8 способов отбелить зубы в домашних условиях быстро и эффективно

Главный врач, Врач-Стоматолог хирург, имплантолог,

Как иметь белые зубы – природные средства

Сегодня существует много средств для того, чтобы сохранить зубы белыми. Часто из-за неправильной диеты, злоупотребления кофе, курения сигарет или плохой гигиены полости рта, зубы желтеют и покрываются патиной, что скрывает естественный белый цвет эмали.

Для того, чтобы иметь здоровые, белые и блестящие зубы, вы можете прибегнуть к натуральных природных средств для отбеливания, менее вредные и столь же эффективных:

  • Домашние средства, то есть продукты, которые возвращают ярко-белый цвет эмали зубов.
  • Травяные средства, – использование некоторых растений, таких как листья свежего шалфея, которые растираются о зубы, приводит к высвобождению активных ингредиентов с отбеливающим эффектом.
  • Другие природные средства, такие как порошок зеленой глины, которую можно приобрести в аптеке.

Перечисленные средства могут помочь в ежедневной гигиене полости рта, но важно также придерживаться здоровых привычек:

  • Чистите зубы после каждого приема пищи или, по крайней мере, три раза в день щёткой с небольшим количеством зубной пасты сверху вниз по всем сторонам зубов, чтобы удалить, помимо остатков пищи, зубной налёт и зубной камень.
  • Используйте с осторожностью и в течение коротких периодов отбеливающие вещества, даже натуральные. Потому что частые и чрезмерные процедуры отбеливания зубов могут сделать зубы гиперчувствительными и разрушить зубную эмаль.
  • Используйте зубную нить для удаления остатков пищи, находящихся в межзубных пространствах, куда зубная щетка не может добраться, иначе они могут привести к образованию зубного камня и размножению бактерий.
  • Избегайте напитков, которые содержат кофеин, и всех газированных напитков на основе колы, так как чрезмерное потребление приводит к окрашиванию зубов.
  • Избегайте курения в любой форме, так как при сгорании смолы и никотина, содержащихся в табаке, образуются темные и неприглядные пятна на зубах.
  • Посещайте стоматолога, по крайней мере, один раз в год для чистки зубов, а лучше один раз каждые шесть месяцев.

Как можно сделать зубы белыми дома?

Придать зубам заветную белизну вы можете при помощи отбеливающей пасты, специальных карандашей с отбеливающим эффектом или подручными средствами, среди которых перекись водорода, обычный лимон, овощи, древесная зола и кисломолочные продукты.

Перекись водорода

Этот антисептик найдется в каждой домашней аптечке. Чтобы сделать зубы белее, необходимо смочить кусочек марли, ваты или бинта в перекиси и оставить его зубах на 1-2 минуты. Такая процедура поможет отбелить зубную эмаль. Но не стоит слишком часто пользоваться этим методом, поскольку при этом случае эмаль может повредиться.

«Овощное» отбеливание

Твердые и относительно твердые овощи, такие как морковка, редиска, сельдерей и огурец, служат отменным абразивом, который удаляет налет. Наверняка слышали шутливый вопрос: «Вы когда-нибудь видели кролика с желтыми зубами?» А ведь он самый известный любитель моркови. Поэтому употребляйте выше названные продукты, которые без вреда, а только с пользой подарят вам порцию витаминов и минералов, а также придадут вашим зубам их естественный цвет.

Древесная зола

Гидроксид калия, входящий в состав древесной золы, – это естественный отбеливатель зубов. Им пользоваться довольно просто: нанести на щетку вместо зубного порошка и почистить зубы. Безотказное средство для удаления налета. Наши бабушки и дедушки знали толк в отбеливании зубов.

Как можно сделать зубы белыми дома?

Обыкновенный лимон

В состав цитрусового сока входит кислота, которая растворяет налет, благодаря чему возвращается естественный цвет зубов. Их можно иногда протирать корочкой лимона – результат будет такой же. Как и в случае с перекисью, лучше воздержаться от частого использования этого метода. Лимонный сок способен нарушить зубную эмаль.

Читайте также:  Особенности развития постоянных зубов у детей. Сроки прорезывания

Цвет зубов может скрываться не только под слоем налета, но также под зубным камнем, который дома можно устранить, смешав сок лимона и соль. Этой смесью пользоваться в качестве пасты. Налета и камня нет – естественная белизна зубов, привет!

Кисломолочные продукты

Молочная кислота, содержащаяся в кефире, молоке и твороге, защищает и отбеливает зубную эмаль. Голливудскую белоснежную улыбку вы, конечно, не получите, но естественный оттенок – наверняка.

Когда мы говорим о том, как сделать зубы белыми дома, стоит упомянуть о возможных рисках повреждения эмали. Не нужно насиловать свои зубы, беспощадно втирая в них лимонный сок. Самолечение может быть вредным. Если вам все-таки интересны эти «домашние» методы, то лучше проконсультироваться у стоматолога. Он подскажет, подойдут они вам или нет.

Отбеливание зубов активированным углем

Активированный уголь – это абсорбирующее вещество, способное поглощать и выводить токсины из организма как внутри, так и снаружи.

Кроме того, сам активированный уголь не всасывается в организм. Он также является эффективным средством для отбеливания зубов, так как связывает налет и микроскопические крупицы, которые пачкают зубы, и вымывает их

. Он всасывает неприятные запахи и действует, как дезинфицирующее средство.

Применение:

· Намочите зубную щетку и окуните ее в растертый до порошкообразного состояния активированный уголь. Почистите зубы как обычно в течение 2-х минут, а затем тщательно ополосните рот, пока содержимое не будет прозрачным.

· Добавьте немного воды в активированный уголь, чтобы сделать густую пасту, окуните зубную щетку в пасту и почистите зубы в течение 2-х минут. Тщательно ополосните рот. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю.

Помните

: Активированный уголь может пачкать коронки, защитные прокладки и фарфоровые виниры. Если ваши зубы стали чувствительными, прекратите использовать это средство.

Овощи с отбеливающим эффектом

Отбеливающие полоски для зубов, с нанесенным на них отбеливателем, продаются в аптеках. Их нужно клеить на зубы два раза на протяжении дня. Продолжительность – от пяти до двадцати минут. Популярны полоски потому, что с инструкцией справится любой. Плюс – деликатное воздействие на эмаль.

Можно выбрать для применения один из видов:

  1. классический;
  2. интенсивный;
  3. для чувствительной эмали.

Обязательно следуйте пошаговой инструкции, чтобы не спровоцировать зуд, воспаление или боль в ротовой полости. Ожидаемый результат будет дней через пятнадцать, а саму процедуру придется проводить регулярно не менее месяца.

Простые правила белоснежной улыбки

В силах самого человека воздействовать на цвет своих зубов. Максимально не давать возможности времени и пагубным привычкам изменять цвет эмали в худшую сторону – возможно, каких-то вложений и серьезных трат это не требует.

Ограничьте до минимума употребление:

Простые правила белоснежной улыбки
  • газировки и пакетированных соков;
  • кофе и крепкого чая;
  • сладких ликеров;
  • томатного и соевого соуса.

Ограничьте употребление газировки

Соевый соус оставляет на зубах налет

Простые правила белоснежной улыбки

Чай и кофе — враги белоснежной улыбки

Бесконтрольный прием лекарств тоже влияет на цвет и качество зубов. Курение – еще одна причина, которая делает зубы на несколько тонов темнее естественного цвета. То есть можно точно сказать, что белые зубы – это целая система определенных правил, которые действуют только комплексно. Если опыт проведения различных манипуляций в домашних условиях вы посчитали недостаточным, можно попробовать и медицинское отбеливание.

У курильщиков на зубах коричневый и желтый налет

Простые правила белоснежной улыбки

Стоит сказать, что у медицинского отбеливания немало противопоказаний и предосторожностей. Прежде всего, выполнять его можно только со здоровыми, вылеченными от кариеса зубами. Процедура пусть и незначительно, но травмирует зубы, потому нужно подумать, оправдан ли такой риск.

Видео – Как сделать зубы белее в домашних условиях

Простые правила белоснежной улыбки

Клубника

Эти удивительные плоды тоже обладают мощным отбеливающим эффектом, но на этом их достоинства не прекращаются, так как клубника также укрепляет отлично десны, прекращает их кровоточивость, предотвращает многие проблемы в ротовой полости.

Читайте также:  Неприятный привкус во рту: причины, симптомы и лечение

Причем совсем не обязательно для получения нужного эффекта чистить зубы этой ягодой, ее можно просто включить в свое меню. Результат усилится еще больше, если плоды употреблять одновременно с натуральным йогуртом, который является отличным источником кальция.

Можно также приготовить специальную клубничную маску для зубов из одной спелой ягоды и ложечки сметаны, эти компоненты перемешать до однородности и нанести на зубную эмаль. Правда, нужно будет посидеть минут десять с открытым ртом, чтобы фруктовые кислоты впитались в эмаль и растворили темный налет.

После такой процедуры с нанесением клубничной маски рекомендуется сразу же почистить зубы обычным способом, так как это поможет нейтрализовать дальнейшее разрушительное действие фруктовых кислот.

Очищение порошком активированного угля

В составе активированного угля содержится гидроксид калия, который обладает отбеливающими свойствами, при правильно применении осветляет эмаль на 2–3 тона. Если использовать средство 2–3 раза/неделю, можно будет наблюдать эффект отбеливания не слабее, чем после визита в стоматологический кабинет. Популярные рецепты и правила их применения:

  • Измельчите таблетку активированного угля до порошкообразного состояния. Разбавьте водой так, чтобы получилась однородная кашица. Смочите в ней щетку и чистите зубы, межзубное пространство, совершая вертикальные движения. Можно соединить порошок с обычной зубной пастой.
  • Смешайте измельченный порошок активированного угля с соком лимона так, чтобы получилась пастообразная смесь. Чистку эмали таким составом проводите 1 раз/неделю. После этого хорошо прополощите рот водой (сок лимона – агрессивное вещество).

Баклажаны

Как ни странно, с помощью этого замечательного овоща тоже можно убрать налет, только нужно предварительно довести баклажаны до необходимого состояния.

Один небольшой баклажан нарезать тоненькими кружочками, затем нарезанный овощ следует переложить в один слой на противень, застеленный предварительно бумагой для запекания. Поставить противень с баклажанными кусочками примерно на восемь часов в духовку и сушить при самой низкой температуре, причем дверца в духовом шкафу должна быть немного приоткрыта.

Баклажаны

Как только кусочки баклажанов подсушатся, их нужно раскрошить, затем пересыпать в миску, добавить нарезанную чистую бумагу, поджечь, перемешивать периодически баклажаны, чтобы они горели лучше. Как только останется лишь одна зола, ее нужно остудить и использовать для отбеливания и чистки зубов.

Белые зубы в домашних условиях

Ниже приводятся домашние рецепты самостоятельных манипуляций, направленых на отбеливание эмали, они заключаются в следующем:

Белые зубы в домашних условиях
  1. Травы. Раз в неделю можно чистить эмаль порошком молотого сухого базилика или шалфея.
  2. Сода. Раз в неделю можно щётку с зубной пастой на ней обмакнуть в соду и этим почистить зубы. Такая процедура заметно очистит и осветлит вашу эмаль, конечно, не на два или три тона. Часто такую манипуляцию проделывать нельзя из-за опасности повреждения эмали. Плюс ко всему она отлично продезинфицирует ротовую полость. Некоторые заменяют соду на соль мелкого помола. Абразивные вещества, находящиеся в соли, крупнее, чем у соды, поэтому её лучше избегать. Также ни в коем случае не трите эмаль одной содой.
  3. Кислые ягоды. Отбелить эмаль в домашних условиях помогут ягоды малины или клубники, а также долька лимона. В них содержатся фруктовые кислоты, благодаря которым удастся отбелить верхний слой эмали. Но часто не злоупотребляйте этой процедурой, так как можно разрушить эмаль. Рецепт таков: сделайте кашицу из ягод и положите её на зубную щётку, почистите ей зубы, или протрите непосредственно самой ягодой. После такой манипуляции обязательно прополощите рот.
  4. Зубные пасты. Многие зубные пасты содержат абразивные отбеливающие частицы, поэтому после применения ткань становится болезненно чувствительной. Лучше всего приобретать лечебные серии в аптеках. Пасты серии «Сплат», «Рокс» отечественного производства содержат кальций для восстановления эмали, а также хорошо очищающие компоненты, после чистки зубы приобретают гладкий и сияющий вид. Кроме того, в этих сериях выпускаются бережно отбеливающие пасты, подходящие для чувствительных зубов. Только пользоваться нужно с перерывами, которые нужно устраивать через каждые 2–3 недели.
  5. Древесная зола. Этот способ в народе считается самым эффективным. Зубы после чистки ею становятся белыми. Найти древесную золу можно в садоводческом магазине, а также после пикника, прихватив с собой немного. Далее, она измельчается и смешивается с зубной пастой. Не стоит чистить одной сухой золой, так как она может повредить дёсны.
  6. Зубной порошок. Старый добрый метод чистки эмали способен не только отбелить её, но и снять зубной камень даже у курильщиков, которые курят очень давно. Продаётся по смешной цене в аптеке.
  7. Перекись водорода. Она есть в составе многих карандашей, которые отбеливают эмаль. Да, она в состоянии отбелить верхний слой ткани зуба, но при этом может и нанести урон, небезопасна при попадании в пищевод. Поэтому не стоит увлекаться таким отбеливанием.
Читайте также:  Как выбрать насадку для электрической зубной щетки Oral-B?

Отбеливание с помощью масла

Белые зубы в домашних условиях

Этот домашний способ известен очень давно, он полностью безопасен и полезен для организма в целом. Обычное подсолнечное масло способно произвести фурор в ротовой полости. Рецепт таков: каждое утро необходимо полоскать рот столовой ложкой растительного масла, независимо какого, десять минут.

Белые зубы в домашних условиях

Полоскание должно быть медленным. По истечении этого времени нужно масло выплюнуть. При этом оно приобретает белый мутный цвет, потому как впитывает из организма все токсины. Постепенно можно увеличить полоскание до 20 минут. Чрез три дня будут заметны результаты этих процедур: улучшится состояние дёсен, пропадёт чувствительность зубов, исчезнут пятнышки на зубах.

Белые зубы в домашних условиях

Те, кто практикует этот способ отбеливания утверждают, что эффект отличный, исчезают тёмные пятна с эмали, уходят заболевания дёсен, а зубы очищаются и белеют. Разве можно этот способ отбеливания обойти стороной? Ведь полоскать рот можно во время приготовления завтрака, нанесения макияжа, а также при просмотре новостей.

Белые зубы в домашних условиях

В комплексе с правильным уходом за ротовой полостью эти методы отбеливания дадут стоящий результат.

И в заключение хочется вспомнить о здоровье всего организма и упомянуть сбалансированное питание. Без здорового и сбалансированного питания невозможно похвалиться белыми зубами. Употребляйте в пищу кисломолочные продукты, такие как творог, сыр, кефир, сметана для поддержания и восполнения кальция в зубах, пейте молоко неразбавленным или добавляйте его в чай, кофе. Ешьте фрукты, они обогатят вас витаминами и клетчаткой, а также естественным образом очистят эмаль.

Чтобы зубки всегда были белыми

В заключение предлагаем вам несколько советов по уходу за зубами:

  • любые красящие напитки (соки, газированные напитки, красные вина) способны окрасить зубы в нежелательный цвет, поэтому пить их лучше через соломинку;
  • процедуру чистки следует начинать с использования зубной нити – гниющие остатки пищи между зубов могут способствовать развитию кариеса;
  • качественные зубные пасты способны справиться с небольшим налетом, поэтому игнорировать их не стоит; использовать их необходимо дважды в день;
  • чистить зубы необходимо не менее 3–5 минут;
  • так как вредоносные бактерии способны скапливаться не только на зубах, но и языке и деснах, чистить необходимо и их;
  • после еды необходимо использовать специальный ополаскиватель с антибактериальным составом; при его отсутствии лучше прополоскать рот хотя бы обычной водой или съесть яблоко;
  • любую пищу лучше заесть небольшим кусочком сыра – кальций, содержащийся в нем, сбережет зубы от кариеса; в конце трапезы можно съесть и небольшой кусочек горького шоколада, способного нейтрализовать разрушительное действие сахаров;

Так как вредоносные бактерии способны скапливаться не только на зубах, но и языке и деснах, чистить необходимо и их

Чтобы зубки всегда были белыми
  • использование жвачки помогает удалить остатки пищи, а также стимулировать выделение слюны, нейтрализующей действие кислот; но, так как жвачные резинки вполне способны «вытащить» даже крепко сидящие пломбы, злоупотреблять ими не стоит – жевать их необходимо не более пары минут;
  • если в питьевой воде не хватает фтора, лучше покупать специальные фторированные зубные пасты; однако избыток этого вещества также отрицательно сказывается на здоровье полости рта, как и его недостаток;

Перед приобретением чистящих средств следует предварительно поинтересоваться, каков объем фтора в природных водах в районе вашего проживания.