Гипертонус жевательных мышц: на ЧТО влияет и КАК избавиться

Напряжение жевательных мышц является выражением общего психического напряжения. Вспомните выражение «стиснув зубы». Терпит, стиснув зубы или пробивается через препятствия, стиснув зубы и др.

височные и жевательные мышцы- синергисты или антагонисты?

8 месяцев назад по предмету Биология от evgeniy1238

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

8 месяцев назад по предмету Биология от Beatlesofa13

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 3

8 месяцев назад по предмету Биология от VitekЯ

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 4

8 месяцев назад по предмету Биология от arigon

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 5

8 месяцев назад по предмету Биология от Dianka240598

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 6

8 месяцев назад по предмету Биология от alinaorel

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 7

8 месяцев назад по предмету Биология от mcdude

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 8

8 месяцев назад по предмету Биология от 89654897820

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 9

8 месяцев назад по предмету Биология от AlexLiss

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 10

8 месяцев назад по предмету Биология от balnurss

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 11

8 месяцев назад по предмету Биология от Аккаунт удален

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 12

8 месяцев назад по предмету Биология от marshalagina20

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 13

височные и жевательные мышцы- синергисты или антагонисты?

8 месяцев назад по предмету Биология от Den1ska110

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 14

8 месяцев назад по предмету Биология от AidanaS

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 15

8 месяцев назад по предмету Биология от vihr057

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 16

8 месяцев назад по предмету Биология от Irinka20002000

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 17

8 месяцев назад по предмету Биология от 16zhanna15

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 18

8 месяцев назад по предмету Биология от nastya00002001

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Page 19

8 месяцев назад по предмету Биология от чикс

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

8 месяцев назад по предмету Биология от денкеа

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

8 месяцев назад по предмету Биология от vlad88jdan

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

8 месяцев назад по предмету Биология от elizaveta10

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

8 месяцев назад по предмету Биология от Аккаунт удален

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

8 месяцев назад по предмету Биология от regina060876ru

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Читайте также:  Пародонтоз: причины, симптомы, методы лечения

8 месяцев назад по предмету Биология от Victoriesss

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

8 месяцев назад по предмету Биология от Victoriesss

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Прогноз и профилактика

Тризм нижней челюсти, который возник после анестезии, в результате воспалительных процессов в ротовой полости или травм, имеет благоприятный прогноз. В большинстве случаев функции жевательной мускулатуры восстанавливаются в течение 1-3 недель.

При системных заболеваниях шансы на полное выздоровление ниже. Хуже всего прогноз при бешенстве – практически всегда недуг заканчивается летально. Для того чтобы предупредить тризм, необходимо своевременно устранять воспалительные очаги в ротовой полости, вакцинироваться от столбняка и бешенства, не допускать травм и стрессовых состояний.

При системных заболеваниях шансы на полное выздоровление ниже. Хуже всего прогноз при бешенстве – практически всегда недуг заканчивается летально.

Для того чтобы предупредить тризм, необходимо своевременно устранять воспалительные очаги в ротовой полости, вакцинироваться от столбняка и бешенства, не допускать травм и стрессовых состояний.

В какие мышцы лица колют ботокс

Введение ботокса направлено на устранение мимических морщин и возвращение гладкости кожному рельефу. Уколы ботулотоксина (очищенного природного белка) выполняются косметологом подкожно или внутрикожно в мимические мышцы.

В какие мышцы лица колют ботокс

Это те мышцы, где необходимо снизить восприимчивость к поступающим нервным импульсам, чтобы замедлить процесс углубления морщин в кожном покрове и подтянуть обвисшую кожу.

Наилучшим образом уколы ботулотоксина показывают своё действие в следующих мышцах:

В какие мышцы лица колют ботокс
  • в платизме;
  • в мышце, опускающей уголки рта;
  • в круговых мышцах рта и глаз;
  • в подбородочной мышце;
  • в носовой мышце;
  • в лобной мышце;
  • в мышце гордецов и мышце, сморщивающей бровь.

Как только мышцы начинают совершать первые сокращения, спустя этот период времени, действие уколов ботулотоксина под кожей длится еще примерно в течение полугода.

В какие мышцы лица колют ботокс

Если знать точное расположение лицевых и шейных мышц и ознакомиться с принципом их работы, разобравшись в этом посредством изучения описаний, фотографий и схем, то можно посредством последующего грамотного стимулирования определённых групп мышц замедлить процесс старения, сохранив эластичность и молодость кожи на долгое время.

Можно ли накачать нижнюю челюсть? Как?

Можно!

Для начала, нужно лечь на пол горизонтально, лицом вниз. Упереться подбородком в пол и начать открывать потихоньку рот, как бы приподнимая свое тело именно нижней челюстью.

Здесь только все зависит от веса — если вес переваливает за сотку — то проблематично, но все равно можно.

И Подкреплять жеванием жвачки, часа 4 в день.

Это мое мнение.

И еще, обратите внимание, боксеры перед поединком бьют тихонько себя именно по нижней челюсти, как бы подготавливая мозг и ее к предстоящим ударам, тем самым тонизируя мышцы, которые управляют этой челюстью.

Так что можно, не сумлевайтесь!

Биомеханика старения лица

Старость, как и всякая болезнь, имеет свои причины. В этом разделе у нас состоится первое знакомство с основными виновниками старения лица, из-за которых оплывает овал, западают глаза, опускаются брови или меняется угол челюсти. И эти причины кроются отнюдь не в убывающем коллагене или эластине, а в деформации и укорочении мышц, находящихся под кожей.

По самым скромным подсчетам в области головы находится более 100 мышц. Несмотря на это, лицевые мышцы делятся на два типа в зависимости от вида крепления к коже и костям — мимические и жевательные. Именно от специфического поведения мимических и жевательных мышц в минуты стресса, во время сна или работы и зависят многие возрастные дефекты лица.

Любая борьба обречена на неудачу, когда не знаешь своего врага и борешься с невидимкой или ветряными мельницами.

При отсутствии необходимых знаний не стоит рассчитывать на победу в борьбе за молодость лица: работа с мышцами лица имеет свою специфику, и тут невозможно руководствоваться теми же принципами и аналогиями, что подходят для работы с мышцами тела. Поэтому, если вы серьезно хотите заняться своей внешностью по системе Ревитоники, придется освоить анатомию лица и шеи.

Читайте также:  Прикусил губу, образовалась язвочка: чем лечить?

Крепление мимических и жевательных мышц к коже и костям совершенно разное: так задумано природой под те задачи, которые они выполняют.

 Мимические мышцы одним концом крепятся к костям, а другим концом – к соседним мышцам или коже лица (Рисунок 1).

 Жевательные мышцы, участвующие в сложных двигательных процессах жевания, зевания и прочей челюстной мимики, крепятся к костям так же, как и мышцы туловища – двумя концами. (Рисунок 2).

Рисунок 1. Мимическая мышцаРисунок 2. Жевательная мышца Рисунок 3. Носовая (мимическая мышца). Одним концом прикрепляется к лобной кости, другим концом – к коже. Рисунок 4. Височная (жевательная мышца). Одним концом прикрепляется к теменной кости, другим концом – к нижней челюсти.

С мимическими и жевательными мышцами Вы можете познакомиться в Атласе мышц лица, в разделах «Мимические мышцы» и «Жевательные мышцы».

Биомеханика старения в действии

Ревитоника эффективна в плане омоложения потому, что учитывает все эти нюансы и объясняет причины старения с научной позиции индивидуального подхода к каждой мышце.

Ведь если у жевательных и мимических мышц разные задачи и способы крепления, значит, они по-разному меняют наше лицо в возрасте: мимические мышцы образуют морщины и складки, а жевательные меняют пропорции лица. Следовательно, с ними нужно работать разными приемами.

Биомеханика старения лица

Это ключевое отличие Ревитоники от других гимнастик для лица, которые по аналогии работы с телом ошибочно полагают, что ключ к молодости — в “прокачке” всех мышц лица без разбора. При этом зачастую инструкторы даже не знают названий этих мышц!

Гипертнус мимических мышц

А теперь поговорим о старении, но для начала рассмотрим причины возрастных изменений — и то, к каким последствиям приводит деформация мимических и жевательных мышц.

Как мы уже знаем, мимическая мышца одним концом прикрепляется к кости, а другим — к коже или иным мышцам. Когда мимическая мышца усыхает и укорачивается, то есть приходит в гипертонус, она тянет за собой кожу.

Конечно, кожа старается сопротивляться, насколько ей хватает природного эластина, но остатки лишней кожи не могут “сжаться” — и обвисают.

Например, морщины на лбу, переносице, подбородке, носогубные складки и морщины вокруг рта — это результат спазма мимических мышц.

Рисунок 5. Наглядный пример, укорочения крыльной части носовой мимической мышцы. Спинка носа кажется намного длиннее его реальной длины — это происходит потому, что крыльная часть носа поджимается, обрастает хрящевой и жировой тканью, создавая бугор или выпуклость. Так создается эффект запавшего глаза, зрительно удлиняется нос, делается более “хищным”, что так беспокоит женщин в возрасте.

Деформация жевательных мышц

Так как жевательные мышцы двумя концами крепятся к костям, при их спазмировании меняется челюстная линия.

Стрессы, из-за которых мы идем по жизни “сжав зубы”, приводят к глубоким деформациям: нижняя челюсть “поджимается” вверх, зубы стираются, лицо становится короче, образуются складки от углов рта, губы теряют объем.

Овал лица становится нечетким, укорачивается челюстная дуга, деформируется подбородок, изменяются пропорции лица. Подробнее об этих процессах читайте далее в разделе «Деформация жевательных мышц».

Рисунок 6. Потеря четкого овала лица из-за изменения конфигурации челюстной линии. Укорочение (спазм) жевательных мышц приводит к тому, что нижняя челюсть поджимается вверх.

Как расслабить жевательные мышцы

итак, приступим

Просто расслабить напряжённые мышцы сложно, поэтому их надо сначала растянуть с помощью деревянной пробки от винной бутылки. 

Пробка вставляется между передними зубами и удерживается там в течение 10-20 минут.

Высота её должна быть такой, чтобы растянутым мышцам не было больно из-за перенапряжения.

При необходимости пробку можно укоротить.

По мере расслабления жевательных мышц, можно вставлять пробку бо́льшего размера.

Сначала разогрейте мышцы, подвигав нижней челюстью из стороны в сторону и вперёд-назад около минуты. 

Примите удобное положение:

лёжа на спине или сидя со слегка запрокинутой головой, чтобы слюна не вытекала из открытого рта.

Мышцы шеи и плечевого пояса тоже постарайтесь расслабить.

Вставьте пробку между зубами.

Образная работа.

Поймайте ощущение напряжения, прочувствуйте его — что за ним кроется, какие более глубокие и тонкие чувства.

Какое настроение его сопровождает?

Возможно, удастся понять* причину, связь с другими телесными ощущениями или зажатыми эмоциями.

Признайте (примите) эти ощущения и само напряжение.

Внутренне улыбнитесь им и отследите, как напряжение тает, растворяется.

Мышцы расслабляются и становятся мягкими и невесомыми. 

* Маловероятно, что сразу удастся всё понять, но здесь важен сам процесс. 

Проследите взаимосвязь между глазными и жевательными мышцами.

Как они синхронно напрягаются (делать это удобнее с закрытыми глазами).

Попробуйте расслабить глаза и височные области.

Делайте лёгкий массаж жевательных мышц, особенно, в месте прикрепления мышц к челюстям.

Приёмы массажа:

поглаживание и поколачивание подушечками пальцев вдоль мышц.

Как расслабить жевательные мышцы

Чем нежнее будут прикосновения, тем лучше расслабление.

Но вы можете поэкспериментировать, возможно, что и более сильное разминание может оказать хороший эффект. Только делайте это мягко и бережно.

Погладьте ладонями лицо:

лоб — от центра к вискам и вниз, к углу нижней челюсти, щёки — от носа к ушам.

Глубокими, но мягкими круговыми движениями пальцев промассируйте мышцы шейного отдела позвоночника. Общее направление движений — вниз, от головы к плечам.

Периодически можно пробку вынимать, сохраняя и усиливая чувство лёгкости и расслабления в жевательных мышцах. (Вынув пробку, вы сразу же почувствуете эти лёгкость и расслабление.)

Можно, конечно, заниматься в это время и другими делами.

Но всё же эффективность будет выше, если ваше внимание будет на том, что вы делаете.

Работая с напряжением здесь, по принципу обратной связи, вы будете влиять и на причину.

Даже если ум её не осознаёт, тело знает.

Полезно, не вынимая пробку изо рта, растянуть мышцы шеи и туловища.

Движения головы вправо-влево и наклоны от одного плеча к другому.

Для туловища также: наклоны и повороты в стороны.

Помните: всё в нашем теле взаимосвязано и прорабатывать надо не только узкий «проблемный» участок. 

Попробуйте, лёжа на спине, сильно растянуть жевательные мышцы, вставив между зубами длинную пробку.

Если, расслабив шею, быстро перекатывать голову из стороны в сторону, вы заметите, как снимается напряжение с челюстей.

Совет. 

В повседневности старайтесь замечать:

в каких ситуациях, при каких действиях вы непроизвольно сжимаете зубы.

Заметив, расслабьтесь, уделяя жевательным мышцам особое внимание.

Постоянное психо-эмоциональное напряжение приводит к сокращению гладкой мускулатуры внутренних органов и сужению кровеносных сосудов.

Поэтому, важно для здоровья осознавать себя, наблюдать за тем, что происходит в теле и в голове.

Так из работы с локальной проблемой вытекает понимание причин болезней всего тела и поиск пути к   Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Читайте также:  Осложнения и проблемы, иногда возникающие после имплантации зубов

Мимические мышцы лица: виды

Самыми интересными и явно проявляющими свою работу внешне являются как раз лицевые мускулы. Благодаря выполняемой функции, то есть способности формировать мимику человека, они и получили свое название — мимические мышцы.

Их существует достаточно много. Ведь стоит только вспомнить, какими причудливыми и разнообразными могут быть выражения наших эмоций, чтобы понять, что с такой работой в одиночку или вдвоем не справиться. Поэтому мимические мышцы действуют целыми группами, и всего их 4:

  1. Образующие свод черепа.
  2. Формирующие окружность рта.
  3. Опоясывающие нос.
  4. Образующие окружность глаз.

Рассмотрим каждую группу подробнее.