Как правильно сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях?

Обертывание от целлюлита — простая процедура, которую можно делать не только в салоне красоты, но и в домашних условиях. Она не требует особых навыков и сложных ингредиентов. Важно запастись терпением и проводить сеансы регулярно. При правильном подходе заметный результат легко получить после нескольких процедур.

Как это работает?

Высокая температура ускоряет кровоснабжение и микроциркуляцию крови, что улучшает состояние кожи, да и антицеллюлитный эффект налицо.

Обертывания для тела практиковали еще наши предки: мазались медом с солью, заворачивались в кусок ткани и шли в парилку. Механизм подобных процедур научно обоснован. Как русская баня, так и сауна способствуют удалению из организма жидкости, и если от души попариться и пропотеть, вес снижается.

Высокая температура ускоряет кровоснабжение и микроциркуляцию крови, что улучшает состояние кожи, да и антицеллюлитный эффект налицо. Кроме того, усиленное прогревание ускоряет метаболизм, и эта «работа» продолжается еще два дня после парной, что заставляет организм сжигать отложившийся жир гораздо быстрее.

Но всегда важно понимать, что похудение – это не только проблема тела, но и нашего мозга. Чтобы достичь результат, вам необходимо изменить свои пищевые привычки и отношение к еде. Задумайтесь, почему вы переедаете и не можете похудеть?

Научиться слышать свои потребности – ключевой навык в работе над собой. В этом отлично помогает медитация. Лучшее приложение для медитации на русском языке – Серотонин. Послушайте бесплатный курс и увидите результат уже через неделю.

Как это работает?

В парилке всего за час уходит от 300 до 400 килокалорий (если бегать трусцой, то 200-250 килокалорий).

Впрочем, если просто сидеть в парной, вряд ли злополучная «апельсиновая корка» уйдет сама. Если же после «теплового удара» сделать обертывания, помассировать и обработать тело скрабом, то процесс пойдет раза в два интенсивнее. Энергозатраты этого мероприятия сопоставимы с игрой футболистов — за матч игроки теряют до 3-5 кг.

Неудивительно, что обертывание после бани сегодня обрело такую популярность. Большим спросом она пользуется в спа-салонах Санкт-Петербурга, которые проводят обертывания в бане или сауне. Но все эти манипуляции можно выполнить и самостоятельно.

Конечно, за один-два раза избавиться от всех лишних килограммов не удастся. Но, если не лениться, ваша настойчивость будет вознаграждена.

Виды обертывания против целлюлита

Самым распространенным видом обертывания против целлюлита является обертывание на основе морских водорослей. Они возвращают коже упругость, непосредственно убирают «апельсиновую корку» с проблемных зон и питают кожу витаминами и другими полезными веществами.

Обертывания против целлюлита на основе лечебной грязи уже давно зарекомендовали себя как эффективное средство не только в борьбе с «апельсиновой коркой», но и благотворно влияет на кровообращение, обмен веществ и нервную систему. При этом после такого обертывания кожа становится мягкой, гладкой и эластичной.

Также известно благоприятное воздействие меда на кожу, в частности в борьбе с целлюлитом. Поэтому медовое обертывание не только активно расщепляет целлюлитные клетки, но и питает кожу.

Также существуют масляные и шоколадные обертывания, но их эффект в борьбе с целлюлитом не доказан, и скорее такие обертывания оказывают больше влияние на ваше настроение и общее самочувствие.

Эффект от обертывания против целлюлита нужно подкреплять другими процедурами, такими как антицеллюлитный массаж, миостимуляция, занятия спортом, конечно, нужно соблюдать особую диету против целлюлита.

Классификация

Ранее мы рассмотрели, что существует несколько разновидностей такой замечательной процедуры, как обвертывание. Каждая из них имеет ряд преимуществ и особенностей, как и недостатков, поэтому к их выбору следует отнестись ответственно и внимательно. Рассмотрим каждый вид более детально:

  1. Горячее обвертывание. Перед тем, как нанести специальную смесь, её разогревают и доводят до необходимой консистенции, после чего наносят на кожный покров и обворачивают пленкой. Благодаря тепловому воздействию кожа очищается за счет расширения пор, приток крови значительно увеличивается, благодаря чему активируется процесс расщепления жировой ткани. Уменьшение веса обусловлено обогащением клеточных структур кислородом. Отзывы представительниц прекрасного пола показывают, что наибольшей эффективностью обладают перцовое и медовое.
  2. Холодное обвертывание. Раствор наносится на кожу при комнатной температуре, хотя нередко мастера делают его на 5 градусов меньше, чем окружающая среда, благодаря чему сужаются капилляры и оказывается лёгонькое охлаждение. Внутренние органы начинают функционировать в повышенном режиме, чтобы обогреть тело. В процессе такой работы происходит быстрая очистка крови природным путем, в не посредством удаляемой жидкости. Эту разновидность целесообразно применять тем людям, у которых диагностировали варикоз либо присутствуют сосудистые сеточки.

Выбирать конкретную разновидность нужно исходя из той цели, которую вы испытываете. В некоторых случаях целесообразно применять комбинированные варианты. Важно, чтобы у женщины не было противопоказаний, в число которых входят следующие аспекты:

  • беременность;
  • проблемы с работой печени и почек;
  • наличие опухолей различной природы;
  • нестабильное функционирование сердечной мышцы;
  • индивидуальная непереносимость веществ, которые используются в смеси для обертываний;
  • проблемы с гинекологической сферой, то есть различные половые заболевания.
Классификация

Стоит проконсультироваться с лечащим врачом, особенно это важно для тех, кто имеет серьезные проблемы со здоровьем

Именно поэтому так важно проконсультироваться с лечащим врачом, особенно это важно для тех, кто имеет серьезные проблемы со здоровьем. Если не провести соответствующие мероприятия по проверке организма на индивидуальную непереносимость, тогда есть вероятность возникновения аллергической реакции, что может проявляться в виде зуда, раздражений и даже волдырей.

Последствия от аллергии портят внешний вид и вызывают психоэмоциональные расстройства, если обвертывания проводились перед важным событием или мероприятием.

Как подготовиться к процедуре

Чтобы добиться успеха, обертывания от целлюлита нужно делать дома 3 раза в неделю. Курс состоит из 10—12 процедур. После необходим перерыв на 30 дней. Для профилактики дряблости кожного покрова достаточно проводить сеансы 3—4 раза в месяц. Время действия зависит от приготовленного состава.

  1. Перед нанесением средства кожу нужно правильно подготовить. Чтобы поры максимально раскрылись, необходимо распариться в горячей ванне или принять душ. Идеальный вариант — посещение бани.
  2. Для очищения тела полезно использовать антицеллюлитный скраб из кофейных зерен или соли. Состав нужно распределить по проблемным участкам и втирать круговыми движениями мочалкой несколько минут. Затем смыть и вытереть кожу насухо.
  3. Подготовленную смесь требуется наложить на нужную область и обернуть пищевой пленкой или фольгой. Чтобы усилить эффект горячего обертывания, надо надеть специальные антицеллюлитные шорты, теплую одежду или укрыться термоодеялом.
Как подготовиться к процедуре

Во время сеанса лучше расслабиться и полежать. В конце снять пленку, смыть остатки смеси под душем, сделать антицеллюлитную маску и смазать тело успокаивающим кремом или миндальным маслом.

Читайте также:  Желтый и гликолевый пилинг — сравниваем эффект

Основные правила антицеллюлитного обертывания

Выполняя обертывания от целлюлита в домашних условиях, на очищенную кожу проблемных участков наносим готовую смесь с помощью кисточки или ладоней. Затем оборачиваем эти области пищевой пленкой и надеваем термошорты или укутываем себя термоодеялом (при горячем способе).

Основные правила антицеллюлитного обертывания

Если вы предпочитаете физическую нагрузку во время процедуры, то 20-30 минут будет достаточно для достижения эффекта. Если вы выполняете обертывание без физических нагрузок, то время процедуры может быть увеличено до часа.

Основные правила антицеллюлитного обертывания

После окончания антицеллюлитного обертывания активное вещество смываем под душем, а на кожу наносим охлаждающий гель с эффектом лифтинга или специальный антицеллюлитный крем.

Основные правила антицеллюлитного обертывания

Частота процедур, по рекомендациям специалистов, должна быть не менее двух обертываний в неделю, а продолжительность курса – от 10 до 12 и более процедур, до полного исчезновения «апельсиновой корки» или до того момента, когда процедуры перестают давать видимый результат.

Основные правила антицеллюлитного обертывания

Антицеллюлитные обертывания

Для обертываний в домашних условиях при целлюлите также применяются различные эфирные масла. Важно правильно подобрать эффективную композицию для достижения заметного результата. Следует отметить, что существует горячее и холодное обертывание от целлюлита, это определяется сочетанием эфирных масел при проведении процедуры.

Процедуру не рекомендуют проводить при варикозе. Обертывания являются эффективной методикой борьбы с жировыми отложениями, однако для их реализации необходимо уточнить некоторые особенности состава смесей.

  1. Смесь масел лимона, лаванды, можжевельника. Их добавляют в базовое масло, состав наносится на проблемные области, которые после этого оборачиваются пленкой. Далее следует укрываться чем-то теплым или надевать плотную одежду. Примерно спустя один час необходимо смыть масло и нанести на кожу питательный лосьон или крем.
  2. Смесь масел мяты, лимона и розмарина добавляется в разведенный напополам с водой яблочный уксус.
  3. Смесь масел апельсина и корицы добавляют в разведенную водой белую глину.
  4. Лимонное и апельсиновое масло можно добавлять в смесь черной глины, воды и измельченных водорослей.
  5. Смесь камфорного и лимонного масла добавляется в набухший пупырчатый фукус, смешанный с желтком.
  6. Оливковое и мандариновое масла смешивают с медом и порошком какао.
Антицеллюлитные обертывания

Процедуру обертывания в домашних условиях необходимо повторять минимум 10 раз. Время ее проведения составляет от получаса до часа. Хороший эффект оказывают холодные обертывания, смесь для которых включает мятное и ментоловое масло. Эта методика также оказывает отличное общерасслабляющее действие на организм.

Компоненты для проведения процедуры в домашних условиях можно комбинировать самостоятельно. Важно соблюдать продолжительность и регулярность. При варикозе и прочих осложненных состояниях перед проведением любых процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Он поможет подобрать комплекс мероприятий для достижения оптимального эффекта.

Обертывание – «за» и «против»

Не один год ведутся споры, помогает ли горячее обертывание от целлюлита. Однозначно доказано, что процедура стимулирует кровоток в проблемных зонах, избавляет от корки, усиливает метаболизм и раскрывает поры. Но наряду с этим, может спровоцировать аллергию на компоненты, усилить сердцебиение, поэтому аллергикам и молодежи до 18 лет проводить процедуру не рекомендуется.

Что дает горячее лечебное обертывание – мнение косметологов:

  • нормализуется обмен веществ;
  • убираются растяжки;
  • кожа становится упругой и эластичной;
  • исчезают отеки.

Как сделать эффективное обертывание в домашних условиях от целлюлита

Совсем не обязательно тратить много денег и времени на салоны красоты, ведь вполне можно обойтись народными рецептами и справиться своими силами. Прежде чем рассказать о том,какие средства и компоненты лучше всего использовать в домашних обертываниях, давайте пошагово ознакомимся с тем, как правильно их выполнять.

  • Для того, чтобы отследить свой результат начните с измерений своего тела в проблемных местах и повторите это после процедуры. Благодаря этому вы не только получите наглядный результат, но и подтвердите его неоспоримым фактом;
  • Затем примите тёплый душ и сделайте лёгкое скрабирование, для того чтобы снять ороговевшие клетки и помочь порам раскрыться для улучшения результатаи
  • Теперь наносим на тело выбранный состав смеси, после этого можно выполнить массаж антицеллюлитными банками- это также поможет усилить кровообращение;
  • Теперь переходим к обматыванию,для этого подойдёт обычная пищевая плёнка, которая имеется в доме у каждой хозяйки. Внимательно отнеситесь к моменту обертывания, ваше не должно быть сильно перетянуто, но при этом она должна очень плотно прилегать к телу для создания парникового эффекта;
  • Оденьтесь потеплее и лягте под одеяло, хотя в некоторых случаях можно прибегнуть и к кардио нагрузкам. Теперь ваша основная задача прогреться и вспотеть хорошенько.
Как сделать эффективное обертывание в домашних условиях от целлюлита

Стоит выполнять процедуру примерно 40 минут, после чего принять душ и смыть с себя нанесённое средство.

Результаты обёртывания до и после

Какие бывают виды обертываний

Рассматриваемые процедуры с использованием пищевой пленки могут быть горячими, холодными и изотермическими. Горячие обертывания предполагают интенсивное разогревание кожи при помощи смесей, нанесенных в теплом виде. Такое воздействие на кожу считается наиболее действенным, поскольку лечебный эффект достигается благодаря распариванию кожи, в результате которого активные вещества смеси проникают глубоко, способствуя выведению излишков жидкости и разрушая жировые клетки.

Кроме того, происходит улучшение кровообращения, лимфотока, пораженные ткани начинают обогащаться кислородом, укоряются обменные процессы.

Холодные обертывания обладают сосудосуживающими свойствами, в результате их проведения улучшается структура эпидермиса, выводится лишняя жидкость и токсические вещества из тканей, снижается отечность. Данный вид процедур рекомендован тем женщинам, которым противопоказаны горячие обёртывания.

Изотермические процедуры подразумевают отсутствие температурных воздействий, лечебный эффект достигается исключительно за счет используемых компонентов.

Что нужно знать

Первое с чего начинается посещение косметологического кабинета — консультация специалиста. На ней он расскажет основные преимущества каждой технологии, проведет первичный осмотр на обнаружение противопоказаний.

Далее идет подготовка к процедуре. Необходимо постараться ограничить прием пищи за несколько часов до обертывания. По приходу в салон, косметолог проведет механический пилинг, чтобы избавиться от огрубевших частиц кожи.

После всех приготовлений начинается сам процесс. На выбранные участки кожи наноситься смесь антицеллюлитного обертывания. Потом тело покрывается специальным бандажом или гелем. Благодаря их свойствам, токсины не застаиваются в порах, а выводятся наружу. Как правило, по времени вся процедура занимает от 1 до 2 часов.

После обертывания специалисты рекомендуют провести глубокий массаж. А от водных процедур придется воздержаться несколько часов, чтобы активные компоненты лучше впитались.