Антицеллюлитный массаж банками для похудения

Женщины страдают из-за «апельсиновой корки», и бьются над ее решением много лет. Для борьбы с целлюлитом требуется не только сидение на диетах или занятия спортом, также нужен комплекс специальных мер, в том числе и антицеллюлитный массаж. Антицеллюлитный массаж нужен, так как оказывает правильное воздействие на жировые шарики, помогает избавляться от них, делая кожу внешне гладкой и красивой.

   Что такое целлюлит и «апельсиновая корка»

Многие считают, что это заболевание связано с лишним весом. Это миф. Чаще всего с этим сталкиваются девушки стройного телосложения, нежели с пышными формами.

Целлюлит — это нарушения структур подкожно — жировых клетчаток, вызванных нарушением притока крови к тканям. Визуально походит на ямочки и неровности на поверхности дермы. За счёт этого, второе название целлюлита — «апельсиновая корка».

Из определения становится понятно, почему стереотип неверен. С низким весом ухудшаются обменные процессы и снижается здоровый баланс организма. Стоит внимательно следить за тем, что употребляется в пищу. Но, и этого мало. Необходимы и физические нагрузки. От правильного и полноценного питания можно набрать и лишний вес, если иметь малоподвижный образ жизни. Всё плотно взаимодействует в теле человека. И одно без другого не может полноценно и правильно работать.

Причины появления целлюлита:

   Что такое целлюлит и «апельсиновая корка»
  • неправильное питание
  • малое количество воды в организме
  • регулярный стресс
  • нарушение гормонального фона
  • чрезмерное употребление алкоголя
  • резкий набор или снижение веса
  • хроническая усталость
  • тесная одежда
  • малое количество часов для сна

Отсутствие эстетического вида приносит моральный и физический дискомфорт женщине. Имеются проблемы со здоровьем, которые нужно исправлять. Если целлюлитные места приобретают синий цвет, это говорит о тяжёлом заболевании, которое сложно будет вылечить. Из-за внешнего вида, появляются комплексы. А это апатия и начало развития психоэмоциональных расстройств.

Обнаружить «апельсиновую корку» на ранних стадиях весьма просто. Достаточно сжать кожу. Это стоит делать систематически. И будет являться проверкой здоровья вен и сосудов. Прекрасно, если она гладкая. Если же имеются неровности, нужно тот час предпринимать меры по избавлению. Одним из самых распространённых методик, и эффективных, является антицеллюлитный массаж.

Причина возникновения целлюлита у женщин

Мужчины практически не страдают этим заболеванием благодаря определённому строению кожи. Более того, функционал женской половой системы является главной причиной проявления целлюлита.

Беременность – основной фактор, влияющий на проявления первых признаков целлюлита. Кожа женщины специально настроена на растяжения. За счет этого соединительный слой более податливый и слабый в отличие от кожи мужчин.

Репродуктивная система девушек и сопутствующие ей гормоны запускают повышение уровня гиалуроновой кислоты в слоях кожи, повышается потливость, уровень увлажнения растет, что способствует изменению растворимого коллагена и его превращению в нерастворимую форму. Весь процесс приводит к трудно избавляемому изменению верхних слоёв эпидермиса и проявлению первых признаков целлюлита.

Читайте также:  Как делают чистку лица в салоне у косметолога

Антицеллюлитный массажер в домашних условиях

Конечно, купить ручной массажер труда не оставит. Но ведь так приятно пользоваться собственноручно изготовленным «орудием». Вот уж где можно проявить фантазию, без особых затрат времени и денег!

  1. С не меньшим успехом можно заменить антицеллюлитную варежку жестким полотенцем. Натянув за концы, растирайте полотенцем участки с целлюлитом до красноты. А чтобы удвоить эффект, несколько раз перекрутите его.
  2. Пришейте обыкновенные пуговицы разного размера и фактуры к куску ткани или кухонной рукавице-прихватке. Такой самодельный массажер позволяет затронуть даже глубокие ткани.
  3. Мешочки из грубой ткани или вафельного полотенца наполните фасолью, некрупной галькой, гречкой, бусинами или даже фруктовыми косточками. Нагрейте мешочек и помассируйте им участки с целлюлитом.

Аппаратный массаж от целлюлита

Вакуумный массаж от целлюлита может выполняться на аппаратах со специальными приспособлениями. Суть методики заключается в механических воздействиях на проблемные зоны тела без использования рук.

По теме

    • Массаж

Все об антицеллюлитном вакуумно-баночном массаже

  • Инна Викторовна Жихорева
  • 2 августа 2018 г.

Аппаратные манипуляции бывают нескольких разновидностей:

  1. Гидромассаж. Происходит при помощи сильных струй воды.
  2. Вибромассаж. Происходит с помощью вибрационных приспособлений в кресле. Такая процедура избавляет от лишнего веса и позволяет расслабиться мышцам.
  3. Прессотерапия (воздействие сжатым воздухом).

Каждая разновидность аппаратной терапии имеет свою продолжительность и частоту выполнения. Особенности и длительность процедура определяется специалистом.

Баночный массаж в домашних условиях

Методика антицеллюлитного массажа применяется с использованием специальных силиконовых баночек, которые можно купить в аптеке. Вакумное устройство всасывает кожу, тем самым улучшая кровообращение. Подходит для любого участка тела: спины, бедер, рук или ног.

Во время массаж против целлюлита в домашних условиях баночками, требуется применять и эфирное масло с эффектом сжигания жировых отложений. Время проведения процедуры составляет 5 -15 минут. Крем или мазь для массажа не подойдут из-за того, что быстро впитываются и не дают баночкам скользить по коже.

Баночный массаж в домашних условиях

Прежде чем делать массаж, требуется разогреть тело: принять душ, обработать кожу скрабом. После чего, масло наносится на обрабатываемый участок. Подойдет любое цитрусовое. Баночка сдавливается по краям, прикладывается к участку, регулируя эффект всасывания, края отпускаются. Во время проведения не должна ощущаться нестерпимая боль. Такая антицеллюлитная процедура помогает расслабить мышцы.

Проблемное место обрабатывается круговыми движениями на протяжение 5 – 15 минут. После чего, направление движения меняется. При массаже на ногах нужно направлять в сторону почек, чтобы застоявшиеся жидкости быстрее покидали организм. Завершается вакуумный массаж своими силами: расслабляющими массажными движениями обработанных участков.

Для получения результата курс должен включать хотя бы 10 раз сеансов. Проводить процедуру стоит через день.

Читайте также:  Голливудский пилинг хлоридом натрия и хлористым кальцием

Принцип выполнения массаж живота с использованием вакуумных банок такой же, как при обработке других зон тела. Выполняется так:

Баночный массаж в домашних условиях
  1. Кожа разогревается в душе, используется скраб.
  2. Согретое масло наносится на кожу.
  3. Требуется сдавить края банки, втягивание кожи не должно превышать 1,5 сантиметров.
  4. Обрабатывается зона круговыми движениями снизу вверх. Не стоит близко приближаться к паховой области. Время проведение процедуры до 15 минут.

Массаж требуется делать через 2 часа после еды, но не позднее 3-4 часов после последнего приема пищи. Проведение во время менструации не рекомендовано.

Домашний аппаратный массаж

Существуют моно- и многофункциональные устройства. Имеются аппараты с четырьмя насадками и регулируемыми функциями., также бывают насадки с пластиковыми баночками. Массажные движения вакуумными роликами улучшают кровообращение. Если сочетать аппаратный массаж с ручным, желаемый эффект появится быстрее.

Баночный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж:

  1. Вакуумная техника подразумевает использование специальных насадок в виде баночек. Они воздействует на лимфатическую систему. Похожа на использование вакуумных ручных баночек. За счет автоматизации процедура оказывается более эффективной, по сравнению с ручной. Данная техника применяется для улучшения кровообращения, ускорения выведения лишней жидкости из тела. Таким образом, снимаются отеки и разрушаются жировые отложения.
  2. Прессотерапия – специальная техника лимфодренажного массажа. Подразумевает наличие костюма, состоящего из надувных деталей. Такая антицеллюлитная процедура заключается в воздействии давления воздуха на тело. Методика улучшает кровоток, лимфоток, выводит жидкость из организма, нормализует обмен веществ. Техника предполагает попеременное воздействие высокого и низкого давления на тело. Сеанс может длиться от 2 до 30 минут.
  3. Микротоковая техника. Воздействует на организм слабыми электрическими импульсами. Ее используются для повышения тонуса, улучшения состояния и внешнего вида кожи.
  4. Техника гальванизации используется для ускорения метаболизма, улучшения вывода жидкости из межклеточного пространства. Эффект добивается путем воздействия на кожу тока низкого напряжения.
  5. Техника электроионофореза. Ее действие состоит в том, что специальные средства для увлажнения и стимуляции клеток вводятся через электроды. Таким образом, убирается «апельсиновая корка» и улучшается кровообращение.

С предметами

В домашних условиях можно проводить массаж с использованием предметов, воды, меда и ароматических масел. Водный массаж можно провести в душе, направляя сильные струи воды на проблемные участки. Массаж с антицеллюлитными маслами проводится также как и классический мануальный массаж, но вместо антицеллюлитного крема нужно использовать масло. Предметы для проведения массажа:

  • Ложки. Для массажа можно использовать как горячие, так и холодные ложки.
  • Щетка. Щетина должна быть не слишком жесткой, чтобы не поцарапать кожу.
  • Массажная перчатка. Ее можно использовать для разогрева кожи перед обертываниями.
  • Роликовый массажер. Это очень эффективное ручное приспособление от целлюлита.

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела. Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

  • Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
  • Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
  • Нормализация кровообращения.
  • Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
  • Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
  • Стимуляция биологически активных зон тела.
  • Нормализация нервной системы.
  • Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
  • Выработка коллагена.
  • Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
  • Снижение температуры тела.
  • Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
  • Выравнивание бугорков и ямок на коже — устранение целлюлита.
Читайте также:  Как правильно делать внутримышечные уколы в домашних условиях

Во время массажа банка передвигается по проблемной области, за счёт чего происходит смена давлений на массируемом участке

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

  1. Ягодицы.
  2. Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
  3. Спина.
  4. Бёдра.
  5. Руки.

В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Самомассаж с помощью щетки

Щеткой выполнять антицеллюлитный массаж дома просто и удобно.

Чтобы эффект получился максимально результативным, рекомендуется приобрести специальную силиконовую щеточку для массажа. Но если такой возможности нет, подойдет обычная жесткая мочалка.

Движения этого вида антицеллюлитного массажа просты – сначала выполняются легкие круговые поглаживания снизу вверх.

Затем натиск следует сделать посильнее. Важно тщательно обрабатывать всю поверхность бедер, живота, ягодиц.

Самомассаж с помощью щетки

Выполняя интенсивные массажные движения, нужно соблюдать меры осторожности, ведь если переусердствовать, на следующий день на коже появятся синяки или раздражение.

Массаж щеткой – жесткий метод, который может повредить кожу. Поэтому процедуру рекомендуется выполнять раз в два дня.

«Предупрежден – значит вооружен» или что нужно знать для проведения антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Доверяя выполнение антицеллюлитного массажа не профессионалу, а себе, любимой, нужно понимать, что и ответственность за правильность и эффективность процедуры придется нести самостоятельно. Чтобы избежать неприятных последствий и получить желаемый результат от массажа, возьмите за правило следующие рекомендации:

  • Перед тем как приступить к массажу, полностью расслабьте тело и позаботьтесь о хорошем разогреве мышц.
  • Массируйте кожу легко и плавно, постепенно ускоряя темп и придерживаясь направления снизу вверх, т.е. от колен к ягодицам. Ваши руки должны быть теплыми и сухими.
  • Во время массажа живота будьте предельно осторожны. Эта зона требует особенно деликатного и нежного воздействия.
  • Выполняйте антицеллюлитный массаж только на основе специальных средств – кремов, масел, домашних смесей.
  • Оптимальная длительность одного сеанса составляет от 30 минут до одного часа. Рекомендованная периодичность процедур – не реже одного раза в неделю.
  • Выполняя антицеллюлитный массаж, обходите вниманием область паха, подколенную ямку и внутреннюю часть бедра ближе к лобковой кости. То же самое касается и раздраженных или поврежденных участков кожи.
  • Массирование влажной и тем более мокрой кожи может привести к ее локальному растяжению.
  • Старайтесь проводить антицеллюлитный массаж вскоре после утреннего пробуждения либо вечером незадолго до сна.
  • Запомните, что сердечные нарушения, гипертония, опухолевые образования, заболевания кожного покрова, варикоз и беременность являются серьезными противопоказаниями к процедурам антицеллюлитного массажа.