4 самых эффективных вида омолаживающего массажа лица

Массаж лица увеличивает циркуляцию к вашей лицевой ткани и приводит к в более яркой и молодой  коже. Массаж лица также может помочь поднять и укрепить кожу уменьшая появление отечности и морщин. Как дополнительное преимущество, хороший массаж лица уменьшает стресс и вы  чувствуете себя спокойно и расслабленно. Побалуйте себя массажем один раз в день, либо утром, либо вечером перед сном.

Кому стоит отказаться от массажа?

Несмотря на то, что польза массажа лица от морщин доказана, и он признан абсолютно безопасным косметологическим методом, проводить его можно не всем. Противопоказаниями к такому воздействию будут:

  • крупные родинки;
  • герпес;
  • воспалительные процессы на коже;
  • незажившие раны;
  • свежие травмы эпидермиса;
  • гемофилия;
  • бородавки.

Игнорирование предостережений может привести к сильному ухудшению состояния здоровья. При наличии у вас хотя бы одного противопоказания следует отказаться от массажа лица от морщин и выбрать другой способ омоложения.

Правильная техника массажа лица в домашних условиях

Перед началом работы выполните следующие действия:

  • Очистите лицо мягким моющим средством. Ваша кожа должна быть чистой, прежде чем вы начнете массировать.
  • Выбирайте хорошее масло для лица. Для сухой кожи подберите миндальное, маруловое или аргановое масла. Для жирной кожи подберите  масло жажоба или виноградное масло. Для кожи, склонной к акне, подберите масло семян шиповника. Для чувствительной кожи подберите масла алоэ вера или моринги.
  • Если вы не хотите использовать масло, вы можете использовать   качественный увлажняющий крем /крем для массажа лица.
  • Не забудьте хорошенько вымыть руки.

Если вы не хотите использовать ваши пальцы вы можете также использовать ролик  для массажа.

Советы по массажу лица в домашних условиях

  1. Используйте массажный инструмент: это лучший способ улучшить свой можете использовать инструменты  или нефритовый валик, чтобы сделать себе успокаивающий массаж. Техника остается прежней. Единственная разница заключается в том, что вы будете использовать инструмент вместо ваших пальцев или суставов.
  1. Никогда не игнорируйте шею: кожа на вашей шее нуждается в равной заботе и внимании. Всякий раз, когда вы массируете лицо, распространите движения на область шеи и груди.
  1. Используйте омолаживающие кремы: добавление омолаживающих кремов к вашим процедурам ухода за лицом поможет улучшить здоровье кожи, уменьшить тонкие линии и задержать другие признаки старения.
  1. Отшелушивание перед массажем: это помогает вашей коже лучше впитывать масла или увлажняющие средства.
  1. Массаж по вечерам:  помогает вашей коже впитывать продукты на ночь.

Вы можете добавить или пропустить массажные процедуры в соответствии с вашим уровнем комфорта и удобства. Регулярное массирование может медленно улучшить текстуру вашей кожи с течением времени. Поэтому, если у вас есть несколько свободных минут, попробуйте включить массаж лица в ваш режим ухода за кожей.

Правильная техника массажа

Общие правила

Массаж на лице всегда выполняется плавно и аккуратно. Запрещается давить и растягивать кожу, рекомендуется поглаживание и скольжение по коже.

Каждое массажное действие задействует какие-либо процессы, например:

  • поглаживания способствует кровообращению и выведению токсинов;
  • растирания с помощью кончиков пальцев круговыми движениями – снимают отёчность, устраняют отложившиеся жиры, ускоряется приток крови, а шрамы смягчаются;
  • разминания снимают напряжение;
  • пощипывания способствуют омоложения.

Подготовка лица

При выполнении массажа рекомендуется распарить лицо или очистить. Можно делать водяные бани с отварами трав, просто умыться горячей водой или даже принять душ. Руки должны быть тщательно вымыты или продезинфицированы. Кожа пальцев рук должна быть мягкой и гладкой, чтобы избежать царапин на лице, также рекомендуется снять все кольца и браслеты с рук.

Читайте также:  Aнтиоксидантный Красный пилинг (Red Peel) для лица

Подготовить масло и крем, подходящий к типу кожи. При жирной кожи можно добавить лимонный сок или использовать тальк.

Распространенные ошибки

Неправильно сделанный массаж лица от морщин в домашних условиях способен привести к некоторым последствиям.

Например, возможны такие реакции:

  • покраснения;
  • отеки;
  • усугубление морщин.

Распространены следующие ошибки при выполнении массажа:

  • В результате грубого растирания можно растянуть и сделать дряблой нежную кожу. Следует производить растирания мягкими движениями, чтобы не вызвать болевые ощущения и микротравмы;
  • Массаж стоит делать по массажным линиям. В противном случае возможно изменить овал лица;
  • Если процедуру проводить не регулярно, то эффект достигнут не будет;
  • Учитывать противопоказания;
  • Подбирать лосьоны, крема и масла для массажа нужно по типу кожи, чтобы избежать сухости, раздражения или высыпаний.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж проводят при вялости лица, тусклом цвете, нарушениях питания кожи. Для нормализации лимфодвижения этот вид признан наиболее эффективным. Он же дает великолепный омолаживающий эффект. Его результат – естественный лифтинг с возвращением эластичности и тонуса тканям лица, уменьшением отечности и темных кругов под глазами, улучшением цвета лица.

Для увлажнения и питания кожи во время сеанса массажист пользуется дополнительными косметическими препаратами для увеличения результативности процедуры. Лимфомассаж делать можно самостоятельно. Но обязательно следовать рекомендациям специалистов. Тщательная очистка лица и шеи перед началом проведения массажа обязательна.

Лимфодренажный массаж

Следует заранее спланировать свой распорядок дня, чтобы пройти полностью весь курса массажа. Обычно сеансы проводят ежедневно либо через два-три дня. Это основное правило эффективности процедуры. Правильно проведенный массаж замедляет процессы старения, снимает напряжение и улучшает настроение. На лице расположены многие биоточки. Воздействие на них положительно сказывается на общем самочувствии и помогает выглядеть моложе своих лет. Поэтому массаж лица регулирует работу организма в целом, возвращая физическую и душевную гармонию.

Точечный массаж лица для омоложения Шиацу

Этой методике уже более 100 лет, а разработана она была в соответствии с принципами тибетской медицины. Техника отличается от других тем, что в ней отсутствуют классические растирания и постукивания, а вся ее суть сводится к поочередной стимуляции точек подушечками пальцев, в основном используется средний, указательный и безымянный палец.

Какие проблемы решает массаж Шиацу?

  1. Снимает отеки,
  2. синяки под глазами,
  3. улучшает состояние кожи,
  4. приостанавливая процессы старения,
  5. повышает циркуляцию крови,
  6. разглаживая мимические морщины,
  7. увеличивает тонус в мышцах лица.

Какие масла применяют?

Для проведения массажа применяют базовые и эфирные масла. Базовые продукты можно использовать, не добавляя дополнительных ингредиентов. Можно смешивать несколько базовых масел между собой.

Эфиры представляют собой концентрированные экстракты, поэтому их используют в минимальных количествах, растворяя в базовом масле или жирном креме.

Лучшие базовые продукты

Для выполнения массажа рекомендуется применять следующие варианты базовых масел:

  • Касторовое. Масло из плодов клещевины содержит массу полезных для эпидермиса веществ. Это антиоксиданты, витамины, минералы и жирные кислоты. Благодаря богатому составу масло оказывает выраженное омолаживающее действие, а также, позволяет удалить нежелательную пигментацию. Подойдет для сухой, а также проблемной увядающей кожи.
  • Шиповниковое. Масло из ягод дикой розы содержит большое количество витаминов, полезных элементов и жирных кислот. Подойдет для сухой кожи, склонной к дряблости.
  • Авокадо. Масло из экзотических плодов способно замедлить протекание естественных процессов старения, убрать уже появившиеся морщинки. Подходит для зрелой, обезвоженной, увядающей кожи.
  • Оливковое. Это один из наиболее популярных продуктов, применяемых в домашней косметологии. Оно рекомендовано к применению для проведения массажа, если кожа сухая, покрытая морщинами, начинает обвисать.
  • Персиковое. Легкая структура масла, полученного из косточек персика, прекрасно подходит для проведения косметического массажа. Продукт устраняет дряблость, хорошо разглаживает морщинки, повышает эластичность эпидермиса. Важным достоинством является универсальность продукта, его можно смело использовать при любом типе кожи.
  • Виноградных косточек. Универсальным продуктом является и масло, которое получено из косточек винограда. Он прекрасно ухаживает за эпидермисом, независимо от его типа.
  • Кокосовое. Это уникальный продукт для выполнения массажа, независимо от типа кожи. При регулярном проведении процедур с маслом кокоса кожа разгладится, приобретет красивый цвет и подтянется.
  • Какао. Это масло рекомендуется применять для массажа дряблой кожи, покрытой морщинками. Продукт содержит массу полезных веществ, благодаря которым кожа подтягивается и разглаживается.
  • Кукурузное. При регулярном проведении массажа с маслом кукурузы выровняется тон лица, пройдут высыпания, морщинки станут практически незаметными.
  • Льняное. Уникальный продукт, который буквально возрождает сухую, усталую кожу, склонную к увяданию.
  • Макадамии. Масло из орехов макадамии прекрасно подходит, как для профилактики появления признаков старения, так и для устранения уже существующих морщинок.
  • Миндальное. Легкое, отлично впитывающееся масло из миндальных орехов – это отличный выбор продукта для выполнения косметического массажа. Продукт универсальный, подойдет обладательницам эпидермиса любого типа.
Какие масла применяют?

Лучшие эфиры

Для обогащения состава базового масла и повышения эффективности массажа рекомендуется использовать эфирные масла. Это концентрированные экстракты, полученные из растений.

Читайте также:  Преимущества, подготовка и проведение энзимной эпиляции

Для проведения массажа косметологи рекомендуют использовать следующие разновидности:

  • Апельсин. Этот вариант эфира подойдет для смягчения огрубевшей кожи, устранения морщинок и дряблости, улучшения цвета лица. Продукт хорошо воздействует и на кожу жирного типа, так как он снижает уровень сальности и способствует сужению пор.
  • Розмарин. Этот вариант эфира – идеальный выбор для увядающей кожи, кроме того, он прекрасно справляется с воспалениями и высыпаниями.
  • Лимон. Эфир из кислого цитруса рекомендуется добавлять в композиции, используемые для жирной кожи. Он придает кожным покровам матовость, способствует устранению черных точек, смягчает огрубевшие и шелушащиеся участки.
  • Лаванды. Это универсальный продукт, активизирующий процессы регенерации. Кроме того, он обладает выраженными антисептическими и ранозаживляющими свойствами.
  • Мяты. Мятный эфир хорошо подходит для обладательниц комбинированной проблемной кожи. Оно отлично тонизирует увядающие кожные покровы, поддерживает оптимальный водный баланс в клетках.

Массаж лица по тибетской технологии

Применение такой косметической процедуры, как тибетский массаж лица для омоложения, помогает справиться с первыми признаками старения кожи, мелкими морщинами, способствует устранению синюшности в области под глазами, тонизированию и повышению эластичности кожи, позволяет активно бороться с угревой сыпью. Выполнение техники рекомендовано при наличии таких проблем:

  • наличие рубцов и стрий на коже;
  • отечность области под глазами и лица в целом;
  • птоз, брыли;
  • морщины и другие изменения, связанные с возрастом;
  • мигрень;
  • изменения овала лица;
  • акне, прыщи.

Комплексное воздействие на акупунктурные точки способствует эффективному устранению проблем кожи, снятию стресса и улучшению настроения. Несмотря на полезность процедуры, перед проведением необходимо ознакомиться с перечнем противопоказаний:

Массаж лица по тибетской технологии
  • открытые раневые поверхности, царапины, иные повреждения кожного покрова;
  • высокая температура тела;
  • астма;
  • острое воспаление бронхов;
  • хронические инфекционные патологии.

Применение техники массажа при наличии противопоказаний может не только не оказать положительного результата, но и привести к осложнениям.

Техника тибетского массажа

Массажная техника, разработанная монахами Тибета, позволяет быстро и результативно устранить проблемы кожи, омолаживает ее, позволяет снять стресс и нервное перенапряжение.

Неоспоримое преимущество методики — комплексное воздействие не только на кожу лица и шеи, но и на весь организм в целом. Активное воздействие на акупунктурные точки позволяет бороться с хроническими заболеваниями, избавляет от головных болей, устраняет отрицательное воздействие стресса.

Суть методики заключается в воздействии на определенные зоны лица, с акцентированием в акупунктурных точках:

Массаж лица по тибетской технологии
  1. Внутренний угол глаза. Точка, отвечающая за борьбу с нарушениями зрения, заболеваниями верхних дыхательных путей.
  2. Место начала роста бровей – головная боль, повышенное и пониженное давление.
  3. Точка расположения хвоста брови – нарушение зрения, головная боль.
  4. Область переносицы – нарушения сосудистой системы, головокружения, бессонница.
  5. Височная область – эмоциональный всплеск, нарушения сосудистой системы, невроз.
  6. Центральная часть надкостницы, под глазами – патологии речи, органов слуха, заболевания верхних дыхательных путей, болезни желудка, головная боль, неврит.
  7. Углубление под скулами – заболевания верхних дыхательных путей, воспаление шейных мышц, зоб.
  8. Скуловая кость – речевые дисфункции, ухудшение кровоснабжения внутренних органов, отечность.
  9. Точка, расположенная под кончиком носа, отвечает за нервный тик, шоковое или обморочное состояние, а также психическое и эмоциональное расстройства.
  10. Точка, расположенная в центре подбородка, контролирует стресс, психическое и эмоциональное потрясение.
Читайте также:  11 кислотных пилингов для домашнего и салонного применения

Техника массажа включает легкие постукивания, прямые и круговые поглаживания. Положительный результат заметен уже после 3–4 сеансов.

Ручной лимфодренажный массаж

Ручной лимфодренажный массаж лица, при условии, что его выполняет хороший специалист, позволяет добиться эффекта сразу после процедуры: кожа становится свежей и подтянутой, контуры лица становятся четкими и подтянутыми.

Основой для его выполнения служа правила для классического массажа, при котором:

  • все движения идут от центра лица к периферии;
  • нос и шея массируются снизу вверх;
  • область под глазами массируется по направлению к переносице.
Ручной лимфодренажный массаж

Важно!

Для воздействия на лимфу нужно слегка подкорректировать правила: направления движение должны быть от центра, при этом жидкость нужно направлять к лимфоузлам, которые расположены на боковых сторонах шеи.

Также существенным отличием является начало и завершение процедуры: лимфодренажная методика требует массажа ото лба к подбородку и шее, а при классическом массаже чаще воздействие происходит снизу вверх.

Общее мнение о разных видах массажа

Женские форумы и обсуждения в блогах лучше любого косметолога ответят на вопрос, помогает ли массаж лица от морщин, — тысячи отзывов имеют практически одинаковую направленность.

Женщины после 30-35 лет сходятся во мнении по нескольким направлениям:

  • Именно в указанном возрасте массаж может дать наилучшие результаты, отодвинув процесс старения и более серьезных вмешательств на несколько лет;
  • Максимальная польза разных методик массажа для лица достигается в сочетании с другими омолаживающими процедурами – мезотерапией, ревитализацией и даже ботоксом;
  • Лучше всего делать массаж (вне зависимости от выбранного метода) в салоне у хорошего мастера.
Общее мнение о разных видах массажа

В возрасте 40-45 лет, если начинать делать массаж от морщин, эффективность его будет намного меньше.

Женщины отмечают в отзывах, что массаж лица от морщин помогает улучшить тонус, нормализует цвет лица и в целом освежает вид. Дополнительно встречаются положительные отзывы от любительниц естественного ухода. Они хвалят массаж за эффективность в сочетании с натуральными масками и пилингами для лица.

Японский массаж лица

Массаж Шиацу к нам пришел из Японии. Перед процедурой важно полностью расслабиться. Выполнять его лучше рано утром или вечером перед сном.

Лицо также нужно предварительно подготовить — очистить от декоративной косметики и пыли, разогреть теплым полотенцем. Выполняют следующие упражнения:

  • Кончиками пальцев нажимают на внутренние уголки глаз. Упражнения проводят 4−5 секунды. Одно упражнение повторяют три раза.
  • На висках расположены акупунктурные точки. При надавливании на эти места ощущается слабая боль. Их нужно массировать круговыми движениями, используя подушечки пальцев.
  • Ладошкой поглаживают шею от середины и вверх. Это упражнение выполняют 10 раз.
  • Упражнение с губами. Кончиками пальцев поглаживают губы от середины к уголкам рта. Точку над верхней губой используют для удаления кисетных морщинок.
  • Лоб гладят восемь раз пальцами обеих рук. Двигаются по направлению от бровей вверх и в сторону к вискам ото лба.