Лимфодренажный массаж: что это такое, противопоказания и показания

Почему важно для женщины быть всегда привлекательной и желанной для мужчины? Ведь мы знаем, это основополагающая цель здоровой и успешной женщины. А в этом ей может помочь древняя восточная хитрость — японский массаж лица Асахи Zogan, которая не так давно стала известна благодаря практике именитой умелицы с востока.

В чем заключается суть процедуры?

Лимфодренажный массаж способствует ускорению оттока ненужной жидкости. Специалист, проводящий процедуру, обязательно должен разбираться в том, как устроен человеческий организм. Профессиональный косметолог знает, в каких именно местах располагаются точки со скопленной внутри жидкостью. Совершая движения в верном направлении, он эффективно выводит излишки, в результате чего происходит омоложение и кожный покров восстанавливается.

В чем заключается суть процедуры?

С возрастом естественный отток замедляется, и в организме накапливаются вредные отложения, что в свою очередь негативно отражается, как на здоровье кожи, так и на внешности. Лимфодренажный массаж для многих женщин становится настоящей панацеей. Процедура укрепляет стенки сосудов, приводит в норму обмен веществ и налаживает циркуляцию крови.

После курса женщины замечают следующие перемены:

В чем заключается суть процедуры?
  • исчезает отечность;
  • разглаживаются мелкие морщины и глубокие складки;
  • контур лица становится более четким;
  • кожа пышет здоровьем;
  • темные круги под глазами пропадают без следа.

Лимфодренажный массаж лица делается вручную или с помощью косметических препаратов, созданных для этой цели.

В чем заключается суть процедуры?

Процесс делится на три разновидности:

  • поверхностный массаж – методика исправляет мелкие несовершенства;
  • глубинный – эффективно борется с возрастными изменениями;
  • проекционный – суть заключается в воздействии на акупунктурные точки.
В чем заключается суть процедуры?

Полный курс составляет две недели. Сеансы обычно проводят не ежедневно, а раз в три дня. Многие женщины хотят научиться делать лимфодренажный массаж лица самостоятельно в домашних условиях. Чтобы лучше понять, как правильно действовать, запишитесь на прием к специалисту и понаблюдайте за ним.

Прекрасные обольстительницы, опробовавшие технику массажа на собственном опыте, приходят в восторг. Они замечают положительные изменения, которые не могут не радовать.

В чем заключается суть процедуры?

В чем заключается суть процедуры?

Японский массаж способен стереть возраст с лица

В отличие от классического массажа лица, для которого характерны легкие круговые движения по коже, японский отличается тем, что выполняется глубоко, под большим давлением, всеми пальцами обеих рук. Это помогает расслабить мышцы лица, благоприятно воздействовать на сосуды и кожу, и самое главное — препятствовать появлению морщин.

Техника японского массажа асахи включает:

  • лимфатический массаж, который очищает организма от токсинов, удаляет лишнюю жидкость и регулирует процесс питания тканей;
  • глубокую проработку тканей лица с применением методов мануальной терапии, направленную на расслабление мышц, улучшение состояния сосудов и подтяжку.

Массаж следует делать только на очищенную кожу лица, используя специальные косметические сливки или молочко (пальцы должны легко скользить по коже). Все поглаживающие движения нужно выполнять по ходу лимфотока (от периферии к центру). Массировать зону возле лимфатических узлов, но не сами узлы. Процедуру следует завершать мягким поглаживанием по боковым контурам лица.

Противопоказания к массажу:

— воспалительные процессы и различные кожные заболевания;

— патологии лимфатической системы;

— слабость и плохое самочувствие;

— менструация (может значительно усилиться кровотечение);

— лор-заболевания;

— худое лицо с впалыми щеками (лифтинг-эффект сопровождается похудением лица).

Кому показана техника Зоган?

Важное замечание: массаж лица Асахи можно делать не в каждом возрасте, потому что движения во время сеанса имеют определенную направленность. Проведение процедуры показано в следующих случаях:

  • расплывшийся контур лица;
  • двойной подбородок;
  • когда с возрастом появляются брыли и складки;
  • постоянная отечность лица после пробуждения;
  • морщины различного происхождения, от мимических до возрастных;
  • нездоровый оттенок кожного покрова.
Кому показана техника Зоган?

Если овладеть правильной техникой японского массажа лица Асахи, то можно выглядеть моложе практически лет на 10. Через несколько недель, после первого сеанса, станет заметным результат.

Читайте также:  Как ухаживать за кожей в холодное время года

Кто придумал

Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.

Противопоказания для массажа Асахи

Убедитесь что перед началом массажа, вы не испытываете, или не имеете указанных противопоказаний в виде:

  • Болезни крови и кожи лица;
  • Ярко выраженной опухоли лица;
  • Острых воспалений кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозов, выраженного варикозного расширения вен;
  • Недостаточности кровообращения 3-степени;
  • Кровотечения или склонности к ним.

Зная возможные проблемы, с которыми чаще встречаются молодые представительницы общества и не только, спешим проинформировать наших читательниц, что в случае появления высыпаний на лице, обратите свое внимание на средство, которым вы используетесь в качестве массажного крема или масла. Оно может не подходить вам по составу, а также вызывать нежелательные аллергические реакции. В этом случае стоит немедленно его заменить, более подходящим. Не забудьте, перед началом процедуры массажа, соблюдать правила гигиены как кожи рук, так и самого лица. Для массажа могут также подойти ваши привычные средства в которых вы уверены (крема, молочко для умывания).

История названия

Противопоказания для массажа Асахи

Ныне известная техника японского массажа ZOGAN, представленная публике Юкуко Танака, стилистом и экспертом в области красоты заинтриговала женский пол. Возрождение этой техники, которая в переводе означает «Сотворение лица», вызвало не малый интерес публики и пользователей соцсети интернет.

Сама книга заняла первое место в «топ – 10 книг» в Японии накануне 2007 года. Что интересно, на втором месте оказалась вторая её книга под названием «Вдохновляющие упражнения».

Возможно, вам посчастливится встретить на просторах российского пространства этот массаж, который будет называться «Массаж Асахи». Это очередное из его именований. Бесспорно, сам массаж и вправду можно сравнить с лучами утреннего солнца, которое согревает ваше личико.

Подлинное наименование массажа стало известно общественности после любительского расследования девушки по имени Айгуль, которая как мы предполагаем, решила раскрыть недобросовестную практику ранее упомянутой личности, обеспечив тем самым права на интеллектуальную собственность автора техники.

Отзывы читательниц, практикующих японский массаж асахи, свидетельствуют о том, что результаты воистину поразительные. Кожа лица получает приток свежей энергии, подтягивается, молодеет на глазах.

Тонизирующий и омолаживающий японский массаж лица Асахи (Zogan)

Выполнение японского массажа лица асахи предполагает нажатие на так называемые точки, что является разновидностью рефлексотерапии. Еще издревле, в практике японских лекарей предполагалось, что организм человека существует не как отдельная система, а как часть природы и потоков энергии, циркулирующих в ней. Потому, разработка определенных зон человеческого организма и многовековая практика позволила накопить существенный багаж знаний, которые нашли свое отражение в работе Юкуко Танака. А нам была предоставлена возможность ознакомиться и взять на заметку эти чудотворные таинства востока.

Вы не поверите, но самомассаж лица от морщин является превосходной альтернативой ботоксу. Это как своеобразная «гимнастика для лица», ежедневно прибегая к которой можно избавиться от нежелательных морщин. Морщины же в основном возникают от недостатка мышечного тонуса. Это бывает в тех случаях, когда мягким тканям лица не хватает кровообращения.

Противопоказания для массажа Асахи

Начинать делать массаж можно уже с 25 лет в качестве профилактики появления морщин. Безусловно, вам не удастся избавиться от глубоких морщин, но предотвратить появление новых, а также разгладить старые, соблюдая рекомендации от Танаки, запросто.

Сам массаж не отнимет много вашего времени и может быть выполнен в процессе очищения кожи перед сном, став частью вашего ежедневного, так называемого, ритуала отхода ко сну. По словам автора, он не занимает больше трех минут.

Если вы любите делать маски для лица, то после проведенного сеанса массажа и снятия макияжа, полезно нанести на кожу лица вашу излюбленную маску, так как именно в этот момент мышцы лица достаточно разогреты, а поры расширились. Действие маски будет существенно эффективней в этот момент.

Читайте также:  Как делать эпиляцию ниткой в домашних условиях?

Перед началом первой процедуры, рекомендуем вам попытаться изучить свое лицо, проведя по нему чистыми руками, надавливая легко на лимфатические узлы. Попытайтесь оценить уровень чувствительности вашей кожи для последующего массажа.

Аппарат «Шарм»

Это профессиональный прибор, оснащенный несколькими насадками для прессотерапии. Обычно его используют в косметических салонах. Но вы можете приобрести аппарат и делать процедуру в домашних условиях.

Помимо лимфодренажа он оказывает следующее действие:

  1. Обезболивающий эффект.
  2. Восстановление и регенерация поврежденных тканей.
  3. Лечение воспалительных процессов.

Аппарат мягко, но глубоко воздействует на кожу, стимулируя лимфатическую жидкость к очистке тканей. В результате из клеток выводятся все продукты распада, вследствие чего исчезают внешние признаки старения.

Техники для различных возрастных групп

Омолаживающий массаж Асахи делают с помощью пальцев. Указательный и средний, безымянный и средний, три пальца для лба, кончики – для подглазных впадин. Движения нужно осуществлять вдоль тока лимфы, от периферии к центру. Вы, как бы, «выдавливаете» негативную энергию в виде токсинов наружу, изгоняете вредные вещества из вашего лица.

Для двадцатилетних

  • Поместите сложенные пальцы возле уголков рта;
  • 3 раза проведите ими по направлению к ушам;
  • Потрите лимфатические пути до самых ключиц и шеи.

Или

  • Средние и безымянные пальцы установите у носа;
  • От уголков рта к середине подбородка глубокими, но не чрезмерно сильными движениями пройдитесь 3 раза;
  • Сделайте завершающее упражнение.
Техники для различных возрастных групп

Кому за 30

  • Указательные, средние и безымянные пальцы расположите под глазными впадинами;
  • Медленно ведите пальцами от области под глазами до ушей;
  • Повторите несколько раз, стараясь идти по путям лимфотока.

Или

  • Расположите средние пальцы у внешних уголков глаз;
  • Не торопясь перемещайте их по направлению к носу и дальше на переносицу;
  • Не заходя во внешний полукруг глаз, по переносице ведите пальцами к надбровным дугам;
  • Сделайте 3 раза цикл в одном направлении и 3 раза в другом.

Кому больше 40

  • Пальцами, собранными в кулачки «с захлёстом», пройдитесь вдоль носогубных складок;
  • Потом потрите внизу рта и подбородок;
  • Другой стороной кулаков помассируйте челюсть;
  • Завершите упражнение в районе ушей.

Для возраста больше 50 лет

  • Сложите пальцы «колечком»;
  • Вдоль всей нижней челюсти проведите от уголков губ до ушей;
  • Разгладьте встречающиеся брыли;
  • Повторите 3 раза.

Знаете ли вы, как варить шугаринг для депиляции?

Отзывы о разных косметических маслах для лица: -lica/ot-morshhin/

Здесь можно посмотреть цены на кул эпиляцию.

Для дам старше 60 лет

Техники для различных возрастных групп
  • Одной рукой проведите от нижней части лица к ушам;
  • Упражнение выполняйте плавно и размеренно.

Или

  • Обхватите подбородок ладонью снизу;
  • Идите вдоль шеи вниз;
  • Движения должны быть чем-то сродни «поглаживанию кошки».

Помимо возрастных категорий, технику «цоган» применяют для избавления от мелких дефектов типа морщин, брылей, обвислостей, неправильной формы носа и губ, а также для общего лифтинга всего лица.

Лимфодренажный массаж – помогает похудеть, выводя лишнюю жидкость

Одна из причин появления целлюлита и увеличения веса – задержка жидкости в тканях. Лимфодренажный массаж не способен разрушить жировые клетки, однако он улучшает отток лимфы из межклеточного пространства, способствуя коррекции контуров и похудению.

Физиологическое действие

В человеческом теле лимфатическая система служит для выведения излишков жидкости, попавшей из клеток или сосудов в межклеточное пространство. Ее физиологическая роль не ограничивается этим: при нарушении работы лимфатических капилляров появляются неопределенные боли и тяжесть в конечностях, слабость, быстрая утомляемость, склонность к аллергическим реакциям и простудным заболеваниям.

Действие массажа на лимфатические сосуды

Эти образования создают подобие сетки, покрывающей каждый сантиметр кожи и окружающей каждый внутренний орган. Более 70% мельчайших лимфатических сосудов расположены в коже. Поэтому дренажный массаж для похудения направлен именно на улучшение оттока межклеточной жидкости по ним.

За день через лимфатическую систему дренируется до 3 литров жидкости. Она содержит белок и за счет повышения онкотического давления удерживает воду. В состав лимфы также входят погибшие клетки, продукты жизнедеятельности, микроорганизмы, неорганические вещества, жиры. Во время сеансов лимфодренажа все эти вредные продукты активно выводятся из тканей.

Читайте также:  5 масок от черных точек в домашних условиях, которые стоит попробовать

При правильном выполнении лимфодренажного массажа поток жидкости из тканей увеличивается в 20 раз. Однако при слишком интенсивном воздействии на сосуды и одновременном сдавлении их тканями они легко деформируются и перестают отводить жидкость. Поэтому в местах отека такая процедура не проводится.

Жидкость из капилляров собирается в более крупные сосуды, которые имеют на внутренних стенках клапаны. Эти складки внутренней оболочки сосуда устроены таким образом, что не позволяют лимфе течь в обратном направлении.

При выполнении лимфодренажа не нужно прилагать слишком больших усилий. В противном случае давление внутри сосуда может повыситься, его просвет расширится, работа клапанов станет неэффективной. В результате лимфа начнет проникать по направлению к периферии, обратно в ткани.

Если глубокое давление отсутствует, лимфодренажный массаж безопасен.

Стенки крупных лимфатических сосудов способны волнообразно сокращаться.

При этом возникает своеобразная цепная реакция, сопровождающаяся усилением лимфооттока и по другим сосудам, что благотворно сказывается на состоянии организма.

Движению лимфы помогают скелетные мышцы, присасывающее действие грудной клетки при вдохе, пульсация артерий. Поэтому физическая активность всегда сопровождается улучшением работы лимфатической системы.

Влияние на лимфоузлы

Вся лимфа по сосудам попадает в лимфоузлы, которых в организме насчитывается около 500. В основном они сосредоточены в брюшной полости, много их и в тканях шеи.

Лимфоузлы фильтруют жидкость, являясь препятствием для потока лимфы. Дренажный массаж ускоряет этот процесс, активируя очищение крови от микроорганизмов и их антигенов.

Устранение застоя лимфы

Каждая клетка получает питательные вещества, в том числе белки, при их переходе из кровеносных капилляров через межклеточное пространство. Продукты обмена веществ направляются в обратную сторону также с помощью белков.

И внутри кровеносного капилляра, и в межтканевом пространстве должно находиться примерно равное количество протеинов. Если они накапливаются в тканях, вода из капилляров начинает задерживаться между клетками и вызывает отеки.

Иногда они не проявляются внешне, но сопровождаются заметным увеличением массы тела.

Предупреждение таких отеков – одна из задач лимфатической системы. При удалении лимфоузлов или слабой сократимости сосудов начинается застой тканевой жидкости. Для его устранения полезен лимфодренажный массаж.

Если же причиной отеков становятся заболевания печени, почек, сердца, диабет и другие терапевтические проблемы, то лимфодренажное воздействие не будет оказывать положительного эффекта.

Показания к проведению дренажного массажа для похудения

Лимфодренажный массаж применяется в таких случаях:

  • повышенная масса тела с признаками задержки жидкости в организме;
  • тяжесть в ногах, увеличение окружности бедер за счет лимфатического застоя;
  • внешние признаки целлюлита.

Во время такого воздействия активируется удаление вредных веществ из тканей, улучшается их кровоснабжение, усиливается иммунная защита.

Сеансы лимфодренажного массажа также показаны пациентам, восстанавливающимся после травм, ожогов, а также при рубцовых изменениях кожи.

Эта методика используется для омоложения кожи и улучшения ее внешнего вида, устранения «второго подбородка», коррекции контуров лица и шеи. Особенно она эффективна при появлении утренней отечности под глазами – признака застоя жидкости в тканях.

Лимфодренаж живота

При обвислом животе и складках цель самомассажа — устранить подкожный жир.

Для процедуры:

  • лечь на спину;
  • массировать легкими круговыми движениями область брюшины, начиная от пупковой ямочки, с боков по часовой стрелке;
  • передвигаться к области паха, подмышечным впадинам;
  • проводить движения похлопывающими, не надавливающими движениями;
  • ускорять постепенно интенсивность;
  • пройтись вращательными движениями снизу-вверх;
  • перейти к свисающим участкам, массировать от боков к центру живота;
  • захватывать складки жира с левой части, оттягивая вниз, разминая жир, свободной рукой — делать идентичные движения с правым участком;
  • пощипывать живот;
  • погладить, начиная от нижней части и с боков, передвигаясь к желудку;
  • отдохнуть.

Если соблюдать рекомендации, то можно улучшить состояние кожи в области живота за 7 дней. Всего за 1 месяц избавиться от лишнего объема на талии и растяжек, нормализовать стул, улучшить процесс пищеварения.