Внешний вид после родов | Кожа и тело

Ребёнок, это всегда счастье, любовь и радость. Но с появлением малыша, у мамы может появиться не только улыбка на лице, но и несколько новых морщинок, расширенные поры и пигментация. Так же может измениться и тип кожи лица, например, стать более сухим, или наоборот – жирным. Для борьбы с такими проблемами, имеется много народных и медицинских средств, но перед тем как приступать к лечению, стоит обратить внимание, как именно изменилась кожа, а уж потом и принимать нужные меры.

Какого типа ваша кожа

Ее тип зависит от индивидуальности сальных желез, которые выделяют жировой секрет. Это количество и определяет ее вид. Она бывает: нормальной, сухой и жирной. В природе еще встречается комбинированный или смешенный тип кожи. Для того чтобы определить тип своей кожи проделайте следующие опыты:

Способ 1: Приложив небольшие усилия, надавите пальцем на кожу лица. Когда пятно долго держится, это признак того, что она сухая. Если у вас жирная кожа, то след на лице не появится вовсе. Случай промежуточного результата (вроде есть, а вроде нет), означает наличие комбинированного типа.

Способ 2: Приложите салфетку одновременно к носу, ко лбу и щекам. Следы жира на всех участках бумаги, свидетельствуют о том, что вы хозяйка жирной кожи. Их отсутствие – у вас сухая кожа. Если где-то есть след, где-то нет – кожа комбинированная.

Почему после родов появились прыщи на лице и подбородке, причины

Если у вас была склонность к прыщам на коже еще в подростковом возрасте, то ваши прыщи могут появиться на определенный период после родов вновь Послеродовое акне вызвано сильным колебанием гормонов и, как следствие, частым появлением прыщей.

В своей книге «Акне для чайников» Герберт П Гудхарт (MD) утверждает, что «гормоны играют центральную роль в появлении прыщей» Доктор Герберт также объясняет, что гормон эстроген «имеет тенденцию влиять на появления прыщей после родов» Во время беременности эстроген является доминирующим гормоном в организме женщины После родов уровни эстрогена снижаются, и, так как ваши гормоны пытаются уравновесить себя снова, может возникнуть побочный эффект в виде появления прыщей на лице.

Гормональные изменения в организме и стресс являются одними из наиболее важных причин появления прыщей у женщин после родов Прыщи после родов у женщин могут произойти по одной или нескольким из следующих причин:

  1. Стресс;
  2. Гормональные изменения;
  3. Острые медицинские условия, такие как состояние щитовидной железы;
  4. Как побочная реакция некоторых лекарств, таких как ибупрофен;
  5. Прикосновение кожи к солнцу или экстремальные холодные температуры, или нагревание;
  6. Появившиеся аллергическая реакция после родов на определенные продукты питания и добавки.

Причины появления прыщей после родов

Основная причина появления прыщей на коже женщина в период беременности и после рождения малыша одна и та же: гормональный дисбаланс. Выделение большого количества прогестерона приводит к усиленной выработке кожного сала. Вязкий сальный секрет закупоривает поры, способствуя появлению белых угрей – комедонов. Если внутрь комедона попадает инфекция, возникает воспаление. Отсюда кожные проблемы: прыщи, угри, покраснения.

Есть и другие причины прыщей после родов. На фоне действия прогестерона провоцирующими факторами могут стать следующие:

повышенная потливость;

недостаточное очищение кожи, неправильный уход за ней;

погрешности диеты;

недостаток движения и свежего воздуха.

Женщина настолько погружена в заботу о малыше, что у нее зачастую не остается ни сил, ни желания ухаживать за собой. Огромные потери физической и эмоциональной энергии женщина восполняет самым простым способом: балует себя вредной едой. Сгущенка для усиления лактации – банками, печенье к чаю – пачками, жареная курочка – килограммами. Вместе с лишним весом появляются проблемы с кожей, и слава богу, если у ребенка от маминого молока не появятся колики или аллергия.

Отсутствие активного движения на свежем воздухе также не самым благоприятным образом сказывается на состоянии кожи. Обменные процессы и кровообращения замедляются, что может привести к появлению акне.

Более серьезными причинами прыщей после родов являются различные недуги:

нарушения в работе щитовидной железы;

заражение стафилококком;

аллергическая реакция;

заболевания внутренних органов.

Если с питанием и движением все в порядке, за кожей есть должный уход, а прыщи не проходят, нужно получить консультацию врача-дерматолога. Причины прыщей после родов могут быть вызваны вовсе не погрешностями гигиены или диеты, а дебютом какого-то заболевания.

Почему возникает шелушение кожи на лице?

как и других участков телаотщеплениеферменты, которые расщепляют жирыкоторое насыщено липидамимертвыми кератиноцитами рогового слояотторжениякератиноцитыили малозаметен

неблагоприятные климатические условия, аллергические реакции, грибковая инфекция, работа с токсичными химическими веществами и др.например, недостатке витаминов, минеральных элементов, жидкости, генетических нарушениях и др.корнеоцитовкератозпаракератозчешуекроговой дистрофиисостоит преимущественно из кератина

О мануальном массаже при беременности

В дополнение к вакуумному массажу можно проводить массажи вручную (т.н. мануальные массажи).Будучи правильно выполненной, эта процедура столь же эффективна для беременной женщины, сколь и безопасна. К тому же массаж не только благотворно влияет на состояние кожи, улучшает кровообращение и лимфоток, но и обладает хорошим релаксационным действием.

Теперь мы знаем, какие основные превентивные меры можно принять во время беременности для того, чтобы после родов красота пострадала как можно меньше, и имеем представление о тех профилактических мерах, которые помогут решить эту задачу. Должна сказать, что будущие мамы, которые выполняют курс профилактических мероприятий в отношении своего тела, правильно питаются и получают адекватную физическую нагрузку, намного быстрее восстанавливаются после родов, чем те, кто принимает все эти меры уже после рождения ребенка. Так что во время беременности, безусловно, имеет смысл воспользоваться методами эстетической медицины. Другой вопрос, что делать это надо с умом.

Питание кожи лица

Для ухода за сухой кожей лица после родов желательно использовать только натуральные и гипоаллергенные средства. От применения декоративной косметики лучше отказаться. Используйте средства без отдушек.

Питание кожи лица

Ухаживать за кожей после родов можно также с помощью домашних средств:

  1. Травяных настоев и отваров. Травы подбирают, ориентируясь на свой тип эпителия. Например, жирная кожа нуждается в бережном подсушивании, ей подойдут: мать-и-мачеха, календула, мята. Сухой – ромашка, укроп, шалфей, тысячелистник, крапива. Приготовив отвар, переливают его в бутылочку с распылителем и в течение дня опрыскивают ею лицо, закрыв глаза. Это поможет быстро увлажнить эпителий, освежить жарким днем, обеспечит полезными веществами.
  2. Масок. Средства для увлажнения тоже можно сделать самостоятельно. Хороший эффект дают составы, содержащие коллаген. Рецепт действенной маски для лица: растапливают на водяной бане 50 г сливочного масла, соединяют с 3 чайными ложками оливкового, ждут, пока масса остынет и добавляют 2 желтка, по половине чайной ложки меда и глицерина, стакан ромашкового отвара и столовую ложку камфорного масла. Эту маску наносят на лицо дважды в неделю. Она не только увлажняет, но и питает эпителий.
  3. Кремов, скрабов. В составе очищающих средств не должны присутствовать грубые абразивные частицы (подойдут молотый кофе или орехи, геркулес, манка). В качестве основы для питательных кремов используют различные растительные масла: миндальное, персиковых косточек, оливковое и другие.
  4. Жидких витаминов. Витамины А и Е в капсулах – простейший способ быстро увлажнить кожу. Их наносят на предварительно очищенное лицо раз в неделю, не смывают.
Читайте также:  Геморрой после родов лечение в домашних условиях отзывы

Влияние питания на упругость кожи

Рацион человека оказывает непосредственное влияние на эластичность эпидермиса. Вредные продукты (конфеты, майонез, чипсы) не питают клетки кожи необходимыми питательными веществами. В связи с этим тонус тканей постепенно снижается, тело становится дряблым. Также сильное воздействие на тургор кожи оказывает алкоголь. Он способствует постепенному разрушению мышечных волокон, из-за чего фигура теряет свою подтянутость.

Чтобы избавиться от дряблости кожи, старайтесь употреблять больше полезной пищи

Необязательно полностью менять своё меню, чтобы избавиться от дряблости кожи. Достаточно внести в свой рацион такие изменения:

  • ешьте гречку, эту кашу не зря назвали антивозрастной, в крупе содержится рутин — вещество, поддерживающее естественный синтез коллагена и замедляющее процесс образования морщин;
  • употребляйте больше отрубей, фруктов, ягод, капусты, моркови, огурцов, зелени, семечек и пророщенных злаков, в перечисленных продуктах содержится много кремния, который помогает сохранить упругость кожи;
  • старайтесь чаще завтракать овсянкой или яйцами, эти продукты содержат много железа, благодаря которому выработка коллагена улучшается; также микроэлемент содержится в печени, красном мясе и курице;
  • включите в меню кокосы, бразильские орехи, филе тунца, чеснок, коричневый рис и зёрна пшеницы, они включают в себя много селена, который защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды, благодаря этому свойству эпидермис теряет свою эластичность намного медленнее;
  • употребляйте продукты, в составе которых есть цинк: дрожжи, телячья печень, какао, тыквенные семечки и грибы; микроэлемент помогает поддерживать упругость кожи и предотвращает преждевременное старение;
  • избегайте чрезмерно сладкой, острой и солёной пищи, поскольку её употребление приводит к потере тонуса клеток.

Помогает ли лечебное голодание бороться с дряблостью кожи

Влияние питания на упругость кожи

Лечебное голодание крайне не рекомендуется практиковать самостоятельно. Такой метод является очень опасным, поскольку может повлечь за собой негативные последствия:

  • резкий набор веса сразу после окончания голодания;
  • сбой менструального цикла;
  • расстройства пищеварительной системы;
  • нарушение работы почек и печени;
  • сильная слабость;
  • головокружения;
  • тошнота;
  • снижение иммунитета;
  • в редких случаях — летальный исход.

Для кожи главная опасность голодания заключается в том, что организм теряет не только жир, но и мышечную массу. В связи с этим эпидермис становится менее упругим. Не голодайте для уменьшения дряблости кожи, в этом нет смысла.

Пищевые добавки для подтяжки кожи

Одна из основных причин потери упругости кожи — недостаток витаминов и микроэлементов. Чтобы избавиться от дряблости эпидермиса, принимайте добавки с содержанием железа, цинка, селена и кремния. Чтобы правильно выбрать препарат, рекомендуется обратиться к врачу.

Кремы для лица

Кремы лучше всего наносить на лицо днем, масла же лучше всего использовать вечером.

Используя указанные ниже методы, попробуйте следующие рецепты для изготовления кремов для лица, обращая внимание на следующие моменты:

  • Для каждого типа кожи я выделила именно те типы эфирных масел, которые у моих клиентов пользуются наибольшей популярностью и являются наиболее эффективными. Другие рекомендованные масла также вполне можно попробовать.
  • При покупке неароматизированных кремов или лосьонов убедитесь в том, что они не содержат ланолина, так как он может способствовать появлению кожной сыпи.
  • Если крем находится в пластиковой бутылке, то вам потребуется приобрести несколько стеклянных баночек (проконсультируйтесь с аптекарем на эту тему), так как эфирные масла плохо взаимодействуют с пластмассой. Перед использованием банок простерилизуйте их, используя для этого жидкость для стерилизации, убедитесь в том, что они сухие, и поместите на нижнюю полку в духовке. Также простерилизуйте приспособление из пластика, предназначенное для смеси кремов, или прокипятите кофейную ложку в течение пяти минут для ее стерилизации.
  • При подготовке кремов для тела дома я рекомендую растворять эфирные масла в пропорции 1 к 100.

Например, 1%-ный раствор 50 гр. крема будет содержать 12 капель эфирного масла, а 1%-ный раствор 30 гр. крема будет содержать 7 капель эфирного масла.

Читайте также:  Синие половые губы при беременности. От чего темнеют половых губы

Следуя приведенным выше указаниям по пропорциям, выжмите крем в банку и добавьте эфирные масла. Хорошенько размешайте, чтобы масла распределились равномерно, и не забудьте впоследствии приклеить бирку к банке.

Сухая или чувствительная кожа

К 30 г крема-основы добавьте 3 капли масла нероли, 3 капли масла сандалового дерева и 1 каплю розового масла. Другие подходящие масла — из римской ромашки, жасмина и кананги душистой.

Нормальная кожа

К 30 г крема-основы добавьте 3 капли масла нероли, 3 капли масла сандалового дерева и 1 каплю жасминового масла. Другие подходящие масла — из розы, лаванды или герани.

Жирная кожа

К 30 г крема-основы добавьте 3 капли масла лаванды, 3 капли масла герани и 1 каплю лимонного масла. Другие подходящие масла — из сандалового дерева или кананги душистой.

Комбинированная кожа

К 30 г крема-основы добавьте 3 капли масла герани, 3 капли масла розы и 1 каплю лавандового масла. Другие подходящие масла — из кананги душистой и сандалового дерева.

Аллергическая кожа

К 30 г крема-основы добавьте 2 капли масла немецкой ромашки, 2 капли масла сандалового дерева. Другое подходящее масло — из нероли.

Комфортный режим — прежде всего

Чтобы вы чувствовали себя хорошо, важно соблюдать правильный распорядок дня и стараться по возможности наладить режим сна:

  • Старайтесь проводить как можно больше времени на свежем воздухе и давать своему организму мягкие физические нагрузки;
  • Следите за питанием — полностью исключите из рациона любую «раздражающую» пищу и напитки (кофе, алкоголь, любые консервированные продукты, еду, содержащую химические добавки);
  • Но не относитесь к себе слишком строго — старайтесь по возможности побаловать себя, например, здоровым десертом;
  • Заручитесь поддержкой близких — они наверняка придут на помощь и освободят вам несколько лишних минут «только для себя»;
  • Не забывайте о том, что вас обычно радует, помните, что ваше счастье — это залог спокойствия и здоровья вашего ненаглядного малыша.

Какие бы изменения ни происходили с вами после родов, не стоит расстраиваться. Пусть все проблемы решают специалисты, а вы будьте спокойны и доверьтесь процессам, которые совершенно естественны, хотя и не всегда приятны.

Пройдет немного времени, и все неприятные воспоминания, связанные с родами и первыми месяцами после них, забудутся без следа. Поздравляем с рождением малыша!

Прием витаминных комплексов

Организм кормящих мам очень нуждается в повышенном поступлении витаминов. К сожалению, из пищи практически невозможно получить суточную норму всех необходимых веществ.

Для того чтобы восполнить запас витаминов необходимо принимать специально разработанные витаминные комплексы для кормящих мам.

В них содержится сбалансированное количество всех необходимых для женщин после родов, витаминов и микроэлементов.

Однако витамины можно не только пить, но и наносить на лицо. Сегодня в аптеке можно приобрести капсулы витаминов А и Е. Эти витамины прекрасно подходят для сухой кожи, смягчают и питают её. Также эти витамины отвечают за молодость и препятствуют появлению морщинок у мам. Если ваша кожа испортилась после родов, применять эти витамины в качестве маски очень просто. Нужно взять желатиновую капсулу, проткнуть её иглой и нанести масляную жидкость на чистое лицо. Процедуру желательно делать после посещения бани, это обеспечит глубокое проникновение витаминов. Смывать маску не требуется. Такое лечение можно проводить не чаще одного раза в неделю. Также для сухой кожи полезны витамины группы В и витамин С.

При уходе за кожей в послеродовом периоде лучше применять натуральные маски и средства. Косметика, даже лечебная может вызвать негативные реакции у ребенка. Не нужно злоупотреблять эфирными маслами, лучше заменить их детским маслом. Помните, что любая косметика содержит химические компоненты. Если ваша кожа шелушится или имеет другие проблемы, обратите внимание на целебные свойства природы, и вы обязательно вернете себе красоту и молодость, не причиняя вреда новорожденному.