Витамин Е для загара, витаминизированная косметика

Чтобы не говорили о загаре, этот процесс должен происходить правильно и поэтапно. На практике же мы встречаем, очень часто, эффект обратного. Многие девушки, пытаясь за несколько дней отдыха поймать такие желанные лучики солнца, в результате получают пересушенную кожу, с покраснением и шелушением.

Inneov

Специалисты компании Inneov разработали специальные капсулы, прием которых способствует ровному и красивому загару. Что примечательно, принимать их советуют. Как до начала солнечных ванн, примерно, за одну-две недели, так и после. Думаете, это шутка? Вовсе нет, ведь все дело в антиоксидантах, которые содержат капсулы Inneov. Специалисты компании разработали уникальную формулу, которая содержит витамин Е и такой для нас новый компонент, как экстракт эмблики. Это растение растет в Гималаях в очень сложных природных условиях которые отличаются высоким уровнем UV-излучения. Попадая в наш организм, ее экстракт вызывает выработку меланина, что не дает коже сгорать и помогает быстро приобрести ровный бронзовый тон.

Inneov

Для особо чувствительной кожи компания также создала более сильный препарат «Солнце». Эти витамины дают максимальную защиту даже при очень сильном воздействии ультрафиолета. Это средство для загара представляет собой комплекс ликопина, бета-каротина и пробиотиков. Можно сочетать препарат с кремом или любым лосьоном для тела. В аптеке препарат можно купить примерно за 1100 рублей.

Inneov

Как выбрать

Задаваясь подобным вопросом, в первую очередь, на что следует обратить внимание – дефицит каких витаминов может быть спровоцирован зимой. Конечно, сразу на ум приходит витамин D, нехватка которого обусловлена отсутствием солнечного света. Также организм человека страдает нехваткой следующих элементов:

  • Ретинол – или витамин А. Во-первых, его нехватка бьет по остроте зрения, особенно в ночное время. Во-вторых, без такого компонента рассчитывать на хорошее состояние кожи не придется. Кроме того, ретинол обладает противовоспалительным эффектом и позволяет предотвращать развитие воспалений и акне. Как заподозрить нехватку? Дефицит этого элемента проявляется бессонницей, чувством тревоги, тусклой кожей, потерявшей эластичность. Также можно заметить ломкость волос, судороги и даже нарушение менструального цикла у женщин. В большом количестве ретинол содержится в оранжевых продуктах: моркови, например, а еще он содержится в томатах, яйцах и гречке.
  • Витамин С, который также известен всем под наименованием «аскорбиновая кислота». Самым безобидным проявлением отсутствия этого элемента является ярко выраженная сухость кожи, которая начинает слишком быстро стареть. А вот осложнение похуже — это цинга, к счастью эту напасть сложно встретить в 21 веке. Получить это компонент можно из цитрусов, красного перца, смородины.
  • РР, или никотиновая кислота. Этот элемент отвечает за хорошее состояние эпидермиса и перепады настроения. Нехватка никотиновой кислоты в организме может привести даже к депрессии, поэтому мы советуем есть больше томатов, печени и мяса. Именно в этих продуктах питания содержится это вещество.
  • Токоферол, он же витамин Е. Также его называют источником молодости, потому что он помогает дерме выглядеть молодо, свежо, без признаков болезней и старения. Кроме того, токоферол необходим для поддержания гармоничного состояния нервной системы.
  • Биотин – заподозрить дефицит этого компонента несложно. Вы заметите излишнюю сухость кожи рук, снижение аппетита в дневное время суток, бессонницу и постоянную усталость. Получить этот элемент можно из яиц, белокочанной капусты, арахиса.
  • Витамины группы В – нехватка этих элементов может приводить к самым разным патологиям. Нередко сложно понять, дефицит какого витамина стал причиной болезненного состояния. Сюда можно отнести и вполне безобидную на первый взгляд перхоть и сухость кожи, так и причиняющие дискомфорт трещины в уголках губ и даже склонность к аллергии. Источник группы В заключается преимущественно в черном хлебе, сыре, свинине, брокколи, некоторых сортах рыбы.
  • Витамин К – его недостаток может вызвать кровоточивость десен, слабость и хрупкость кровеносных сосудов, сбои в работе ЖКТ. Для того, чтобы восстановить содержание элемента, следует регулярно употреблять в пищу овес, пшеницу.
Как выбрать

Исходя их этих данных, можно примерно представить, какой комплекс витаминных добавок потребуется человеку в зимний период. Однако стоит учитывать возраст, физическое состояние, наличие сопутствующих хронических патологий. Что касается женщин, то в период половой активности, беременности или климакса требуется принимать разные препараты.

Читайте также:  Veet Крем для депиляции для чувствительной кожи отзывы

Позитивное влияние и противопоказания приема витаминов для загара

Роль окрашивания кожи и волос отводится в организме специальному пигменту – меланину. От его количества зависит цвет кожного покрова и степень защиты от агрессивного влияния ультрафиолета. Сбалансировать уровень меланина можно при помощи витаминно-минеральных комплексов.

Нужные витамины для усиления и улучшения загара, могут подарить коже безопасный красивый оттенок без негативных изменений для эпидермиса!

Польза витаминов для загара кожи:

  • активизация выработки меланина в нижнем слое кожного покрова;
  • защита эпидермиса от негативного действия солнца;
  • снижение риска ожоговых повреждений кожи;
  • повышение иммунитета и общего тонуса.

перед применением витаминов Необходимо проконсультироваться с врачом!

Несмотря на то что многие мечтают о бронзовом загаре, позволено это не всем. Повышенная выработка меланина и употребление витаминов, способствующих этому процессу, может быть вредной.

Не рекомендуется злоупотреблять БАДами для загара при следующих состояниях организма:

  • избыток меланина в организме (врожденный или приобретенный меланоз);
  • витаминная интоксикация (гипервитаминоз);
  • эпидермическая аллергия на солнце;
  • период беременности и лактации;
  • индивидуальная реакция иммунной системы (гиперчувствительность);
  • аллергические реакции на продукты питания.

Неумеренное употребление витаминов может спровоцировать функциональный сбой в работе организма!

Вместо желаемого результата, возникает риск приобретения различных заболеваний!

Сравнение лучших продуктов

Модель Назначение Форма выпуска Состав Страна-прои-зводитель Цена, руб
Витамин С укрепление иммунитета, общеукрепляющее таблетки шипучие Аскорбиновая кислота, ароматизатор натуральный лимон и/или апельсиновый Россия 210- 294
Мультивита Витамин С профилактика гриппа, ОРВИ, снижение умственной и физической активности, профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих, таблетки шипучие аскорбиновая кислота, рибофлавин, ароматизаторы Сербия 280- 280
Витамин С укрепление иммунитета, общеукрепляющее капсулы Витамин С (аскорбиновая кислота), желатин. Россия 135- 135
Цинк + Витамин С улучшение состояния кожи, волос и ногтей, укрепление иммунитета таблетки Аскорбиновая кислота (Витамин С) 90 мг, цинка лактат 12 мг Россия 211- 350
Витамин Myprotein 100% Vitamin C поддерживает работу иммунной системы после тренировки; помогает оставаться в хорошей форме и снимает усталость порошок 100 г 100% порошок витамина C Великобри-тания 570- 950
Chewable Vitamin C укрепление иммунитета, антиоксидантное и омолаживающее средство таблетки жевательные L-аскорбиновая кислота, ацерола (экстракт плодов), шиповник (плоды), США 1390- 1390

Что важно знать о витамине В

Витамины группы Б относятся к водорастворимым. Некоторые поступают извне, другие синтезируются организмом, например, B5. Чтобы полезные вещества попадали с пищей, продукты с содержанием водорастворимых витаминов желательно не смешивать с жирной средой — сметаной, маслом.

При обычном образе жизни организм человека получает достаточное количество витаминов и минералов. Иногда создаются ситуации, когда их не хватает, например при беременности, стрессовых, физических или умственных нагрузках. В этом случае приходится добавлять полезные вещества к пище.

Иногда витамины группы B поступают с продуктами, но не усваиваются организмом:

  • прием антибиотиков — лечебные средства нарушающие всасывание пищи приводят к транзиторному дефициту витамин;
  • неправильное питание — жесткая диета.

Витамины из аптеки: голос «ЗА!»

Зимой активизируются фирмы, производящие витаминные комплексы. Массированная реклама бьет по нервам, она обещает потребителю, что он получит все. Жизненный тонус, огонь в глазах, но почему-то «не пытайтесь повторить трюки, выполненные профессиональными каскадерами» (или компьютерными дизайнерами). Как говорят сами производители поливитаминов или пищевых добавок: они не виноваты в рекламе, вводящей потребителя в заблуждение по поводу фантастического действия их продукта, это дистрибьюторы частенько преувеличивают, стараясь продать побыстрее. Получить информацию от врача о пользе или вреде аптечных витаминов очень сложно. Мы подозреваем всех и каждого: фармацевты будут советовать препараты, за рекламу которых им перепадает вознаграждение. Как и многим врачам. Таких докторов и провизоров называют «замотивированными». Витаминология остается темной лошадкой: как же рядовому потребителю проникнуть в ее дебри и понять, ЧТО ему нужно на самом деле?

Читайте также:  Особенности процедуры пилинга Джесснера с фото и отзывами

Допустим, вы подозреваете у себя гиповитаминоз, списывая на него кучу проблем – от сухости кожи до головных болей. Имейте в виду, что эти симптомы характерны для целого ряда заболеваний. А совет врача "попейте витаминки" может быть вежливой формой выражения «идите-ка отсюда». Чтобы определить, каких полезных веществ не хватает лично вам, нужно сдать определенные анализы. Для исследования можно сдать кровь, но гораздо информативнее исследование микроэлементов в волосах. Дело в том, что волосы накапливают минералы. Поэтому анализ волос дает информацию о содержании микроэлементов в организме за длительный срок, а вот анализ крови дает возможность оценить сиюминутные потребности организма, он не так информативен. Эти анализы для нашей страны еще в новинку, но их уже делают во многих лабораториях. После того как анализ сделан, нужно найти умного врача, который их расшифровал бы – и посоветовал бы определенный витаминный комплекс, объяснив, чем он отличается от своего собрата – может быть, более дешевого. Таких врачей в наше время проще найти в интернете, чем в реале.

Боже мой, воскликнет наш рядовой потребитель: они еще и воюют! Как все сложно в этом организме, нельзя ли попроще… Проще только пресловутый здоровый образ жизни. Очевидно, что человеку более-менее здоровому для жизненного тонуса не нужно принимать витаминные препараты, содержащие суточные дозы витаминов. Не нужно гнаться за всем сразу. Исключите из своего зимнего рациона консервы, полуфабрикаты, сэкономьте на сладостях, готовьте в пароварке и на гриле, найдите время для ежедневной готовки. Совсем-совсем не получается? Значит можно помочь себе витаминными препаратами. А вообще, в здоровом образе жизни нет ничего сложного. Все страхи по поводу перехода на все полезное, паровое и «безвкусное» можно перечеркнуть одним категоричным заявлением: вы просто не умеете это готовить. Второй вопрос к сомневающимся: почему так тянет на соленое, острое, сладкое, жареное? Может, дело вовсе не в еде, а в психологическом настрое, неудовлетворенности своей жизнью. Как правило, чем слабее жизненная установка, чем сильнее неуверенность в себе, тем больше человек пытается свою еду подсластить или наоборот – поперчить. Не всегда. Но чаще всего.

Витамины из аптеки: голос «ЗА!»

Какая форма витаминов предпочтительнее?

Спросим у того же доктора Буланова:

Лучше всего принимать такие поливитаминные препараты, которые выпускаются в виде драже, когда витамины наслоены друг на друга в определенной последовательности. Драже – это слоеная форма. Слои витаминов отделены друг от друга растворимыми оболочками определенной толщины. По мере продвижения драже по желудочно-кишечному тракту отдельные слои витаминов поочередно растворяются и всасываются в определенном отделе пищеварительного тракта. Таким образом, достигается минимальное соприкосновение и минимальная взаимонейтрализация различных витаминов. Таблетированные формы поливитаминных препаратов, где витамины просто смешаны друг с другом уступают по качеству драже и действуют на организм слабее. Для свободного продвижения драже по желудочно-кишечному тракту, (чтобы все витамины всасывались в разных отделах пищеварительной системы) поливитамины принимают натощак за 0,5-1 час до еды и запивают небольшим количеством воды. Газированная вода ускоряет всасывание витаминов из желудочно-кишечного тракта. Драже необходимо принимать в целом виде, ни в коем случае не разжевывая.

Витамины группы а – ретинол, помощь в очищении кожи

  • Ретинол или витамин А ускоряет производство меланина, сохраняет упругость и эластичность кожи, поддерживает прочность и красоту ногтей, защищает организм от вирусов и бактерий, предупреждает развитие злокачественных опухолей.
  • Дефицит витамина А в организме приводит к старению верхнего слоя эпидермиса, ухудшению зрения, солнечных ожогов, нарушению мочеполовой системы.
  • Источники витамина А: рыбий жир, морепродукты, морковь, красный перец, печень, брокколи, дыня, арбуз и шпинат.

Какие витамины и элементы способствуют красивому загару?

А какие витамины нужны для качественного загара кожи? Обеспечить красивый загар без ущерба для здоровья кожи помогут: витамины: А, Е, С, D, группы В, кислота Омега-3, аминокислоты: триптофан, тирозин, микроэлементы: железо, цинк, селен.

Полезные свойства: ускоряет синтез меланина, сохраняет здоровье и молодость кожи, укрепляет кости, волосы и ногтевые пластины, активизирует родопсин (зрительный пигмент), защищает от инфекций, активизирует синтез коллагена (белка соединительной ткани), борется с атеросклерозом, предупреждает рост и развитие раковых клеток, участвует в синтезе гормонов.

Читайте также:  Виды смас лифтинга и порядок проведения процедур

Симптомы дефицита: преждевременное старение эпидермического покрова, ослабление функций мочевыделительной системы, ухудшение зрения, эректильная дисфункция, перхоть, солнечные ожоги.

Природные источники

Согласно многочисленным исследованиям, бета-каротин – это главный помощник в этом непростом деле. Благодаря ему кожа быстро начинает темнеть под воздействием солнечных лучей или солярия. Также он является прекрасным антиоксидантом и способствует уменьшению повреждений кожи от солнца, подготавливает ее к загару и минимизирует шанс возникновения солнечных ожогов.

Аминокислоты способствуют образованию пигмента в коже, а железо, селен и цинк помогают сделать загар красивым и равномерным, закрепляют его на длительное время. Кроме этого, витамин Е и селен помогают защитить вашу кожу от преждевременного старения и действия свободных радикалов. Цинк, витамин С – это компоненты, которые способны защитить кожные покровы от покраснения, ожогов, а также способствуют равномерному и красивому цвету.

Витамины для усиления загара кожи: список самых эффективных

Про добавки для загара вы слышали? Скорее всего, нет. А фармацевт Шабир Дайя, колумнист Bazaar рассказал о том, как подготовить кожу к загару и предотвратить пигментацию! Рассказываю подробно.

Известный эксперт по добавкам Шабир Дайя считает, что подготовку следует начинать с восстановления кожи после зимнего ущерба, нанесенного сухостью и холодными месяцами. А потом, использовать добавки для загара.

Добавки для загара. Бета-каротин и тирозин

Ближе к активному солнцу Шабир Дайя советует принимать добавки для загара, которые содержат бета-каротин и тирозин. Эти добавки безопасны и помогают достичь не только более интенсивного и длительного загара, но и защитить кожу!

Тирозин требуется организму для производства меланина, пигмента в наших клетках, в то время как бета-каротин является хорошим антиоксидантом, защищает кожу от повреждения свободными радикалами (которые образуются в результате повреждения солнцем) и усиливает тон загара.

Я выбрала лучшие добавки бета-каротина и тирозина:

  • Натуральный бета-каротин Солгар Solgar, Beta-Carotene (дозировка 1 капсула в день)
  • Л-тирозин Solgar, L-Tyrosine, 500 mg (дозировка 1 капсула в день)

Витамин А или ритинол (жирорастворимый)

Полезные свойства: ускоряет синтез меланина, сохраняет здоровье и молодость кожи, укрепляет кости, волосы и ногтевые пластины, активизирует родопсин (зрительный пигмент), защищает от инфекций, активизирует синтез коллагена (белка соединительной ткани), борется с атеросклерозом, предупреждает рост и развитие раковых клеток, участвует в синтезе гормонов.

Особо эффективны для загара витамины с бета-каротином

Симптомы дефицита: преждевременное старение эпидермического покрова, ослабление функций мочевыделительной системы, ухудшение зрения, эректильная дисфункция, перхоть, солнечные ожоги.

Витамины для усиления загара кожи: список самых эффективных

Природный пищевой источник: морковь, брокколи, рыбий жир, печень трески, перец сладкий, печень говяжья, арбуз, дыня, шпинат, облепиха.

Витамин D или эргокальциферол (жирорастворимый)

Полезные свойства: отвечает за уровень кальция и его свариваемость, поддерживает костную систему, способствует регенерации кожи, помогает усваиваться кальцию.

Симптомы дефицита: рахит, остеопороз, бессонница.

Природный пищевой источник: яйца (желток), рыба жирных сортов, сливочное масло, молоко, творог.

Витамин С или кислота аскорбиновая (водорастворимый)

Полезные свойства: способствует быстрому заживлению ожогов и ран, снижает холестерин, отвечает за иммунные силы организма, очищает.

Симптомы дефицита: сухость кожи, облысение, подверженность простудам и вирусам, выпадение зубов, ожирение, варикоз и тромбоз, быстрая утомляемость.

Природный пищевой источник: капуста, лимон, плоды шиповника, апельсин, черная смородина, облепиха, сладкий перец.

Витамин Е или токоферол (жирорастворимый)

Полезные свойства: эффективен для загара, восстанавливает кожные покровы, принимает участие в выработке гормонов, защищает клетки эпидермиса от разрушения, повышает иммунитет и тонизирует мышцы.

Где купить

Препараты с витамином D из списка можно приобрести в аптеке или в интернет-магазинах. Но стоимость в них средств часто завышена в 1,5-2 раза, что обусловлено большими торговыми наценками посредников.

Рекомендуем заказывать витамин D на . Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Купите витамин D на Получите скидку до 10% по нашему промокоду: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.