Можно ли купаться беременным: на море, озере, речке, в бассейне

Долгожданное лето в самом разгаре! Солнышко припекает и так хочется освежиться, поехать на пляж, чтобы окунуться в бодрящих водах. Но ты теперь не одна, под сердцем у тебя пульсирует новая жизнь. Поэтому нужно знать, можно литебе купаться и загорать, ведь беременным надо заботиться о малыше, думать не только о себе.

Когда купание противопоказано?

Отказываться от купания необходимо, если присутствует угроза выкидыша, при которой женщине прописан постельный режим. Купаться нельзя в случае наличия простудных заболеваний, а также при низких температурных показателях воды и плохих погодных условиях. Однако это общие запреты, которые распространяются на всех любителей пляжного отдыха.

После 28 недели купание должно осуществляться с повышенной осторожностью и только в тех водоемах, которые были предварительно проверены и одобрены специальной комиссией. Дело в том, что в этот период слизистая пробка начинает ослабевать. Она уже не так надежно защищает плод от воздействия вредных бактерий. Пляжи, которые не оборудованы для купания, необходимо обходить стороной. Аналогичное правило действует и в отношении неизвестных водоёмов, если их дно покрыто водорослями или илом.

Нужно помнить о том, что во время беременности центр тяжести у женщины перемещается. Из-за этого она становится неловкой и неуклюжей. После рождения ребёнка всё придёт в норму. Однако до того, как это случится, необходимо избегать опасных зон для отдыха.

Принимать решение о возможности купания во время беременности необходимо после предварительной консультации с гинекологом и терапевтом.

Аптечка беременной на море

Отправляясь в путешествие с беременной, следует основательно подготовить аптечку, чтобы исключить малейшие обострения в пути и на пляже. В курортных поселках не всегда есть аптека, а если и есть, то далеко не все необходимые препараты можно там купить в моменты острой необходимости. Перечень наиболее важных препаратов и средств индивидуальной защиты представлен в таблице.

Безусловно, каждая женщина, ожидающая появления малыша, должна очень чутко относиться к применению лекарственных препаратов и средств индивидуальной защиты. Аптечка беременной, которая будет сопровождать её в дороге и непосредственно на курорте, должна детально согласовываться с наблюдающим доктором. Травы и препараты на растительной основе также имеют ряд противопоказаний. К примеру, во втором триместре с высокой осторожностью следует вести прием антибиотиков, расслабляющих мышечную мускулатуру средств и гормональных препаратов даже наружного назначения.

Рекомендуемый набор препаратов и средств индивидуальной защиты на отдыхе

Назначение препарата или средства защиты

Препарат, средство защиты

Форма выпуска

Показания к применению

Условия хранения и сроки

Средства для обработки ссадин, царапин и ожогов

Бальзам «Спасатель»

Тубы из мягкого пластика

Растяжение связок, царапины, глубокие порезы, отеки

Бриллиантовый зеленый

Стеклянные флаконы или выдвижной карандаш

Царапины, укусы кровососущих насекомых

Хранить при любой температуре

Раствор йода, 6%

Стеклянные флаконы

Царапины, нанесение йодной сетки на грудную клетку при простуде

Хранить при любой температуре

Ватные палочки, ватные спонжи

Лейкопластырь

Глубокие раны, порезы, водянки

Крем «D-пантенол»

Пластиковые или жестяные тубы

Раствор хлоргексидина, 5%

Пластиковые флаконы

Промывка глубоких порезов, повреждений слизистых оболочек

Не требователен к определенным температурным режимам

Перекись водорода

Стеклянные или пластиковые флаконы

Обработка открытых ран, царапин

Солнцезащитный крем

Всевозможные типы упаковки

Обработка кожных покровов накануне приема солнечных ванн

Средства для устранения проблем с пищеварением и работой кишечника

«Смекта»

Снижение газообразования, выведение токсинов и шлаков

Таблетки

Хранится при комнатной температуре

Ректальные суппозитории

Дозированные свечи в индивидуальной упаковке

Для снятия болевых ощущений при обострениях геморроя, а также при длительных запорах

Дозированные пакетики из учета приема 1 шт. за один прием

Снижение газообразования, изжоги, отрыжки

Хранится при комнатной температуре

Суспензия

Слабительное воздействие при хронических запорах

Хранится при комнатной температуре

Бифидобактерии

Суспензия или таблетки

Восстановление микрофлоры слизистой кишечника

Кружка Эйсмарха

Стимуляция выхода каловых масс при длительных запорах

«Активированный уголь»

Таблетки

Хранится при комнатной температуре

«Энтеросгель»

Суспензия

При пищевых отравлениях для нейтрализации токсинов и шлаков

Хранится при комнатной температуре

Седативные препараты и спазмолитики

Трава пустырника или корня валерианы

Сухое измельченное сырье

Снижение возбудимости, улучшение сна и адаптивных ресурсов

Ампулы или таблетки

Расслабление нервной системы, снижение болевых синдромов

Средства для лечения простудных инфекций

Оксолиновая мазь

Жестяные или пластиковые тубы

Профилактика ОРВИ, ОРЗ, гриппа

Жидкость в стеклянных флаконах

Лечение насморка

Хранится в сухом темном прохладном месте

Бальзам «Золотая Звезда»

Фирменная упаковка в виде маленькой баночки с притертой крышкой

Снижение головных болей, облегчение дыхательной функции при сильном насморке с заложенностью носовых ходов, устранение зуда после укусов насекомых

Хранится в сухом темном прохладном месте

Читайте также:  Во время беременности болят мышцы по бокам

Какую опасность таит стоячий водоем

Если рядом нет речки с проточной водой, а до моря беременным далеко, то можно отдыхать на берегу озера. Не опасно ли женщине в положении купаться в озере, ведь это водоем со стоячей водой и холодными подводными течениями?

Конечно, не нужно забывать, что озеро из-за высокой температуры воды может быть пристанищем опасных микроорганизмов, стремительно размножающихся в условиях замкнутого водоема. Моллюски, обитающие в озерах, становятся причиной заражения церкариозом, а мягкая подводная растительность дна это среда обитания паразитирующего червя трематоды.

Какую опасность таит стоячий водоем

Важно: если вы все-таки выбрали озеро, нужно удостовериться в его чистоте. Перед купанием ноги следует обильно смазать жирным кремом, чтобы защитить себя от паразитов. Отдыхайте после плавания под навесом на лежаке или складном кресле, на земле можно простудиться, а слишком горячий песок станет причиной перегрева тела. Голову не забудьте покрыть шляпой.

Аптечка беременной на море

Отправляясь в путешествие с беременной, следует основательно подготовить аптечку, чтобы исключить малейшие обострения в пути и на пляже. В курортных поселках не всегда есть аптека, а если и есть, то далеко не все необходимые препараты можно там купить в моменты острой необходимости. Перечень наиболее важных препаратов и средств индивидуальной защиты представлен в таблице.

Безусловно, каждая женщина, ожидающая появления малыша, должна очень чутко относиться к применению лекарственных препаратов и средств индивидуальной защиты. Аптечка беременной, которая будет сопровождать её в дороге и непосредственно на курорте, должна детально согласовываться с наблюдающим доктором. Травы и препараты на растительной основе также имеют ряд противопоказаний. К примеру, во втором триместре с высокой осторожностью следует вести прием антибиотиков, расслабляющих мышечную мускулатуру средств и гормональных препаратов даже наружного назначения.

Рекомендуемый набор препаратов и средств индивидуальной защиты на отдыхе

Назначение препарата или средства защиты

Препарат, средство защиты

Форма выпуска

Показания к применению

Условия хранения и сроки

Средства для обработки ссадин, царапин и ожогов

Бальзам «Спасатель»

Тубы из мягкого пластика

Растяжение связок, царапины, глубокие порезы, отеки

Бриллиантовый зеленый

Стеклянные флаконы или выдвижной карандаш

Царапины, укусы кровососущих насекомых

Хранить при любой температуре

Раствор йода, 6%

Стеклянные флаконы

Царапины, нанесение йодной сетки на грудную клетку при простуде

Хранить при любой температуре

Ватные палочки, ватные спонжи

Лейкопластырь

Глубокие раны, порезы, водянки

Крем «D-пантенол»

Пластиковые или жестяные тубы

Раствор хлоргексидина, 5%

Пластиковые флаконы

Промывка глубоких порезов, повреждений слизистых оболочек

Не требователен к определенным температурным режимам

Перекись водорода

Стеклянные или пластиковые флаконы

Обработка открытых ран, царапин

Солнцезащитный крем

Всевозможные типы упаковки

Обработка кожных покровов накануне приема солнечных ванн

Средства для устранения проблем с пищеварением и работой кишечника

«Смекта»

Снижение газообразования, выведение токсинов и шлаков

Таблетки

Хранится при комнатной температуре

Ректальные суппозитории

Дозированные свечи в индивидуальной упаковке

Для снятия болевых ощущений при обострениях геморроя, а также при длительных запорах

Дозированные пакетики из учета приема 1 шт. за один прием

Снижение газообразования, изжоги, отрыжки

Хранится при комнатной температуре

Суспензия

Слабительное воздействие при хронических запорах

Хранится при комнатной температуре

Бифидобактерии

Суспензия или таблетки

Восстановление микрофлоры слизистой кишечника

Кружка Эйсмарха

Стимуляция выхода каловых масс при длительных запорах

«Активированный уголь»

Таблетки

Хранится при комнатной температуре

«Энтеросгель»

Суспензия

При пищевых отравлениях для нейтрализации токсинов и шлаков

Хранится при комнатной температуре

Седативные препараты и спазмолитики

Трава пустырника или корня валерианы

Сухое измельченное сырье

Снижение возбудимости, улучшение сна и адаптивных ресурсов

Ампулы или таблетки

Расслабление нервной системы, снижение болевых синдромов

Средства для лечения простудных инфекций

Оксолиновая мазь

Жестяные или пластиковые тубы

Профилактика ОРВИ, ОРЗ, гриппа

Жидкость в стеклянных флаконах

Лечение насморка

Хранится в сухом темном прохладном месте

Бальзам «Золотая Звезда»

Фирменная упаковка в виде маленькой баночки с притертой крышкой

Снижение головных болей, облегчение дыхательной функции при сильном насморке с заложенностью носовых ходов, устранение зуда после укусов насекомых

Хранится в сухом темном прохладном месте

Беременность и море: «за» и «против»

Морской воздух, солнечные ванны и контрастный контакт с соленой водой, казалось бы, не способны принести ничего отрицательного в наш организм. Однако очень важно учитывать субъективные и объективные аспекты течения беременности и индивидуальные адаптационные возможности женского организма в этот период. Беременность и море, по мнению врачей, в некоторых конкретных случаях становятся несовместимыми. Только врач, наблюдающий беременную, может дать окончательную рекомендацию, посещать или нет курортную зону. Правильно организованный морской отдых принесет только положительный результат как для матери, так и для будущего малыша.

Читайте также:  Гадание на беременность женщины в домашних условиях

Серьезными факторами для отказа от поездки могут стать медицинские противопоказания, к примеру:

  • высокая угроза выкидыша; некоторым женщинам приходится даже весь период беременности находиться под постоянным наблюдением врачей, отправившись в стационар «на сохранение»;
  • наличие и обострение хронических заболеваний в период беременности; особенно сложно адаптироваться беременным в новой обстановке, имея аутоиммунные проблемы, такие, как аллергические реакции непищевого происхождения;
  • предлежание плаценты; только ультразвуковое исследование представляет полную картину состояния эмбриона; в таком положении высок риск внезапного кровотечения даже при минимальных нагрузках, что приведет к гибели плода, подвергая высокой опасности также и жизнь самой женщины;
  • токсикоз беременности во втором триместре никак не способствует поездке; неутихающая тошнота, частая рвота, повышение артериального давления, высокая отечность ограничивают женщину в плане движений, каких-либо перемещений, тем более, смене обстановки.

В тех случаях, когда беременность протекает без осложнений, а наблюдающий врач дает рекомендацию оздоровиться на море, можно смело отправляться в поездку. Безусловно, женщину в момент поездки и отдыха следует оберегать от нежелательных нагрузок и бытового дискомфорта. Некоторые места отдыха до сих пор не готовы предоставить полноценный сервис своим клиентам, приближенный к домашней обстановке. Такие варианты категорически не подойдут беременным.

Беременность и море

Если ваша беременность припадает на лето, то это отличная возможность поехать отдыхать на море. Ведь ничто не дает женщине больше позитивных эмоций, чем отдых на берегу моря с любимым человеком. Однако такое времяпровождение в вашем состоянии имеет некоторые особенности. Если вы будете их учитывать, то полноценный отдых на море с пользой для вас и вашего будущего малыша полностью обеспечен.

Однако собираясь на море, обязательно посоветуйтесь с врачом, который ведет вас во время беременности. Возможно, у вас имеются серьезные медицинские противопоказания касательно такой поездки. Это может быть:

  • предлежание плаценты. Дело в том, что если плацента расположена низко, то каждая, даже небольшая нагрузка может увеличить риск кровотечения. Определяется такая проблема путем проведения УЗИ.
  • угроза прерывания беременности. В этом случае нужно соблюдать постельный режим.
  • токсикоз второй половины беременности. При этой проблеме появляются отеки на ногах, руках, лице, может повыситься артериальное давление, также выявляется белок в моче.
  • обострение аллергии, разных хронических заболеваний. Тогда нельзя выезжать далеко от города, ведь в любой момент может понадобиться медицинская помощь.

Если все это вас, на счастье, миновало, то можно смело собираться в поездку на море. Лучшее время для отпуска – второй триместр беременности. В этот период женщина, которая вынашивает ребенка, чувствует себя комфортнее, ведь проходит утренняя тошнота и постоянная усталость.

Есть некоторые рекомендации врачей и касательно того, где лучше отдыхать. Поэтому, выбирая морской отдых, обязательно учитывайте следующие моменты:

Во второй половине беременности нельзя резко изменять климат, поэтому выбирайте курорт, который находится в той климатической зоне, где вы живете.

Температура воздуха не должна превышать 30-35 градусов. Поэтому по возможности рекомендуется ехать на курорты Прибалтики, Хорватии и Турции, нежели отдыхать в Мексике или Объединенных Арабских Эмиратах.

Удержитесь от экзотики. Уезжая в Африку или в Индию «в положении», вы поддаетесь риску подхватить инфекционное заболевание. Учтите также тот факт, что во время беременности нежелательно делать прививки от любых инфекций, ведь в этом случае, любая вакцинация может навредить будущему малышу. Подумайте, стоит ли здоровье ребенка реализации вашей мечты.

Но хватит о запретах и противопоказаниях. Давайте лучше о приятном. В общем морской климат очень полезный для будущей мамы. Особенно хорошо расслабляет мышцы, тонизирует нервную систему и помогает при стрессах купание в морской воде. Ведь она насыщена солями и микроэлементами, которые делают организм здоровее. Кроме того, во время купания вы не будете ощущать тяжесть своего тела, что поможет лучше расслабиться. Не стоит забывать и о пользе плавания в общем. Ведь это отличная тренировка дыхательной и мышечной системы организма, главное не переусердствовать и избегать сильных нагрузок.

Что касается приема солнечных ванн, то здесь нужно быть сильно осторожным, ведь вы БЕРЕМЕННЫ. Помните, что:

  • долгое пребывание на солнце способствует развитию маточного кровотечения;
  • легко можно перегреться и упасть в обморок;
  • после солнечных ванн у вас может развиться варикозное расширение вен на ногах;
  • также солнце способствует появлению пигментации.

Собираясь в дорогу, постарайтесь учесть все нюансы будущего отдыха. Главное, не забудьте взять с собой любимого человека, ведь это будет ваш последний отпуск вдвоем, в следующие разы, на море будете ездить, как минимум втроем.

Читайте также:  Не раз и не два. Повторные операции кесарева сечения

Источники: -li-beremennyim-ezdit-na-more-mojno-li-beremennyim-zagorat-na-solntse-li-vo-vremya-beremennosti/mozhno-li-ekhat-otdykhat-na-more-v-tretem-trimestre-beremennosti-i-more

Отдых на море и беременность: границы дозволенного

Поездка к морю для многих россиян уже стала ежегодной традицией. Но в какой-то момент выясняется, что в семействе ожидается пополнение. Будущая мама в растерянности: как поступить? Отказаться от столь желанного и привычного отдыха, или всё-таки ехать в отпуск? Беременность и море – вопрос, который волнует многих женщин, готовящихся стать мамами. С одной стороны, кажется, декретный отпуск, проведенный на песчаном берегу – прекрасная возможность оздоровиться и полноценно отдохнуть. С другой, возникает волнение – не навредит ли солнце и соленая вода будущему малышу. Долгожданная поездка, заранее забронирован отель, но как же поступить? В первую очередь нужно уяснить следующее: состояние беременности не является болезненным по определению. И само по себе оно не может быть противопоказанием к такой поездке; наиболее благоприятен для путешествий второй триместр беременности; умеренность – вот главное условие того, чтобы не навредить будущей маме и малышу; тем не менее, есть ряд обстоятельств, при которых от поездки придётся воздержаться. Большинство российских женщин с успехом путешествуют, посещают курорты и плавают в море не только без малейшего вреда, но и с пользой для будущего малыша. Соблюдая все правила безопасности, можно свести к минимуму все возможные риски. Но забывать о рисках всё же нельзя. И, так все за и против, можно ли беременным на море.

Прежде чем принимать решение о поездке, будущая мама должна проконсультироваться с врачом в женской консультации и тщательно взвесить все «за» и «против». Если врач не констатирует в состоянии женщины и плода каких-либо отклонений от нормы, то можно начинать готовиться к путешествию. Прежде всего, следует изучить все курорты и выбрать самый оптимальный маршрут. Если будущая мама не страдает никакими хроническими заболеваниями и имеет прекрасное состояние в целом, то она может смело отправлять на отдых к побережью. Но гинеколог, который наблюдает беременность, может запретить женщине подобную поездку.

Причинами этой неприятности могут стать:

  1. Угроза прерывания беременности.
  2. Отслойка или предлежание плаценты.
  3. Сильный токсикоз во второй половине беременности (преэклампсия) с повышением артериального давления.
  4. Обострение хронических заболеваний.
  5. Всевозможные аллергические реакции.

Если же все вышеперечисленные причины, к счастью, миновали будущую мамочку, то отдых на море ей обеспечен. Но не стоит забывать, что отсутствие угроз для здоровья и беременности еще не дает красный свет для поездки на море. Очень важно учитывать особенности срока беременности.

Можно ли загорать беременным?

Несмотря на то, что солнце является источником жизни на нашей планете, иногда воздействие солнечных лучей на живые организмы бывает губительным. Некоторые врачи категорически запрещают загар во время беременности, но грамотное пребывание на солнце с соблюдением всех норм безопасности может принести незаменимую пользу.

Нахождение под солнечными лучами способствует выработке витаминов группы B, которые помогают усвоению кальция, фосфора и магния организмом.

Это свойство полезно для будущих мамочек, так как дефицит кальция во время беременности может привести к разрушению зубов, появлению заболеваний костной системы и стать причиной развития рахита у ребёнка.

Именно поэтому считается, что нахождение на свежем воздухе и разумный приём солнечных ванн во время беременности отлично сказывается на формировании скелета и зубов у плода.

Загорая на солнце, будущая мамочка должна придерживаться следующих рекомендаций:

1 Принимать солнечные ванны можно только до 10 часов утра и после 17-18 часов вечера. В это время активность ультрафиолетовых лучей не настолько велика, чтобы причинить вред маме и малышу.

2 Не принимайте тяжёлую пищу до того, как отправиться на пляж. Гораздо лучше подкрепиться свежими овощами и фруктами, богатыми естественными антиоксидантами: томаты, огурцы, морковь, яблоки.

Пейте как можно больше воды во время отдыха. Возьмите с собой на пляж бутылку негазированной минеральной воды, охлаждённого зелёного чая или натурального сока.

3 Ответственно подойдите к выбору солнцезащитного крема. Обратите внимание на степень защиты, который всегда указывается на упаковке: оптимальным будет показатель 30 SPF.

Имеет значение и состав крема. Средства, в состав которых входят натуральные масла, во время беременности лучше не использовать.

Частицы масел накапливаются в коже и способны усиливать эффект ультрафиолетовых лучей, что может быть чревато появлением пигментных пятен.

4 Находиться под прямыми солнечными лучами следует не больше 10-15 минут. Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может стать причиной появления пигментных пятен, а это явление и без того часто наблюдается у беременных.

Получив тепловой удар, женщина может потерять сознание. Также повышение температуры тела матери вследствие перегрева опасно для плода, так как его организм ещё не обладает способностью к терморегуляции.