Как убрать растяжки после родов: мази, крема, средства

Многие женщины проходили через серьезные неприятности в жизни. Особенно, в период послеродовых изменений. Некоторые из них настолько подавлены, что больше не надевают купальник, т.к. не желают показывать своё тело.

Что можно предпринять дома

Избавиться от ненавистных полосок на теле можно многими способами. Но на самом деле, все зависит от степени запущенности проблемы. Если растяжки едва видны, их можно ликвидировать и дома. Если ситуация куда более серьезная, то, по крайней мере, их можно сделать менее заметными:

  1. Надо отрегулировать свое питание, употреблять продукты, богатые цинком, витамином Е, С и А.
  2. Регулярно делать специальные упражнения, которые обогащают кровь кислородом. Это способствует регенерации клеток эпидермиса, что и требуется для избавления от стрий.
  3. Использовать косметические средства. Многие из них можно приготовить самостоятельно.
  4. Регулярно делать самомассаж.

Сразу проблема, конечно, не решится. На избавление уйдет немало времени. Но через 14-20 дней растяжки уже станут менее заметными.

Почему появляются растяжки

Стрии (еще так называют растяжения кожи, хотя это слово я впервые увидел перед написанием этой статьи) могут появляться не только на животе (бёдра, например, бока), хотя эта область является наиболее подверженной такому явлению. Стрии представляют собой попытки нашего самого большого органа (кожи, то есть) самозалечиться вследствие растяжений.

Растяжки – это разрывы, истончённые слои кожи, которая пытается «залатать дыры», но вот в ресурсах она ограничена.

Почему появляются растяжки

Цвет таких растяжек может быть разный: это зависит от продолжительности процессов растягивания кожи, цвета самой кожи и мест на теле. Зачастую – это синие, фиолетовые, желтые и коричневые цвета. Если Ваши растяжки уже долгое время с Вами (зарубцевались), то они могут иметь белый или серебристый цвета. Это значит, что здесь уже не обойтись без «тяжёлой артиллерии».

Причина появления таких «синяков» на животе очевидна – это ребёнок, давящий на живот изнутри. Но «фишка» в том, что у кого-то они явно проступают, а кто-то их и знать не знает на протяжении всего периода беременности. Это можно объяснить тем, что мама может быть изначально (генетически) предрасположенной к появлению подобных неприятностей на своём животике.

Или же ребёнок забирает слишком много от матери питательных веществ, которых катастрофически не хватает самой мамочке. Может быть, в силу жизненных обстоятельств сама будущая мама недополучает питательных веществ, а тут ещё и малыш «на шее сидит». Короче, предпосылки разнятся, но вот предложенные ниже способы избавления от растяжек – неизменны.

Чем опасны стрии (растяжки)

Почему появляются растяжки

Как я уже сказал, зарубцевавшиеся стрии – это практически на всю жизнь, если только не ложиться под скальпель хирурга. Их можно сравнить со шрамами, которые сами по себе не исчезнут или не рассосутся при соответствующем питании и физических нагрузках. Да что там говорить, даже всякие пилинги, обёртывания и инъекции уже не помогут. Это, так сказать, уже крайняя стадия.

Собственно, для здоровья нет никакой угрозы, но вот с эстетической точки зрения подобные шрамы малоприятны как самой носительнице, так и противоположному полу. Или я не прав? Обязательно напишите свой ответ в комментариях.

Причины и сроки появления растяжек у беременных

Растяжки (стрии) – бледные, сходные по внешнему виду со шрамами полоски на теле. Преимущественно появляются на животе, груди и бедрах.

Растяжки на молочных железах формируются еще в первые месяцы беременности, так как именно в это время грудь начинает интенсивно увеличиваться в размерах.

Стрии на животе образуются в тот период, когда живот начинает быстро расти, то есть на 2-3 триместре. Вначале растяжки имеют красновато-багровый цвет, после родов они преобразуются в беловатые полоски, которые практически не подвергаются загару.

Основных причин появления растяжек во время беременности три, это:

  • Сильное натяжение верхнего слоя кожи, что приводит к его истончению и к микроразрывам коллагеновых волокон;
  • Гормональная перестройка. Повышенная выработка прогестерона уменьшает секрецию коллагена, вследствие чего увлажненность и эластичность кожи уменьшается. Кроме того изменение секреции гормонов во время беременности приводит и к повышению восприимчивость кожного покрова к микроповреждениям, которые провоцируются натяжением;
  • Генетическая предрасположенность. Косметический дефект чаще появляется у тех девушек, чьи мамы и бабушки также имели растяжки на коже, появившиеся в период беременности. При наследственной предрасположенности к стриям размер самого животика и набор веса определяющего значения не имеют. То есть растяжки вполне могут образоваться на теле худеньких девушек с малозаметным животиком.
Причины и сроки появления растяжек у беременных

Вероятность образования растяжек при беременности значительно повышается, если на организм будущей мамочки воздействуют и другие провоцирующие косметический дефект факторы.

Читайте также:  Как убрать живот и бока после родов в домашних условиях

К их группе относят:

  • Неправильное питание. Приводит к избыточной массе тела за короткий период. То есть кожа растягивается не постепенно, а резко, что приводит к ее микроразрывам и к появлению растяжек;
  • Гиподинамию – недостаточную физическую и двигательную активность;
  • Нарушения обмена веществ. Растяжки чаще возникают у женщин с ожирением и сахарным диабетом;
  • Сниженный тонус мышц брюшного пресса;
  • Многоводие, многоплодную беременность, крупные размеры плода. Живот в таких ситуациях растет очень быстро и мышцы с кожей не успевают растянуться так, как это предусмотрено на физиологическом уровне;
  • Курение. Обуславливает недостаточное поступление молекул кислорода к клеткам эпидермиса, что снижает выработку эластина и коллагеновых волокон;
  • Возраст женщины. У зрелых женщин риск растяжек после наступления беременности выше, так как с возрастом естественная выработка коллагена уменьшается.

Влияние большинства провоцирующих растяжки факторов на организм можно полностью исключить или свести к минимуму. Это в свою очередь значительно снижает вероятность появления кожных дефектов и в целом положительно сказывается на функционировании всего организма при беременности.

Как избавиться от растяжек на коже после родов самостоятельно?

Этот вопрос мучает чуть ли не каждую женщину, недавно родившую и заметившую в области живота (а порой на бедрах и ягодицах) маленькие полоски, напоминающие шрамы.

Специалисты придерживаются мнения, что необходимо прикладывать максимум усилий для избавления от стрий, когда они еще свежие – их действительно можно ликвидировать в домашних условиях, не обращаясь к врачу. Имеется немалое количество методов, которые помогут сделать растяжки незаметными, а порой и полностью справиться с ними.

как убрать растяжки после родов???или они уже никогда не уйдут?

Надежда Двоеглазова Гуру (3668) 8 лет назад

Воспользуйтесь кремом против растяжек фирмы Фаберлик. Проверено: даже растяжки с 15-тилетним стажем, очень заметные стали почти незаметны.У вас где растяжки? по белой линии? они пропадут чеез пару тройку месяцев после родов сами. А если гдето еще — Фаберлик — самое надежное средство.

Lluvia . Ученик (114) 8 лет назад

У меня после второй беременности живот выглядел так, будто его из стиральной машины достали.Я делаю скраб каждый день и намазываю крем (какой под рукой, чаще детское молочко для тела) + добавляю в него мумие. Стало значительно лучше.

Юлия Мастер (1528) 8 лет назад

Говорят, что в крем для тела надо добавить 2 таблетки 3-4 месяца маленькие растяжки совсем исчезнут, а большие станут еле заметны. Говорят такой же эффект, как от лазэря

Екатерина Веселова Мастер (1449) 8 лет назадЭто Важно!

Про мумие не скажу, а вот крема типа «Фаберлик» и тд. ВСЕГО ЛИШЬ КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА, ими точно не уберешь растяжки. Если они изчезли после их применения, то просто кожа такая — сама восстановилась.

У всех кожа разная. В ЖК генетик должен быть (и еще эндокринолог, если не ошибаюсь) , они на эту тему просвещенные. Покрайней мере в нашей такой.

Лучше у него проконсультируйтесь, а то лазер тоже не всем можно.

Katerina Гуру (2657) 8 лет назадНикак не уберешь!Враки все!Если еще не пошли — срочно мажь жирным кремом!! ! И не обязательно Фаберлик! ЛЮБЫМ!Мне это подсказали поздно — на 5м месяце. Когда уже они появились. Потом крем не спас. Результат — к родам живот был исполосован фиолетовыми уже 10 лет прошло. Чем ни пыталась потом их убрать — результат 0!!!!Конечно, куда ж они уберутся, когда некоторые аж 1 см в ширину! Развился комплекс не смотря на то, что муж утверждает, что любит такие мои «снежинки».

Вот на июнь планирую пластическую операцию + что не уберется при абдоминопластике, вероятно, буду зарисовывать татуировкой на все пузо. (растяжки поднялись аж на 15 см выше пупка! — жуть!)

Женечка Мастер (1056) 8 лет назад

только в салоне за несколько заходов

Юлия Профи (654) 8 лет назадфигня все… у меня растяжек много на бедрах и животе… дважды рожала… бесполезно… если позагарать — еще видней будет… тело темное а полосы белые, крема мази дорогие фигня… либо может ими надо несколько лет мазаться?… лазер действительно сглаживает… но все равно виднова то.. .***вообщем вывод один: с самого начала беременности надо ухаживать и жирным кремом мазать.. .***а еще конечно же зависит от типа кожи… кожа эластичная то без растяжек будешь

даааа КАТЕРИНА у меня тож комплекс появился (((

Использование скраба

1. Скраб. Любой скраб вы можете приобрести в косметическом магазине или сделать своими руками. Скраб приготовленный своими руками использовать намного приятнее. Скраб можно сделать из сахара, соли, перемолотых абрикосовых косточек, молотого кофе или кофейной гущи. Кстати, скрабы из кофе невероятно вкусно пахнут и какое-то время аромат держится на коже. Но чтобы другие скрабы пахли не хуже, добавьте в них несколько капель ароматического масла на свой вкус.

Использование скраба

2. Делайте массаж проблемной зоны в течение 10-ти минут. Эффект будет лучше, если втирать скраб в распаренную кожу. Не переусердствуйте чтобы не травмировать кожу, мягких массажных движений будет достаточно.

Читайте также:  Как избавиться от заложенности носа при беременности на 3 триместре

Можно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Часто встает вопрос, как убрать растяжки после родов на бедрах или животе, не располагая средствами на дорогие процедуры. Домашние способы избавления при регулярным использовании могут считаться эффективными.

Комплекс физических упражнений

Можно начинать заниматься через 7 недель после родов, если разрешит врач, но до полноценных тренировок придется подождать около полугода или пока не прекратится грудное вскармливание.

  1. Начинают упражнения с малых нагрузок — дыхательной гимнастики. Чтобы размер матки сократился, нужно в течение 10-15 минут вдыхать, втягивая живот, и выдыхать, надувая его.
  2. Разминка. Прежде чем нагружать организм, кожу и мышцы, отвыкшие от активной работы, нужно размять и разогреть. Можно составить собственный комплекс начальных упражнений, подходящих конкретной женщине.
  3. Планка. Ее считают отличным средством борьбы с растяжками и дряблой кожей, она тренирует огромное количество мускулов. Тело держится параллельно полу или другой опорной поверхности, с опорой на прямые вытянутые конечности. Нельзя прогибать спину и опускать или поднимать таз. Мышцы живота и ягодиц напрягаются. Сколько стоят в планке – зависит от тренированности. Сначала время составляет 10-15 сек, постепенно его доводят до нескольких минут.
Можно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Рецепты мумие

  1. Таблетка средства тщательно растворяется в чистой воде, раствор легкими массажными движениями втирается в зону с растяжками.
  2. Чтобы сделать восстанавливающую мазь, берут 1 ч.л. воды, 1 таблетку мумие, 50 мл питательного крема. Все ингредиенты смешиваются, мазь хранят в прохладном месте и втирают в проблемные места 1 раз в день.

Массаж и контрастный душ

Массаж можно проводить по-разному – в душе с мягкой щеткой или специальным массажером, руками с использованием кремов и масел на собственный вкус. Усилит тонизирующий эффект контрастный душ – чередование холодной воды и горячей.

Регулируйте температуру, чтобы не получить ожогов. Горячее 40 °С вода быть не должна. Массаж в зоне груди проводится очень осторожно.

Правильный рацион и прием витаминов

Ускорить метаболизм и регенерацию кожи, выглядеть лучше и здоровее помогут:

  • Употребление воды, белого и зеленого чая, морсов, компотов без сахара, свежевыжатых соков в достаточном количестве.
  • Дробное питание маленькими порциями, чтобы не оставлять организм голодным, но не съедать слишком много.
  • Следовать тем же рекомендациям медика, что он давал во время вынашивания малыша.
  • Избегать жирного, соленого, острого, жареного мяса, алкогольных напитков, фаст-фуда и газировок. Предпочитать им полезные жиры – оливковое масло и красную рыбу.
  • Сходить к лечащему врачу и посоветоваться, необходимо ли начать пить витамины. Хороший комплекс будет способствовать выработке коллагена, эластина, улучшать метаболизм и самочувствие, ускорять восстановление тканей. Способствуют этому аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, фолиевая кислота, калий, магний, железо.
Можно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Косметические средства от растяжек

Выбор кремов и мазей, помогающих бороться с растяжками, довольно широк. На полках магазинов лежат средства для борьбы с микротрещинами, стимуляции упругости кожи, увлажнения и питания, повышения тонуса. Можно выбрать удобную для себя форму косметического средства.

Обратите внимание на состав. Чем больше натуральных экстрактов и компонентов в креме, тем лучше.

Масла должны быть холодного отжима или дистиллированные паром — именно в них сохраняются природные микроэлементы и полезные свойства. А значит, пользы от такой косметики будет больше.

Домашние методы

Каждую молодую маму в первую очередь интересует, как убрать стрии в домашних условиях в первые 3-4 месяца после родов, когда посещения косметологических клиник и даже занятия спортом – под запретом. Да и потом не у всех есть время и финансовые возможности для посещения салонов красоты и специализированных клиник. Главное, что нужно принять: убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях полностью вряд ли удастся. Но значительно улучшить состояние кожи за 3-4 месяца вполне возможно. Итак, обсудим, как убрать стрии в домашних ограниченных условиях.

Массаж и контрастный душ

Первое средство от растяжек в домашних условиях – это ежедневный массаж. Он достаточно эффективен при недавно появившихся стриях. А вот против запущенных он, увы, бессилен. Массаж на животе в домашних условиях удобно проводить в душе, используя жесткую мочалку и применяя контрастный душ. Смена температуры воды приводит к рефлекторному сокращению подкожных мышц и «игре» структурных белков кожи, что приводит к их сжиманию, сокращению. Живот массируется круговыми движениями, за время сеанса 2-4 раза меняют температуру воды.

Кремы

Если не использовать специальную мазь от растяжек на животе после родов, то можно для ежедневного массажа брать любой увлажняющий крем. Но он обязательно должен стимулировать выработку коллагена, обладать регенерирующими свойствами, содержать витамины А, Е и натуральные питательные масла. Такой состав косметического крема действует почти так же, как и аптечная мазь от растяжек.

Масла

Наши предки хорошо знали, как можно убрать стрии после родов с помощью обычного пищевого масла. Только использовать нужно оливковое, а не подсолнечное, которое сушит кожу. Втирая масло, одновременно проводится массаж, что благотворно для кожи. Если чешутся растяжки на животе, то в растительное масло можно добавлять эфирное для уменьшения зуда.

Мумие

Давно проверенное средство от растяжек после родов на животе — это мумие. Купить его можно в аптеке, разводится оно остывшей кипяченой водой, из расчета 1 гр. мумие на 1 ст. л. воды. В полученный раствор добавляют 3-4 столовых ложки любого детского крема без добавок. Такой крем с мумие хранят в холодильнике и натирают им животик ежедневно.

Читайте также:  Женская матка – размеры матки в норме, функции, болезни матки у женщин

Кофейный скраб

Молотый кофе – отличный абразив, который интенсивно, но мягко соскабливает с кожи отмерший эпидермис, позволяя дерме дышать и быстрее восстанавливаться. Такой скраб рекомендуется применять 1-2 раза в неделю.

Радикальные методы устранения стрий на теле

Я не сторонник таких грубых вмешательств, но если натуральные средства не дали результат, а растяжки после родов портят вам жизнь — есть профессиональные способы устранения растяжек.

Метод микродермабразии помогает сделать кожу более гладкой, удалив верхний слой и, соответственно, мёртвые клетки кожи.

Мезотерапия – метод, основанный на инъекциях, способствующий заживлению кожи, что приводит к постепенному исчезновению стрий. В проблемную область вводятся лекарства, такие как глицин, валин, пролин, гидроксипролин и др.

Для этой процедуры может использоваться инструмент мезороллер, или дермароллер – косметологическое приспособление в виде ролика с большим количеством иголок, которое используется для катания по проблемной области кожи. Прокалывая кожу, дермароллер стимулирует образование коллагена и эластина под кожей.

Он не имеет побочных эффектов и часто используется в сочетании с препаратом или сывороткой, подходящей для кожи. Чтобы увидеть результаты необходимо повторять процедуру 5-6 раз подряд регулярно каждые две недели.

Беременным женщинам процедура не рекомендуется.

Лазерная шлифовка  — метод лечения, который предлагает быстрое избавления от растяжек. Стоимость лазерных процедур «кусается.»

Пульсирующая световая терапия (Intensed Pulsed Light, IPL) — это метод с применением интенсивного света. Данный метод больше всего подходит для стрий розового оттенка на ранних стадиях развития. Процедуру необходимо повторять как минимум 5 раз в течение 2-х недель.

Карбокситерапия — это метод удаления стрий путем инъекции двуокиси углерода в желаемую область. Метод стимулирует кровообращение, выработку подкожного коллагена. Процедура по удалению стрий должна проводиться как минимум 3-5 раз подряд каждую неделю.

Как видите, методов борьбы с растяжками много — от профилактических до радикальных. Старайтесь предупреждать проблему на раннем этапе и не давать ей развиться. Попробуйте щадящие методы, прежде чем переходить к радикальному вмешательству. С другой стороны, не затягивайте с решением проблемы — на поздних стадиях и лазерная терапия может не дать желаемых результатов.

*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.  Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению. 

Поделиться в соц. сетях

Печень увеличена – что делать? Как лечить? Тайские лекарства для поддержания печени

Расписание работы в новогодние праздники

Лечебные свойства фрукта Гуанабана

Профилактика

Как известно, растяжки легче предотвратить, чем потом их лечить. Поэтому будущей маме нужно думать о своей коже еще в начале беременности.

Несколько способов для профилактики растяжек:

  • Правильное питание

Для поддержки состояния кожи важно употреблять продукты, которые содержат полезные для нее компоненты: орехи, каши, цельнозерновой хлеб, жирную рыбу, цитрусовые, творог.

  • Занятия спортом

Спорт приводит в тонус не только мышцы, но и кожу. Для профилактики растяжек рекомендуется заниматься плаваньем, качать пресс, делать утреннюю гимнастику. До какого срока беременности можно выполнять упражнения нужно уточнить у врача.

Тем, кому не рекомендовано выполнять физические упражнения, могут использовать несложную дыхательную гимнастику для укрепления кожи: вдох со втягиванием живота на 3 – 5 секунд, выдох с выпячиванием брюшной стенки также на 3 – 5 секунд.

  • Массаж
Профилактика

Лучше всего делать масляный массаж – это обеспечит не только повышение тонуса кожи, но и ее питание. Во время беременности лучше использовать детское масло, после родов – любое. Массаж нужно проводить легкими круговыми движениями, чтобы не вызвать преждевременного сокращения матки.

  • Ношение бандажа и специального бюстгальтера

Специально созданное для беременности белье позволит не только поддержать плод в правильном положении, уменьшив нагрузку на позвоночник, но и укрепить брюшную стенку. Бандаж носится с 20-й недели беременности. После родов обычно применяют пояс-трусы и послеродовой бандаж (носится до 6 недели после родов. Читаем о послеродовых бандажах: как выбрать и как правильно подвязать живот).

  • Использование крема с питательными веществами

Крем против растяжек разработан специально для поддержания эластичности кожи и содержит необходимые для ее тонуса компоненты: витамин Е, коллаген, эластин, аминокислоты (Крема от растяжек: «Девять месяцев», «Pregnacare», «Mustela», «Vichy», «Lierac» , «Mama Сomfort», «Mangosteen». См топ-10 кремов от растяжек).

  • Контрастные компрессы

Тонус кожи можно повысить при помощи смены температур. Для этого нужно махровое полотенце смочить в горячей воде, отжать и положить на живот на полминуты. Потом повторить процедуру, но окунать полотенце уже в холодную воду. Сменить компресс нужно 5 – 6 раз.

Для того, чтобы предотвратить появление растяжек, рекомендовано использовать все способы профилактики. Самым эффективным по праву считается ношение бандажа, так как поддержка животика предотвращает механическое растяжение кожи.