Как обрести красоту с помощью льняного масла

В поисках здоровья и красоты одни полагаются на лекарства и косметику промышленного изготовления, другим по душе народные средства. Наши предки знали, что нужно съесть или приложить к больному месту, чтобы выздороветь. Одним из таких чудо-растений со времен Киевской Руси был лен. Какая польза кроется в льняном масле для женщин, как принимать, выбрать, обо всем в материале.

Преимущества использования льняного масла в разных случаях

Главное достоинство применения масла из семян льна – его натуральность, которая позволяет минимизировать количество непредвиденных явлений и побочных эффектов. Ведь, чем больше в косметическом средстве компонентов, тем более непредсказуемыми могут оказаться реакции организма на его использование. Что же касается синтетических средств, то они могут восприниматься организмом как «балласт» и отторгаться. Зачем рисковать?

  • Структура самого масла является оптимальной с точки зрения усвоения его организмом. Например, размер молекулы масла льна является как раз таким, что она без препятствий проникает вглубь кожи и волос. Соответственно, все полезные компоненты, содержащиеся в масле, быстро и полноценно усваиваются организмом человека.
  • Стоит знать, что натуральное масло льна может даже «встраиваться» в липидные слои самых разных клеток, препятствуя их обезвоживанию и разрушению.
  • Употребление льняного масла целесообразно при заболеваниях дыхательных путей, ведь оно облегчает отхаркивание мокроты. Отмечена эффективность льняного масла в лечении астмы, сбоев в работе легких.
  • Регулярный прием льняного масла идет на пользу состоянию желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и лимфатической систем.
  • Также использование масла льна является профилактикой проблем с мочеполовой системой. Врачи рекомендуют принимать этот продукт мужчинам, страдающим импотенцией, и женщинам, у которых сильно выражен предменструальный синдром (лигнин, содержащийся в масле, нейтрализует эту и другие гормональные проблемы, являясь, по сути, растительным эстрогеном).
  • Считается, что употребление масла семян льна способно предотвратить возникновение онкологии (в частности, опухолей молочной железы и прямой кишки), диабета.
  • Тем, у кого проблемы с выведением желчи из организма, рекомендован систематический прием масла льна, которое улучшает этот процесс.
  • Исследования канадских ученых подтверждают, что потребление масла льна увеличивает содержание липопротеинов высокой плотности (иными словами, ЛВП). Этот вид транспортных белков позволяет снизить показатели содержания холестерина в крови, предупредить тем самым возникновение атеросклероза.

Показания к использованию

Масло, полученное из льняных семян, незаменимо при следующих патологиях и состояниях кожи головы и локонов:

  • Авитаминоз, являющийся причиной начальной стадии выпадения.
  • Инфекционные заболевания эпителия: дерматиты, себорея, лишай.
  • Изменение гормонального фона, связанное с беременностью и климаксом.
  • Преклонный возраст.
  • Несбалансированный рацион.
  • Механические повреждения корней, приведшие к выпадению волос.
  • Маски нужны после чрезмерного применения горячих электроприборов.
  • При сухости, тусклости, хрупкости локонов.
  • При иссеченных кончиках.
  • Быстрое загрязнение и повышенное выделение кожного сала можно вылечить с помощью масла семян льна.
  • Слабость луковиц.
  • Плохое кровообращение.
  • Шелушение, зуд и перхоть.
Показания к использованию

Обзор рецептов для масок

В домашних условиях можно приготовить эффективные и действенные средства, основным компонентом которых является масло семян льна:

1. Маска с кефиром.

Показания к использованию

Состав подойдет обладательницам сухих, безжизненных волос с ослабленными корнями. Он обеспечивает питание, увлажнение, восстанавливает структуру кончиков, не позволяя им сечься. Все ингредиенты рекомендуется предварительно подогреть до температуры 350С. Кисломолочный продукт 200 г смешать с яичным желтком до получения однородной массы. Добавить 50 г масла семян льна. Маску наносить на голову, равномерно распределяя по всей длине. Укутать тонкой полиэтиленовой пленкой и мягкой тканью. Держать около часа, после чего смыть неагрессивным шампунем или травяным настоем.

2. Рецепт с лопухом.

150 г льняного масла для волос нужно смешать с 10 г свежего корня растения, предварительно промытого и перемолотого. Состав убирают в темное место на неделю, после чего добавляют 50 г воды и ставят дома на водяную баню на 20 минут. Полученное средство необходимо остудить до теплого состояния, затем можно наносить на голову. Если кожа подвержена частым воспалениям, несколько капель лимонного сока снимут зуд и шелушение. При помощи расчески с широкими зубцами распределить по прядям. Держать рекомендуется полтора часа. После применения смыть, высушить естественным способом, не использовать фен.

Показания к использованию

3. Маска с луком.

Читайте также:  Виды химического пилинга лица и правила проведения

Средство является одновременно смягчающим и раздражающим. Улучшает кровообращение, расширяет сосуды, обеспечивает полноценное питание фолликул. Масло помогает в борьбе с перхотью и облысением, активирует рост локонов. Лук измельчают блендером, выдавливают сок, добавляют по 50 г меда и выжимки из льняных семян. Использовать нужно сразу после приготовления в домашних условиях. Должно пройти 15 минут, затем можно смывать бесфосфатным шампунем. Благодаря смягчающему эффекту, пряди легко расчесываются, не требуется применение кондиционера.

4. Рецепт с коньяком.

Показания к использованию

Обеспечивает усиленный рост. Препятствует выпадению, укрепляет корни, делает локоны более упругими и прочными. Рекомендуется делать два раза в неделю на протяжении двух месяцев. Для приготовления дома 50 г алкогольного напитка смешивают с яичным желтком и льняным маслом. Обрабатывают пряди от корней до кончиков. После применения смывают через полчаса травяным отваром. Во время лечения нельзя использовать фен, утюжок, плойку, иначе польза и эффективность снизится.

5. Рецепт с никотиновой кислотой.

Способствует предотвращению потери прядей. Льняное масло в сочетании с ниацином проникает в луковицы, укрепляет их, улучшает вещественный обмен. Благодаря метаболизму, волосы начинают расти в несколько раз быстрее, при этом сохраняют здоровый вид и блеск. Для приготовления в домашних условиях необходимо смешать 50 г масла и одну ампулу никотиновой кислоты. Массу подогревают на водяной бане до теплого состояния. Чтобы обеспечить приятный запах, можно добавить несколько капель эфирного вещества: вытяжку иланг-иланга или цитрусовых. При обработке рекомендуется сделать легкий массаж головы, смывать через час.

Показания к использованию

Польза льняного масла

Один растительный жир отличается от другого химическим составом неомыляемой фракции и соотношением триглицеридов, поэтому воздействие на организм определяется свойствами отдельных компонентов. В данном случае продукт содержит в невысокой концентрации токоферола ацетат, поэтому имеет непродолжительный срок годности, фитостеролы, которые снимают воспаления и стимулируют синтез молекул коллагена, что делает эпидермис упругим.

ВАЖНО. В экстракте содержатся также лигнаны, фитогоромны. Эти вещества усиливают омолаживающий эффект при наружном использовании.

Польза льняного масла

Соотношение жирных кислот, %:

  • насыщенные (пальмитиновая, стеариновая) – 9,0;
  • олеиновая, омега-9 – 18,3;
  • линолевая, омега-6 – 14,3;
  • линоленовая, омега -3 – 54,4.

По соотношению между собой указанных компонентов косметологи подбирают крема и другие уходовые составы, поскольку триглицериды являются составляющими элементами липидного слоя. Нарушение целостности защитной оболочки приводит к образованию воспалений, поэтому масла необходимы для эпидермиса, но в определенных пропорциях, которые определяются типом эпидермиса. Так для нормальной дермы олеиновой кислоты должно быть в 1,5 раза больше, чем линолевой, а линоленовой – в 10 раз меньше линолевой. В цифрах модель выглядит так:

Польза льняного масла
  • олеиновая:линолевая – 1,5:1;
  • линолевая:линоленовая – 10:1.

Подобным сочетанием не отличается ни один растительный жир, поэтому рекомендуется использовать маски, а масла в чистом виде – в качестве средства для снятия макияжа.

Поскольку продукт является источником омега-3 жирных кислот, которые при наружном использовании снимают воспаления, обладают противогрибковым действием, применение внутрь способствует нормализации обменных процессов, за счет чего кожа, волосы и ногти приобретают здоровый внешний вид.

Польза льняного масла

Представленная информация говорит о том, что для сохранения молодости необходимо подходить к проблеме комплексно – сочетать внешний уход со здоровым образом жизни и употреблением масел внутрь натощак. Максимальная дозировка составляет 2

Одной из самых главных особенностей продукта выступает выраженность вкусовых и ароматических характеристик, а именно запах, схожий с рыбным. Для тех, кого смущает этот параметр, разработаны капсулы – биологически активная добавка к пище под торговым названием, идентичным названию растительного жира.

Эффекты применения:

Польза льняного масла
  • питательный;
  • тонизирующий;
  • выравнивающий;
  • разглаживающий;
  • осветляющий;
  • успокаивающий;
  • смягчающий;
  • ранозаживляющий;
  • очищающий.

После процедур дерма приобретает ухоженный внешний вид, становится мягкой и бархатистой.

Льняное масло показано для всех типов дермы, но за счет выраженного омолаживающего действия рекомендовано для ухода за эпидермисом с видимыми признаками увядания дермы, что происходит после 30-35 лет (в зависимости от индивидуальных особенностей).

Польза льняного масла

Описание и характеристики

Применение льну нашли еще 9 тыс. лет назад. Изначально люди научились делать из этого скромного, цветущего синими цветами растения прочную ткань. Позднее из его семян получили муку, а методом холодного отжима стали добывать ценное масло. В промышленных масштабах сырье прессуют при температуре примерно до 43 °C. Это позволяет максимально сохранить пользу растительного продукта.

Качественная маслянистая жидкость, добытая изо льна, имеет характерный аромат и вкус. При этом горечь должна отсутствовать. Цвет — золотисто-коричневый, разной степени насыщенности. Зависит в том числе от того, рафинировали масло на производстве или нет (второй вариант считается более полезным). Текстура масла прозрачная, без осадка и примесей.

Натуральное средство применяют внутрь для оздоровления организма. Такой продукт имеет пометку «пищевое» или «для пищевых целей».Вытяжка из семени льна, которую рекомендуют использовать для ухода кожей, волосами, ногтями, обозначается как «косметическая». Ее нельзя употреблять внутрь, тогда как пищевое масло, наоборот, нередко берут для домашних рецептов красоты.

Стать стройнее с льняным маслом реально: как принимать?

Чтобы стать стройнее, льняное масло конкретно для похудения принимают двумя способами: пьют в чистом виде или добавляют в готовые блюда. Общей рекомендацией является не превышать нормы 2 столовые ложки в день. Этого количества достаточно, чтобы обеспечить организм необходимыми веществами.

Для похудения продукт принимают утром за 15-25 минут до завтрака и через 20 минут после ужина. Начинать лучше с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая количество до 2 столовых ложек. Через месяц необходимо сделать перерыв и через 1-2 недели можно продолжить курс.

Чтобы устранить специфический привкус, можно запивать стаканом воды с лимонным соком или съедать дольку лимона. Лимонный сок улучшает усваивание масла. Если в чистом виде пить неприятно, а времени готовить салаты нет, то можно купить льняное масло в капсулах и принимать их согласно инструкции.

Льняное масло регулирует аппетит, если пить его регулярно курсами, желание наедаться и тяга к сладкому заметно уменьшатся уже в течение первого месяца.

Желающим похудеть следует включить продукт в ежедневное меню минимум на 2-2,5 месяца. Для тех, кто рассчитывает на долгосрочный эффект, стоит пересмотреть образ жизни в целом. Регулярные зарядка и прогулки, фрукты вместо конфет, овощи каждый день, помогут не только сбросить пару килограмм, но и попрощаться с ними навсегда. 5 простых правил, как ненавязчиво, просто и легко изменить рацион и вести здоровый образ жизни, смотрите здесь…

Практическая польза

Льняное масло используют в косметологии. Для наружного применения подходит только нерафинированный продукт, который не подвергают очистке. В этом случае он содержит максимально возможное количество жирных полиненасыщенных кислот.

Такие вещества, как омега-3-6-9, не вырабатываются в организме человека. При этом он должен их регулярно получать: без жирных кислот нарушатся обменные процессы, кожа будет высыхать и шелушиться, испортятся волосы.

В некоторых случаях дефицит ПНЖК приводит к появлению зуда, воспалительным процессам, кожным болезням.

Льняное масло от морщин.

Практическая польза

Эти и другие полезные вещества, содержащиеся в семенах льна, обусловливают действие масла на организм:

  1. Ненасыщенные кислоты активизируют выработку коллагена, отвечают за регенерацию. Без них невозможно обновление клеток, а значит, омоложение кожи.
  2. Витамин А, или ретинол, активнее других веществ борется с несовершенствами эпидермиса. С его помощью можно убрать рубцы, растяжки, морщины.
  3. Витамин В1, или тиамин, обеспечивает гладкость кожи и волос, сохраняет увлажненность.
  4. Витамин В4, или холин, — активатор метаболизма. Благодаря ему кожа эффективнее выводит токсины, скорее проходят воспаления.
  5. Витамин В9, или фолиевая кислота, усиливает защиту от вредных факторов внешней среды, ускоряет лечение воспалительных процессов, борется с раздражениями.
  6. Витамин Е, или токоферол, называют «витамином молодости». Он запускает клеточное обновление ткани, рельеф кожи выравнивается, она становится гладкой и упругой.
  7. Витамин К, или филлохинон, убирает отеки, помогает избавиться от кругов в области глаз. Помогает в отбеливании кожи, осветлении пигментных пятен.
  8. Витамин Р, или ниацин, поддерживает тонус дермы, выравнивает неглубокие морщины. Все благодаря выработке коллагена, которую это вещество стимулирует.

Содержание перечисленных веществ определяет назначение льняного масла в косметологии — поддержание молодости кожи. Чаще всего косметологи рекомендуют масло для избавления от первых морщин и предотвращения возрастных изменений.

Способ применения

Данный продукт можно использовать по-разному, но волшебное действие его на организм проявится быстро. Можно ли льняным маслом мазать лицо? Да, можно на чистую кожу, единственное ограничение — кожа вокруг глаз.

Итак, способы применения:

  • Вовнутрь, т. е. в пищу. Можно просто выпивать 1−2 ложечки перед едой в течение 2-х недель, а потом сделать перерыв. А можно добавлять его в салаты, каши или первые блюда. Таким образом можно решить проблемы состояния кожи и отрегулировать работу пищеварительной системы.
  • Протирание кожи. Ежедневно протирать смоченным в масле тампоном лицо.
  • Точечное использование. Наносят масло с помощью тампона точечно на места микротрещин, раздражения, шелушения или прыщи.
  • Теплый компресс. Смачивают 2−3 слоя сложенной марли в подогретом масле и накладывают на лицо, но не дольше чем на 20 минут.
  • Как компонент для домашних масок или покупных косметических кремов.
Читайте также:  Восстановительная терапия препаратом «Мэлсмон»

Льняное масло для лица от морщин

В одинаковых пропорциях смешать белую глину, облепиховое и льняное масла и 2−3 капельки эфирного лимонного масла и нанести на чистую кожу лица на полчасика.

Далее смыть и наслаждаться подтягивающим эффектом и менее заметными морщинками, и чистой и нежной кожей.

Также эффективно от морщин наносить компрессы из теплого масла на 20 минут и добавлять его в используемые косметические средства, точнее кремы, в количестве от нескольких капель до 2,5 мл в зависимости от густоты исходного средства до получения консистенции жидкой сметаны.

Льняное масло для лица от прыщей

С кожными воспалениями бороться следует не только наружными средствами, но и изнутри. Столовая ложка средства утром перед едой нормализует гормональный фон и как следствие избавит от высыпаний на лице. Ну и маски тоже рекомендуются в качестве комплексного подхода к решению проблемы.

Несколько эффективных вариантов на ваш личный выбор:

  • Ложка рисовой муки, ложка масла и лимонный сок смешать и нанести на 15 минут.
  • Овсяные хлопья (молотые), масло льна и 1 яичный желток смешать и наложить на личико на те же 15 минут.
  • Смешать по 1 ложке творога, меда и масла, держать на лице 15−20 минуток.

Все маски рекомендуют делать курсом в течение 1,5 недель через день.

Общие рекомендации

Перед началом использования необходимо уяснить несколько важных нюансов:

  1. использовать масло нужно как можно скорее;
  2. если появился осадок или жидкость поменяла цвет, придется ее вылить: срок годности вышел и масло перестало быть полезным;
  3. применять масло в чистом виде как крем лучше только при очень сухой коже;
  4. вокруг глаз мазать чистое масло категорически запрещено, тонкая и нежная кожа не выдержит такого насилия!
Общие рекомендации

При учете этих нюансов применение льняного масла для лица против морщин и других несовершенств будет приятным и полезным.

Маска для жирных и комбинированных волос

Состав:

  • льняное масло – 2 столовые ложки;
  • лимон.

Способ приготовления:

  • Выжать сок из лимона.
  • Смешать льняное масло с тремя ложками свежего лимонного сока.

Это средство нужно наносить преимущественно на корни волос. Оно рекомендовано для жирного и комбинированного типа волос. Масло хорошо питает локоны, а лимон нормализует выработку сального жира. Уже после первого применения волосы становятся рассыпчатыми, мягкими, невероятно гладкими. Еще один эффект от маски, в составе которой есть лимон – это потрясающий блеск и сияние локонов. Маску необходимо держать не менее часа, после чего смыть теплой водой.

Для женщин, которые страдают сильной алопецией, кто теряет много волос во время беременности или кормления грудью, рекомендуют принимать льняное масло внутрь по 1 чайной ложке в день. Еще масло применяют в качестве увлажняющего средства для лица и тела. Льняное масло считается действенным лекарством при многих заболеваниях. Его даже используют в борьбе с кожными болезнями – экзема, сильная сухость кожных покровов.

Перед нанесением маски не забудьте проверить ее на наличие аллергенов для вашей кожи. Для этого капните небольшим количеством состава на любой участок кожи и проследите за ним в течение некоторого времени. Если в обозначенном месте нет красноты и зуда, то используйте маску по назначению.

Если у вас очень поврежденные локоны, или волосы сильно выпадают, тогда вам необходимо делать маску 3 раза в неделю. Для решения незначительных проблем хватит и двух раз. Однако даже после полного излечения не забывайте наносить маску один раз в неделю для профилактики. После длительного применения льняных масок необходимо делать перерыв в 1 месяц. Красота наших волос в наших руках. Для здоровья и силы прядей необходим лишь регулярный уход с натуральными маслами.

Дата:

Обновлено:

Советы косметологов по применению льняного масла

Специалисты в области косметологии дают ряд советов по использованию льняного масла. На основе их советов легко определиться для какого вида кожи подходит, чтобы результат был максимальный.

  1. Лучше всего подходит сухой чувствительной.
  2. Благодаря своей текстуре вполне подойдет для ежедневного применения.
  3. Брать свежее масло, со сроком не более месяца хранения.
  4. Совершать протирание вместо крема.
  5. Впитывается быстро, при необходимости остатки снять через четверть часа, рекомендуется оставлять на всю ночь.
  6. Обязательно потребление внутрь для тех, кто сидит на диетах, человек нуждается в его полезных составляющих.