Антицеллюлитное обертывание: эффективные рецепты в домашних условиях

Редкая женщина сегодня не знает, что такое целлюлит. Кроме того, проблема в последнее время волнует и мужчин. Из множества способов борьбы с «апельсиновой коркой» одним из самых безопасных считается использование антицеллюлитных кремов. Последние можно приготовить и в домашних условиях, тогда средство будет максимально натуральным. Но прежде чем пробовать делать косметические средства самостоятельно, ознакомьтесь с особенностями их ингредиентов и другими нюансами.

Очень хорошо борется с целлюлитом йога. Предлагаю изучить вам несложный комплекс упражнений:

  • поставьте ноги на ширину бедер, чуточку согните колени. Наклонитесь вперед и обхватите руками колени. Грудь должна касаться колен. Разогните ноги, замрите на 8 вдохов;
  • встаньте в позу «ласточки». Кончики пальцев на руках должны «смотреть» на ногу, параллельную полу. Замрите на 7 вдохов;
  • носки вместе пятки врозь, спина прямая. Медленно и неглубоко присядьте, замрите на 2 вдоха, соедините ладони вместе, потяните руки вверх, присядьте максимально глубоко. Замрите на 40 секунд;
  • лягте на спину, согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол. Поднимите попу вверх, на полу, под ней, скрестите руки в замок. Замрите на 5 вдохов;
  • сделайте глубокий выпад (левая нога сзади, правая впереди под углом 90°). Соедините руки «в молитве», поверните корпус. Левый локоть заведите за правую ногу, правым потянитесь вверх. Замрите на 7 вдохов. Смените ногу. Повторите;
  • положите под плечи полотенце, из положения лежа, медленно оторвите ноги от пола и заведите за голову так, чтобы носки коснулись пола. Согните руки, подоприте спину, медленно встаньте в позу «березка». Пола должны касаться только локти и плечи. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.
Антицеллюлитное обертывание: эффективные рецепты в домашних условиях

Для начинающих, упражнения могут показаться сложными. Но сдаваться не нужно. Йога не многим дается с первого раза. Но, если вы чувствуете сильное напряжение в шее, во время выполнения асан, лучше прекратите и перейдите к следующему упражнению.

Рекомендации по проведению

Для достижения видимого результата рекомендуется проводить обертывание каждые два дня. Курс процедур не должен быть меньше 12 сеансов. Если требуется, то можно продолжить обертывания. Если результат полностью устраивает, возможно прекращение сеансов. Для поддержания постоянного эффекта рекомендуется время от времени повторять процедуры. Длительность перерыва между курсами обертываний не должна превышать шести месяцев.

Для того чтобы получить максимальный результат, следует соблюдать некоторые рекомендации:

  1. 1. Разогреть кожу перед обертыванием. Это можно сделать при помощи горячего душа, растирая проблемные участки мочалкой. Возможно использование скраба. Эти действия помогают усилить кровообращение, что способствует усилению эффекта.
  2. 2. После разогревания незамедлительно приступать к процедуре. Приняв душ, следует насухо вытереть кожу и нанести на нее средство для антицеллюлитного обертывания. Сверху покрыть пищевой пленкой, одеть теплую одежду. Можно еще лечь под одеяло либо заняться физическими упражнениями.
  3. 3. Соблюдать длительность процедуры от 30 до 60 минут. Проведение обертывания меньше 30 минут не даст результата, а больше часа не имеет смысла.
  4. 4. Применять антицеллюлитный крем. После процедуры рекомендуется использовать антицеллюлитные средства (кремы, лосьоны).
  5. 5. Используемые компоненты проверять на отсутствие аллергических реакций. Большинство рецептов антицеллюлитного обертывания включают в состав мед и эфирные масла. Эти компоненты являются сильными аллергенами. Для того чтоб не нанести вред кожному покрову, следует внимательно следить за реакцией кожи. Если ощущается зуд, жжение, появляется краснота, то следует незамедлительно удалить состав с участков тела.
  6. 6. Обильно пить. За несколько часов проведения процедуры и во время нее стоит употреблять большое количество жидкости. Вода способствует вымыванию жировых отложений из организма.

Быстрые способы борьбы с целлюлитом в салонах красоты

Наряду с домашними методами, большим спросом пользуются салонные процедуры, направленные на уменьшение целлюлита в области бёдер.

Быстрые способы борьбы с целлюлитом в салонах красоты

Наиболее действенные и популярные процедуры, предложенные салонами красоты:

  1. Вакуумный массаж – самый действенный метод в борьбе с целлюлитом. В процессе сеанса происходит значительный перепад давлений на поверхности кожного покрова, ускоряется обмен веществ и все токсины покидают организм, а кожа становится гладкой и упругой. В данном методе, предусмотрен баночный массаж в области бёдер и ягодиц. Стоимость услуги находится в диапазоне 350-4000 рублей.
  2. Эндермология – комплекс, способный справиться одновременно с несколькими задачами и поможет не только убрать проявления целлюлита, но и уменьшит объёмы тела, сожжет жир, значительно снизит вес, распрямит кожу и сделает её невероятно упругой в любом возрасте. Эндермология устраняет не только проблемы, но и всю цепочку её возникновения. Сеансы данной процедуры позволят значительно уменьшить жировые отложения по всему телу, восстановить циркуляцию крови и ускорить обмен веществ. Стоимость процедуры находится в диапазоне 900-3000 рублей.
  3. Гирудотерапия (лечение с помощью пиявок). Доступная каждому по стоимости процедура позволяет нормализовать кровообращение, значительно ускоряет обменные процессы и проявление целлюлита исчезает довольно быстро. Главным действующим средством в борьбе с апельсиновой коркой является слюна пиявки. Стоимость процедуры находится в диапазоне 1200 – 3000 рублей.
Быстрые способы борьбы с целлюлитом в салонах красоты

Стадии

Выделяют четыре стадии процесса:

  • Первая стадия – целлюлит «мягкий», обусловлена скоплением межклеточной жидкости в жировой ткани, нарушением лимфооттока.
  • Вторая стадия – потеря эластичности. Соединительная ткань твердеет и утолщается. Нарушается микроциркуляция крови, кожа теряет эластичность (ямки не восстанавливаются после надавливании).
  • Третья стадия – целлюлит «жесткий». В жировой ткани образуются микроузелки, кожа становится бугристой, по внешнему виду схожа с апельсиновой коркой.
  • Четвёртая стадия — число узелков увеличивается, возможна даже боль при надавливании.

Какие способы и средства являются самыми эффективными в борьбе с этим «злом», как убрать жир с проблемных зон?

Способы обертывания против целлюлита

Метод, в среднем, позволяет за каждый сеанс терять до 1 сантиметра! Происходит это за счет оттока воды с тканей, потому процедуру рекомендуется проводить совместно с физическими упражнениями или диетой.

Поскольку курс обертывания против целлюлита в салоне красоты стоит немалых денег, многие, из-за несложности самой процедуры, делают обертывания от целлюлита в домашних условиях. Подробною информацию о процессе, рецепты обертывания от целлюлита, вы можете узнать с нашего сайта.

Обертывания в домашних условиях от целлюлита делают холодным или горячим способом. Чем они отличаются?

Горячий способ направлен на похудение за счет возникновения эффекта сауны, а холодный — восстанавливает тонус, поэтому очень хорош при склонной к отекам и дряблой коже.

Этапы применения в домашних условиях

Чтобы получить максимальный результат от применения домашнего антицеллюлитного крема, последовательно выполняйте следующие этапы:

Этапы применения в домашних условиях
Этапы применения в домашних условиях
  1. Подготовьте эпидермис к нанесению: примите душ и воспользуйтесь грубой мочалкой. Желательно также применить скраб. Благодаря последнему поры откроются и кожа лучше впитает полезные вещества из состава крема.

    Если перед нанесением крема пользоваться антицеллюлитным скрабом, то можно избавиться от целлюлита быстрее

  2. Дайте эпидермису подсохнуть естественным путём, без полотенца. Затем сделайте лёгкий массаж поражённых целлюлитом зон. Для этого можно воспользоваться специальной щёткой или руками. Не переусердствуйте, кожа должна лишь слегка покраснеть.

    Чтобы быстрее разогреть кожу перед нанесением крема, используйте массажную щётку

  3. Приступите к нанесению. Делайте это с помощью интенсивных круговых движений по направлению снизу вверх. Поражённые целлюлитом места следует массировать в течение десяти минут. Если вы не имеете проблем с венами и капиллярами, воспользуйтесь массажёром или щёткой.
  4. Если проблемной зоной является живот, то аккуратно сделайте щипковый массаж: жировую прослойку захватывайте большим и указательным пальцем по очереди, оттягивайте и отпускайте.

    При нанесении крема на живот выполняйте пощипывающие или круговые движения

  5. Кремом пользуйтесь два раза в сутки. Желательно выполнять процедуру сразу после пробуждения и перед сном. Если препарат не содержит в своём составе агрессивных веществ (перца чили и др.), его можно использовать на постоянной основе. В остальных случаях достаточно 20 сеансов.
  6. Крем не смывается. Оставьте средство на коже, чтобы оно продолжало действовать.
Этапы применения в домашних условиях

Что выбрать: горячее или холодное

В зависимости от температуры наносимого состава различают горячее и холодное обертывание.

Горячее

Принцип горячих обертываний:

  • под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение;
  • чем быстрее движется кровь, тем лучше ткани снабжаются кислородом, который стимулирует расщепление жиров;
  • поры расширяются, через них с потом удаляются жировые молекулы, вода, токсины.

Недостаток метода — большой список противопоказаний. К ним относятся:

  • варикозное расширение вен;
  • сердечно-сосудистая патология (гипертоническая болезнь, ИБС, постинфарктные состояния);
  • онкологические заболевания или период реабилитации после их лечения;
  • воспалительные процессы органов малого таза;
  • инфекционные болезни с лихорадкой;
  • сахарный диабет.

В этих случаях рекомендуют холодный способ. Абсолютными противопоказаниями для любого обертывания являются: травмы, повреждение и воспалительные заболевания кожи.

Холодное

Принцип холодных обертываний:

  • периферические сосуды от холода спазмируются;
  • токсины и шлаки начинают поступать в центральный кровоток, нейтрализуются в печени и выводятся почками.
Читайте также:  Гиалуаль (Hyalual) – стоит ли колоть украинский биоревитализант?

Их применение оправдано при варикозе, особенно у людей «вредных» профессий — продавцы, парикмахеры, хирурги, которые долгое время находятся на ногах.

Топ-антицеллюлитных средств

  1. Солевой скраб для тела, обогащенный магнием La Mav
  2. Масло для тела «Лимон и Лемонграсс»
  3. Березовое антицеллюлитное масло Weleda
  4. Массажное масло для профилактики целлюлита Цитрусовая свежесть Levrana
  5. Крем для тела антицеллюлитный Имбирь MiKo
  6. Гель для тела «Антицеллюлитный» Organic Tai
  7. Скраб для тела обновляющий Мята и Кипарис Primavera Life
  8. Шоколадно-кофейный скраб с фукусом Мастерская Олеси Мустаевой
  9. Крем для тела моделирующий №19 Sativa
  10. Крем для тела Суфле Особое ChocoLatte

Кофейный скраб от целлюлита

Большинство косметологов отмечают, что именно кофеин не только прекрасно очищает кожу, но и обладает антибактериальными свойствами. Кофейный скраб против целлюлита оказывает эффект уже после первого применения, делая кожу значительно привлекательнее на вид.

Скраб на основе кофе является самым популярным и доступным средством, способным поддерживать вашу кожу и тело в тонусе. Кофе можно обнаружить в составе многих скрабов. Так, например, скраб из кофейной гущи весьма полезен для кожи из-за своей способности насыщать кожу витаминами, разглаживать и подтягивать ее. Кроме того, кофе прекрасно выводит из организма вредные токсины и абсолютно безвреден для человека.

Если вы хотите заметно сэкономить, а также получить по-настоящему качественный и натуральный продукт по уходу за кожей, попробуйте приготовить скраб от целлюлита в домашних условиях самостоятельно. Здесь нужно сказать, что в этом случае кофе должен соответствовать некоторым требованиям.

Чтобы приготовить кофейный скраб от целлюлита в домашних условиях, следует использовать исключительно натуральный молотый кофе.

Причем, если речь идет об омолаживающем эффекте, лучше всего брать зеленый кофе.

Специалисты разрешают использовать вместо молотого кофе свежеприготовленную кофейную гущу, однако при этом необходимо также придерживаться определенных правил:

  1. Можно применять кофейную гущу только от натурального кофе.
  2. Во время приготовления в кофе не должно добавляться молоко, сахар и другие посторонние добавки, его следует слегка проварить.
  3. Допускается хранение кофейной гущи в герметичной банке, в темном, сухом, прохладном месте в течение 3-5 дней.

Кофейный скраб: правила применения

Чтобы скрабирование было максимально эффективным, необходимо прислушаться к советам специалистов и соблюдать определенный перечень правил:

  • кофе от целлюлита в виде скраба должен применяться в качестве очистки тела лишь 2-3 раза в неделю;
  • такой скраб категорически противопоказан людям, у которых имеется аллергия на его основной компонент;
  • кофейная гуща подходит всем, у кого нормальная или сухая кожа, а вот для жирной кожи лучше использовать молотые кофейные зерна;
  • скраб из кофе оказывает максимальное действие, если наносится на заранее распаренную кожу.
  • после процедуры скрабирования кожи косметологи рекомендуют воспользоваться массажной мочалкой и принять антицеллюлитную ванну с добавлением эфирных масел грейпфрута или можжевельника.

Рецепты кофейных скрабов

  1. Традиционным считается скраб на основе молотого кофе, который смешивается с теплой водой до получения густой смеси. Полученную кофейную массу наносят на чистую кожу и делают легкий антицеллюлитный массаж в течение 20 минут. После чего скраб смывается под проточной водой.
  2. Такой рецепт наверняка оценят все любители меда, так как он является поистине уникальным натуральным средством по борьбе с жировыми отложениями. В данном рецепте необходимо смешать 2 части меда и 1 часть кофе. Полученную массу массажными движениями наносят на проблемные зоны в течение 5-10 минут. Такое скрабирование с добавлением меда не только поможет избавиться от апельсиновой корки, но и выступит отличным подтягивающим средством для вашей кожи. А засахаренный мед в сочетании с кофе всего лишь за месяц способен убрать большинство целлюлитных бугорочков и преобразить фигуру до неузнаваемости.
  3. Скраб из кофе и натурального йогурта. Для приготовления берут 2 столовые ложки молотых ароматных зерен и смешивают с 6 столовыми ложками йогурта, добавив 1 ложку коньяка. Полученное средство наносят на тело, массируя проблемные зоны около 10 минут.
  4. Скраб на основе кофе и геля для душа . Когда речь идет о борьбе с ненавистными жировыми отложениями, то в ход идут разнообразные ингредиенты, которые имеются в каждом доме. Чаще всего кофе от целлюлита используют в сочетании с разными добавками. Одним из простых скрабов является комбинация молотых кофейных зерен с гелем для душа. Полученную массу наносят на проблемные зоны и слегка ее растирают. Такой вариант скраба подходит для нанесения в области бедер, живота и рук.

Эти простые народные средства от целлюлита при правильном применении способны убрать жир с проблемных зон.

Читайте также:  Вагинальные Свеси С Гиалуроновой Кислотой При Беременности

Народные средства от целлюлита: эффективных рецептов

Среди всех методов борьбы с целлюлитом народные рецепты самые популярные среди женщин. Они дешевые, их несложно приготовить и использовать. А компоненты найдутся на любой кухне. Так что можно выбрать одно из описанных ниже средств и начать избавляться от «апельсиновой корки» прямо сейчас.

1. Обертывание с яблочным уксусом

Ингредиенты

  • яблочный уксус 3-9% – 100 мл;
  • чистая вода – 100 мл;
  • любое цитрусовое эфирное масло – 5 капель.

Столовый уксус не подойдет – он слишком агрессивен, вызывает ожог кожи.

Приготовление

В яблочный уксус добавляют эфиры лимона, мандарина, апельсина или грейпфрута. После вливают питьевую воду.

Использование

  • принимают горячий душ, распаривают кожу;
  • скрабируют тело;
  • вытираются насухо;
  • наносят смесь;
  • заматывают обработанные участки пищевой пленкой;
  • утепляются одеялом;
  • через час омывают кожу прохладной водой без мыла;
  • наносят увлажняющий крем.

Частота процедур

Раз в 2-3 дня, курс состоит из 10-15 подходов. Повторять можно минимум через 2 месяца.

Яблочный уксус отбеливает кожу, повышает ее упругость, выравнивает, стимулирует выработку коллагена и эластина. Он также разогревает подкожную жировую клетчатку, что способствует расщеплению жиров.

⇒ Яблочный уксус против целлюлита: 6 рецептов

2. Кофейный скраб

Ингредиенты

  • натуральный молотый кофе – 1 ст. л.;
  • жидкий мед – 1 ст. л.;
  • оливковое масло – по усмотрению.

Приготовление

В сухой кофе добавляют разогретый на водяной бане мед. После вливают теплое масло так, чтобы смесь получилась тягучей, не стекала с тела.

Использование

  • наносят на тело;
  • массируют кожу круговыми движениями руками или мочалкой;
  • оставляют на 15-20 минут, затем смывают теплой водой.

Частота процедур

Курс не ограничен, единственное – между манипуляциями должен быть перерыв в 2-3 дня.

Кофе работает благодаря своему главному компоненту – кофеину. Это действенное народное средство, которое помогает нормализовать циркуляцию крови, вывести токсины и улучшить метаболизм.

3. Медовый массаж

Ингредиенты

  • жидкий натуральный мед – 2 ст. л.;
  • эфирные масла – опционально.

Приготовление

Мед разогревают на водяной бане. По желанию добавляют 3-5 капель эфиров цитрусовых.

Использование

  • ладони смазывают медом;
  • прикладывают их к телу;
  • вначале отрывают руки плавно – поднимают ладони от запястий до кончиков пальцев;
  • по мере разогревания тканей интенсивность движений увеличивают – ладони приклеивают к коже и резко дергают вертикально вверх.

Частота процедур

10 сеансов с периодичностью через день. При необходимости повторяют курс спустя 2 недели. Для профилактики и поддержания результатов массируют тело дважды в месяц.

Массаж с медом снимает отеки, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает избавиться от целлюлита. Плюс он повышает тонус мышц и кожи.

Медовый массаж болезненный. Он часто приводит к разрыву капилляров, синякам, покраснениям. Его нельзя применять на внутренней поверхности бедер. А людям с аллергией и варикозом вовсе запрещено делать.

4. Ванны с морской солью

Ингредиенты

  • натуральная морская соль, неочищенная, без ароматизаторов и красителей – 350-500 г;
  • вода 35-38°С – 100-150 л.

Приготовление

Соль разводят под струей теплой воды. По желанию добавляют 7-10 капель эфирных масел – чабреца, лимона, лаванды, розмарина, шалфея, можжевельника, герани.

Использование

  • за 1,5 часа нежелательно кушать;
  • принимают ванну 25-30 минут;
  • нельзя полностью погружаться под воду – область сердца всегда должна находиться на поверхности;
  • в конце процедуры растираются полотенцем;
  • через 15-20 минут смывают остатки соли под прохладным душем.

Частота процедур

Каждые 3 дня, полный курс – 10-12 сеансов.

Ванны с морской солью разогревают тело, раскрывают поры и доставляют питательные вещества в клетки. Они ускоряют метаболизм, распад жиров, микроциркуляцию. Плюсом оздоравливают кожу, выравнивают и смягчают ее.

5. Домашний антицеллюлитный крем

Ингредиенты

  • мумие – 2 таблетки;
  • детский крем – 75 г;
  • эфиры корицы, можжевельника и цитруса (лайма, апельсина, грейпфрута на выбор) – по 4 капли каждого.

Приготовление

  • выдавливают крем в пустую баночку с крышкой из-под косметического средства;
  • добавляют истолченные таблетки мумие;
  • капают эфирные масла;
  • тщательно перемешивают.

Использование

Втирают в проблемные зоны массирующими движениями. Предварительно принимают душ и скрабируют кожу.

Частота процедур

Каждый день в течение минимум недели. Курс можно неограниченно продлевать. Мумие смягчает и подтягивает кожу, устраняет растяжки. Эфирные масла насыщают тело полезными органическими веществами, способствуют расщеплению жировых депо. А детский крем увлажняет и питает эпидермис.

⇒ Антицеллюлитный крем в домашних условиях: 4 рецепта

Народные средства – простой и хороший способ борьбы с целлюлитом. Но с одной их помощью невозможно убрать бугорки и ямочки. Народные рецепты должны стать дополнением к правильному питанию, спорту и профессиональным косметическим процедурам.