Живот после родов: как вернуть ему былую красоту

Растяжки на животе после беременности возникают у 80% женщин. Связано это с заметным увеличением объемов тела. Визуально проблема видна на животе, но стрии образуются и на других участках: бока, бедра и ягодицы. Если женщина набрала много лишних килограмм в процессе гестации, возможно появление очагов на любом участке тела. Лучше заранее принимать меры профилактики, но если изменения уже есть, надо заниматься их устранением без промедлений.

Можно ли подвязывать живот после родов и для чего это делают?

После родов фигура далека от идеала, ведь во время беременности матка выросла и все еще не сократилась, мышцы ослабели, а кожа растянулась. Чтобы привести мышцы в тонус, можно прибегнуть к утягиванию живота. Данный метод уберегает мышцы от дальнейшего провисания, стимулирует маточное сокращение.

Пока живот поддерживается снаружи, внутренние органы получают возможность занять правильное положение. Это позволяет снизить вероятность опущения матки, влагалища. Воспользовавшись методом подвязывания живота, можно добиться следующих результатов:

  • сделать послеродовую боль в малом тазу менее ощутимой;
  • после кесарева сечения воспрепятствовать расхождению швов;
  • частично снять нагрузку с поясничного отдела позвоночника;
  • избавиться от непривлекательного живота;
  • вернуть мышцам утраченную упругость;
  • поспособствовать правильному размещению внутренних органов.

Не рекомендуется перетягивать живот без предварительной консультации врача, особенно после кесарева сечения. Если прибегнуть к данной методике слишком рано, можно спровоцировать развитие осложнений.

Причины

Во время беременности все силы организма уходят на вынашивание ребенка. Серьезные гормональные и физиологические изменения накладывают свой отпечаток на внешний вид и организм в целом.

Тому, что живот после родов стал дряблым, есть свои причины:

  • Увеличение матки. Через 1,5-2 месяца после родов орган вернется к своим нормальным размерам, а на восстановление мышц и кожи потребуется время.
  • Наследственность. Отрицательно на послеродовое состояние живота скажется склонность к полноте, медленное восстановление кожи и др.
  • Быстрый рост ребенка. В случае низкого уровня эластичности, появляются растяжки.
  • «Защита». Организм старается отложить как можно больше жира (защитный жировой пояс) в области живота, бедер, на боках и ягодицах.
  • Излишний набор веса в период вынашивания.
  • Возраст. 
  • Кесарево сечение. Восстановиться после него сложнее, чем после естественных родов. Особенно сложно избавиться от складки над швом.

Влияют на вид живота после родов и особенности беременности. Так после первых родов живот будет выглядеть лучше, нежели после вторых, третьих и последующих.

При многоплодной беременности живот растет быстрее, поэтому растяжения кожи и дряблости живота избежать получается редко.

Почему появляются растяжки

Растяжки еще называют стриями. Чаще всего они возникают у беременных женщин, что обусловлено резким изменением физических показателей, а точнее массы тела. Происходит это из-за изменения активности, будущие мамы, часто ведут пассивный образ жизни, боясь причинить вред плоду в утробе. Основой для образования таких микротрещин выступают гормональные колебания.

Гиподинамия и гормональные скачки – хорошая почва для кожных деформаций. Покровный слой заметно растягивается, а выделяемого организмом коллагена и эластина не хватает для компенсации визуальных изменений. В результате процесса образуются видимые «трещины» на коже, эти разрывы происходят в верхнем слое и затрагивают соединительную ткань. Сперва полоски имеют розовый, красный или коричневый цвет, но со временем оттенок меняется. Они светлеют при правильном уходе или темнеют, становясь фиолетовыми.

Косметологами разработаны специальные методы профилактики образования трещин на поверхности кожи при беременности, и они действительно эффективны, потому лучше озаботиться проблемой до ее возникновения.

Почему появляются растяжки

Перечень факторов, предрасполагающих к образованию изменений можно представить таким образом:

  • наследственная предрасположенность к растяжкам;
  • резкое увеличение массы тела (на 31 и более килограмм);
  • чрезмерно большой живот;
  • недостаток продукции коллагена.

Повлиять на перечисленные факторы практически невозможно. Единственное, можно усилить выработку коллагена за счет пересмотра ежедневного рациона. В меню надо ввести костный бульон, жирную рыбу, зелень, овощи и фрукты, куриные яйца, семена тыквы. Обращать внимание надо не только на питание, но и на образ жизни, важно полностью исключить гиподинамию.

Читайте также:  Масло ши от растяжек при беременности отзывы

Стройное тело после родов – это реально.

Беременность и рождение ребенка – счастливое время в жизни любой женщины. Но не надо недооценивать изменения, которые происходят с телом после этого прекрасного события. Самая частая проблема с которой сталкивается молодая мамочка – локальные жировые отложения, связанные с гормональными изменениями в организме. Занятия спортом и соблюдение диет далеко не всегда помогают привести фигуру в порядок после родов и получить желаемые объемы. В достижение цели похудеть и убрать живот после родов помогает только комплексное воздействие «три в одном», с использованием аппаратной косметологии. И мы с радостью готовы Вам помочь!

Существуют новейшие методы, помогающие похудеть после родов и избавиться от лишних килограммов:

Аппарат радиочастотной липосакции BodyTiteFX помогает избавиться от жировых отложений.

Как это работает: в насадке TiteFX присутствует вакуум, который подтягивает кожу и слой подкожно жировой клетчатки, а радиочастотные (RF) импульсы прогревают и идут напрямую в жировую ткань. Все это осуществляет равномерный прогрев кожи глубиной до 15-20 мм. Разогретые до нужной температуры жировые клетки становятся восприимчивыми к высоковольтным импульсам, которые генерирует аппарат между электродами и направляет в жировую ткань, разрушая ее. Жировой слой теряет в объеме, за счет чего достигается улучшение контуров тела. И как бонус – контролируемая RF-энергия уплотняет кожный покров, что так же совершенствует фигуру.

Показания: локальные жировые отложения в области живота, внутренней и наружной поверхности бедер, колен, предплечий и спины. Особенно эффективно помогает убрать живот после родов.

Во время процедуры: пациент испытывает легкое покалывание и комфортное тепло, благодаря чему похудеть после родов и привести свое тело в форму можно быстро и безболезненно.

После процедуры: возможно небольшое покраснение, которое проходит в течение нескольких часов. Для большей эффективности, рекомендуется сочетать аппаратные и мезо-методики.

Причины появления растяжек на животе

Стрии часто появляются именно во время вынашивания ребенка, поскольку параметры тела в данный период претерпевают значительные изменения — вес растет быстро, гормональный фон меняется, а физическая активность уменьшается.

Причины появления растяжек на животе

По этим причинам кожа подвергается резкому и сильному растяжению, а организм уже не справляется с достаточной выработкой коллагена и эластина, которые отвечают за тонус и эластичность дермы.

В итоге возникают микроскопические разрывы кожного покрова и соединительной ткани. В результате протекания этого процесса возникают стрии — полоски на коже, первоначально имеющие розовый, красноватый или коричневый цвет.

Причины появления растяжек на животе

Со временем он поменяется на светло-фиолетовый, белый или серебристый.

Причины появления растяжек на животе

Есть множество способов предотвратить появление на теле растяжек, но они в большинстве своем будут бесполезны, если:

  • имеется предрасположенность к появлению стрий;
  • вес набран слишком резко;
  • объем живота чрезвычайно большой;
  • организму не хватает полезных элементов, которые необходимы для выработки достаточного количества коллагена и эластина.
Причины появления растяжек на животе

С рубцом или без рубца?

Иногда возникает такая ситуация. Я задаю пациентке вопрос: Что бы вы хотели — просто уменьшить объёмы, но внешний вид будет не очень красивым? Если её это устраивает, я убираю объемы и можно надеяться, что потом мы сможем улучшить и внешний вид кожи.

Или я говорю, что мы можем сделать разрез в области бикини по линии трусиков. Если есть кесарево сечение, мы заодно уберём и старый рубец и лишнюю ткань. Это будет операция — абдоминопластика, то есть пластика живота. Мы уберём обвисший живот, но будет рубец. Что вы выбираете?

  • Вы выбираете красивый, плоский, иногда даже втянутый живот, но с рубцом.
  • Или вы хотите внешне «не очень», но рубца не будет.

Это важный вопрос и пациентка должна сделать выбор, а не я. Я не должен ни на чём настаивать.

Ольга Фем: То есть выбор зависит от приоритетов женщины?

Денищук П.А.: Да, но есть ещё один важный момент.

Если женщина говорит «Да, я хочу рубец! Я хочу плоский живот!», у меня следующий вопрос: если у неё уже было двое или трое родов, когда будут третьи или четвёртые? Если женщина отвечает: «Я не хочу, но муж думает, муж хочет», я говорю: «Нельзя вам пока делать абдоминопластику».

Если муж хочет, ребёнок будет. Но после абдоминопластики будет труднее во время беременности, потому что этот рубец будет тянуть. Абдоминопластику лучше делать, когда уже закончен процесс деторождения.

С рубцом или без рубца?

Ольга Фем: То есть когда женщина окончательно определилась, что больше она рожать не будет?

Денищук П.А.: Тогда это лучшее время для абдоминопластики. Почему? В таком случае мы сделаем классный, плоский, буквально втянутый живот, и этот результат будет пожизненным. Если она конечно будет держать стабильный вес.

Читайте также:  Вкусный и недорогой фруктовый пилинг в домашних условиях

Стабильный вес — это очень важный фактор в послеоперационном периоде. Кстати, это касается не только абдоминопластики, это очень важный момент после любой операции, потому что игра веса смазывает результат пластической операции.

Но особенно смазывается результат после липоаспирации и абдоминопластики. Правда эта зона будет реагировать в последнюю очередь, потому что жировых клеток там будет намного меньше, чем в других местах.

Вот такие важные моменты пациентке нужно знать при желании сделать плоский живот.

Первый момент — это профилактировать обвисший живот еще во время беременности. Женщина должна понимать, насколько важно думать о будущем результате, о своей фигуре ещё во время беременности. Возможно это даст ей силы сдерживать себя в моменты слабости к сладостям и другим продуктам.

И второй момент, конечно, нужно заботиться о себе — носить бандажи и специальное бельё, использовать кремы, которые можно втирать в кожу живота для тонизации. Советы по этим вопросам можно получить у специалистов. У нас в клинике проводятся такие консультации.

Методы устранения обвисшего живота после Кесарева сечения

Ответ на вопрос, как избавиться от обвисшего живота после Кесарева сечения, совсем иной, чем в предыдущей части статьи. В этом случае методы возвращения стройности отличаются от предыдущих советов и методик. Например, бандаж имеет собственную специфику, ведь естественные роды и хирургическое вмешательство – не одно и то же. Оно предполагает более щадящий режим, чтобы не разошлись швы и заживление проходило максимально правильно.

Бандажирование живота

После Кесарева сечения в больнице сразу делают фиксирующую повязку, используя половину простыни. Это обеспечивает надежное удержание мышц в определенном состоянии и не позволяет разрезу расходиться, снимая напряжение.

Физические нагрузки в таком состоянии нежелательны. Лучше подождать, пока швы срастутся, и организм придет в себя после стресса. Дома замените больничный бандаж на свой и носите его, не снимая, около 30 суток. Затем одевайте на день – приблизительно еще месяц (лучше всего в момент нагрузок).

Но существуют определенные правила ношения подобных повязок для безопасного укрепления фартучной зоны живота:

  • используйте полпростыни (точно как в роддоме), чтобы обеспечить предельно жесткую фиксацию;
  • ткань складывайте словно широкий пояс и завязывайте с утяжкой, создавая образ корсета;
  • накладывайте повязку на всю мягкую зону – от бедер до ребер.

Также можете применить противогрыжевый пояс, продающийся в аптеке или в ортопедическом магазине. Он позволяет выдержать физические нагрузки, упрочить мышцы и подтянуть обвисший после Кесарева сечения живот.

Массаж

Для уменьшения живота после Кесарева сечения, массаж очень хорошо помогает. Он не требует сильных нагрузок и большого количества времени – достаточно выделить минут 10-20 в день. Первые существенные результаты будут видны через 30-45 суток.

Массаж живота для похудения начинайте с круговых движений по часовой стрелке. На первом этапе они должны быть предельно плавными, а через пару минут – более усиленными. Но это лишь разминка. Далее переходите к активным действиям.

Проблемную область обрабатывайте последовательно. Для этого обхватите руками некоторую часть живота и, прилагая физическую силу, перекатывайте аккуратно между пальцами. Под конец сделайте активные щипки.

По ходу процедур следует использовать спецмасло, а под финал – крем, повышающий упругость кожи. Такие косметические препараты основаны на прогрессивной технологии, органичны и экологически безопасны. Они нужны в основном для устранения растяжек.

Аквааэробика

Подобные занятия позитивно отражаются на состоянии мускульной системы после родов. Для этого будет достаточно проводить в бассейне один-два раза в 7 дней. Хотя такой отдых доступен не каждой роженице, но если есть возможность, непременно воспользуйтесь!

Во-первых, это разгрузка для нервов. Во-вторых, укрепление мышц в области живота. Итог будет заметен в ближайшее время: кожа приобретет эластичность, мускулы получат достойный тонус, а излишки килограммов будут постепенно таять.

Противопоказания

Помните, что не стоит сразу полагаться на то, что эта операция избавит вас от всех бед с телом, ведь даже у нее имеются противопоказания, с которыми следует ознакомиться во избежание нежелательных последствий либо же осложнений, возникающих при халатном отношении к ним, в особенности у недавно перенёсших роды.

Они в себя включают такие пункты, как:

  1. Период грудного вскармливания.
  2. Болезни щитовидной железы.
  3. Сахарный диабет.
  4. Почечная или сердечная недостаточность.
  5. Ожирения высокой(третьей или четвертой) степени.
  6. Наличие рубцов.
  7. Болезни или нарушения свертываемости крови.
  8. Туберкулез.
  9. Аллергия.
  10. Заболевания нервной системы.
  11. Заболевания кожных покровов.
  12. Гепатит.

Чтобы абдоминопластика после родов прошла успешно, необходимо убедиться в том, что у женщины нет противопоказаний к хирургическому вмешательству. Таковыми являются:

  • сахарный диабет (тип І, ІІ);
  • СПИД;
  • заболевания печени (гепатит, цирроз);
  • сердечная, почечная, легочная недостаточность;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • перенесенный инфаркт/инсульт в анамнезе;
  • проблемы со свертываемостью крови, ее заболевания;
  • туберкулез;
  • онкология;
  • кожные заболевания (псориаз, экзема);
  • нервные расстройства;
  • острая инфекция (в том числе ОРЗ), воспалительный процесс в организме;

Также операцию не следует проводить при:

  • непереносимости пациенткой наркоза, наличии аллергии на применяемые препараты;
  • грудном вскармливании, беременности (текущей или планируемой);
  • наличии рубцов в области пупка;
  • выраженном ожирении, когда жировая прослойка в передней части брюшины слишком толстая;
  • недавно перенесенной операции;
  • возрастных ограничениях (до 18 и после 60 лет).

Кормление младенца грудью и красивая фигура

Каждая женщина мечтает о том, чтобы роды не испортили её фигуру. И поэтому некоторые решают отказаться от грудного вскармливания. Они считают, что таким образом смогут сохранить грудь такой, какой она была в девичестве.

Читайте также:  Как выполняется удаление сосудистых звездочек на лице лазером

Между тем такое мнение глубоко ошибочно. Грудь после родов окончательно готова к кормлению младенца, она наливается, увеличивается в размере. Искусственное прерывание молокообразования может вызвать различные заболевания. А вот вернуть ей прежний вид – вряд ли. Ведь все долгие девять месяцев природа готовила грудь к будущему материнству, она увеличилась. И теперь, когда молоко перегорает, она резко уменьшится. Этот процесс практически напоминает сдувание латексного шарика. Он вряд ли снова станет таким же, как был до надувания.

Но какое отношение имеет кормление грудью и форма живота родившей недавно женщины? Да самое прямое! Давно известно, что во время кормления малыша или простого сцеживания молока матка начинает активно выталкивать из себя лохии – ненужные отходы, которые остались в ней после родов – и сокращаться.

Кормление младенца грудью и красивая фигура

Важно! Кормящей маме значительно легче восстановиться после родов. Следовательно, и вернуть свою прежнюю фигуру ей также проще, нежели родившей женщине, отказавшейся от этого счастья, которое подарила ей природа.

А ведь это так прекрасно: прикладывать к своей груди маленького чмокающего малыша и чувствовать, как с каждым его посасыванием он становится роднее и дороже, как мир делается вокруг ярче, а сердце заполняет безграничная нежность…

Как влияет на последующие роды абдоминопластика

Абдоминопластика – это подтяжка живота. Данная операция очень распространена и применяется для уменьшения объемов в области талии за счет удаления излишней кожи и укрепления прямых мышц. Из-за высокой популярности данной операции очень часто о ней появляются новые мифы и заблуждения.

Почему не рекомендуют делать абдоминопластику, если планируешь беременность?

У пластики живота существует ряд противопоказаний, при наличие которых абдоминопластика категорически запрещена, в их число входит и наличие беременности, но существуют и такие моменты, когда её не рекомендуют делать.

В их число входит и планирование беременности в ближайшее время.

Видимо, основываясь на этом, появились и мифы о том, что абдоминопластика, проведенная до наступления беременности, сможет негативно повлиять на дальнейшее вынашивание ребенка или усложнить протекание родов. Но это нет так!

Основная причина, по которой абдоминопластика не рекомендуется до родов – это нецелесообразность! Поскольку после вынашивания и родов мышцы живота снова растягиваются, живот вновь может потеряет эластичность и эффект от операции, которая заключается в подтяжке тех самых мышц живота, исчезнет.

Совет

Да и вероятен такой вариант, что внешний вид живота после родов может не только вернуться в прежнее состояние, но и стать еще хуже, чем до операции. Вследствие чего необходимо будет повторить пластику.

Помимо прочего, абдоминопластика после родов сможет убрать рубец в случае проведения кесарева сечения.

Это значит, что до родов абдоминопластика противопоказана?

Как влияет на последующие роды абдоминопластика

Вовсе нет! Безусловно, основная часть пациентов – женщины после родов, но при этом абдоминопластика имеет ряд показаний, при которых она необходима не только в качестве эстетической.

Например, при наличии значительного диастаза — расхождения прямых мышц пресса в разные стороны.

Безусловно, будет лучше если абдоминопластика пройдет после родов, но данное хирургическое вмешательство, сделанное до беременности, ни в коем случае ни навредит ни матери, ни ребенку, не помешает правильному росту и развитию малыша.

Но последующие роды после пластики, с большой вероятностью, приведут к деформации передней стенки живота, из-за чего понадобится повторная абдоминопластика. Хотя иногда деформация не происходит, и в таких случаях выполняется только незначительная коррекция. Так что перед принятием решения о проведении подтяжки живота посоветуйтесь с пластическим хирургом, обдумайте все плюсы и минусы.

А когда можно будет запланировать беременность?

По физиологическим показаниям планировать беременность желательно не раньше, чем через год после пластики.

Поскольку именно такой промежуток времени необходим для полного восстановления организма и образования устойчивого рубца. Но насколько это будет целесообразно, решать Вам.

Ведь только через год, после полного завершения реабилитационного периода можно будет увидеть окончательные результаты.