Бруксизм у взрослых: причины и лечение скрипа зубами во сне

Бруксизм – это нарушение, которое проявляется скрежетом зубами во сне или, реже, в дневное время. Он может развиваться в любом возрасте, но обычно выявляется у взрослых людей 25-45 лет, а также бывает у маленьких детей.

Причины и симптомы бруксизма и тризма

Бруксизм – ночной скрип зубами. Возникает из-за неполного засыпания при повышенном уровне тревоги и нарушениях сна другого происхождения. Бруксизм – следствие  неэффективного ночного сна и почти всегда сопровождается:

  • дневной утомляемостью,
  • апатией,
  • сонливостью,
  • утренним недомоганием (нервная система не получает достаточного отдыха ночью).

Бруксизм – возможная причина боли в жевательных мышцах и суставах нижней челюсти.

Бруксизм возникает в той стадии, когда сон еще не глубокий. Скрип зубами во сне возникает, когда человек не может достигнуть глубокой фазы сна из-за сильного дневного стресса или «тревожного» типа личности, когда стрессовые ситуации воспринимаются чрезмерно. Другие частые причины бруксизма – переутомление, смена привычной обстановки (ребёнок пошел в школу, взрослый человек поменял работу). Ранее многие полагали, что бруксизм возникает при глистных инвазиях, однако с появлением ЭЭГ ночного сна было доказано, что причины скрипа зубами во сне кроются в нарушении работы головного мозга во сне.

Этот защитный механизм достался нам от предков, когда потенциальная угроза препятствовала глубокому засыпанию.

Тризм – непроизвольное сокращение жевательных мышц (болезненный спазм мышц челюстей), с невозможностью открывания рта. Чаще возникает днем, а не во время сна.

Обычно это сочетание:

Причины и симптомы бруксизма и тризма
  • нервного расстройства (неврологические проблемы и избыточным повышением нервного тонуса),
  • проблем с суставами челюсти.

Тризм опасен тем, что из-за того, что человек не может полноценно питаться может возникнуть истощение.

У кого возникает это расстройство сна?

Вы можете находиться в неведении относительно наличия у себя этого расстройства сна, до тех пор, пока кто-то из членов семьи не услышит этот звук. Бруксизм, по-видимому, чаще встречается у детей, от 14 до 17% детей имеют проявления этого расстройства. Бруксизм может начать проявляться, как только у ребенка появятся верхние и нижние зубы. Около трети детей, страдавших от бруксизма, будут иметь это расстройство и когда они станут взрослыми. Около 8% людей молодого и среднего возраста имеют проявления бруксизма. С возрастом распространенность этого расстройства уменьшается.

У некоторых людей скрежетание зубами отмечается каждую ночь на протяжении всей жизни. Протезы, часто применяемые пожилыми людьми, могут уменьшить звуки, связанные со скрежетанием зубами. Это может затруднить диагностику бруксизма. Мужчины и женщины с одинаковой частотой страдают от бруксизма. Расстройство чаще проявляется у членов одной семьи. От 20% до 50% людей с бруксизмом имеют хотя бы одного члена семьи, у которого отмечалось скрежетание зубами во снe.

Тип личности также может оказать влияние на вероятность наличия бруксизма. Люди с высоким уровнем мотивации и энергии чаще имеют проявления бруксизма. Стресс и тревога также могут способствовать усилению проявлений этого расстройства. Важное событие в жизни или высокая нагрузка в школе или на работе могут усилить проявления бруксизма.

Прием кофеина или курение перед сном также могут усилить скрежетание зубами во сне. Вторичная форма бруксизма сна часто выявляется у детей с церебральным параличом или задержкой умственного развития.

Как мне узнать, не страдаю ли я от этого расстройства сна? 1. У вас замечаются эпизоды скрежетания зубами или напряжения жевательных мышц во время сна? 2. У вас имеются один или несколько из следующих симптомов: — Повреждения или стертость зубов; — Ощущение дискомфорта, усталости или боли в челюстях; — Ощущение скованности в челюстях при пробуждении.

Если на эти вопросы Вы ответили «ДА», тогда вероятно у Вас имеется связанный со сном бруксизм.

Кроме того, важно установить нет ли каких то других причин, способных вызвать у Вас проблемы со сном. Это нарушение может быть следствием любой из указанных ниже причин, таких как: — Другое расстройство сна; — Заболевание внутренних органов и нервной системы; — Применение лекарственных препаратов; — Психическое расстройство; — Злоупотребление алкоголем, наркотиками и пр.

Симптомы бруксизма

Если ночной скрежет зубами наблюдается в детском возрасте, то он будет прогрессировать и взрослых. Когда скрип проявляется в дневное время, человек замечает проблему самостоятельно. О наличии симптомов ночью свидетельствует следующее:

Симптомы бруксизма
  • сухость во рту по утрам;
  • болезненность в ушах, шум звон или даже частичная потеря слуха;
  • генерализованное воспаление десен;
  • болевые ощущения в жевательных мышцах и суставе челюсти;
  • повышенная чувствительность эмали к пищевым раздражителям;
  • расшатывание, сколы и переломы зубов;
  • развитие аномалии прикуса;
  • головные боли после сна;
  • синдром хронической усталости при отдыхе;
  • явный скрежет зубами во сне.
Симптомы бруксизма

Внимание! Бруксизм способен стать семейной проблемой. От проявления заболевания часто страдают близкие, что приводит к некомфортным условиям совместного проживания.

Симптомы бруксизма

Симптомы бруксизма

Способы избавления от проблемы

Зная, почему появился зубной скрежет, необходимо в первую очередь устранить провоцирующие его факторы. Специальных медикаментозных способов, позволяющих избавиться от привычки, пока не разработано. Если человек имеет пристрастие непроизвольно сжимать челюсти во сне и в период бодрствования, то стоматолог может дать следующие рекомендации.

  1. Расслабление мышц лица. В первое время придется тщательно контролировать работу жевательной мускулатуры. Необходимо будет активизировать мышцы только во время приема пищи. Затем можно включить в ежедневную гимнастику упражнения. Жуйте одну пластинку жвачки на одной стороне зубного ряда в течение минуты, после чего такое же время на другой стороне. Выполняйте упражнение, пока челюсть не устанет. После этого произойдет непроизвольное расслабление мышц, и ночное скрежетание прекратится.
  2. Прием медикаментозных средств. Если причиной скрежетания зубами является нервное напряжение, то стоматолог направит пациента к неврологу или психотерапевту. Врач назначит успокоительные препараты, после приема которых самочувствие значительно улучшится, а зубной скрежет прекратится.
  3. Использование шин и кап от бруксизма. Специальные ортодонтические аппараты позволяют предотвратить зубное скрежетание по ночам. Изделия подбираются индивидуально. Их надевают на верхний зубной ряд, поэтому сильное сжатие челюсти становится невозможным. Постепенно человек привыкает расслаблять мышцы, спазм исчезает, а скрежет прекращается. Подобные устройства можно использовать даже при бруксизме у детей.

Существуют и народные методы лечения, которые не всегда поддерживаются квалифицированными врачами. Например, хорошо зарекомендовал себя теплый компресс перед сном. Ткань, смоченную в отваре трав, следует наложить на скулы и щеки и продержать в течение 15-20 минут. Компресс можно делать и после пробуждения. Такой способ нередко используют для лечения бруксизма в домашних условиях. При этом важно понимать, что вам ничего не заменит консультации и рекомендаций квалифицированного врача! Поэтому не стоит увлекаться самолечением.

Читайте также:  Болит под языком – симптомы, лечение и профилактика воспалений

Скрежетание зубами – это не патология, а лишь временное нарушение деятельности жевательных мышц. Откорректировать данное состояние можно относительно простыми и совершенно безопасными методами. Важно лишь не игнорировать скрежет, чтобы потом не устранять негативные последствия. Очень интересную информацию о том, почему возникает бруксизм и как с ним бороться, расскажет в заключительном видео практикующий врач-педиатр.

Лечение скрежета зубами во сне

Если скрежет зубами является следствием какого-то другого состояния или заболевания, устранение причины бруксизма может избавить человека от скрипа зубов.

Заболевания головного мозга требуют лечения у невролога. При эпилепсии врач назначает противосудорожные препараты, при паркинсонизме – нейролептики, антидепрессанты, холинолитики. При неврозах, навязчивых состояниях и депрессиях вылечить бруксизм помогает психотерапевт. Нарушения сна корректируется специалистом по сну.

Скрипите зубами во сне? Обращайтесь в наш Центр, и мы эффективно поможем! Запись по телефону: +7 (495) 775-60-33.

Для того, чтобы остановить разрушение зубов, стоматолог подбирает специальные капы, которые надеваются на зубы и предотвращают прямой контакт жевательных поверхностей друг с другом.

Бруксизм, вызванный неправильным прикусом, требует консультации ортодонта. Врач может назначить ношение брекетов, рекомендовать использование устройств, предотвращающих смыкание челюстей.

При бруксизме у ребенка необходимо исключить ЛОР-патологию, а при ее выявлении провести лечение у отоларинголога.

Помимо этого, пациент должен следовать общим рекомендациям: отказаться от психостимуляторов (в том числе от курения, спиртного, кофе, чая, пепси и кока-колы). Освоение методик релаксации, самоконтроль (стараться не стискивать зубы) также могут помочь справиться с зубным скрипом.

Бруксизм – состояние, вызываемое разными причинами. Определить, что именно провоцирует зубной скрежет, и назначить правильное лечение сможет только специалист. Для того, чтобы получить квалифицированную консультацию врача-сомнолога, вы в любой момент можете обратиться в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Лечение, проведенное в лучших традициях кремлевской медицины, поможет вам справиться с проблемой и предотвратить развитие проблем со здоровьем, вызванных бруксизмом.

Статьи по теме:

  • Основные причины бруксизма
  • Бруксизм у детей
  • Почему ребёнок скрипит зубами во сне
  • Бруксизм
  • Лечение бруксизма

Диагностика

Диагноз выставляется на основании жалоб, анамнеза, клинического осмотра, результатов обследований и консультаций специалистов.

К процессу диагностики могут быть привлечены врачи различных специальностей: невролог, психолог, психиатр, стоматолог, оториноларинголог.

Диагностика

Основное диагностическое значение имеет объективный осмотр полости рта и анамнестические данные.

Последствия скрежетания зубами

Из обследований часто назначаются:

Диагностика
  • электромиография жевательных мышц;
  • рентгенография челюстной области и зубов;
  • полисомнография;
  • диагностическое наложение внутриротовых шин, бруксчекера.

Как избавиться от скрипа зубами?

  • Перед сном как следует натрудить свою жевательную мускулатуру, чтобы она устала: пожевать морковку, например,
  • массаж точки «солнечная долина», которая находится возле мизинца. Делать массаж нужно по шесть – семь раз в день. Однажды найдя эту точку, уже невозможно ошибиться и самомассаж сможет делать себе даже малыш,
  • медитировать на «третий глаз» — точку, находящуюся между бровями,
  • в дневное время контролировать положение своих челюстей и заниматься аутотренингом. Основная мысль этих тренировок: зубы врозь, губы соединить,
  • делать перед сном горячий компресс на скулы,
  • вести здоровый образ жизни, питаться правильно, заниматься физкультурой – это уравновешивает нервную систему.

Каппы для лечения бруксизма

Для избавления от неблагоприятных последствий бруксизма используются специальные каппы. В зависимости от разновидности из разделяют на ночные и дневные. Они изготавливаются из гипоаллергенного полимерного материала. Каппы практически незаметны на зубах, плотно прилегают к ним, не вызывая дискомфорта.

Читайте также:  Виды протезирования при отсутствии задних зубов

Стоит отметить, что каппы – это не полноценное лечение бруксизма. Они устраняют лишь последствия скрежета зубов – сколы, деформация, излишняя нагрузка на десны.

Обязательно нужно лечить и проблемы с нервной системой, с эмоциональным состоянием.

Классификация

Существует несколько типов скрипа зубами во сне:

  • Дневной . Патология диагностируется в редких случаях, так как в бодрствующем состоянии люди способны контролировать движения мимических мышц. Дневному скрежету зубами в большей степени подвержены женщины и мужчины, испытывающие моральные потрясения и стрессы. Чтобы привести в стабильное состояние нервную систему они грызут инородные предметы, ногти, прикусывают губы. Если человек сильно нервничает, то его челюсти смыкаются непроизвольно и начинают скрипеть. Неприятные звуки, издаваемые человеком, раздражают окружающих. Дневной бруксизм относят к категории вредных привычек, от которых сложно избавиться без квалифицированной помощи.
  • Ночной . Ночью скрежет зубами проявляется одинаково часто у женщин и мужчин, взрослых людей и детей. В течение ночи у человека возникают несколько приступов скрежетания, о присутствии которых он не подозревает. Проблема становится очевидной только после нарушения прикуса, сильного стирания эмали, повреждения десен и боли в челюстном суставе.

Как остановить скрежет в ночное время

Если ваши близкие люди говорят вам о редких скрипах зубами во сне, то не стоит сразу же браться за лечение. Обратите внимание на свой образ жизни. Неправильное питание, смена режима дня и ночи, пере утомляемость, всё это может стать причиной временного скрежета. Составьте сбалансированное питание и откажитесь от алкоголя. Часто такие симптомы проходят сами собой после хорошего отдыха, но если проблема становится постоянная, то каппы для зубов – первичный вариант лечения.

Капы для защиты зубов

Для защиты зубов от скрежета отлично помогут полимерные капы. Чтобы зря не покупать капы, сначала обратитесь к врачу. Этим вы исключите или подтвердите возможность появления скрежета зубов из-за апноэ.

В некоторых случаях, для решения такой проблемы следует пройти обследование у стоматолога, для оценки состояния зубов и дёсен. Капы назначаются именно им, так как изготавливаются индивидуально исходя из особенностей строения челюсти. Необходимо обратиться к психотерапевту и неврологу. Психиатр сможет выявить ваши эмоциональные расстройства, а невролог проведёт ряд обследований на выявление остеохондрозов и нарушения работы нервной системы.

Назначается комплексное лечение, которое включает в себя физиотерапевтические процедуры, массаж, сеансы психолога и ботулинотерапия.

Выявив заболевание и пролечив его, вы сможете избавиться от такого, на первый взгляд не значительного дискомфорта, но на деле очень опасного заболевания. Если вы подвержены постоянному стрессу, то старайтесь находить время для полноценного отдыха. Из-за нехватки времени мы часто не обращаем внимания на тревожные сигналы нашего организма. Не стоит легкомысленно относиться даже к мельчайшим расстройствам, которые мы списываем на случайность. Помните, все самые серьёзные заболевания начинаются с малого!

А как Вы считаете почему человек скрипит зубами? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

Источник