к родам. Каждая включает 3 ключевых аспекта:

    • дыхание;
    • расслабление;
    • позитивный настрой.

    Методики похожи между собой, но имеют некоторые различия. К самым популярным относятся:

    1. Метод Грантли Дик-Рида подготавливает к мягким естественным родам. Для этого нужно преодолеть страх, так как именно он провоцирует физическое напряжение, которое увеличивает болевые ощущения при родоразрешении.
    2. Подготовка по методике Ламаза достаточно востребована и дает ощутимый результат. Суть состоит в том, что будущая роженица длительное время изучает и выполняет определенные техники, совершенствуясь настолько, что в состоянии контролировать родовую боль.
    3. Способ учит прислушиваться к организму во время естественных родов и взаимодействовать с ним. В основе методики — диета, физические и духовные упражнения. На подсознательном уровне будущая мать должна осознавать, что роды – не ужасная боль, а физиологический процесс. Постепенно она успокаивается, обретая уверенность в своих силах.
    4. Метод учит женщину свободно реагировать для развития интуиции. Она пробует свои силы в творчестве, занимаясь поиском любимого занятия.

    Физические методы

    Разрывы и травмы у матери, а также травмы у ребенка возможны только тогда, когда женщина не будет соблюдать требований акушера, будет паниковать, кричать, зажимать мышцы, тужиться в неподходящие для этого моменты.

    Поэтому физическую подготовку также начинают с ликвидации безграмотности – нужно выяснить, какие мышцы и как участвуют в родовом процессе, каков механизм потуг и схваток, какие биомеханизмы рождения малыша существуют. Это даст четкое понимание того, как следует вести себя на разных этапах родов, чтобы не навредить ребенку и себе.

    Подготовиться к родам без боли и разрывов помогут упражнения Кегеля. Женский доктор Артур Кегель создал уникальный комплекс, направленный на укрепление мышц тазового дна и промежности, которые в народе называют мышцами Кегеля.

    Гимнастику можно начинать делать по окончании первого триместра беременности, уделяя ей 10 минут ежедневно. Перед тем как начать делать упражнения, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, поскольку комплекс имеет перечень противопоказаний.

    Удобство такой подготовки заключается в том, что делать упражнения женщина может где угодно и когда угодно – в транспорте, на работе, дома перед телевизором или во время чтения любимой книги. Наиболее полезны для повышения эластичности мышц тазового дна и промежности следующие приемы:

    • сжимание и разжимание мышц влагалища усилием воли (по 10-12 раз за подход в 2-3 подхода с разной скоростью и интенсивностью по нарастающей);
    • быстрое и медленное разжимание мышц влагалища;
    • сочетание глубокого вдоха и максимального сжатия с медленным и плавным выдохом и постепенным расслаблением;
    • волнообразные сжатия мышц таза;
    • подъемы таза из положения лежа;
    • круговые вращения тазом в положении сидя;
    • удержание мышц в сжатом состоянии на максимальное долгое время.

    Есть в этом комплексе и другие приемы, но женщине будет достаточно двух-трех упражнений для каждого занятия. На следующее занятие нужно будет выбрать другие 2-3 приема.

    Эта гимнастика улучшает состояние мочевого пузыря, укрепляет наружные сфинктеры, является эффективной профилактикой геморроя при беременности и после родов, а также существенно снижает вероятность разрывов. Кроме того, регулярные занятия делают женщину более чувствительной к сексуальным ощущениям, благодаря чему качество секса существенно повышается, а оргазм становится более ярким.

    Женщине рекомендуется готовить родовые пути не только при помощи упражнений, но и массажем. Наружные половые органы рекомендуется легкими движениями массировать с применением любого нейтрального масла (без парфюмерных отдушек) по 5 минут в день.

    Важны и остальные группы мышц. Поэтому с самого начала беременности, если нет противопоказаний, женщине рекомендуется плавание, занятия аквааэробикой (в бассейнах есть специализированные группы для женщин в «интересном положении»), пешие неторопливые прогулки, пилатес, йога для беременных.

    Занятия йогой помогают научиться расслаблению и освоить азы медитации, настроиться на безболезненные роды. В комплексах йоги для беременных есть упражнения, способствующие укреплению мышц таза и промежности, которые также помогут в родах избежать негативных осложнений.

    Общеукрепляющая гимнастика поможет поддерживать себя в хорошей форме вплоть до родов, не допустить превышения норм предельно допустимой прибавки веса во время вынашивания плода.

    Любая физическая нагрузка улучшает кровообращение в организме женщины, а значит, малыш получает больше кислорода, что является отличной профилактикой гипоксии.

    В рамках физической подготовки к родам необходимо освоить дыхательные техники. При схватках нужно делать глубокие вдохи и медленные выдохи, чтобы насытить организм кислородом и добиться максимальной миорелаксации. Частые и сильные схватки рекомендуется «передышать» сериями коротких вдохов и выдохов, а в потугах важно набирать воздух, округлять диафрагму и буквально выталкивать малыша наружу по команде акушера с медленным выдохом.

    Дыхательная гимнастика – признанный специалистами метод естественного обезболивания родов.

    Также нужно отрепетировать позы, которые облегчают схватки, чтобы в реальности, когда роды начнутся, опробовать все варианты в поиске наиболее удобного. Также нужно освоить простой и действенный обезболивающий массаж крестцовой зоны, который можно применять в промежутках отдыха между схватками.