Как отбелить зубы в домашних условиях: лучшие рецепты

Существует несколько способов придать вашим зубам сверкающую белизну в домашних условиях , используя простые подручные средства.

Подробный обзор

Отчего желтеют зубы

В природе не существует идеально белых зубов и так называемые «голливудские улыбки» – это всего лишь рекламный ход компаний, производящих отбеливающие (и не только) зубные пасты. Зубная эмаль по своей природе чаще всего варьируется от тона «слоновая кость», до светлых, почти белых оттенков, где ключевое слово «почти». Если зубки от рождения имеют чуть желтоватый оттенок – это даже хорошо. Они считаются крепче светлых, и отбеливать их не стоит, чтобы не навредить зубам.

Что же касается светлой зубной эмали, которая со временем потеряла свой природный оттенок, то это происходит из-за:

Отчего желтеют зубы
  • чрезмерного потребления сладкого, черного чая и/или кофе;
  • постоянного курения;
  • частого употребления напитков и продуктов, содержащих красители;
  • долгого приема антибиотиков;
  • травмы зубов;
  • изменений в организме, появляющихся с возрастом;
  • плохого качества воды;
  • неправильного или недостаточного ухода за всей полостью рта;
  • заболеваний ЖКТ, вызванных бактериями;
  • увлечения продуктами, богатыми фтором: скумбрией, треской, ставридой, грецкими орехами, свининой, минеральной водой, чаем;
  • низкого качества брекетов для исправления прикуса и искривления зубов.

В детском возрасте на пожелтение зубов сильно влияет наследственность (генетика). Это происходит по причине истонченной эмали, которая является очень чувствительной на разные внешние воздействия. Поэтому не стоит позволять детям есть много сладкого и пить газировки с красителями.

Отбеливание зубов: краткий ликбез

Способы отбеливания зубов

Методы отбеливания можно разделить на два вида:

  1. Профессиональное отбеливание — за ним нужно идти в стоматологическую клинику. Сюда относятся фотоотбеливание, отбеливание химическое, ультразвуковое, лазерное. Эти методы требуют врачебных знаний, навыков и специального оборудования. Обычно это довольно дорогие процедуры, но в то же время самые безопасные и эффективные. Мы бы рекомендовали именно их.
  2. Домашнее отбеливание. Сюда входят как народные методы, так и специальные современные средства. Рассказывать о бабушкиных методах вроде лимонных корок и активированного угля мы не будем, а вот на различных видах спецсредств остановимся подробнее. К ним относятся:
  • отбеливающие зубные пасты и порошки. Самый первый и самый распространённый, но не самый эффективный вариант. Обычно эти зубные пасты и зубные порошки действуют как абразивные составы, снимая вместе с налётом тонкий слой эмали. Кроме того, существуют весьма эффективные ферментные и химические отбеливающие зубные пасты. Осветлить зубы этот способ действительно помогает, но может серьёзно навредить здоровью, так что покупайте только хорошие пасты и пользуйтесь ими не дольше месяца;
  • ополаскиватели для рта — хорошее дополнение к зубной пасте и вообще вещь, полезная для гигиены полости рта. Эффективность отбеливания, конечно, вас вряд ли поразит, зато ополаскиватели действуют бережно, борются с микробами, освежают дыхание, поддерживают во рту нормальный кислотно-щелочной баланс и влажность;
  • ластики для зубов — обычные полиэстеровые ластики, только стирать ими нужно не следы карандаша с бумаги, а пятна с зубов. Довольно странная выдумка китайского гения. Отбелить зубы надолго ластик, конечно, не поможет, но последствия употребления кофе или красного вина удалит;
  • отбеливающие лаки — они не столько меняют тон зубной эмали, сколько просто её закрашивают. Это быстрый краткосрочный метод, применяемый, когда нет времени на основательное отбеливание. Лак стирается, к примеру, от еды, но один вечер всё-таки протянет, так что его можно использовать перед собеседованием, встречей выпускников или другим важным мероприятием;
  • гели — не так эффективны, как химическое отбеливание в кабинете стоматолога из-за более низкой концентрации активного вещества, зато стоят дешевле, не так опасны при неправильном применении и могут быть использованы дома. Гель наносят на зубы с помощью кисточки: делать это нужно аккуратно, ведь при попадании на слизистую он может вызывать серьёзное раздражение. Обычно курс занимает около двух недель. Самый удобный формат выпуска гелей — карандаши. Они маленькие, удобные, их можно брать с собой в поездку и использовать в дороге;
  • капы — не столько самостоятельное средство, сколько способ усилить эффективность отбеливающего геля. Капы надевают на зубы перед сном на час-другой или даже на всю ночь. Они могут быть как стандартных размеров — тут главное не промахнуться, — так и термопластическими, то есть способными после нагревания принимать форму именно ваших зубов;
  • полоски — их приклеивают к зубам при помощи фиксирующих составов, а за отбеливание отвечает средство, которым полоски пропитаны. Так же, как и капы, полоски обычно приклеивают перед сном. Их преимущество в том, что можно заниматься домашними делами и не отвлекаться на процедуру отбеливания, которое происходит как бы само собой. Довольно эффективный, безопасный и недорогой метод.
Читайте также:  Зачем делать ребенку серебрение молочных зубов

Противопоказания к отбеливанию зубов

Поскольку отбеливание так или иначе оказывает воздействие на эмаль, перед использованием какого-либо средства обратите внимание на противопоказания. В числе общих противопоказаний к отбеливанию зубов:

  • детский возраст (до 16 лет);
  • беременность, кормление грудью;
  • любые болезни зубов и дёсен;
  • повышенная чувствительность зубов;
  • повреждения эмали: сколы, трещины, кариес;
  • аллергия на активные вещества средств для отбеливания: перекись водорода и перекись карбамида;
  • аномалии прорезывания зубов мудрости;
  • прием антибиотиков и прочих лекарственных средств, способных повлиять на цвет зубной эмали;
  • онкологические заболевания.

В любом случае, перед применением отбеливающих средств прочитайте инструкцию, а если у вас есть сомнения — обратитесь к специалисту за консультацией.

Как сохранить результат после отбеливания зубов препаратами из аптеки

Домашнее отбеливание не может обеспечить такой стойкий результат, как профессиональные процедуры. Поэтому, чтобы сохранить зубы белыми как можно дольше, после и во время отбеливания придерживайтесь трёх несложных правил:

  • исключите из рациона красящие продукты и напитки: кофе и чай, красное вино, соевый соус, свёклу, морковь, ягоды;
  • уделяйте должное внимание гигиене полости рта: тщательно чистите зубы дважды в день, используйте зубную нить и ополаскиватель;
  • откажитесь от курения или хотя бы сократите количество выкуриваемых сигарет.

Преимущества и недостатки домашнего отбеливания зубов

У каждого способа отбеливания зубов есть свои достоинства и недостатки. Это касается и совокупности способов домашнего отбеливания.

Главное преимущество — небольшая стоимость. Отбеливающие полоски, капы с отбеливающим составом, конечно, будут стоить значительно. Но на порядок меньше стоимости услуги отбеливания в стоматологии.

Другое преимущество — доступность. Не надо записываться к стоматологу, перекраивать свой график. Отбеливание зубов можно сделать в домашних условиях в любое удобное время.

Недостатков больше:

  • Повреждается эмаль.
  • Пористая эмаль хорошо впитывает красящие вещества. Цвет эмали опять может стать темным. После процедуры несколько дней не пьют чай, кофе, соки, не курят.
  • Эффект не будет радовать долго. Исключение — специализированные дорогостоящие отбеливающие полоски.
Преимущества и недостатки домашнего отбеливания зубов

В том числе есть и противопоказания:

  1. Запломбированные передние зубы. Во-первых, цвет будет отличаться. Во-вторых, есть риск, что пломба выпадет после отбеливания.
  2. Много запломбированных зубов. Отбеливающий состав, попавший под пломбу, вызовет неприятные ощущения. А если не обратиться к врачу — пульпит.
  3. Чувствительные зубы. Отбеливание усугубит проблему.
  4. Кариес. Воздействие на поврежденные участки ускорит разрушение зуба.
  5. Аллергия. Некоторые составы, даже для домашнего использования, способны вызвать аллергию.

Таблица 1. Основные причины возникновения пожелтения эмали зубов

Факторы

Причины

Наследственность

Желтоватый и коричневый цвет зуба может быть причиной наследственности. Правильное питание играет важную роль, некоторые привычки женщины в период беременности может повлиять на оттенок зубов будущего ребенка.

Красящие продукты питания и напитки

Красители в продуктах и ягодах могут изменить натуральный цвет зубов при систематическом употреблении в пищу (газированные напитки, черника и.т.п).

Курение

У курящих людей образуется никотиновый налет способствующий пожелтению эмали зубов.

Отсутствие должной гигиены полости рта

Чистить зубы необходимо каждый день, а также важно чистить их правильно, отсутствие систематического ухода за ротовой полостью может привести к пожелтению зубов.

Возраст

Чем старше мы становимся тем больше видоизменяется оттенок наших зубов, даже при правильном уходе и питании.

Экология

В больших городах из-за атмосферы, машин, заводов создается много негативных факторов влияющих на цвет эмали зубов и в целом на общее состояние здоровья человека.

Болезни

Болезни в организме человека оказывают также большое влияние и на оттенок зубов особенно при заболеваниях печени, ЖКТ или от лечения того или иного заболевания.

Отбеливающие полоски для зубов

Отбеливающие полоски для зубов весьма востребованы среди потребителей, особенно среди тех, кто снимает брекеты. После выравнивания зубного ряда, эмаль нуждается в качественном и бережном очищении и отбеливании. Полоски – оптимальный способ для этого.

Популярные средства:

  1. Classic. Самые простые в использовании полоски. Подойдут тем, кто решился на применение такого препарата впервые.
  2. Premium. Подходит для повторного отбеливания.
  3. Premium Plus. Полоски обеспечат профессиональное действие.
  4. Renewal. Мягко отбеливают и защищают эмаль.
  5. Supreme. Результат сохраняется до одного года, что является более долгим сроком действия по сравнению с большинством отбеливающих полосок.
  6. Advanced Seal. Препарат дорогой, при этом очень эффективен и удобен в использовании. Во время процедуры можно разговаривать и пить воду.

Использование полосок идеально подойдет тем, кто хочет добиться профессионального результата за небольшую стоимость.

Как отбелить зубы за минут

Для этой процедуры необязательно ходить к стоматологу и производить профессиональное отбеливание. Можно обойтись и подручными средствами, которые найдутся в доме у каждого.

Активированным углем

Для отбеливания при помощи этого средства нужно измельчить его в порошок и добавить немного воды. Полученной кашей почистить зубы и тщательно прополоскать рот.

За счёт гидроксида калия, входящего в состав препарата, происходит процесс отбеливания зубной эмали.

Он способен не только осветлить зубы, но и восстановить. Мелкие крупицы, попадая на эмаль, впитывают вредоносные бактерии, не давая им размножаться. Поэтому по итогу получится не только красивая, но и здоровая улыбка.

Важно! Процедуру лучше проводить перед сном, так как на зубах могут остаться мелкие крупицы активированного угля.

Чистка содой

Для отбеливания при помощи соды необходимо:

  1. Смешать порошок с водой до состояния пасты.
  2. Почистить зубы, не глотая состав.
  3. Оставить на 10 минут.
  4. Тщательно прополоскать ротовую полость тёплой кипячёной водой.

Внимание! Сода — вещество агрессивное и с ней нужно быть крайне осторожным. Нельзя пользоваться жёсткой щёткой для чистки зубов, давить и не прибегать к такому методу слишком часто.

Отбеливание перекисью водорода за 1 день

Этот раствор выступает основным ингредиентом в профессиональных средствах для осветления зубной эмали. Вещество крайне агрессивно, поэтому следует соблюдать особую осторожность при его применении.

Существует два метода домашнего использования перекиси для осветления эмали:

  1. Прополоскать полость рта 1,5% раствором, затем ещё раз прополоскать тёплой водой. При малейшем жжении сразу же выплюнуть.
  2. Взять 3% раствор, смочить им ватный диск и провести по зубам. Оставить на 5 минут. Тщательно убрать остатки с помощью воды.

Важно! Представленный метод гораздо эффективнее при многократном использовании, однако, способен убрать налёт и за 1 день. Применять перекись водорода можно не больше, чем 1 раз в неделю.

Быстрое осветление лимонной кислотой

Лимонный сок благоприятно воздействует на полость рта. Помимо избавления от налёта и камней, он поможет убрать неприятный запах изо рта и укрепить дёсны. Однако, лимонная кислота агрессивна, и необходимо придерживаться ряда правил во избежание осложнений:

  1. Перед процедурой почистить зубы обычной пастой.
  2. Не пить цветные напитки 2 дня после процедуры.
  3. Проводить отбеливание не чаще 1 раза в 10 дней.

Использовать лимонный сок для осветления просто:

  1. Взять дольку лимона и тщательно втирать сок в каждый зуб.
  2. Прополоскать полость рта тёплой водой.

Процедура будет гораздо эффективнее при многократном проведении, однако, после 1 раза эмаль тоже станет значительно белее.

Как отбелить зубы без помощи стоматолога

Соду можно использовать самостоятельно или в сочетании с другими веществами.

В чистом виде её разводят с водой (1 ложка на 1 стакан), эта смесь применяется для полоскания ротовой полости. Также можно смочить зубную щётку в таком растворе и почистить зубы.

Сухой порошок использовать для чистки нежелательно, но эффект будет более заметным.

Рецепт с активированным углем

Активированный уголь также избавляет от налёта и потемнений. Его обычно измельчают в порошок и добавляют в зубную пасту.

Совет. Можно почистить зубы чистым порошком угля, для этого понадобятся 2 таблетки. Если нет возможности измельчить уголь, можно просто взять 3 таблетки и разжевать их зубами. Остатки активированного угля нужно обязательно вычистить при помощи зубной пасты и щётки. Порошок может оставаться в промежутках между зубами — этого нельзя допускать.

Такое отбеливание можно проводить раз в неделю на протяжении длительного времени.

Способ с перекисью

Перекись водорода оказывает антибактериальное действие и способна отбелить эмаль.

Этой жидкостью достаточно смочить щётку и использовать её для очистки зубов. Кроме того, стоит попробовать набрать её в рот и применять в качестве полоскания.

Перекись действует намного медленнее, чем сода, а комбинация из этих двух веществ очень эффективна.

Перекись добавляют в содовый порошок, чтоб он превратился в кашицу. Затем помещают на щётку и чистят зубы.

Процедура может делать эмаль тонкой и чувствительной, поэтому стоит делать промежутки в 7—10 дней.

Отбеливание содой и лимоном

Рецепт с содой и лимоном гораздо эффективнее, чем использование чистого бикарбоната натрия.

На одну столовую ложку соды добавляют немного свежего лимонного сока. Его также можно заменить щепоткой лимонной кислоты. В таком случае эффект будет более выраженным, можно отбелить зубы содой на один тон за одну инструкции, такую смесь нельзя долго держать на эмали, иначе можно повредить её верхние слои. Не стоит также злоупотреблять этим способом, достаточно провести процедуру раз в месяц.

Способ с содой и фольгой

Смесь из зубной пасты, соли и соды в пропорциях 2:1:1 отлично отбеливает эмаль. Есть способ позаботиться о её здоровье и нанести вещество в виде маски.

Для этого понадобится обычная кулинарная фольга. Из неё необходимо сделать две заготовки, которые будут подходить по размеру к верхнему и нижнему зубным рядам. Затем их наполняют отбеливающей смесью и надевают на зубы. Через 15 минут их снимают, а остатки смеси смывают водой.

Рецепт с содой и зубной пастой

Сода в сочетании с зубной пастой менее опасна для эмали, чем в чистом виде.

  • Содового порошка понадобится такое количество, чтобы смесь не потеряла свою пастообразную консистенцию. Можно заготовить большое количество этого средства и использовать его для чистки зубов один раз в день.
  • Процедуры проводят, пока желаемый эффект не будет достигнут.
  • Если появятся болезненные ощущения от приёма горячей, холодной или кислой пищи либо начнётся воспаление дёсен, их нужно прекратить сразу же.

Обычно для отбеливания зубов достаточно недели, но длительность курса зависит от изначального состояния эмали и наличия камней.

Метод с использованием соды и соли

Сода и соль — это отличная комбинация для отбеливания эмали.

  • Лучше выбрать морскую соль с добавлением витаминов и микроэлементов, но подойдет и обычная.
  • Смесь не подходит для чистки зубов в чистом виде, поэтому её добавляют в зубную пасту.
  • Процедура относительно безопасна, поэтому ее можно повторять каждый день.

Еще один способ — это развести порошок до консистенции каши перекисью, тогда он сможет заменить зубную пасту.

Осторожно! Во время отбеливания необходимо следить за состоянием эмали и десен. Смесь очень эффективная, но может постепенно разрушать эмаль и вызывать болезненные ощущения от приёма холодной или горячей пищи.

Йод для отбеливания эмали

Рецепт с йодом и пищевой содой позволит избавиться от многих видов бактерий, которые являются возбудителями кариеса и других опасных заболеваний.

Кроме того, он может не только снять жёлтый налет, но и уменьшить размеры зубного камня по необходимости.

В чайную ложку соды добавляют несколько капель спиртового раствора йода и перемешивают. Затем смесь наносят на верхние и нижние зубы и оставляют на 5 минут для лучшего эффекта.

Если на дёснах появляется ощущение жжения, раствор смывают сразу.

Процедуры проводят раз в неделю, до достижения нужного эффекта.

Отбеливание уксусом

Уксус также отбеливает зубную эмаль в комбинации с содой.

Его рекомендуют тем, кто не может использовать раствор йода из-за аллергии и других реакций организма. Качественный яблочный уксус редко вызывает аллергию, но является не менее эффективным.

Несколько его капель добавляют в столовую ложку соды и размешивают до однородной консистенции. Смесью лучше не чистить зубы, а просто оставить на поверхности эмали на несколько минут.

Процедуры можно проводить с интервалом в несколько дней.

Чем нельзя отбеливать зубы

Порошками с крупными частицами, например, зубным порошком, пищевой содой и активированным углем. Это мощные абразивы. Они царапают эмаль сильней, чем абразивные пасты с самым высоким показателем RDA. Эмаль становится шероховатой. Микробы оседают на ней легче и начинают кариозный процесс.

Пищевыми продуктами с высокой кислотностью, например, лимоном, апельсином или яблочным уксусом. Их кислота нарушает кислотно-щелочной баланс во рту. В результате из эмали вымываются минералы, появляются эрозии.

Чем нельзя отбеливать зубы

Принцип действия похож на отбеливание профессиональными средствами. Отличие в том, что в профессиональных средствах концентрация кислоты рассчитана на оптимальное и безопасное действие. Если соблюдать рекомендации во время отбеливания, навредить не получится.

В пищевых «отбеливателях» концентрация кислоты высокая. Любители свежевыжатого апельсинового сока иногда страдают от эрозий эмали, хотя они просто пили сок.

Подведение итогов или какое отбеливающее средство лучше всего подходит для борьбы с пожелтевшими зубами

Чтобы определить победителя, необходимо обозначить критерии, в соответствии с которым будет выбран «лучший из лучших»:

  1. Доступность и простота в использовании.
  2. Высокая результативность.
  3. Безопасность.

Из рассмотренных выше методов отбеливания, наиболее полно соответствует заявленным критериям масло кокоса. Оно не только превосходно справляется со своей задачей и возвращает зубам блеск и белизну, но и абсолютно безопасен для здоровья человека. Любой желающий может приобрести его в аптеке либо заказать через интернет.

Отбеливающие полоски

Этот способ отбеливания зубов набирает популярность благодаря его распространению в социальных сетях. Делать это можно самостоятельно дома, использование полосок очень простое и доступное.

Отбеливающие полоски
Отбеливающие полоски
Отбеливающие полоски
Отбеливающие полоски

Приобрести их можно в аптеке. Каждая полоска рассчитана на одноразовое использование. Ее аккуратно приклеивают на зубы, и держат полчаса. Для получения стойкого результата курс отбеливания длится две недели. После прохождения процедур эмаль становится заметно белее.

Отбеливающие полоски
Отбеливающие полоски
Отбеливающие полоски
Отбеливающие полоски

Единственный недостаток этого метода – он недолговечен при воздействии внешних факторов. Тратить средства на такое отбеливание нет смысла человеку, который курить и постоянно пьет кофе. Помимо этого, полоски часто фиксируются неплотно, что приводит к неравномерному отбеливанию.

Отбеливающие полоски
Отбеливающие полоски
Отбеливающие полоски
Отбеливающие полоски

Активированный уголь

Процедура, как отбелить зубы активированным углем, довольно простая. Это отличный способ отбеливания в домашних условиях, который имеет минимальные риски. Даже при попадании угля в пищеварительный тракт опасности никакой нет, по сравнению с другими методами.

Уголь имеет хорошие свойства, которые известны уже давно. Этот способ применяли еще бабушки, используя для очищения древесную золу. Ею натирали зубы или просто разжевывали отдельные кусочки угля таким образом, чтобы они очищали всю поверхность зубного ряда.

Этот метод даже имеет научное объяснение – в угле содержится мощнейшее абразивное вещество, гидроксид калия, которое мягко очищает зубной налет и удаляет пятна на зубах, предотвращая их повторное появление.

Чистка зубов производится растолченным углем, его используют, как зубной порошок. Щетку обмакивают в эти частички и производят чистку, как обычно. Сильно надавливать не рекомендуется, иначе можно повредить эмаль.

Активированный уголь

Еще один простой способ очищения – тщательно разжевать 2-3 таблетки, после чего рот хорошенько прополоскать водой. Для удаления черных частичек, застрявших между зубами, следует почистить еще раз щеткой с зубной пастой.

Уголь оказывает еще адсорбирующее действие, он удаляет из ротовой полости все вредные вещества, токсины, которые негативно влияют на эмаль, разрушая ее и провоцируя появление пятен. Часто использовать этот метод нельзя, чтобы не навредить эмали.

Противопоказания к применению этого способа – повреждение поверхности зубов, трещины, кариес. Уголь довольно эффективен для отбеливания, но сохраняется результат ненадолго.