Введение: Что такое целлюлит? Стадии и виды целлюлита

Из множества несовершенств фигуры целлюлит является одной из самых обсуждаемых и актуальных проблем современности. С этим «врагом красивого тела» знакомы большинство женщин, причем некоторым не повезло столкнуться с ним еще в подростковом возрасте. Узнаем, какие стадии целлюлита существует и какое лечение показано при каждой из них.

Целлюлит и его стадии

Развитие данного недуга делится на несколько стадий:

Первая стадия – начальная стадия его возникновения, о которой большинство женщин и не догадываются. Она протекает не заметно и не ощутимо.

Вторая стадия характеризуется тем, что на проблемных участках появляются легко прощупываемые уплотнения. На второй стадии этот недуг прекрасно корректируется спортивными нагрузками.

Третья стадия – появление ярко выраженной «апельсиновой корки». Целлюлит 3 степени – самый распространенный и наболевший вид проблемы кожи. Данная степень сложнее поддается лечению и коррекции. Для того чтобы избавиться от этого недуга необходим разносторонний подход к решению данной проблемы.

Лечение начальной стадии целлюлита

Первая стадия является самой безобидной, она практически незаметна глазу, можно заметить только «апельсиновую корку», но кожа уже становится менее эластичной, особенно на бедрах и ягодицах, а если сделать там кожную складку, целлюлит станет очевидным.

Признаком целлюлита является увеличение объема ягодиц и бедер, начинается отек этих областей, так как нарушается обмен веществ в подкожной жировой клетчатке.

Если появились эти признаки, нужно сменить образ жизни и питания, так как идет нарушение обмена веществ, нужно начать антицеллюлитную диету, нужно перестать курить, больше ходить пешком. Весьма эффективным средством будет сауна, можно использовать антицеллюлитный крем и делать специальные массажи.

На второй стадии образуются уплотнения на коже, они легко прощупываются и хорошо видны. Они состоят из жидкости и жировых отложений, в них смежается кровоток и отток лимфы, кожа не получает питательные вещества и становится дряблой.

Иногда эти участки могут потерять чувствительность, так как сдавливаются нервные окончания. При лечении целлюлита на этой стадии, важно убрать жировые комочки, чтобы нормализовалась циркуляция жидкости, для этого нужно делать то же, что и при других стадиях, но более интенсивно.

Можно также делать аппаратный массаж, он сейчас весьма распространен в косметических салонах.

Какой бывает «апельсинка»

Целлюлит — зверушка сложная. Исходя из личных особенностей, состояния здоровья, конституции, возраста одна и та же стадия может проявляться по-разному у двух людей. При одной и той же степени развития целлюлита, ключевая проблема может быть разной — отёк, мягкий или плотный жир. Поэтому помимо нескольких стадий, можно выделить ещё 4 вида целлюлита.

  • Плотный — характерен для физически активных, часто встречается у подростков, кожа гладкая и натянутая, видимых бугорков и впадин нет, сочетается с растяжками, связан с уплотнением тканей, труднее подвергается лечению.
  • Мягкий — характерен для физически неактивных, резко сбросивших вес, мышцы дряблые, кожа сотрясается вместе с движением и изменяется в зависимости от положения тела, сочетается с куперозом и варикозом.
  • Отёчный — бедра, голени и стопы увеличиваются в объёме, при надавливании остаётся след, чувство тяжести и болезненности, кожа тонкая и прозрачная, встречается не часто, требует серьёзного грамотного лечения.
  • Смешанный — наиболее распространённый, плотный, мягкий и отёчный одновременно у одного человека на разных участках тела.
Читайте также:  Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Стадии целлюлита

  • 1 стадия.

    При расслабленном состоянии в любом положении тела не проявляется. При сжатии видны ямки на большом расстоянии друг от друга.

  • 2 стадия.

    Стоя и лёжа не проявляется. При сжатии наблюдается эффект “апельсиновой корки”.

  • 3 стадия.

    Стоя наблюдается эффект “апельсиновой корки”. Лёжа кожа разглаживается. В зонах пораженных целлюлитом кожа заметно холоднее – это из-за нарушенного кровообращения. При нажатии ощущается некий болезненный эффект или дискомфорт.

  • 4 стадия.

    В независимости от положения тела наблюдаются большие зоны узелков, ямок и бугорков. Кожа заметно прохладнее, немного синюшная. При нажатии испытываете болезненные ощущения. Отток лимфы и кровообращение нарушено.

Самодиагностика целлюлита

Как определить стадию целлюлита самостоятельно?

Стадии целлюлита
  1. Нам понадобятся два зеркала, большое и маленькое. Встаем спиной к зеркалу, лучше сделать так, чтобы свет падал сверху вниз. Направляем маленькое зеркало так, чтобы видеть полную картину себя со спины. Полностью расслабляемся. Если ни бугорков, ни ямок не видим, то отметаем 3 и 4 стадии.
  1. Садимся перед зеркалом на стул. Если в стоячем положении мы ничего не видели, а теперь заметны ямочки в районе соприкосновения со стулом – у вас 2 стадия.
  1. Если же кожа осталась ровной ставим указательные и большие пальцы обеих рук на бедро на расстоянии 5–7 см, и сводим по направлению друг к другу, видим отдельные ямочки – у вас стадия 1.

По каким симптомам можно определить целлюлит?

Существует несколько симптомов, по которым можно распознать ГЛ:

По каким симптомам можно определить целлюлит?
  1. Отечность тканей. Это касается проблемных областей, таких как ягодицы, бедра и живот. Визуально они кажутся рыхлыми, водянистыми.
  2. Бугристая поверхность – апельсиновая корка. Этот признак появляется не сразу, однако можно провести дополнительный тест. Несколькими пальцами слегка защипывают кожу вместе с подкожными слоями. Если в захваченной области есть бугорки и впадины – результат положительный.
  3. Утолщение вен на ногах, наличие узелков (варикозное расширение вен). Этот симптом может сопровождать патологию или быть ее причиной.
  4. Снижение чувствительности в проблемных зонах или онемение. Такой признак характерен для прогрессирующей патологии или плотной липодистрофии.
  5. Болезненные ощущения во время надавливания в пораженных местах.
  6. Локальные изменения температуры тканей. Кожные и подкожные слои на бедрах, ягодицах или животе становятся горячими или холодными. Это является признаком тяжелой степени патологии.

Диагностика заболевания

Рассмотрим, как определить стадию целлюлита в домашних условиях.

  • Нужно руками сжать кожу в виде складки в районе ягодиц или бедра. И по увиденному «рисунку» судить о стадии. Этот способ эффективен для определения первой и второй. Целлюлит третей и четвертой стадии видно без прикосновений и сжатий.
  • Можно провести диагностику путем сравнения здорового и пораженного целлюлитом участка кожи. Необходимо найти на теле не пораженную кожу, зажать пальцами в складку и покатать между ними. Здоровая жировая ткань совершенно гладкая.  Если повторить ту же процедуру в проблемной зоне, можно заметить существенное отличие. Ткани здесь не такие упругие и эластичные. В местах, где целлюлит достиг последней стадии и достаточно запущен, будет ощущаться онемение и боль, а также повышенная чувствительность.
  • Еще один признак, по которому можно судить о целлюлите – это отличие температур на разных участках тела. Накопленный жир является плохим проводником тепла. Это приводит к нарушениям циркуляции крови. Что, в свою очередь, отражается на температуре тела – проблемные места на ощупь прохладнее, чем здоровые участки кожи. Следует также отметить, что и на вид они бледнее.

к оглавлению ↑

Читайте также:  Маска для лица из яйца в домашних условиях от морщин

Третья стадия

На этом этапе обычной физкультурой не обойтись. Если вы не предприняли никаких мер заранее, то теперь придется приложить немало усилий, чтобы устранить этот дефект. Напомним, что характеризуют целлюлит стадии. Лечение становится проблематичным, когда заболевание уже запущено. Как правило, нужно обращаться к врачу-косметологу. Но вы и сами в силах побороть этот недуг, если всерьез займетесь собой.

Кожа на этой стадии выглядит дряблой, в комочках. Нарушенный кровоток привел к тому, что жир превратился в бугристую массу. Этот этап чаще всего встречается у полных женщин, которые набрали лишний вес и не приняли никаких мер по предотвращению этого. Потерявшая эластичность кожа теперь становится грубой, теряя свою чувствительность.

Первое, с чего стоит начать лечение, – диета. Только начав правильно и ограниченно питаться, вы сможете потерять лишний вес. Вместе с тем необходимо приступать к силовым тренировкам, укреплять мышцы и держать в тонусе кожу. Помимо этого, используйте различные антицеллюлитные кремы. Они помогают увлажнить проблемные зоны, а также разогревают их поверхность. После этого можете приступать к массажу.

Настройтесь, что работа предстоит долгая и сложная. По сути, вам придется полностью изменить образ жизни, чтобы добиться желаемого результата. Поскольку третья стадия является уже довольно серьезной проблемой. Необходимо понимать, что быстро от нее избавится не получится.

Все можно изменить, было бы желание…

Девушки! Соблюдайте нехитрые правила профилактики целлюлита, и пляж станет любимым вашим местом, где не стыдно показаться. Вводите в жизнь комплекс антицеллюлитных мер, и мечты об упругой, гладкой коже воплотятся в жизнь.

В ближайшее время мы проведем несколько консультационных бесед, охватывающих тематику . Научимся подбирать подходящие компоненты, изготавливать маски в домашних условиях.

А сейчас я с вами прощаюсь. Жду ваших отзывов, вопросов, предложений. Делитесь статьей с подругами в социальных сетях. Всем пока.

С ним знакомы 85-95% женщин, среди которых – супермодели и спортсменки, йогини и адептки правильного питания, толстые и худые, девушки, дамы, будущие мамочки… Эту неприятность называют по-разному: почти ласково – «апельсиновая корка», научно – «гиноидная липодистрофия» или более привычно – «целлюлит».

Для того, чтобы победить этого коварного врага женщин, нужно быть грамотным в этом вопросе – знать, что такое целлюлит, и по каким причинам он появляется.

Современное мировое врачебное сообщество не пришло к единому мнению относительно болезненной природы целлюлита. Заболевание ли это, если оно характерно для большинства женского населения планеты? Пусть не болезнь, но косметический недостаток, имеющий такое большое значение в эпоху открытых ножек – несомненно.

Медицинское определение целлюлита – изменения в структуре подкожной клетчатки с нарушениями микроциркуляции и оттока лимфы.

Причины появления целлюлита

Типичные факторы риска

  • Гормональные сбои

Провокатором целлюлитно-жировой атаки часто оказываются гормональные «разлады». Они выражаются в невнимании к нерегулярности месячных, злоупотреблении противозачаточными таблетками-капсулами, выборе неженской профессии, вынуждающей «гасить» менструальный цикл и применять ряд ситуативно-зависимых действий. Скорость накопления продуктов распада опережает темпы их удаления из клеток-тканей.

  • Несбалансированное питание
Читайте также:  7 главных правил подготовки к сахарной эпиляции

При несбалансированном питании и упорном нежелании отказаться от излишеств существовавшие до этого понятия, во сколько лет появляется целлюлит, могут сильно подвести. Комплекс симптомов раннего ожирения напомнит о себе быстро – уже в подростковые 12-14. Закладывать основы грамотного выбора пищи следует вовремя.

Наложить пожизненное табу потребуется на следующую продуктовую «лесенку»:

  1. жирные мясо-рыба-сыр и паштеты-ветчина-копчености;
  2. чипсы-сухарики и соленые орешки-палочки-попкорн;
  3. алкоголь (включая пиво) + напитки «с газом»;
  4. конфеты, шоколад, пирожное, мороженое;
  5. острые соусы, маринады, соления;
  6. сосиски, сардельки, жареное;
  7. майонез и подобные приправы;
  8. соль-сахар;
  9. мучное.
  • Наследственность

Обстоятельство, объясняющее почему появляется целлюлит у худых и тоненьких барышень хрупкой комплекции. У кого бабушка-мама-тетя отличались тучностью, тому вряд ли помогут исключительно диеты и пищевые ограничения – предстоит с ранних лет настроиться на комплексную профилактику бугорков-впадин конечностей. Динамизм-подвижность, спорт-массаж, водные процедуры и косметика вместе взятые усилят эффект «в разы».

  • Малоподвижный образ жизни

Двигательная пассивность поколения, часами проводящего за компьютером, чревата ломкой традиционных границ предмета обсуждения. Нехватка физических нагрузок, гиподинамия, навык неправильной посадки (закинув ногу на ногу, например) – плохие установки. Полагаться на поверхностное знание того, почему и в каком возрасте появляется целлюлит даже для молоденьких «худышек-малоежек» – неверная тактика. Стремиться к движению необходимо и им.

Специфические причины

  • Возрастные изменения

Пучок заболеваний (артриты, грыжи, плоскостопие, гипертония, запоры, гипотериоз) и стрессы  влияют на тонус мышц и течение метаболизма. После сорока-пятидесяти сохранить юношеские очертания куда проблемнее, чем в молодости. Как и остро интересоваться собственной внешностью, имея десяток «болячек». Но высыпаясь, следя за режимом и избегая волнений, поддержать здоровье и «остаться в форме» гораздо проще.

  • Вредные привычки

Никотин, алкоголь, кофемания… О них можно сказать одно: никого такой букет издевательств над организмом до добра не доводил. Ломать голову над тем, каким образом и откуда появляется целлюлит у сторонниц перечисленных издержек «эмансипации», было бы глупо и странно. Пристрастие к сигаретам, вину-водке и крепкому черному кофе замедляет вывод шлаков-токсинов. Последствия – из сферы аксиом, не нуждающихся в доказательствах.

1-я стадия целлюлита

Первая стадия характеризуется некоторым напряжением, отечностью тканей, что связано с застоем жидкости. Визуально кожа гладкая, без выраженного сосудистого рисунка. Вернуться к норме на этой стадии можно довольно быстро при коррекции гормонального фона, двигательной активности, нормализации рациона питания. В принципе, с натяжкой, можно сказать, что у многих женщин эту стадию можно назвать« физиологической нормой».

1-я стадия целлюлита

Что делать

На первой стадии« апельсиновой корки» тебе еще не нужны специальные процедуры. Справятся и домашние средства: кремы, самомассаж, специальная мочалка. Необходимо помнить, что правильное питание, соблюдение водно-солевого баланса(пресловутые 2 литра воды в день!) и регулярная физическая нагрузка действительно работают, целлюлит уйдет через пару месяцев такого образа жизни!

1-я стадия целлюлита

Популярное

1-я стадия целлюлита

Можешь также использовать антицеллюлитный крем. Следует отметить, что компоненты, которые входят в состав таких средств, не проникают в глубокие слои кожи. Они работают только на ее поверхности. Чего можно добиться с их помощью? Улучшить тонус кожи, повысить ее эластичность, увлажненность. Если сочетать эти продукты с профессиональным массажем, то можно достичь проникновения некоторых ингредиентов чуть глубже, а значит, и борьба с целлюлитом станет эффективнее.