Липолитики — средство для сжигания жира на животе и отзывы о действии

Лецитин и холин являются близкородственными и очень важными для клеток организма. Особенно важна их роль для печени и клеток нервной системы. Именно поэтому специалисты по вопросам питания все чаще призывают вводить их в рацион

Механизм действия для похудения

Основным компонентом жироподобного вещества Lecithin является фосфатидилхолин: его доля в лецитиновом «коктейле» составляет около 20%. В состав фосфолипидно-кислотного комплекса также входят глицерин, холин, инозитол, витамины группы В, а также органические кислоты: стеариновая, фосфорная, линолевая, линоленовая, олеиновая, пальмитиновая.

Действие лецитина для похудения объясняется его способностью активизировать процесс термогенеза, а, значит, увеличивать расход энергии. Организм, получив из пищи обычное количество калорий, благодаря действию фосфолипидного комплекса тратит их больше, поэтому вынужден использовать как «топливо» жировые запасы. Лецитин также усиливает и пролонгирует действие витаминов А, D, Е, С, способствующих потере веса.

Фосфатидилхолин и другие составляющие комплекса фосфолипидов ускоряют расщепление жиров ― действуя как эмульгатор, они разбивают жиры на мельчайшие частицы, которые быстро перевариваются. Кроме того, фосфолипиды повышают сопротивляемость стрессам, которые, как известно, часто служат причиной переедания. Они способствуют ускорению метаболических процессов, правильному усвоению питательных веществ, при котором организм не откладывает запасов жира, а полностью расщепляет его.

Препараты-биодобавки с лецитином можно купить без рецепта, они выпускаются в таблетках, гранулах, порошках. При производстве БАДов как правило, используют экологически чистое сырье. В большинстве случаев источником получения фосфолипидов служит соя или подсолнечник.

Если сравнивать два этих вида сырья, то соя дешевле семян подсолнечника. Но фосфолипидные препараты, которые из нее изготовлены, могут вызывать аллергию из-за содержания в них остатков соевого белка. Кроме того, Lecithin San (пищевая добавка Е322), может быть получен из генетически модифицированных соевых бобов. Sunflower Lecithin, хоть он и имеет большую себестоимость, получают из выращенных отечественными производителями семян подсолнуха, ГМО-сортов которого не существует.

Ежедневное рекомендуемое количество холина

Наш организм способен вырабатывать небольшое количество холина самостоятельно, а остальное мы должны получать из пищевых источников.

В чем же содержится холин? Холин можно найти естественным образом в таких продуктах, как яйца, печень, говядина, лосось, цветная капуста. А также брюссельская капуста и грудное молоко. На самом деле яйца иногда называют «пищей для мозга». Потому что они известны тем, что поставляют большое количество холина.

Фактически холин был добавлен в список необходимых питательных веществ Национальной академией наук (NAS) только в 1998 году. Это делает его одним из самых последних дополнений всех питательных веществ. Холин все еще изучается для того, чтобы узнать больше о его потенциальных преимуществах и пользе. Но в настоящее время большинство экспертов согласны, что перечисленные ниже дозировки являются достаточными для получения оптимальных преимуществ без причинения какого-либо вреда:

  • Младенцы: 125–150 мг
  • Дети в возрасте 1-8 лет: 150–250 мг
  • Подростки в возрасте 8-13 лет: 250–375 мг
  • Женщины старше 14 лет: 425–550 мг
  • Мужчины старше 14 лет: 550 мг
  • Беременные женщины: 450–550 мг
  • Женщины, которые кормят грудью: 550 мг

Дополнения холина

Некоторые эксперты рекомендуют получать еще более высокий уровень холина, чтобы улучшить работу мозга и сохранить память. Отдельные отчеты показали, что процент холина, содержащийся в пищевых источниках, не усваивается организмом. И это может быть одной из причин, по которым некоторые люди могут испытывать дефицит холина. Особенно у тех, у кого есть повреждение печени, поскольку холин перерабатывается частично в печени.

Если вы решите принимать добавки с Холином, лучше всего приобрести тот, который сделан из цельных пищевых источников. А также имеет очень высокое качество. Есть несколько вариантов, доступных для различных типов добавок холина. Некоторые из них будут более легко усваиваться и использоваться организмом, в то время как другие не будут полностью иметь те же эффекты.

Читайте также:  Выпадение волос после антибиотиков лечение

Это связано с тем, как организм преобразует холин в молекулу ацетилхолина, отвечающую за многие преимущества холина для здоровья. Различные типы холина также различаются по своей способности пересекать гематоэнцефалический барьер после приема внутрь.

Некоторые эксперты указали, что тип холина, который лучше всего используются организмом, — это холин CDP. Также называемый Цитиколином, или Альфа-холин GPC. Согласно некоторым источникам, это сильнодействующие типы холина, которые приносят наибольшую пользу организму. Поскольку они близко имитируют естественный источник холина в пищевых источниках.

В случае, если вы приняли решение принимать добавки с холином, рекомендуем рассмотреть следующие варианты:

  • Now Foods, холин и инозит, 500 мг, 100 капсул
  • Сольгар, Холин / Инозит, 100 растительных капсул
  • Jarrow Formulas, Цитиколин, CDP холин, 250 мг, 120 капсул
  • Сольгар, Фосфатидилхолин, 100 мягких капсул
  • Now Foods, B-50, 250 таблеток

Состав противожировых препаратов

Липолитики (противопоказаниями в первую очередь являются возможные аллергические реакции  на вещества входящие состав средства) являются в основном многокомпонентными препаратами (имеются и однокомпонентные), в состав которых могут входить.

Список используемых компонентов Краткое описание действия
Дезоксихолат Является главным составляющим липолитиков. Вещество оказывает разрушающее действие на мембраны клеток и высвобождает жирные кислоты.
Фосфатидилхолин Нормализует обменные процессы в организме, в том числе и липидный (жировой).
Соль натриевая Улучшает состояние сосудов.
Карнитин Ускоряет жировой обмен.
Соединения ванадия Позволяют устранить целлюлит.
Кофеин Ускоряет распад жиров.
Таурин Нормализует обменные процессы, состав крови и состояние сосудов.
Гиалуроновая кислота Увлажняет эпидермис и улучшает эластичность.
Аргинин Повышает эластичность кожи и расщепляет жировые отложения.
Бензопирен Нормализует кровоток и устраняет воспаление.
Вытяжка арники Устраняет отечность и воспаление.
Вытяжка из одуванчика Восстанавливает состояние сосудов и устраняет отечность.
Никотиновая кислота Нормализует кровообращение, выводит излишки воды и повышает эластичность эпидермиса.
Экстракт зеленого чая Выводит токсины из организма.
Экстракт артишока Способствует выводу излишка жидкости.
Водоросли фукус Придают коже эластичность и улучшают цвет эпидермиса.
Экстракт хризантемы Устраняет развитие воспалительных процессов.
Витамин С Нормализует обменные процессы. Улучшает состояние сосудов.
Микроэлементы Активизируют процессы обмена и регенерации клеток.
Лидокаин Позволяет снизить болезненность процедуры.

Многокомпонентный состав позволяет добиться большего результата от используемого средства (не только устранить жир, но и улучшить состояние эпидермиса). По желанию клиента для проведения процедур могут быть использованы натуральные составы или синтетические.

Аллергикам рекомендовано использовать однокомпонентные липолитики для исключения развития осложнений.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Гиалуроновая кислота в таблетках. Польза, как принимать, отзывы врачей и эффективность.

ФОСФАТИДИЛХОЛИН: ЧТО ЭТО ТАКОЕ, КАКОЙ ЭФФЕКТ?

Прежде чем, использовать фосфатидилхолин для похудения, необходимо понять, что это такое и какими свойствами данное вещество обладает.

Для начала следует отметить, что оно относится к лекарственным средствам, поэтому применять его следует с осторожностью, учитывая противопоказания и возможные побочные эффекты.

ФОСФАТИДИЛХОЛИН: ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Между клеткой и внешней средой происходят постоянные обменные процессы.

Через наружную мембрану поступают разные питательные вещества, биорегуляторы, гормоны и пр.

С возрастом мембрана теряет свои жидкостные свойства за счет увеличения удельного веса молекул холестерина в ней и снижения фосфолипидов.

И это объясняет процессы старения — клетки становятся более жесткими и стабильными.

Транспортные свойства ухудшаются, поэтому клетка хуже реагирует на различные анаболические стимулы, гормональные сигналы.

Фосфатидилхолин — это фосфолипид, который поддерживает текучие и пластические свойства клетки, замедляет процесс ее старения. Он входит в состав лецитина.

Содержит жирные кислоты и холин. Поскольку основная роль данного вещества — структурная, фосфатидилхолин обеспечивает нормальное формирование биомембран и влияет на многочисленные функции клетки.

Фосфатидилхолин участвует в транспортировке жиров, холестерина, жирных кислот. Является своеобразным «растворителем» для холестерина.

Коротко про влияние на кожу

Вещество часто применяется в косметологии для улучшения состояния эпидермиса, однако его действие в данном случае достаточно спорное.

С одной стороны, фосфатидилхолин обладает антиоксидантным эффектом и предотвращает окислительную деструкцию белков, связанную с воздействием свободных радикалов.

Читайте также:  Как избавиться от целлюлита в домашних условиях: лучшие способы

Такое влияние положительно воздействует не только на кожный покров, но и на работу всех органов и систем.

В связи с этим замедляется преждевременное старение клеток.

С другой стороны, фосфолипиды замедляют выработку коллагена и увеличивают активность коллагеназы (фермента, который расщепляет коллаген).

ФОСФАТИДИЛХОЛИН: ЧТО ЭТО ТАКОЕ, КАКОЙ ЭФФЕКТ?

Последняя может разрушать практически все типы коллагенов, пептидную цепь белка и различные связи, образующиеся внутри тройных спиралей молекул.

Ее применяют в дерматологии в лечебных целях, чтобы ускорить отторжение струпов, некротизированных тканей, например, после ожогов, обморожений; а также для заживления трофических язв и очищения их от гнойно-некротических налетов.

Поэтому применять наружно данное вещество, как и любое другое лекарственное средство, нужно при наличии на то определенных показаний.

РОЛЬ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА В ПОХУДЕНИИ

Отдельно следует рассмотреть влияние данного вещества на процесс похудения.

В последнее время процедуры с инъекционным введением фосфатидилхолина становятся более популярными и востребованными в борьбе с лишним жиром. Насколько это оправданно и целесообразно?

Препараты на основе этого вещества используют как липолитик прямого действия.

Фосфатидилхолин запускает процессы эмульгирования жира, т. е. распада жировых клеток (адипоцитов, а по международной гистологической номенклатуре они имеют название липоциты) на составляющие.

Спустя небольшой промежуток времени продукты распада выводятся из организма естественным образом.

По своим химическим свойствам и структурным особенностям фосфатидилхолин не может разрушить мембрану жировых клеток.

Поэтому дополнительно в состав препарата для растворения жира входит дезоксихолат — это соль желчной кислоты, которая и берет на себя эту роль.

Процесс разрушения жировой ткани происходит следующим образом: дезоксихолат разрушает клеточную мембрану липоцитов, а фосфатидилхолин превращает жировую ткань в эмульсию, которая успешно выводится из организма самостоятельно: через кровь, почки, печень.

Т. о. применять данное вещество можно при:

  • Локальных жировых отложениях.
  • Липомах.
  • Плотном целлюлите.
  • Климактерическом горбике.

Следует отметить, что данная методика не подходит для лиц, страдающих избыточным весом.

Она предназначена для здоровых пациентов с нормальной массой тела, которые желают избавиться от лишних жировых скоплений в определенных участках тела.

При помощи этой процедуры можно перераспределить жировую ткань в организме и предотвратить ее скопление в нежелательных для того местах.

Лецитин для обмена веществ

Лецитин это также основное транспортное средство для доставки питательных веществ, витаминов и лекарств в клетки. Лецитин активизирует синтез инсулина и усиливает чувствительность рецепторов. Таким образом, он снижает риск развития диабета и нормализует работу поджелудочной железы. Лецитин также улучшает усвоение целого ряда витаминов и минералов. Жирорастворимые витамины D3, A, K, E отлично усваиваются в присутствии лецитина. Так лецитин участвует в липидном обмене и в энергетическом обмене клеток организма. Лецитин стимулирует отделение желчи, поэтому он полезен для желчного пузыря, при условии у вас нет желчнокаменной болезни, при которой он противопоказан. Ацетилхолин, вырабатываемый лецитином, помогает людям, желающим бросить курить или завязать с алкоголем, избавиться от этих зависимостей.

Как проводится процедура

Перед проведением липолиза проводится обследование пациента. Определяется общее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний, составляется анамнез. Во время консультации врач объясняет суть методики, знакомит с перечнем противопоказаний, побочных эффектов, озвучивает правила реабилитационного периода. Введение липолитиков проводится специалистом амбулаторно. Инъекции для похудения выполняются в несколько этапов:

Как проводится процедура
  1. Определяется проблемная зона.
  2. Кожа в месте укола обрабатывается антисептическим раствором, при необходимости проводится анестезия участка с помощью специального крема.
  3. Липолитик вводится в подкожный жировой слой тонкой иглой на глубину 12 мм.
  4. После уколов пациент 30 минут пребывает в состоянии покоя. В течение этого времени ему необходимо пополнить запасы жидкости (выпить около 0,5 л воды) для интенсивного выведения жировой эмульсии.
  5. Место введения липолитика обрабатывается повторно с использованием хлоргексидина, наносится успокаивающий крем.
  6. После косметического сеанса проблемная зона обертывается пленкой на 20–30 минут (решение о дополнительной процедуре принимает специалист).

Общая продолжительность введения препаратов для похудения составляет около 60 минут. Этого времени хватает, чтобы обработать нужную поверхность кожи. Количество микродоз липолитиков зависит от площади зоны, которая требует коррекции (за 1 сеанс используют 2–3 ампулы жиросжигающего раствора)

Как проводится процедура

Пациентам важно знать, что липолиз – болезненная процедура. Большинство женщин не готовы терпеть сильную боль, поэтому в состав раствора для уколов входят вещества для анестезии

Как проводится процедура

Польза лецитина для детей

Для деток лецитин крайне важен с самого раннего возраста. Он нужен для того, чтобы ЦНС развивалась правильно и не давала сбоев. Крайне важно позаботиться о том, чтобы вещества хватало для роста малыша, тем более если малыш находится на искусственном вскармливании. Ученые из Колумбийского университета подтвердили своими исследованиями, что если ребенок до 12 месяцев от рождения получал достаточное количество лецитина, то в дальнейшем у него не возникает никаких проблем с памятью.

Лецитин помогает деткам справиться со стрессом, в особенности в первые школьные годы. Он повышает мозговую активность и не дает ребенку быстро утомляться.

Лецитин для детей

Детский организм нуждается в лецитине с первых недель внутриутробного развития, поскольку лецитин принимает активное участие в процессах формирования и развития ЦНС. Необходимый для дыхания новорожденных младенцев сурфактант, которым выстланы альвеолы легких, на 76% состоит из этого вещества.

Грудной ребенок получает его с материнским молоком. Поэтому в случаях, когда грудное вскармливание по каким-то причинам невозможно, возникший дефицит необходимо компенсировать дополнительно.

Это связано с тем, что при недостаточном содержании вещества в рационе у ребенка существенно снижаются внимание и способность к обучению.

Кроме того, оно характеризуется способностью снижать концентрацию жирных кислот и холестерола в крови и очищать сосудистые стенки от холестероловых бляшек. Он улучшает функциональную активность почек и усвоение жирорастворимых витаминов, которые необходимы для поступления питательных веществ во все живые клетки человеческого организма, стимулирует выработку энергии, а также повышает устойчивость к процессам старения во взрослом возрасте.

Лецитин для детей

В особенности же уязвим организм ребенка во время стрессов, с которыми он обычно сталкивается впервые в период адаптации к детскому саду, а затем и к школе.

Педиатры отмечают, что детям, которые идут в первый класс лецитин крайне необходим: вещество стимулирует активность головного мозга, повышает концентрацию внимания и устойчивость к стрессам, улучшает память, а также эффективно снижает утомляемость.

Для подростков, организм которых находится в фазе быстрого роста, он является вторым по важности после белка строительным материалом.

Оптимальная форма Лецитина для детей — гель, который, в отличие от таблеток, не воспринимается ребенком как лекарство и к тому же имеет приятный вкус и фруктовый запах. Другой вариант — растворимые капсулы, которые можно использовать для приготовления витаминного напитка.

Дозировка холина

Холин обычно дозируется в широком диапазоне 500-2000 мг / день.

Согласно клиническим испытаниям, при биполярном расстройстве требовались самые высокие дозы: сначала 2-4 г / день, затем 3-8 г / день в течение 4+ недель . Альтернативно, холин дозировали в дозе 50 мг / кг / сутки в течение 12 недель людям с биполярным расстройством, что составило бы около 3,5 г / сутки у человека весом 155 фунтов [ , ].

Для снижения веса у спортсменов дозировка составляла 2 г / сут в течение 7 дней [ ].

Пренатальные дозы 930 мг / сутки использовались в течение 3-го триместра (общее потребление). Изменяющиеся дозы были способны предотвратить расстройства алкогольного спектра плода (2 г / день во второй половине беременности или 750 мг / день в течение всей беременности) [ , , ].

Люди обычно используют дозы 1-2 г / день для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций, хотя клинические исследования не подтвердили их.

Если вы только начинаете с холиновых добавок, разумнее идти медленнее и отслеживать свой ответ с течением времени. Если вы получаете достаточное количество холина из пищи (то есть съедаете много яиц и говяжьей печени), уменьшите дополнительную дозировку.

Холин побочные эффекты и опасности

Добавки холина были безопасны в клинических испытаниях и вызывали только незначительные побочные эффекты, такие как расстройство желудка, рыбный запах и диарея [ , , , , ].

Согласно FDA, холиновые добавки «в целом признаны безопасными» (GRAS). Верхний предел потребления холина у здоровых взрослых составляет 3500 мг / день [ , ].

В отличие от многих других добавок, холин безопасен для детей, младенцев и беременных женщин. Но вы должны использовать его только под строгим медицинским наблюдением [ , , , ].

Как уже упоминалось выше, увеличение потребления продуктов, богатых холином, может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака простаты.