Как избавиться от морщин на лбу – маски и упражнения

Избавиться от этих морщин на самом деле очень непросто, но все-таки возможно.

Почему образуются морщины на лбу?

Понятно, что морщины в большинстве случаев – это возрастное изменение текстуры эпидермиса. Но почему некоторые в 40-50 лет выглядят достойно, а у некоторых тридцатилетних женщин уже видны явные продольные бороздки на лбу?

Кроме этого, активное и быстрое появление морщин может быть связано с некоторыми заболеваниями внутренних органов. Если кожа буквально за несколько месяцев стала дряблой, серой и вялой, следует проверить работу печени, почек и легких, сдать анализы на гормоны.

как убрать мимические морщины вокруг глаз

Каковы причины появления глубоких морщин на лбу?

Во многих случаях в корне ситуации лежит как раз особенность мимики, дурная привычка морщить лоб, хмурить брови. Или, возможно, вы слишком часто и высоко поднимаете брови от удивленияJ

На счёт мимики не стоит заблуждаться и доходить до фанатизма, обездвиживая лицо в страхе заработать себе всяких трудноразглаживаемых складочек. Лицо, как и весь остальной организм, пронизан кровеносными сосудиками, кожа состоит из клеток – все эти системы при недостатке движения застаиваются, что приводит к снижению обмена веществ, циркуляции крови.

Здоровая мимика с правильным чередованием расслабления и напряжения не только не повредит вашему личику, но и сделает кожу упругой, приведёт мышцы лица в тонус, а там где это нужно в покой.

Лицо будет сияющим, гладким, и даже неумолимое время в своём действии не будет чрезмерно в своём разрушительном действии, контуры лица, его правильные гармонические линии сохраняться и в более старшем возрасте.

Если причина в мимике, сначала нужно работать именно с этим. Выбрав медицинский метод борьбы с глубокими морщинами на лбу вы всё равно должны решить проблему с мимическими привычками, создающими эти нежелательные явления, иначе быстро будет сведён на нет эффект от любой самой замечательной процедуры.

Возможно также, что кожа на лбу подвергается излишнему воздействию косметики, которая закупоривает поры, не даёт коже дышать. Зачастую это бывает, если в области лба проблемная кожа, имеющая повышенную жирность и склонная к образованию угрей.

Чтобы избавиться от несовершенств, женщина использует тональный крем и часто в избытке, пудра. Визуальный эффект достигается, но на какие то небольшие сроки, и буквально через несколько лет такая жертва на алтарь красоты выходит боком. Жизненные силы кожи истощаются, она почти «не дышит», не получает влаги.

К тому же, поскольку смывать такие слои косметики непросто, то, под воздействием разных средств для снятия макияжа, или даже просто мыла – кожа лба обезвоживается, иссыхает. И тут уже морщины не заставят себя ждать.

В качестве альтернативы можно попробовать более мягкое современное средство маскирование недостатков кожи. Нанесите как основу увлажняющий крем или лосьон с лёгкой текстурой, а вторым этапом используйте ВВ-крем, который также обладает тонирующими свойствами, но при этом он не закупоривает поры.

Надо сказать, что морщины в области лба сильно портят лицо, придают усталое и напряженное выражение. Эта проблема, бывает, даёт о себе знать уже после 25 лет. Но кожные покровы ещё не потеряли нормальной жирности, удерживают достаточное количество влаги и коллаген совсем не плох, а значит, и образующиеся складки успевают распрямляться. Самое время установить контроль над ситуацией и не дать возникнуть преждевременной проблеме.

Если всё в порядке, не помешает профилактика в виде специальной гимнастики. Это самое лучшее – предупредить. И самое лёгкое и эффективное.

Работая со своим лицом, вы создаёте не только настоящее своей внешности, но и будущее.

Читайте также:  Прикорневой объем волос: что это, техника выполнения

к оглавлению ↑

Что делать с первыми морщинами на лбу?

Начинать бороться с первыми морщинками нужно, как можно раньше. Это поможет предупредить появление более глубоких морщин и улучшить состояние кожных покровов. На начальных этапах прекрасно справляются с морщинками:

  • Натуральные средства. Крем от мимических морщин на лбу и маски от мимических морщин на лбу домашнего приготовления.
  • Гимнастика для мышц лица. Японская гимнастика для лица от морщин усилит кровообращение, укрепит мышцы и поможет разгладить складочки.
  • Приём витаминов. Особенно хорош витамин Е, так как обладает антиоксидантными свойствами.

Также важен образ жизни. Необходимо придерживаться правильного режима работа/отдых, обеспечить себе полноценный сон. Ведь, именно во время сна происходит восстановление кожных покровов. Ну, а курение или алкоголь, вообще, желательно исключить.

Что препятствует устранению морщин

Обратив внимание на морщины, мы начинаем активно с ними бороться, используя всевозможные доступные методы. Но часто забываем об элементарных вещах, которые могут препятствовать нашим стараниям:

  • Неправильное питание. Недостаточное поступление витаминов и полезных веществ в клетки кожи, а также отравление их токсинами и вредными элементами приводит к преждевременному старению кожного покрова и появлению коварных складок.
  • Частые стрессы и отсутствие полноценного отдыха. Хроническая усталость и нервное напряжение провоцируют выброс гормона кортизола, избыток которого разрушающе действует на все органы, в том числе на кожу.
  • Курение и алкоголь. Никотин, попадая в организм, препятствует доступу кислорода и питательных веществ к клеткам кожи, а алкоголь выводит из них живительную влагу, ускоряя процесс увядания.

Таблица: разрешённые и запрещённые продукты

Разрешённые продукты Их польза Запрещённые продукты Их вред
Шпинат Богат антиоксидантом лютеином, способствующим гидратации кожи. Он улучшает эластичность и борется с морщинами. Молоко в больших количествах (больше 700 мл в сутки) Ухудшает общее состояние кожи, провоцируя образование прыщей и высыпаний, тем самым ускоряя старение.
Бобовые Способствуют выработке гиалуроновой кислоты. Сахар Разрушает коллагеновые волокна.
Индейка Содержит большое количество белка — главного строительного элемента организма. Жирное мясо Нарушает функционирование сальных желёз, что приводит к ранним морщинам.
Семена льна Один из главных источников жирных кислот Омега-3. Чёрный чай (больше 4 чашек в сутки) Приводит к обезвоживанию кожного покрова.
Чернослив Включает рекордное количество антиоксидантов. Алкоголь Также способствует введению жидкости из организма.
Свекла Содержит пигмент антоцианин, способствующий выработке коллагена. Жареная пища Поднимает уровень сахара в крови, в результате чего вырабатывается больше жира, закупориваются поры, приближается старение кожи.
Оливки Источник олеиновой кислоты, которая проникает в клетки кожи и наполняет их, уменьшая небольшие морщины. Маргарин Содержит вредные жиры, препятствующие нормальному увлажнению кожи.
Чёрный шоколад Улучшает приток крови к клеткам, защищает кожу от воздействия ультрафиолета. Кофе (больше 3 чашек в сутки) Способствует выбросу гормона кортизола, приводящего к быстрому старению.

Фотогалерея: полезные продуктыШпинат богат антиоксидантом лютеином Бобовые способтвуют выработке гиалуроновой кислоты Филе индейки содержит много белка Семена льна содержат жирные кислоты Омега-3 Чернослив является сильным антиоксидантом Свекла помогает выработке коллагена Оливки являются источником олеиновой кислоты Шоколад полезен только при содержании какао не менее 72 %Фотогалерея: вредные продуктыМолоко в больших количествах способствует образованию прыщей Сахар разрушает коллагеновые волокна Жирное мясо нарушает функционирование сальных желёз Чёрный чай в больших количествах приводит к обезвоживанию кожи Алкоголь способствует выведению живительной влаги из организма Жареные блюда повышают уровень сахара в крови Маргарин содержит вредные жиры, препятствующие здоровому увлажнению кожи Кофе в больших количествах способствует выбросу гормона кортизола

Гимнастика для лица помогающая разгладить и побороть морщины на лбу

Для того, чтобы избежать появления морщин на лбу, как вертикальных так и горизонтальных складок, можно сделав простые упражнения.

  1. Нужно облокотиться локтями на ровную, надежную поверхность, для того, чтобы зафиксировать брови пальцами. И в таком положении приподнимать брови 10 раз и столько же жмуриться. Такими движениями вполне возможно убрать морщины изо лба, но делать нужно 3 раза в неделю.
  2. Для того, чтобы выполнить это упражнение стоит взяться за голову, но так, чтобы большие пальцы разместились на затылке, а указательные близко ко лбу. Продвигать кожу лба к середине, но без образования новых «гусиных лапок». И еще нужно приподнимать брови и считать до 7.
  3. Размесить кончики средних пальцев посередине бровей и чуть-чуть потянуть наверх, при этом не забывая жмуриться. Затем оттянуть бровки вниз и попробовать все напряжение сконцентрировать в обратную сторону, вверх.
Читайте также:  Как правильно загорать — рассматриваем по пунктам

Применение инъекций

Инъекции помогают быстро справиться с морщинами на лбу, между бровями.

Уколы в кожные складки способны разгладить их, заполнить неровности. «Перлайн» и «Рестилайн» снабжают кожу необходимой влагой и гиалуроновой кислотой, избавляя даже от выраженных морщин.

Есть уколы, «замораживающие» кожу, «разрывающие» взаимодействие между мышцами и нервными окончаниями. Из-за них первые не сокращаются («Ботокс» и «Диспорт»).

В чём их отличие? В числе активных единиц на флакон. Другие у них и условия хранения. Изучения препаратов показали, что они имеют одинаковый по времени и степени воздействия эффект. С помощью веществ с ботулотоксином устраняются морщины на лбу и переносице.

Как нужно ухаживать за кожей лица с помощью специальной гимнастики – посмотрите в видеоуроке.

Как убрать мимические морщины на лбу в домашних условиях

В домашних условиях вы прежде всего можете готовить всевозможные маски. В их состав могут входить мед, всевозможные масла (например оливковое), овсяные хлопья, сок и мякоть алоэ вера. Все эти ингредиенты помогают увлажнить кожу и питать ее, тем самым сделать мимические морщины менее заметными. Также в этой борьбе вам поможет желатин, так как в его состав входит животный коллаген, который достаточно легко усваивается нашей кожей. Мед, упомянутый раннее поможет с морщинками на лбу и также возле глаз. Овсянка также поможет сделать цвет лица более здоровым

Предлагаем вам один из эффективных рецептов. Вам потребуется один небольшой плод огурца, который нужно натереть на терке, одна столовая ложка масла миндаля и один желток. Все это необходимо взбить, нанести на лицо и шею примерно на сорок минут.

Главное не забудьте соблюдать следующие правила:

1)  Маска, которую вы сами приготовили дома, должна быть изготовлена только на один раз. Приготовили, использовали, остатки выбросили

2)  Держать на лице такую маску следует 30 минут, затем смыть прохладной водой

3)  Маску обязательно следует наносить на чистую кожу лица, а еще лучше на распаренную – после ванны или душа

Салонные процедуры

Салонные процедуры – самый простой, верный, правда, недешевый способ борьбы с возрастными изменениями. Если морщины глубокие, и домашние средства не помогают, обращайтесь к косметологу.

Инъекции

Инъекции – на 100% эффективный и не самый травматичный (если сравнивать с хирургической подтяжкой) способ омоложения. В случае с морщинами на лбу используется две процедуры:

Салонные процедуры
  1. Гиалуроновая кислота – специальные коктейли глубоко питают клетки кожи, насыщают их влагой, запускают процессы регенерации. Делать инъекции рекомендуется раз в полгода, они показаны в возрасте от 25 лет в зависимости от состояния кожи. Минус коктейлей на основе гиалуронки – в запущенных случаях они не помогут (что такое гиалуроновая кислота и какова её роль в организме человека читайте тут).
  2. Ботокс – нейротоксин блокирует активность мышц лба и межбровной зоны, в результате чего старые морщины разглаживаются, а новые не появляются. Мышцы не атрофируются, а замораживаются, поэтому средство не является токсичным.

Возможно, Вам будет интересно: Что такое ботокс и как он используется в косметологии

Лазер

Лазер убирает омертвевшие клетки эпидермиса, уменьшает глубину морщин, восстанавливает упругость. Следов после процедуры не остается, результат вы получите постоянный (в отличие от ботокса или гиалуронки), привыкания лазер не вызывает. Есть более щадящие процедуры лазерного лечения и мощная шлифовка. В период высокой солнечной активности лазер применять не рекомендуется.

Возможно, Вам будет интересно: Омоложение лица с помощью лазерного пилинга

Салонные процедуры

Озонотерапия

Озонотерапия – не только косметологическая, но и терапевтическая методика. Она повышает упругость кожи, улучшает цвет лица, снижает количество высыпаний, выводит токсины, уменьшает сосудистые звездочки. Таких результатов можно добиться за счет прямого воздействия озона – элемента, известного сильными окислительными свойствами. В косметологии озонотерапия осуществляется местно в виде инъекций (в медицине элемент еще вводят внутривенно).

Читайте также:  Касторовое масло для ресниц — как использовать?

Массаж от морщин на лбу

Профессиональный лифтинг-массаж – эффективное и при этом сравнительно недорогое средство от морщин. Делают его курсами по 10-15 процедур раз в полгода либо по индивидуальным показаниям врача-косметолога. Занимает процедура совсем немного времени, после нее красноты и прочих нежелательных реакций у вас не будет. Главный недостаток антивозрастного массажа – делать его придется регулярно, так как эффект быстро сходит на «нет». С другой стороны, без регулярности нужных результатов вам не даст ни один способ.

Подтяжка

Салонные процедуры

Подтяжка – радикальная мера, которая поможет убрать морщины навсегда. Она может быть открытой (классическая пластическая хирургия) или эндоскопической (более щадящая и атравматичная методика). Подтяжка – единственный на 100% верный способ омоложения при значительных возрастных изменениях, предусматривается реабилитационный период.

Лучше предупредить, чем устранять последствия

Лучше всего, конечно, предупредить раннее появление морщинок, даже на лбу. Как это сделать? Есть несколько простых советов, следуя которым  вы сможете надолго сохранить молодой и цветущий вид:

  • Почаще отдыхайте и главное – высыпайтесь. Восьмичасовой сон — это не сказка и не мечта, а для женщины – настоящая необходимость.
  • Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей. Чтобы избежать появления морщин на лбу, кушайте продукты, содержащие витамин Д и Е, а также овощи и фрукты, способствующие сохранению зрения, например, морковь – она поможет сохранить вам зрение, а заодно не морщиться, и не создавать морщины себе искусственным путем.
  • Если зрение все-таки ухудшилось, не вредничайте, не модничайте, а носите очки или линзы, если вам прописал врач. Севшее зрение — это постоянное прищуривание глаз, а значит нахмуривание бровей, что означает напрямую появление морщин.
  • Гуляйте, дышите свежим воздухом, а главное – ухаживайте за своей кожей.
  • Еще очень важно — много пить. В среднем вы должны выпивать более полутора литров в день.

Салонные процедуры для омоложения

Глубокие морщины крайне сложно убрать средствами для домашнего применения, а также гимнастикой для лица. Чтобы избавиться от них, нужно использовать специализированные салонные процедуры. Такими могут быть:

Салонные процедуры для омоложения
  • Инъекции ботокса или диспорта. Эти средства эффективны против мимических морщин, поскольку снимают гипертонус мышцы, спровоцировавший их появление. Эффект от такой процедуры обычно держится в течение нескольких месяцев, после чего уколы красоты нужно будет повторить.
  • Гиалуроновые филлеры. В рамках такой процедуры морщины заполняют специальным составом, благодаря которому кожа в этой зоне натягивается, и залом пропадает. Эта методика позволяет добиться хороших результатов уже через несколько часов после введения препарата. Однако у нее есть свои минусы – недолговечность. Чтобы поддерживать необходимый вам результат, филлеры нужно будет добавлять систематически.
  • Мезотерапия. Это инъекционная методика, которую можно применять даже в молодом возрасте. Она стимулирует обменные процессы в коже и позволяет улучшить ее состояние всего за несколько сеансов. Для достижения лучших результатов в данной методике также важно систематическое прохождение курсов мезотерапии.
Салонные процедуры для омоложения
  • Лазерная шлифовка. Позволяет убрать верхний ороговевший слой эпидермиса и простимулировать обменные процессы в тканях. Может повторяться раз в полгода. Эта методика хороша тем, что совершенно не вызывает у пациента привыкания. Кроме того, ее можно чередовать с другими салонными процедурами.
  • Пилинги. Хороши для женщин до 35 лет. Также способствуют обновлению кожи и могут сделать морщины менее заметными. Требуют систематического проведения, в противном случае не дадут долгосрочного результат.
  • Массажи. Позволяют снять гипертонус мышц и способствуют разглаживанию проблемных зон. Могут проводиться как самостоятельно, так и перед другими необходимыми женщине процедурами, к примеру, омолаживающими масками.

Важно:

Салонные процедуры для омоложения

наиболее радикальным методом, как убрать складки с лица, является хирургическая подтяжка кожи. Назначают ее только в том случае, если все вышеперечисленные методики при неоднократном применении не дали нужного эффекта. Поскольку эта процедура является одной из наиболее сложных в проведении, проходить ее рекомендуется только у наиболее опытных врачей, которые могут гарантировать высокое качество работы и вашу безопасность во время операции.