Витамины для глаз с лютеином побочные действия

Что такое лютеин: для чего нужен организму, свойства, польза и вред, побочные эффекты. Показания и противопоказания к применению. Лютеин для зрения.

Состав лютеинового комплекса

БАД используют не только взрослые, но и дети. Форма выпуска — таблетки фиолетового оттенка в блистере по 15 шт. В упаковке может быть от 2 до 6 блистеров. Отзывы о Лютеин комплексе в интернете говорят о высокой эффективности препарата.

Средство включает в себя следующие компоненты:

  • Экстракт плодов черники, который восстанавливает светочувствительность глаз.
  • Витамин А, обладающий свойствами регенерировать клетки тканей и их функции.
  • Аминокислота Таулин, необходимая для обменного процесса.
  • Витамин Е, обладающий омолаживающими свойствами.
  • Микроэлемент Селен, необходимый для борьбы со свободными радикалами.
  • Цинк и Медь, препятствующие ломкости кровеносных сосудов.
  • Витамин С, без которого восстановления сетчатки невозможно.

В составе лютеинового комплекса присутствуют и вспомогательные вещества — стеарат кальция и лактоза.

Активное вещество лютеин имеет свойство накапливаться в сетчатке, благодаря чему после проведённого курса лечения препарат ещё длительное врем оказывает положительное действие на организм.

Лютеин улучшает и защищает зрение

Лютеин – это каратиноид (желтый пигмент), который также является антиокисдантом. Основные источники лютеина – фрукты и овощи, такие апельсины, помидоры, морковь, кабачки, красный виноград и др. Считается, что данное вещество защищает глаза от различных заболеваний, улучшает зрение.

Рекомендуемая суточная доза составляет 5 – 30 мг. Если вы используйте лютеин в виде биодобавки, то в этом случае следует избегать передозировки (до 30 мг). Кроме этого, биодобавки не рекомендуется принимать лицам с заболеваниями почек, печени, во время беременности и кормления грудью.

Многие экспрессы в области здравоохранения считают, что биодобавки не заменяют сбалансированный рацион питания. Т.е. лютеин лучше получать из свежих продуктов, таких как овощи, фрукты. Партнером данного пигмента является зеаксантин, который защищает глаза от дистрофии желтого пятна, а также от различных повреждений глаз, вызванных ярким светом, солнечными лучами.

В организме человека лютеин находится в сетчатке и хрусталике глаза и тесно связан с зеаксантином. Вместе они защищают глаза от окислительного стресса.

Некоторые исследования показывают, что данный пигмент оказывает положительное влияние на остроту зрения. Его вы можете найти в оранжевых и желтых фруктах, овощах, а также зелени. Например, листовая капуста, шпинат, брокколи.

Важно потреблять по меньшей мере 5 мг лютеина из пищевых продуктов.

Желтый пигмент в макуле

Три каратиноида находятся в высокой концентарции в самом центре сетчатки глаза (около 2 мм в диаметре). Желтый цвет макулы объясняется наличием трех пигментов: lutein, mezo-zeaksantin и zeaksantin.

Они обладают антиоксидантной активностью, а также способны отфильтровывать синий свет. Эти важные действия пигментов помогают защитить глаза от дегенерации сетчатки.

Как и все каратиноиды lutein лучше усваивается организмом в присутствии жира. Самая большая концентрация данного пигмента содержится в темно-зеленых овощах. Также хорошим животным источником является яйцо, но с низкой концентрацией пигмента.

Считается, что животный лютеин лучше усваивается организмом, чем растительный. Некоторые исследования показывают, что употребление яиц способствует увлечению концентрации  luteina и zeaksantina в сетчатке.

В некоторых странах продают яйца, обогащенные данным веществом (у кур-несушек специальный корм).

Лютеин в организме и его польза

Каратиноид присутствует в хрусталике и макуле глаза, обладает мощным антиоксидантным действием. Его называют «природные солнцезащитные очки», т.к. он защищает зрение от негативных факторов.

Лютеин улучшает и защищает зрение

Польза лютеина:

  • предотвращение дегенерации желтого пятна;
  • защита от катаракты;
  • противовоспалительный эффект;
  • улучшение зрения.

Для укрепления здоровья глаз важно, чтобы с пищей поступало достаточно каратиноидов, либо используйте пищевые добавки.

Общая информация: пигмент лютеин, которым богаты растения, является своего рода естественным красителем, придающим лепесткам, плодам желтый, зеленый цвет. В изобилии содержится в зеленых листовых овощах. В организме человека служит антиоксидантом, защищает глаза от вредных излучений, активного кислорода, поглощает ультрафиолетовый свет.

Он играет роль фильтра для предотвращения синего света. Первоначально данный пимент присутствует в организме человека, однако не синтезируется в нем. Кроме этого, количество лютеина снижается с возрастом.

Поэтому для пожилых людей важно получать достаточно данного пигмента из пищи. Для профилактики катаракты, дегенерации желтого пятна можно использовать пищевые добавки, например, Лютеин Форте и др.

Специалисты считают, что глазные заболевания могут быть связаны не только со старением, но и со снижением количества каратиноида в  макуле.

Для более эффективного поглощения каратиноидов организмом добавляйте к ним жир. Например, салат из листовых овощей + растительное масло.

Защита зрения — lutein

Ультрафиолетовые лучи, воздействующие на органические молекулы, образуют свободные RI- ZES, что может привести к повреждению макулы и хрусталика глаза. Поэтому чрезвычайно важно предотвратить вредное воздействие лучей на глаза, чтобы снизить риск развития серьезных глазных заболеваний.

Читайте также:  Как и чем лечить конъюнктивит у детей и взрослых

Лютеин обладает способностью удерживать до 40% УФ-излучения. Благодаря антиоксидантной активности lutein нейтрализует значительное количество свободных радикалов, предотвращает возникновение, либо обострение катаракты, значительно улучшает остроту зрения.

Кроме того, по данным эпидемиологических исследований, регулярное употребление в пищу продуктов, богатых данным пигментом, значительно снижается риск возникновения некоторых видов рака, в частности рака эндометрия.

Данный пигмент также защищает кожу от солнечной радиации и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Зеаксантин обладает аналогичными свойствами.

Исследования на животных показали, что лютеин также предотвращает воспалительные процессы на коже, вызванные солнечными ожогами.

Воздействие лютеина на организм человека

В центре сетчатки глаза имеется желтое пятно, называемое макулой. Лютеин и его изомер зеаксантин являются главными пигментами макулы. Более того, вещества содержатся также в радужке глаза, хрусталике, ресничном теле и сосудистой оболочке глаза. Эти вещества влияют на остроту зрения, фильтруют ультрафиолетовые лучи до их попадания на фоторецепторы глаза. Это обеспечивает четкость картинки, которую мы видим, позволяя различать даже самые мелкие детали.

Зеаксантин – изомер лютеина, который тоже необходим для здоровья наших глаз. В отличие от лютеина, некоторое количество зеаксантина все-таки вырабатывается в сетчатки глаза. Вырабатывается он все из того же лютеина. Однако, этого количества не хватает для суточной нормы.

Введение

Относящийся к группе каротиноидов и представляющий собой биологически активный компонент желтых пигментов листьев, плодов и цветков растений, лютеин входит также в состав различных структур человеческого глаза, в связи с чем играет весьма важную роль в физиологии зрения человека.

Лютеин является основным зрительным пигментом желтого пятна (макулы) – участка, расположенного в центре сетчатки глаза, и непосредственно «отвечающего» за остроту и зрения (причем до 70% лютеина, содержащегося в организме человека, сконцентрировано именно в желтом пятне сетчатки, а остальная часть этого полезнейшего вещества входит в состав радужки, хрусталика, цилиарного тела и сосудистой оболочки глаза). Свет, преломляясь в оптической системе глаза, фокусируется в макуле, воспринимается ее светочувствительными фоторецепторами, а затем кодируется в последовательность электрических импульсов, передаваемых по зрительному нерву в головной мозг. Именно макула (желтое пятно сетчатки) обеспечивает наиболее четкое и качественное различение глазом человека мельчайших деталей предметов.

Стоит отметить, что из известных в природе 600 разновидностей каротиноидов (предшественников столь полезного для организма человека витамина А) только лютеин и его изомер зеаксантин обладают способностью накапливаться в тканях глаза и оказывать мощное защитное воздействие на различные структуры зрительного аппарата.

В частности, достаточно высокое содержание в макуле сетчатки лютеина в значительной степени снижает риск повреждения сетчатки вредным ультрафиолетовым излучением, воздействием свободных радикалов, и способствует предотвращению такого серьезного заболевания как макулодистрофия (дегенерация желтого пятна сетчатки). А именно макулодистрофия, связанная с низкой плотностью пигментного слоя сетчатки, является одной из наиболее распространенных причин потери зрения у людей старше 60 лет (и связано это в основном с тем, что в пожилом возрасте происходит естественное снижение содержания лютеина в макуле сетчатки). О том, насколько эффективна диета, богатая лютеином, для профилактики макулодистрофии, красноречиво свидетельствует статистика. Так, например, научные исследования, проведенные в Университете Флориды выявили, что регулярное употребление в пищу продуктов, богатых лютеином, снижает риск развития дегенерации желтого пятна сетчатки более чем на 80%. А клинические исследования в Гарвардском медицинском институте показали, что при ежедневном употреблении пациентами всего лишь 2,4 мг лютеина плотность пигмента макулы за 4 месяца увеличивается в 2 раза, и сохраняется после этого неизменной на протяжении более 4 месяцев.

Полезные свойства витаминного комплекса

Благодаря большому количеству витаминов и минералов, присутствующих в л ютеин-комплексе, инструкция по применению и отзывы это подтверждают, приём БАДа положительно сказывается на работе зрительной функции и защищает глаза во время работы за компьютером и при зрительных нагрузках.

  • Лютеин накапливается в хрусталике и макулярной области сетчатки, где большая его часть трансформируется в зеаксантин. Вместе эти два компонента выполняют функцию светофильтра и защищают глаза от воздействия самой пагубной части дневного света – синей. Оба компонента считаются мощнейшими антиоксидантами, они отлично нейтрализуют действие свободных радикалов и не допускают разрушения сетчатки и помутнение хрусталика.
  • Сухой экстракт черники в своем составе содержит антоцианы, которые принимают участие в процессах восстановления светочувствительного пигмента родопсина, в результате чего улучшается адаптация к различным видам освещенности, острота зрения в сумерках усиливается.
  • Таурин – это аминокислота, принимающая участие в передаче фотосигналов. Она активизирует регенерацию глазных тканей и метаболизм. Помогает привести в норму функции клеточных мембран. Активизирует обменные процессы клеток, отвечающих за светоощущение.
  • Бета-каротин – это предшественник витамина А. Ведь из одной его молекулы образуется сразу две молекулы ретинола.
  • Витамин А помогает улучшить восприятие цвета. Он также принимает активное участие в процессах окисления и восстановления, синтезе важнейших для глаз веществ.
  • Витамин Е помогает в регенерации поврежденных клеток, в тканевом дыхании и других важных для глаз процессах метаболизма. Защищает капилляры от чрезмерной ломкости и проницаемости.
  • Витамин С помогает повысить эффективность действия антиоксидантов, благодаря чему значительно ускоряется восстановление в сетчатке глаза зрительных пигментов.
  • Цинк присутствует в сетчатой, сосудистой и радужной оболочке глаза. Он помогает поддержать уровень витамина А и синтез белковых молекул.
  • Медь – это важнейший элемент для ферментов, при ее дефиците увеличивается ломкость сосудов.
  • Селен – это микроэлемент и антиоксидант, он является частью фермента глутатионпероксидазы, защищает структуры клеток тканей глаза от разрушения под воздействием вредных для глаз кислородных радикалов.
Читайте также:  Амблиопия средней степени у детей

Фармакологическое действие

Сетчатка, включая ее наиболее чувствительную центральную часть — макулу, а также хрусталик, при наличии в них каратиноидов лютеина и зеаксантина имеют надежную защиту от разрушения свободными радикалами. Из 600 пигментов-каротиноидов, встречающихся в природе, только у лютеина и зеаксантина имеются возможности проникновения вглубь тканей глаза, что обеспечивает нормальную работу важнейших его структур.

Лютеин не может синтезироваться организмом и поступает внутрь лишь с пищей. Зеаксантин уже в организме трансформируется из лютеина. Чтобы сохранить остроту зрения надолго, человеку необходимо получать с пищей не менее 5мг лютеина ежедневно. К примеру, столько его может содержаться в 250г шпината или в 1/ 2 кг сладкого перца (паприки). Но, как правило, рацион человека не содержит такого количества необходимых полезных веществ, именно поэтому люди вынуждены прибегать к помощи комплексов витаминов. При этом, очень важно, чтобы препарат, выбранный для поддержания, а также стимулирования функций зрения включал весь комплекс нужных биологически активных веществ.

Действие света, а вернее вредной его составляющей, синего спектра, вызывает в тканях глаза неощутимые, но необычайно опасные процессы, способные провоцировать развитие дистрофии макулы, катаракту, а в дальнейшем и полную слепоту.

По статистическим данным, сегодня в мире макулодистрофия является лидирующей причиной потери зрения у людей старшего возраста.

Побочные действия и противопоказания лютеина

Противопоказаниям к приему комплексов для защиты глаз являются индивидуальная непереносимость и период беременности и лактации. Детям рекомендована норма лютеина для глаз — до 5 мг. Суточные дозы для взрослых отличаются, потому для восполнения нехватки каротиноидов у детей используют специальные формы, например, Витрум Вижн.

Польза и вред капель для глаз с лютеином выражается аналогично твердым аптечным формам. Капли могут заменить капсулы и таблетки, по действию они абсолютно идентичны.

По-видимому, существует очень мало побочных эффектов, связанных с добавками лютеина и зеаксантина.

Крупномасштабное пятилетнее исследование глаз не выявило побочных эффектов добавок этих каротиноидов. Единственным побочным эффектом было выявление некоторой степени пожелтения кожи, которое не считается вредным ().

Тем не менее в одном из исследований было обнаружено развитие кристаллической макулопатии у пожилой женщины, которая принимала 20 мг лютеина в день, а также потребляла продукты с высоким содержанием лютеина в течение восьми лет.

Как только она перестала принимать добавку, кристаллы исчезли в одном глазу, но остались в другом ().

Лютеин и зеаксантин имеют отличный профиль безопасности (, ).

По оценкам исследователей, ежедневный прием 1 мг на кг массы тела лютеина и 0,75 мг на кг массы тела зеаксантина являются безопасными. Для 70-килограммового человека это эквивалентно 70 мг лютеина и 53 мг зеаксантина ().

Исследование на крысах не выявило побочных эффектов лютеина или зеаксантина при ежедневных дозах до 400 мг на кг массы тела, что было самой высокой дозой среди всех исследований ().

Хотя очень мало сообщений о побочных эффектах препаратов лютеина и зеаксантина, необходимы дополнительные исследования для выявления потенциальных побочных эффектов при очень высоких дозах.

Побочные реакции, после приема лютеина, могут быть вызваны только индивидуальной непереносимостью или его избытком в организме. Поэтому добавки рекомендуется начинать пить с малых доз.

Показания к применению Лютеин Комплекса

·      Страдающими близорукостью (для снижения риска осложнений миопии).

·      В любом возрасте, систематически работающим на компьютере.

·      С синдромом усталости глаз.

·      Занятыми на работе, связанной с воздействием яркого света (сварка, софиты).

·      Водителями (с целью снижения негативного эффекта ослепления встречными фарами при вождении в ночное время).

·      Проживающими в районах с повышенной инсоляцией.

Желательно перед приемом витаминов проконсультируйтесь с офтальмологом, чтобы выяснить, что стало причиной резкого ухудшения зрения.

При использовании этой добавки, существуют некоторые ограничения, которые сужают сферу применения витаминизированного комплекса:

  • Его не следует применять, если ребенку не исполнилось 7 лет (эта рекомендация распространяется на детский Лютеин комплекс), обычный препарат в детском и юношеском возрасте не назначается (его можно применять только по достижению 18 лет).
  • Женщинам, которые ожидают рождения ребенка, и период, когда малыша кормят грудным молоком, препарат не назначается из-за отсутствия информации, о его влиянии на здоровье матери и малыша.
Читайте также:  ПВХРД (периферические дистрофии сетчатки)

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Болезни гусей глаза

Если после употребления 1 таблетки, произошла аллергическая реакция, это означает что какой-то ингредиент, является аллергеном, и дальнейший прием препарата прекращается.

По данным аннотации по применению, вложенной в каждую пачку с препаратом, противопоказаниями для использования Лютеин-Комплекса становятся:

Показания к применению Лютеин Комплекса
  • детский возраст до семи лет для препарата с пометкой «детский», до 18 лет – для обычного;
  • повышенная чувствительность и индивидуальная непереносимость компонентов состава;
  • беременность, грудное вскармливание.

Запрещается принимать лекарственное средство «Лютеин комплекс» при индивидуальной непереносимости составляющих его компонентов.

Побочные действия

В настоящее время побочных эффектов данного препарата не описано.

Пропивать курсы витаминов с лютеином можно всем, но тем, кто имеет определенные особенности состояния организма или особый вид деятельности, они нужны в обязательном порядке. Показаниями к приему витаминов являются:

  • близорукость;
  • нарушение функциональных особенностей сетчатки газа;
  • переутомление организма и в особенности – органов зрения;
  • любовь к чтению или работа за компьютером;
  • сахарный диабет;
  • пожилой возраст;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • операции на глазах.

Особенно полезны витамины с лютеином пожилым людям, студентам, людям, носящим контактные линзы. К группе риска и такие категории людей как школьники, специалисты той сферы работы, где большая часть рабочего дня проходит у монитора компьютера, люди старше 40 лет, те, кто уже имеет проблемы с органами зрения.

Таблица. Какие еще витамины пригодятся организму?

Витамин Информация
А Это вещество также называется ретинолом, бета-каротином и является одним из важнейших компонентов, нужных для правильной работы глаз. Оно делает крепче роговицу, помогает видеть в темноте, отвечает за цветовое восприятие. Если витамина А будет недостаточно, то у человека будет ухудшаться зрение, начнет развиваться ряд хронических заболеваний. Глаза начинают краснеть, быстро сохнуть, веки отекают.
В1 Благодаря тиамину нервные процессы в тканях глаза происходят с оптимальной скоростью. Также этот витамин нужен для профилактики кератитов, лечения патологий зрительного нерва. Симптомами недостатка витамина являются утомляемость глаз, чувство рези и боли, проблемы с бинокулярностью.
В2 За счет этого вещества обменные процессы в области хрусталика и роговицы идут правильно и активно – В2 помогает питать ткани кислородом, улучшает регенерацию.
В3 Это никотиновая кислота, которая позволяет в значительной степени улучшить процесс кровообращения, не дает холестерину отлагаться внутри сосудов.
В12 Компонент нужен для образования эритроцитов. Его нехватка приводит к анемии.
С Витамин, незаменимый для глаз, так как в значительной степени уменьшает риск развития катаракты, глаукомы, улучшает тонус мышц, является антиоксидантом, замедляет процессы старения.
Е Защищает глаза от лучей ультрафиолета, ускоряет образование коллагена, обеспечивает активное протекание регенеративных процессов в слизистой.
D Витамин позволяет справиться с воспалениями.
Р Компонент полезен для укрепления сосудов.

Категорически запрещен прием препарата людям с аллергией на составляющие компоненты Лютеин Комплекс.

Не рекомендован прием женщинам в период лактации и беременным.

Какими эффективными методами можно еще восстановить зрение?

Предотвратить появление глазных заболеваний и устранить существующие проблемы можно в комплексе с аппаратным лечением и использованием ночных линз. Основным направлением офтальмологического центра “Элит Плюс” является ортокератология. Это современная методика, направленная на полное восстановление зрительной функции с помощью ночных линз.

В клинике используются современные аппараты, с помощью которых останавливается прогрессирование близорукости, дальнозоркости, астигматизма и других патологий глаза. Врачи медицинского центра используют современные методики и подбирают индивидуальный план лечения для каждого пациента.

Чтобы пройти обследование и получить консультацию, нужно записаться на прием к окулисту. Подать заявку на посещение клиники можно по телефону ☎ +7 (495) 960 00 33 или на сайте. Подробная информация об учреждении, описание услуг и прайс-лист также представлены на онлайн-странице клиники.

Состав лекарства

Добавка Окувайт Форте содержит в своем составе следующий набор активных компонентов, обеспечивающих лечебный эффект:

  • селен;
  • токоферол;
  • аскорбиновая кислота;
  • цинк;
  • зеаксантин;
  • лютеин.

А также в этом препарате содержатся и дополнительные вещества:

  • красители — желтый, пунцовый, оранжевый;
  • магния стеарат;
  • сепифилм;
  • титана диоксид;
  • тальк;
  • кремния диоксид;
  • целлюлоза микрокристаллическая.

Содержание лютеина в препарате соответствует суточной норме, которая рекомендованы врачами для потребления.

Состав лекарства

Доля зеаксантина составляет 50% от суточной нормы потребления.

Аскорбиновая кислота содержится в пределах рекомендованной суточной нормы. Эту информацию обязательно нужно учитывать тем, кто уже принимает поливитамины или препараты с содержанием аналогичных веществ.

Рассматриваемая добавка предлагается в виде оранжевых таблеток

Если обратить внимание на место излома, то можно увидеть два слоя — ярко-оранжевую оболочку и саму микрокапсулу светло-желтого цвета. В ней и содержатся основные активные компоненты лютеин и зеаксантин

Таблетки Окувайт Форте доступны в двух вариантах — 645 мг и 530 мг. Производителем препарата является отечественная . В каплях препарат не выпускается.